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文檔簡介

怎樣正確握筆書寫怎樣正確洗手怎樣正確刷牙健康小知識1、頭正頭部端正，自然前傾，眼睛離桌面約一尺距離。

2、臂開雙臂自然下垂，左右撐開，保持一定的距離。左手按紙，右手握筆。

3、身直坐穩(wěn)身子，雙肩放平，上身保持正直，略微向前傾，胸離桌子一拳頭，全身要放松、自然。

4、腳平兩腳放平，左右分開，自然踏穩(wěn)。

根據(jù)統(tǒng)計，近視學生中絕大多數(shù)都是對捏或交叉握筆，當保持標準坐姿時，如果握筆的拇指與食指對捏，手指就會遮擋視線，使他看不清筆尖，被迫低頭或頭部向左歪，從而拉近眼睛和書本的距離，增加近視的發(fā)展及發(fā)病。相反，如果采取拇指與食指不相碰的姿勢，不僅書寫時用力更科學，也不會遮擋住正常視物的目光，保證用眼的科學。注意：右手寫字的同時要用左手按住紙張不要讓紙到處滑動，不然寫出來的字不漂亮喔！什么情況下應洗手？(1)飯前便后應洗手(2)吃東西前應洗手(3)勞動(干活)后應洗手(4)玩游戲后應洗手(5)觸摸臟東西后應洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手(7)到公共場所回來后應洗手(8)拿碗筷前應洗手洗手六步法正確的刷牙方法正確的刷法方法1、先刷上下排牙齒的外側面,把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩至三顆牙齒為一組，用適中力度上下來回移動牙刷。2、刷上下牙齒外側時，要將橫刷、豎刷結合起來旋轉畫著圈刷，即上牙畫“M”形，下牙畫“W”形。3、然后再刷牙齒的內側面，重復以上動作。4、刷門牙內側的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼上面前后移動。

刷牙歌小牙刷，手中拿我呀張開小嘴巴刷左邊，刷右邊

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