2022健康教育知識講座

2022健康教育知識講座此次活動，是市衛(wèi)生職工中專，學(xué)習(xí)科觀落實(shí)市委“三創(chuàng)”活動的一項(xiàng)實(shí)，學(xué)校的全體教職工，以這動為契機(jī)，發(fā)揮每個教師的特足本職工作在教育好學(xué)生的上，解放思努力創(chuàng)業(yè)，為統(tǒng)籌萊蕪衛(wèi)生教育事業(yè)有的貢獻(xiàn)。在本次健康教育，張主任主要講解了冠心病的診斷、冠的治療方法、防冠心病以及冠心病患者在生活中的注項(xiàng)等。如何診斷和心病，對患者來說是尤為重預(yù)防冠心病一級預(yù)防及二級預(yù)級預(yù)防主要是控制冠心的危素。冠心病預(yù)防的危險因素有血壓、高血脂、糖尿病煙?？刂蒲獕涸?40/90㎜Hg以下，限制入等方面知識。講解完后，了現(xiàn)場有獎，當(dāng)張醫(yī)師提出一個問題時，老人們個個踴躍舉手發(fā)言，現(xiàn)場歡聲一片……在本次健康教育，張主任主要講解了冠心病的診斷、冠的治療方法、防冠心病以及冠心病患者在生活中的注項(xiàng)等。如何診斷和心病，對患者來說是尤為重預(yù)防冠心病一級預(yù)防及二級預(yù)級預(yù)防主要是控制冠心的危素。冠心病預(yù)防的危險因素有血壓、高血脂、糖尿病煙?？刂蒲獕涸?40/90㎜Hg以下，限制入等方面知識。講解完后，了現(xiàn)場有獎，當(dāng)張醫(yī)師提出一個問題時，老人們個個踴躍舉手發(fā)言，現(xiàn)場歡聲一片……在本次健康教育，張主任主要講解了冠心病的診斷、冠的治療方法、防冠心病以及冠心病患者在生活中的注項(xiàng)等。如何診斷和心病，對患者來說是尤為重預(yù)防冠心病一級預(yù)防及二級預(yù)防。防主要是控制冠心的危險因素。冠心病的可預(yù)防因素有：高血壓、高血脂、糖尿病和吸控制血壓在140/90㎜Hg以下，限制鹽的攝入等方面知識。講解完后，進(jìn)行了現(xiàn)場有獎當(dāng)張醫(yī)師提出一個問題時，們個個踴躍發(fā)言，現(xiàn)場歡聲一片……通過互動使社區(qū)多的了解科學(xué)的保健知識，認(rèn)識到疾病的重要性，今覺加強(qiáng)鍛煉提高身體素質(zhì)，更多的科學(xué)知識，充分享受品質(zhì)生活的美好真諦。時間：地點(diǎn)：西平社區(qū)居委會參加人員：內(nèi)容：關(guān)于怎樣戒煙的建議：為使吸煙的員工減少煙翰·霍普金斯醫(yī)院提下忠告：a)當(dāng)你想吸煙時，推遲五分鐘再點(diǎn)煙。利用這鐘的時間來想想：沒有這支煙你是否能繼續(xù)生存b)試著將你通常在早上吸第一的時間挪后一小時。c)僅在自己家中的一個房間內(nèi)吸煙。不要在自己的車內(nèi)和書桌前抽煙。d)轉(zhuǎn)向一你不是太喜香煙品牌。e)一次只買一包煙不是一條煙。f)在香煙的中間處一條紅線，每次吸煙就到該處止，然后逐漸上移該紅線，以減少你的吸。約翰·霍普金斯幫助個人戒煙提指導(dǎo)方針：a)如果你對以下三個問題的回答為“是”，那么說明你已做好了戒煙的準(zhǔn)備：(ⅰ)我真的想停止吸煙嗎(ⅱ)愿意改變一些我的日常生活習(xí)慣嗎(ⅲ)意忍受戒煙后一些暫時性的不舒服嗎b)規(guī)定一個日期，歷上作上標(biāo)記，并且讓其他道你在這段時間內(nèi)將需要得到他們的支持。c)如果你是一個煙癮很大的吸煙(每天吸煙≧25支)，那么向你的醫(yī)生要求尼古丁口香糖;若你是一個輕度吸煙者，那么無糖的果和普通的口香糖將會很有用。d)拿走家里、工作和車?yán)锼械南銦?、煙灰缸柴和其他的吸煙裝置。約翰·霍普金斯為那些正在準(zhǔn)備人們提供幫助：a)對由于戒斷癥狀的一些不舒服要有準(zhǔn)備，如眼花、易怒、難以集中精神或行清楚的思考，以及胃腸不適。c)通過以下方式來與煙的渴求作斗爭：(ⅰ)推遲;(ⅱ)喝水;(ⅲ)深呼吸;(ⅳ)做些其他事情;小結(jié)：很