《不抱怨的世界》讀書心得

第頁共頁《不抱怨的世界》讀書心得《不抱怨的世界》讀書心得《不抱怨的世界》讀書心得1抱怨”是我們再熟悉不過的一種情緒，有的人幾乎每一天都會抱怨。那么，我們?yōu)槭裁磿г鼓?？書中鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺察到抱怨會給我們帶來好處”，或至少不覺得這樣做會帶來什么害處。產(chǎn)生抱怨的情形大至有這么幾種：第一種希望通過抱怨能獲得同情和幫助；第二種希望通過抱怨能改變身邊的人；第三種希望通過抱怨表現(xiàn)自己的優(yōu)秀；第四種是我們無意識的說出來的抱怨，比方抱怨天氣不好、抱怨上班時間堵車，說這些話時很明顯我們知道并不能解決問題，只是發(fā)泄一下自己不滿的情緒而已。發(fā)出這些“抱怨”的時候，我們似乎獲得了一些“好處”，但其實孰不知，我們也獲得了不少“害處”。抱怨，會讓你變得招人怨?？偸潜г沟娜?，最后可能被周圍的人們放逐，因為他們發(fā)現(xiàn)自己的能量都被這個抱怨者炸干了。我們或許也會發(fā)現(xiàn)身邊有那么一些人，覺得精力都被他們耗盡了，他們借由抱怨的天性，把我們原有的能量都轉換成憐憫。相比擬之下，面對成天抱怨的人，我們應該更樂于見到面臨嚴苛處境仍能保持樂觀，努力擺脫困境的人，而且也更樂于對這樣的人施與援手。反之亦然，假如我們自己也只是一味的抱怨，或者想通過抱怨來得到別人的幫助，那也只是一時的，是不可能永久的。抱怨，會讓你逐漸喪失自信。抱怨有時候是為了逃避，當遇到困難和挫折，我們常常會下意識的選擇“回絕承受”，通過各種渠道來到達這一目的，抱怨就是被最常采用的方法之一。抱怨可能會帶來一時的同情、撫慰和幫助，但是抱怨所帶來的好處，卻不包括真正的永久的解決問題。不能英勇的面對困難，獨立的解決困難，我們的自信也將被漸漸地磨損，質疑自己的重要性、不能確定自我價值、缺乏平安感。抱怨，不能改變另一個人來滿足自己的期望。人們改變是因為他們自己想改變，而想要設法改變一個人，只會讓他更緊守住現(xiàn)有的行為，不肯放棄。這樣做，并不能解決遇到的問題，只會讓問題變得更為頑固。批評是帶著利刃的抱怨，無法消弭問題，反而會擴大事端。這里的“批評”是指去找出某人或某事的缺點和缺點，這樣的抱怨，往往是為了貶低某人而突出自身的優(yōu)秀。當我們批評某人時，假如他覺得不公平，那么會引發(fā)辯白和爭執(zhí)；假如他承受了，其實也是在默許他往后仍然故我，所以毫無好處。無意識的抱怨，我們不覺得有什么不妥，更沒覺得給我們帶來了什么害處，真的是這樣嗎？書中作者說：“抱怨是在講述你不要的東西，而不是你想要的東西?！薄拔覀兊南敕▌?chuàng)造我們的生活，而我們的話語又說明了我們的想法?！蔽覀兊难哉Z其實有著強大的力量，在我們不斷無意識的抱怨的時候，其實只是把自己的狀況搞得更糟、更悲觀、更被動。綜上所述，抱怨并不能為我們帶來真正的好處，要想真正的解決問題，戰(zhàn)勝困難，更需要的是端正自己的態(tài)度，自尊、自立、自信和自勝?！恫槐г沟氖澜纭纷x書心得2一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》，感覺這是一本很棒的心靈勵志書。在現(xiàn)實生活中，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時，假如我們不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運……那我們就陷入一個自擾的困境，抱怨是最消耗能量的無益舉動，抱怨的受害者還是自己。威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及防止去做我們不敢做的事?！睘槭裁磿г鼓?？怨天尤人是一種負面的考慮與具殺傷力的表達方式？是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當現(xiàn)實與理想有差距時，當事情背離自己的價值觀時，抱怨便應運而生，這也是我們生活的常態(tài)，工作、家庭、學習、交通都是抱怨的對象，抱怨就象腳臭，它會傳染，而習慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何讓自己成為一個不抱怨的人，成為一個快樂的人，那就是凡事要懂得知足、感恩和惜福。知足常樂做為一句俗語，耳熟能詳，知道滿足，就總是快樂的，而快樂的根本便是惜福，珍惜擁有的一切，心里手里全是滿滿的，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了，也就不會為得不到而抱怨。這才是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會過得堅實而有信心！因為感恩，我們才擁有了一個多彩的社會。從如今起，做一個積極的人，議論自己想要的事物、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或為你工作，而你會締造更高的成就、得到更多的收獲，遠勝過自己夢想所及?！安槐г埂毙袆又皇且话谚€匙而已，在我們繁忙的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對，成為一個快樂的人，一個懂得感恩的人，讓我們都擁有一個“純潔無暇”的世界——不抱怨的世界！《不抱怨的世界》讀書心得3其實抱怨在我們日常的工作生活中是一種司空見慣的行為，《不抱怨的世界》這本書呢，確實是一本可以給人以氣力的勵志書籍，威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及防止去做我們不敢做的事?！痹诋斀襁@個社會中，不管是工作還是生活，總會有太多人抱怨工作太忙，壓力太大，工資太低，房價物價太高等等一些情況，甚至于找不到女朋友或者是男朋友都要抱怨社會不公，抱怨自己的命不好，好似只有這樣不斷的抱怨才能發(fā)泄出不滿，才能得到別人的同情，但是恰恰相反，因為有才能的人從來不會抱怨。在這本書中，鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺察到抱怨會帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱怨?！北г故亲钕哪芰康臒o益舉動。有時候，我們的抱怨不僅僅會針對人、也會針對不一樣的生活情境，表示我們的不滿。而且假如找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽。就拿我們如今目前的工作來說，在工作中，如今每個月的業(yè)績壓力大，很多一線就會抱怨，你看誰誰誰這個月又完成了，或者是你看看誰誰誰這個月又是第一等等，然后你和一個同事抱怨，然后這個同事又和其別人去抱怨，這個一個接著一個，久而久之就會感到自己的潛質沒有得到展示、領導對自己不重視、單位對自己不公平，因此在思想上產(chǎn)生嚴重的抵觸情緒，根本就沒有去考慮怎么更好的完成工作，完成業(yè)績，不盡心盡力的去完成工作，一味的只是在應付工作，無論上面給你下發(fā)多少任務，你都是沒有方法滿足也沒方法完成的。最后就像書上說的“但凡你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢想前進吧。不好打壓自我、替自我找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉移。你就應要理解不安感來襲，同時在這樣的時刻支持自我?！笨赐赀@本書，我覺得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自我的人，就應試著領悟接納自我；抱怨別人的人，就應試著把抱怨轉成懇求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望?！恫槐г沟氖澜纭纷x書心得4因為出于我不明白我要到底要買什么書來看，邊上網(wǎng)查找好書，這本《不抱怨的世界》吸引了我的.眼球，便買了來看，這本書被面有些者建議上架：成功心理，那更吸引我的眼球，使我如饑似渴的看了起來。書中分為四個局部，分別為無意識的____，有意識的____，有意識的____，有意識的有能，無意識的有能。就是養(yǎng)成不抱怨21天中的四個階段。在文中，作者告訴了我們抱怨是是什么，是有什么引起和它的危害，并列舉了許多有關抱怨和不抱怨的事例。還有許多的實驗和讀者心靈之間的交流，有許多有關書中內容的名言，還有讓你怎么去讓你身邊的人不抱怨及一些心理反響，都很適用于生活之中。書中有兩件事最令我震撼，第一件事，有一輛卡車撞死了作者家的夠，然而那個司機卻跑了，作者死命追上他，設置還有這樣的想法：等我追上他，一定要把那個卡車司機揍死，從中就能體會到作者是那種敢于與讀者分享，最后，在憤怒之后，他就明白了：那個卡車司機雖然撞死了狗，但其實他才是內心傷害的那個人。第二件事，作者又一次在開車時，看到路上有一個告示牌，上面寫著：假如你快樂，就按喇叭。來到那個安放告示牌的人家，得之了那個只有半年光陰的女人的丈夫給她安放的，而那個女人在每天聽到那么多的喇叭聲，直到世界是那么快樂，他身邊也有很多快樂的人。漸漸變得樂觀起來，使她戰(zhàn)勝了渺茫的存活概率，得以擁抱生命。這本書可能再講一些理論是時會無聊，但是正是需要理解這正是要理解這些東西，才讓我明白我的抱怨是有多么的嚴重，明白了不抱怨的好處，也同樣開場21天的不抱怨練習，在其中，我的言語會控制了，心情也變得很好，總往樂觀的方面想，也是我快樂了許多。在生活中進展，不會耗掉你的時間又能使心情變好，名副其實是一本好書?！恫槐г沟氖澜纭纷x書心得5不抱怨是一種態(tài)度。抱怨是一種“口臭”。不抱怨是一種境界。抱怨是一種“自殘”。在這本書暢銷之前，幾乎百分之九十九的人不能停頓抱怨。當然也包括我，一個十一歲的孩子。幾乎沒有什么不是我們的抱怨對象，也幾乎所有人都曾將自己成為抱怨對象。地球人〔不管男女老少、各行各業(yè)的人〕總是喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面責備別人，從中認為自己很了不起。但是，你恰恰錯了。我們的思想就像是空氣，捉摸不透，除非有意識的去發(fā)現(xiàn)，否那么會像陣風，瞬間即逝?？杀氖?，我們百分之九十九的人每天都會有十幾次甚至幾十次的抱怨，當我們抱怨時，自己在內心深處還不會覺察，一旦帶上紫手環(huán)，久而久之，抱怨就會漸漸的消失。當小寶寶呱呱墜地的一瞬間，就開場一直狂哭，狂叫，直到完全沒有力氣。這難道不是抱怨嗎？好學生會抱怨：“今天教師發(fā)的試卷怎么那么簡單，一會兒就做完了，真沒意思?！辈顚W生會抱怨：“今天的試卷怎么那么難，快點下課啊，拜托拜托?！边@難道不是抱怨嗎？一個沒有工作的年輕人，會抱怨：“高中時，我怎么就不努力，如今好了，連一份踏實的工作也沒有?！边@難道不是抱怨嗎？一位花甲老太太，抱怨道：“天氣怎么怎么熱啊，簡直是要把我這個老太婆給熱死才安心?！边@難道不是抱怨嗎？威爾。鮑溫說：“抱怨會帶來不好的磁場，因為抱怨會將注意力集中在你不喜歡的東西上，然后你會發(fā)現(xiàn)越來越多可以抱怨的東西，結果自己就將變得更加不快樂。”所以說，假如我們開場從當下練習，不說抱怨，不批評，不講閑話，那么這個世界也許將會變得越來越親切。用正能量，贏得好運氣。用不抱怨積累正能量。只要自己的決心夠堅決，就沒有什么不能改變的?！恫槐г沟氖澜纭纷x書心得6抱怨，是每個人在面對困難和不公平時，最自然的表現(xiàn)，當我們設身處地面對這樣境況的時候，經(jīng)常會說：“事情都已經(jīng)這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么？”當我看到這本書名時，我還覺得它和一般的勵志書一樣，用著命令的口吻，像專制一樣的教育讀者，可當我拿到這本書時，我就被它的媒體推薦所吸引：“這本書寫得既睿智又直指人心，抱怨就是推開自己想要的東西，假如讓這個世界聽見了，就會帶來更多的壞事給你?！薄氨г故亲钕哪芰康臒o益舉動。有時候，我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿；假如找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運動，來得恰是時候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨別人的人，應該試著把抱怨轉成懇求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美妙、圓滿?！边@些看似平淡的話語卻都已經(jīng)道出在面對困難時少有的人生真諦。當我看完這本書時。感覺所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書中。人生在世，總會有不如意，會有各種險阻。在宏大的城市生活壓力下，做到不抱怨越來越成為一件很難的事。然而這本書卻給出了答案?！敖K此一生，我們都處在各種各樣的關系中，與父母之間、與朋友、與兄弟姐妹、與愛人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關系的道路。是你——不是上帝，不是其別人，不是你的命相，不是命運，不是職業(yè)、年齡、種族、教養(yǎng)，也不是你有多少錢——決定了你的關系走向何方。關系如今是，而且將來會一直是，人生的一局部。它是人類最大的難題，本書將告訴你如何在各種關系中，實現(xiàn)愛、平和、喜樂，使人生變得美妙而圓滿?！闭\然，我們每天都面臨著事業(yè)開展的壓力，同行業(yè)者競爭的壓力，生活本錢的壓力，似乎我們越來越像一塊海綿，生活喜歡的擠干我們生命中每一滴精力，每一點夢想，讓我們在它的重壓之下，做著只顧眼前的奴隸。我們每天抱怨著高房價，高油價，高通貨膨脹，讓我們的生活得不到一絲的快樂，覺得生活是暗淡無光，看不到希望。我并不是有意要為這些開脫，也不是為了這些存在即為合理的解釋。而是就像書上這段文字一樣：“獅子假如能追上羚羊，它就生存，假如它跑不過羚羊，只能餓死。羚羊假如抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨？羚羊還能跑，青草連逃跑的時機都沒有！羚羊要想活下去，只有平時加強訓練，進步奔跑的速度，讓自己跑得更快，即使跑不過獅子，也要比其他羚羊跑得快，只有這樣才能得以生存?！睂ΜF(xiàn)實生活中我們無法改變的事實進展的抱怨是無用的，可以說是在自己的內心繼續(xù)強化了潛在的困難。抱怨會消磨你的意志，吃掉的前進的動力，接下來就是要為自己的失敗尋找借口。永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。我們可以把抱怨的時間和精力來想解決問題的方法，或者是分散自己的精力，讓自己在另外一個方面有所建樹。就像書評中說的“遇到挫折要沉著面對，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會成功”“把壞事當好事辦，人生就只有快樂、沒有抱怨?！本拖駮兴f的那樣，給我們自己帶上隱形的紫手環(huán)。然后朝著夢想前進?！暗材闼释臇|西，你都有資格得到，快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉移。你應該要承受不安感來襲，同時在這樣的時刻支持自己?！辈槐г沟氖澜?，也告訴我們同樣一個道理，做永遠比說重要。抱怨的人的心態(tài)往往是悲觀的，甚至覺得整個世界都是悲慘世界，停下了前進的腳步。這本書正是傳遞這樣的生活智慧給我們，面對困難的時候，不是對憤世嫉俗的抱怨沒完，也拿不是“吃虧是?！钡膿嵛孔约?，而是讓我們行動起來，戴上我們生活中紫色的手環(huán)，看見了壓力、不公平和困難不要像往常一樣去抱怨，把精力去尋求解決的最正確方案，“把壞事當成好事去辦”。不抱怨的世界，不抱怨這個世界，自己會真真正正的收獲到好處，真真正正的會在人生上獲得成功?！恫槐г沟氖澜纭纷x書心得7抱怨，是每個人在面對困難和不公平時，最自然的表現(xiàn)，當我們設身處地面對這樣境況的時候，經(jīng)常會說:“事情都已經(jīng)這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么?”不抱怨如何讓人發(fā)泄，長期不抱怨會不會得病。其實不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目的的一種銜接方式。比方我吧，像在做年度預算的時候，看到其他兄弟單位都是二人在完成這項工作，而我不止一個人還要忍受好不容易完成的報表卻被通知“指標改了，需要重新做”，這個時候我也抱怨，可是有用嗎？集團公司領導要求在有限的時間內完成，這個時候沒有時間去抱怨，只能調整心態(tài)靜下心來一遍一遍的測算，調整數(shù)據(jù)，當我在規(guī)定的時間內看見所有的報表都“審核成功”“已提交上報”時，何來的抱怨？在現(xiàn)實生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領導……其實抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，假如做到這一點我們的人生會更加快樂。細細想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用途，又能解決什么問題。書中寫道“你會為了最微缺乏道的小事而感恩，就連以前覺得理所當然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保安康的力量?！笔堑?，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時時得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來也會變成禍。曾經(jīng)看過這樣一段話:“活在感恩的世界里:感謝斥責你的人，因為他助長了你的智慧;感謝絆倒你的人，因為他強化了你的才能;感謝遺棄你的人，因為他教誨你應該自立;感謝欺騙你的人，因為他增進了你的見識;感謝傷害你的人，因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會過得堅實而有信心!因為感恩，我們才擁有了一個多彩的社會?！恫槐г沟氖澜纭愤@本書，讓我更加的堅決了我內心深處的想法:與其抱怨，不如改變;改變不了外界，但一定可以改變自己?！恫槐г沟氖澜纭纷x書心得8近期，有幸閱讀了《不抱怨的世界》，作者威爾·鮑溫，美國最偉大、尊崇的心靈導師之一;有人說這是非常值得推薦的一本書，它會改變你的命運。零零碎碎的時間看下來，合上書本，記憶中有些許片段，而印象最深的只有三個字：不抱怨。什么是抱怨?抱怨是一種負能量的表現(xiàn)方式，是一個人的生活態(tài)度的外在表達。人為什么會抱怨?怨天尤人其實是一種負面考慮并具有殺傷力的表達方式，當我們只看到生活中的缺憾與不完美的一面時，當現(xiàn)實與理想有差距時，當事情背離自己的價值觀時，抱怨便應運而生。鮑溫認為，我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺察到抱怨會帶來好處。當我們抱怨時可以獲得別人的同情，可以為自己的失敗找到外在的理由，而非自身的原因，從而從中得到撫慰。久而久之，在日常生活中，當我們遇到挫折或者遭受批評時，首先躍入腦海的就是由于別人的錯誤造成了今天的場面，而不是先從自身尋找根，把人生的不如意，小挫折，都怪罪到別人頭上，一廂情愿的認為并希望別人來為我們的人生承當責任，但是，那些事情并不會因為抱怨而改變，反而，因為抱怨，我們的生活會變得越來越不快樂。書中也寫道：我們的話說明我們的想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。讀過這本書后，讓人幡然醒悟。改變行為就可以改變自己的人生，當我們醒悟并開場改變自己的時候，我們又驗證了“我們的行為確實會影響世界，因為它會影響我們周圍的人們，而且這種影響力會擴散開來?！币驗楫斈汩_場讓自己變的不抱怨而又快樂的時候，你會發(fā)現(xiàn)周圍的人也開場變得友好，你們之間重新開場建立了信任。我也知道抱怨無益于事，可是生活中總忍不住會跟著別人附和抱怨，或者主動發(fā)泄自己的抱怨。我不知道自己是否可以做到不抱怨，是否能像書中有些人那樣做到21天不抱怨。但書中傳遞給我的信息，讓我開場反思：既然抱怨不能解決問題，我們何不欣然承受，安然處之呢?讓我們從自己開場，從“心”開場，改變愛抱怨的習慣，成為一個快樂的人，一個感恩的人，用平和的心態(tài)成就一個“不抱怨的世界”!《不抱怨的世界》讀書心得9《不抱怨的世界》這本震驚世界的心靈勵志書，它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。世界首富比爾·蓋茨在推薦這本書時說：沒有人能回絕這樣一本書，除非你回絕所有的書。成功需要時間、需要積累。當成長到達了成熟期，自然會結出豐碩的果實。所以，即使眼下你還不被看好，即使眼下你剛剛慘遭失敗，即使你還在人生的谷底苦苦尋找出路，也不要抱怨、不要絕望：因為你的每一步，都是在書寫自己成長的編年史，都是在走向成功。當我們采用可以激發(fā)心中正能量來面對生命中的人或事物，這樣就不會再讓我們煩心，還會給我們帶來本質的助益。我們可以改變自己的言語，可以改變自己的習慣，我們逐漸變得沉默，沉默能讓我們自省反思、慎選措辭，讓我們說出自己希望能傳送創(chuàng)造性能量的言論，而不是任由不安驅使我們發(fā)出又臭又長的牢騷。林肯曾經(jīng)說過：“摧毀敵人最好的方法，就是把他變成朋友。