個心理學定律

52個心理學定律第1周刺猬法例：人與人之間的交往最好保持適合的距離/1每一個人都需要一個能夠掌握的自我空間，它如同一個無形的“氣泡”為自己區(qū)分了必定的“領(lǐng)域”，而當這個“領(lǐng)域”被他人觸犯時，人便會感覺不舒暢、不安全，甚至開始憤怒。第2周羅森塔爾效應：將軍穿上士兵的制服就會變?yōu)槭勘?7假如你想做一個聰慧人，就一定以一個聰慧人的標準來要求自己。第3周詹森效應：拋高興理包袱，發(fā)揮應有水平/12“實力雄厚”而“賽場失誤”的唯一解說是心理素質(zhì)有問題，主要原由是得失心太重與自信心不足。第4周登門檻效應：先得寸再進尺，順序漸進才能笑到最后/16當你懇求他人幫助時，假如剛開始便提出比較高的要求，是極易遇到拒絕的；倘若你先提出比較低的要求，等他人贊同以后再適機增添要求的重量，就會更易達到目標。第5周毛毛蟲效應：堅持自己的看法，根絕盲從他人/23盲目跟從只會走向死路，獨樹一幟才能擁抱人生的絢爛。第6周感覺剝奪實驗：踴躍感覺外界環(huán)境，獲取知識和信息/28身心假如想保持正常的狀態(tài)，就要不斷地獲取外界刺激。豐富而多變的環(huán)境刺激是有機體生計和發(fā)展的必需條件。第7周巴納姆效應：正確認識自我，不受外界信息擾亂/32人常常偏向于將他人的言行當成自己行動的參照，極易遇到身旁信息的影響與暗示。第8周投射效應：辨證地對待他人和自己，戰(zhàn)勝投射效應的不良影響/37全部人的周圍都是一面十分巨大的鏡子，鏡子反射著自己生命的內(nèi)在歷程、價值觀和自我的需要，即我們看見的并不是外面的世界，而不過自己。第9周瓦倫達心態(tài)：患得患失于事無益，全神貫注方成大器/41一個人太想成功了反而會失敗。大事目前，要想獲取最正確結(jié)局，就一定專注于事情的自己而不去管這件事的結(jié)果。第10周杜根定律：信心是決定成敗的重點要素/45堅定的自信心是成功的一半，強者未必是成功者，而成功早晚都屬于有信心的人。第11周記憶誤差：親目睹到的，其實不必定就是事實/49一個人的記憶向他供給的某些仿佛真切的信息經(jīng)常能影響他本來的想法，甚至讓他“看到”了某些事實上并未發(fā)生過的事情。第12周蔡戈尼效應：每一個人都擁有天生的達成欲/53沒有達成的工作或沒有解答的問題經(jīng)常會深刻地存留在人們的記憶里。人生來就有一種行事有頭有尾的內(nèi)驅(qū)力。第13周印刻效應：先入易為主，此后難居上/57人類關(guān)于最初接受的信息與最初接觸的人都留有特別深刻的印象，對全部可謂“第一”的事物都有非常的興趣和很強的記憶力。第14周跨欄定理：成就的大小常常取決于難度的高低/60設置在你眼前的欄桿越高，你付出的努力越大，就越是可能達到亙古未有的高度，成就你過去連想都不敢想的事業(yè)。第15周暈輪效應：以斑窺豹未必準，以偏概全要不得/63你對人或事留下的最初印象，將會影響到你對這人或此事其余方面的判斷。第16周超限效應：過猶不及，做任何事都要講究一個“度”/67好像給氣球吹氣，吹得太足，易爆；吹得不足，又飛不高；而唯有吹得恰到利處，才能夠讓它輕快靈巧地飛起來。第17周心理定勢：不要讓慣性思想限制你的腳步/71展翅的飛鳥造就了飛機的發(fā)明，落地的蘋果讓萬有引力得以悟出，燒開的水壺也孕育著蒸汽機的出生第18周齊氏效應：打破連續(xù)工作的緊張感/76在接受一項任務的時候，人會產(chǎn)生必定的緊張心理，唯有達成任務，這類緊張感才會除去。在沒有達成任務以前，緊張感會向來連續(xù)下去。第19周杜利奧定律：充滿熱忱的心態(tài)能夠改變?nèi)?80成功人士的首要標記，就在于他們擁有熱忱踴躍的心態(tài)。一個人假如心態(tài)踴躍，樂觀地面對人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和對付麻煩事，那他就成功了一半。第20周羅密歐與朱麗葉效應：一味打壓只會事與愿違/84假如我們自然而然，依照事物的固有規(guī)律去行事，以一顆平時心來對待原本反對的事，或許會獲取意想不到的圓滿結(jié)局。第21周競爭優(yōu)勢效應：我＋我們＝完好的我/87面對競爭敵手時，我們要本著一種“合作”而非“敵對”的態(tài)度，努力實現(xiàn)“雙贏”。第22周瓦拉赫效應：找到發(fā)揮自己潛能的優(yōu)勢方向/90大批事實證明，一個人只好從自己的優(yōu)勢而非劣勢中獲取成功。第23周韋奇定律：未聽之時不該有偏見，聽過此后不行無主見/93人云亦云的人多了，白的也會變?yōu)楹诘?，正所謂“眾口鑠金，積毀銷骨”。第24周反應效應：實時反應利處多/97反應效應不不過在學習上起作用，在現(xiàn)實生活的各個方面，有反應比無反饋所獲取的成效要好好多。反應效應提示我們，有效的反應體制是活動目標達成的必需條件，不論是對自己仍是對他人，我們都應該實時反應和調(diào)理。第25周霍桑效應：重視加示意，能讓丑小鴨變?yōu)榘兹争Z/101從旁人的角度來看，好心的謊話與夸耀真的能夠造就一個人；而從自我的角度來看，我們感覺自己是什么樣的人，那么我們就能夠成為一個什么樣的人。第26周威克效應：經(jīng)驗與應變的辯證關(guān)系/105生活是變化莫測的，有時我們只需做一點小小的改變，就能讓人生獲取很大程度的改觀。第27周馬斯洛效應：知足他人的不一樣需求/110生理需假如最基本的，再往上挨次為安全、愛和歸屬、被尊敬與自我實現(xiàn)的需要，這些都屬于高層次的心理需要。第28周跳蚤效應：發(fā)掘自己無窮的潛能/115跳蚤變?yōu)椤芭涝椤保⒉皇鞘且驗樗褑适Я颂S的能力，而是因為挫折使它變得麻痹了、習慣了，最可悲的是“我跳不高”的看法已經(jīng)深埋在了它的潛意識里、籠蓋在了它的心靈中，跳躍的欲念和潛能已經(jīng)被它自己抹殺了。第29周旁觀者心理：把熱賣設想變實情/121只需產(chǎn)品自己擁有價值，只需有一個顧客識貨，就會帶動一批人購置，只要產(chǎn)品在這些人中間建立了口碑，就會掀起一個熱賣的小熱潮，這大體就是旁觀者心理對商家的最大啟迪了。第30周布利斯定律：事先想得清，事中不折騰/126行動以行進行腦筋熱身，構(gòu)思要做之事的每一個細節(jié)，梳理心路，而后將它深深銘記在腦子里，當你行動時，便會駕輕就熟。第31周異性相吸定律：男女搭配，干活不累/130在精神上互悅，智力上互償，氣質(zhì)上互補，事業(yè)上互幫，異性效應總能讓你事半功倍，感覺生活輕松快樂。第32周自己人效應：拉近互相之間的距離/134在人際交往過程中，人們經(jīng)常會因互相之間存在某種共同或許近似之處，進而感到相互之間更易靠近。第33周青蛙效應：生于憂患，死于安樂/139安于現(xiàn)狀可能就是死路一條，不論你此刻的狀況多么令人滿意，此刻的工作多么讓人敬羨。有時災害的降臨是漸進的，我們不可以一味地享受和依靠已有的好環(huán)境，而應培育一種擁有遠見性的洞察力。第34周情緒效應：掌控自己的情緒，做快樂的主人/143憂慮、懼怕、敵意、激動、抑郁和妒忌等負面情緒，都是一種損壞性的情感，長時間被這類情緒所困擾和籠蓋，就會發(fā)生身心疾病。第35周逆向思想：反彈琵琶經(jīng)常能獲取意想不到的收獲/147在商業(yè)活動中，有好多人會反向求異，不按正常牌理出牌，異中求勝，通過反彈琵琶獲取意想不到的收獲。需要提示大家的是，要想靈巧運用反彈琵琶之招，就要解放思想，敢于創(chuàng)新，因循保守是行不通的。第36周向上爬定理：認清自我，找到自己的價值坐標/152一個人在不可以完好勝任的職位上不知所措和苦苦支撐，不只不利于自己才能的施展，還會讓自己的生活失掉原有的樂趣，與其這樣，還不如找一個能夠勝任的工作好好發(fā)揮自己的專長。第37周首因效應：不行小覷的第一印象/156信息表現(xiàn)的次序能改變?nèi)藗兊目捶ㄅc看法，這就是心理學上所說的“首因效應”第38周近因效應：新近信息的重要影響/162在人與人的交往早期，首因效應的影響極為重要；而在交今后期，近因效應的影響則更重要一些。第39周自我參照效應：最初進入記憶中的老是與自己最有關(guān)的/167人們對和自己有關(guān)的事情記憶優(yōu)秀，這就是自我參照效應的最直接表現(xiàn)。第40周馬太效應：強者恒強，弱者恒弱/171“只假如少的，就將他擁有的也奪過來；只假如多的，還要多給他，令他多多益善。”第41周鳥籠效應：掙脫無謂困擾/176很多人在很多時候都是先在內(nèi)心給自己掛一個空鳥籠，而后再不斷地往里面塞東西。第42周不值得定律：不值得做的事情，就不值得做好/179事分輕重緩急，價值也分大小，我們的內(nèi)心必定要存有一把標尺，權(quán)衡一下哪些事值得我們?nèi)プ?，哪些事不值得我們?nèi)プ?。?3周鄰居效應：遠親不如近鄰/183每一個人都要時刻注意身旁的“鄰居效應”，做到加強其良性的影響，防備其惡性的影響。第44周習得性無助實驗：辭別無助，體驗成功/188“習得性無助感”是指個體經(jīng)歷了挫折和失敗后，再度面對各樣問題時會產(chǎn)生一種力所不及的心理狀態(tài)與行為表現(xiàn)，并把這類無助感擴散到生活中的各個領(lǐng)域。第45周從眾效應：堅持自己的判斷，根絕盲從/193智者之因此成為智者，就在于他們面對重點問題，面對大是大非，能夠做到不盲從、不迷信，運用理性的思想進行判斷并堅持自己的看法。第46周南風法例：最有威力的武器是愛與關(guān)心/197良言一句三冬暖，出言無狀六月寒。第47周禁果效應：嚴禁經(jīng)常會激發(fā)更激烈的研究欲念/201在“禁果效應”的作用下，潘多拉特別好奇地翻開了那個盒子，結(jié)果全部的災害、瘟疫與禍患都飛了出來，今后代類就飽受災害、瘟疫與禍患的摧殘。第48周頓悟效應：抓住靈感，掌握成功/206頓悟就是指忽然領(lǐng)悟，它是一種有效的思想方式，經(jīng)常能解決平時思想難以解決的問題。第49周餓老鼠與飽老鼠效應：克制是獲取事業(yè)成功的前提/210千萬不要因為現(xiàn)代生活的方便與雅致而養(yǎng)成一種懶散和貪心的習慣，更不要因為手中握有各樣權(quán)利與財產(chǎn)而毫無克制地享受頹靡的生活。第50周赫洛克效應：贊嘆是激勵他人和成