老人心理健康

關(guān)于老人心理健康第1頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三2在人的一生中會遇到各種各樣的問題，不同年齡階段，遇到的問題也各不相同。有時一個人對這個問題能順利解決，遇到另一個問題卻磨難重重。第2頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三3事情如意順心，人們就歡欣愉快；遇到挫折磨難，就會憂慮煩惱。而歡樂和憂慮的精神狀態(tài)又和人的身體健康相互影響。第3頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三4那么，人的老年期常常會遇到些什么問題呢？有些什么因素影響對所遇問題的應(yīng)付和處理呢？老年人怎樣才能生活得幸福滿意，健康愉快呢？第4頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三5什么叫心理衛(wèi)生？心理衛(wèi)生就是心理活動或心理狀態(tài)的“衛(wèi)生”，即保持心理健康，預(yù)防精神疾病，心身疾病或行為缺陷的發(fā)生。第5頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三6講究心理衛(wèi)生可以使人保持心理健康，生活滿意，能夠妥善處理面臨的問題，應(yīng)對復(fù)雜的人際關(guān)系，經(jīng)受得住外界對各種緊張壓力或社會變故的困擾。第6頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三7在心理衛(wèi)生運(yùn)動開始初期，人們認(rèn)識到心理或情緒健康與否是和是否易患精神疾病相關(guān)，講究心理衛(wèi)生是為了預(yù)防精神疾病和行為缺陷。第7頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三8

本世紀(jì)三十年代以后，人們逐漸認(rèn)識到某些軀體疾患，如消化性潰瘍，高血壓，支氣管哮喘等，也和人的情緒狀態(tài)，遭受的精神緊張刺激有重要關(guān)系，這些疾病被稱為“心身疾病”。第8頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三9聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織認(rèn)為“健康”一詞的含義，除指一個人身體健康沒有疾病外，還包括有良好的心理和社會適應(yīng)能力。

所以，講究心理衛(wèi)生，不但對預(yù)防精神疾病有重要的作用，而且可以促進(jìn)整個機(jī)體的身心健康。第9頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三10老年期的心理問題（一）退休和社會職能的變化（二）家庭和家庭關(guān)系（三）衰老，疾病及其心理反應(yīng)（四）經(jīng)濟(jì)問題（五)生活事件的影響第10頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三11（一）退休和社會職能的變化工作，是一個人為社會，為國家服務(wù)的崗位，并從而取得自身生活的報酬。對很多人來說，工作不僅是謀生手段，而且與他的社會地位，人際關(guān)系，他的尊嚴(yán)，愉快和煩惱，都密切相關(guān)。第11頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三12退休的四個階段

無論是哪一個老人，退休總是他生的一次重大變動，一般經(jīng)歷以下四期：第一，期待期第二，退休期第三，適應(yīng)期第四，穩(wěn)定期第12頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三13退而未休，繼續(xù)發(fā)揮余熱（一）重新工作

其中一部分是以某種方式繼續(xù)過去的工作，另一些繼續(xù)作工或零工小商，還有相當(dāng)多的老人從事社會公益服務(wù)工作。（二）從事家務(wù)勞動包括采購，炊事，撫育幼孫，清洗理家第13頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三14因此，就我國的多數(shù)的退休老人來說，實(shí)際是退而未休，還在發(fā)揮作用。適當(dāng)?shù)牟惶敝氐墓ぷ骰蚣覄?wù)，對充實(shí)老人的晚年生活和心理健康是有好處的，但是如果過于勞累，就不利于身心健康了。第14頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三15（二）家庭和家庭關(guān)系退休后主要的生活范圍是家庭，在家庭中老人能否處理好以下幾種關(guān)系，對他的心理狀態(tài)有重要影響。第15頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三161.夫妻之間的關(guān)系老年夫妻的離婚率較低，老夫妻關(guān)系過得去的占大多數(shù)，爭吵不和占16%.根據(jù)長壽因素的研究分析，家庭和睦和夫妻恩愛是老人長壽的重要因素。伴侶感，相互表達(dá)真實(shí)感情，情感上的相互依賴，健康和生活上的相互照顧是老年伴侶恩愛的具體表現(xiàn)。第16頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三17喪偶，對老年人來說，是個及其沉重的精神刺激，他們的精神狀態(tài)，精神障礙要比有配偶的老人明顯增多，心理和身體健康都要差些，所以親友要親切關(guān)心和照顧，首先是感情上的體貼和安慰，再次是幫助他們解決實(shí)際困難。第17頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三182.兩代人之間的關(guān)系兩代人的矛盾，多發(fā)生在婆媳，父子，翁婿之間。矛盾多為經(jīng)濟(jì)問題，家庭瑣事，價值觀，生活方式不同等第18頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三193.祖孫之間的關(guān)系老年人對孫輩的疼愛，甚至要超過對自己子女的疼愛。把希望寄托在孫輩?？吹剿麄兟斆髁胬顫娍蓯?，老人從心底里感到開心。但是，另一方面，老人好嬌慣孫輩，也容易和子女在教育方式上發(fā)生分歧，產(chǎn)生矛盾和不愉快。第19頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三20（三）衰老，疾病及其心理反應(yīng)衰老表現(xiàn)在以下兩方面生理上：視力減退，聽力遲鈍，動作反應(yīng)遲緩，頭發(fā)花白，老年斑。心理上：精力不足，記憶力減退第20頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三21衰老和心理反應(yīng)

人們都能意識到自身發(fā)生的這些變化，因而，除了衰老過程本身造成的影響外，人對這些變化的不良態(tài)度，又會反過來影響衰老過程。自覺衰老而心情頹廢，將加快老化。第21頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三22疾病對老人的影響有直接和間接兩方面：有些疾病直接影響心理機(jī)能，例如:腦動脈硬化者，嚴(yán)重的高血壓病患，導(dǎo)致記憶力減退等.疾病還能間接影響人的心理健康，例如:長期臥床的病人，感覺前途無望，自罪自責(zé)。第22頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三23（四）經(jīng)濟(jì)問題經(jīng)濟(jì)問題是老人的重大精神刺激來源之一，位列男性老人刺激來源的第二或第三，女性老人的第七位。很多家庭糾紛，兩代關(guān)系都和經(jīng)濟(jì)問題有關(guān)系對于生活貧困的老人來說，貧困以及由于貧困帶來的家庭問題，都是精神壓力的重要來源第23頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三24（五）生活事件的影響凡是生活中某種重要變故發(fā)生都稱為生活事件，如喪偶，退休，家庭不和等。第24頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三25老年人的生活事件發(fā)生較年輕人要少，而且對所發(fā)生的生活事件，他們評定的緊張壓力也比較低。有人解釋這個現(xiàn)象：老年人感到“事情也就是如此”，他們生活經(jīng)驗(yàn)豐富，遇到事情也就不會過分受震動了。第25頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三26老年人的精神刺激主要是健康，家庭，死亡，喪偶，貧困，婚姻等，而不像在中年人主要是工作和經(jīng)濟(jì)壓力。多數(shù)老年人事業(yè)發(fā)展的鼎盛期已經(jīng)過去，他們的關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)化為寄希望于子孫，和健康，故家庭變故或健康問題所產(chǎn)生的精神壓力，會對老年人造成消極影響。第26頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三27老年人自殺率多數(shù)老年人都能適應(yīng)生活事件所帶來的負(fù)面影響，不能承受的老人也有自殺發(fā)生。美國老年人自殺也較多，其中以白種男性老人自殺率較高，例如：每十萬人中年齡15至24歲者有7.4人，而65至74歲以上則分別高達(dá)45.5人和54.5人第27頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三28講究心理衛(wèi)生的幾點(diǎn)建議注意保健，防治疾病樂天之命，知足常樂性格開朗，情緒樂觀生命不息，活動不止互敬互讓，家庭和睦第28頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三29小結(jié)心理衛(wèi)生是指保持心理健康，預(yù)防精神疾病，心身疾病或者行為缺陷的發(fā)生。講求心理衛(wèi)生的積極意義是，不但保持心理健康，而且使人生活滿意，能夠妥善處理面臨的問題，應(yīng)付復(fù)雜的人際關(guān)系，經(jīng)受得住外界各種緊張壓力或生活變故的困擾。第29頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三30老年人最常遇到的心理社會問題是：退休和社會職能的變化，家庭變故和家庭關(guān)系不和，疾病，衰老和它的心理反應(yīng)以及生活貧困等，這些變動又叫生活事件。第30頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三31老人中存在各種如衰老感、抑郁感、自卑感、孤單感等消極心理狀態(tài)的不少，值得注意。第31頁，講稿共34頁，2023年5月2日，星期三32對生活的適應(yīng)受下述因素的影響；（1）身體和智能的狀況（2）人的個性特點(diǎn)（3）社會的支