2023年關(guān)于運動健康作文合集九篇

2023年關(guān)于運動健康作文合集九篇運動健康作文篇1

健康是什么？健康是一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)，是人的基本權(quán)利，健康是人生的第一財寶。

有一個健康的身體，是一件特別幸運的事，是老天賜予我們生命的第一樣珍寶。但是，因為疾病的困擾或年齡的增長，健康漸漸消逝，這時，我們更應(yīng)當(dāng)加倍地去珍惜它，讓健康多陪伴自己一會兒。從生活的一點一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠足夠，俗話說“生命源于運動”，所以適當(dāng)?shù)陌緹捝眢w是必不行少的。雖然健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

“無病即健康”是傳統(tǒng)的觀念，但是“無病”就真的健康嗎？健康除了身體，還有個尤為重要的關(guān)鍵——心理。當(dāng)我們心理失去平衡時，也會導(dǎo)致某種疾病，就算沒有，這些負(fù)面心情也會讓自己感到對生活的乏累，悲觀，甚至損害自己。所以以歡樂的心態(tài)過好每一天，每一刻，盡情地享受健康，享受華蜜，享受身邊最美妙的事物，那不正是我們憧憬的嗎？少一些懊喪，少一些悲觀，不要被挫折打倒，不要被恐驚迷惑，把那些無名的怒火，狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿陽光，讓我們的生命創(chuàng)建出無限絢麗。擁有健康的文化學(xué)問，能讓我們在社會中相處的更好，這也要我們多讀有益的書……人們都在追求健康，但其實健康駕馭在我們自己的手中??！

健康的身體，健康的心態(tài)，健康的文化學(xué)問，它可以化腐朽為奇妙，讓生活充溢歡樂，才能使生命煥發(fā)出光彩。珍惜健康，讓它相伴我們左右。

運動健康作文篇2

“體育節(jié)開幕！”隨著陸老師大聲地宣布，同學(xué)們都興奮地跳起來，我們盼望著參與到素養(yǎng)運動會的每一個項目中，各個摩拳擦掌，躍躍欲試。

我們整好隊，由孟老師帶隊，先參與了運球項目，我們好多同學(xué)都順當(dāng)過關(guān)，得到了三個章。接下來，我們各自走班，我們先到了自己班級，參與了夾彈珠的項目，項目的規(guī)則是：在規(guī)定的30秒內(nèi)，用筷子將彈珠從一個碗內(nèi)夾進(jìn)另一個碗，夾5個以上可以得3個章。夾彈珠這個項目主要考察我們手眼協(xié)調(diào)的實力和手指的靈活度，有的同學(xué)夾進(jìn)二十多個呢，差不多每一秒鐘就夾進(jìn)一個，真厲害！接下來我們又參與了深蹲擊掌、羽毛球投遠(yuǎn)、來回三十米跑、立定跳遠(yuǎn)和乒乓球向上顛等項目。我平常跑四層樓總感到有些累，今日上上下下不知跑了多少回，卻一點也沒有感覺到腿酸，倒像腳底抹了油似的，跑起來特殊輕松，特殊帶勁。

“活動結(jié)束，整隊！”陸老師一聲令下，“這么快就結(jié)束了，真希望體育節(jié)的活動能始終接著下去?！蔽乙贿呄胫?，一邊戀戀不舍地在心里和體育節(jié)說bye—bye。體育節(jié)雖然短暫，可我們從中感受到了校內(nèi)生活的豐富多彩，也知道了提高身體素養(yǎng)是好好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。我想，我要加強(qiáng)熬煉，成為一個身體好，學(xué)習(xí)好，各方面都努力爭優(yōu)的好學(xué)生。

運動健康作文篇3

假如有人要問：人原委能活多少歲，答案確定是個未知數(shù)，因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的進(jìn)程，運動正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不行估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完備的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力氣的角逐，也是才智的較量，更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革如同一股強(qiáng)勁的颶風(fēng)，給我們的課堂注人了嶄新的朝氣和活力。

俗話說：生命在于運動。運動會讓你更加歡樂，運動會讓你更加健康。我特殊喜愛踢鍵子，從中我得到很多收獲，體會到很多樂趣。就說踢鍵子吧。這兩天，我們學(xué)校舉辦了趣味運動會。我踴躍報名參與踢鍵子競賽。從開學(xué)到現(xiàn)在，我始終都堅持練習(xí)踢鍵子，每天至少要練半個小時。慢慢地，我踢鍵子的水平提高了，身體也越來越健康了，很少生病。在競賽那天，因為我平常刻苦練習(xí)，一口氣踢了227個！這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我取得了特別好的成果，心里甭提有多興奮了！

我運動，我健康：因為，適當(dāng)?shù)倪\動熬煉，有利于消退疲憊，提高自信，改善心情；適當(dāng)?shù)倪\動，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)；適當(dāng)?shù)倪\動，甚至可以把壓力和不開心帶走。

我運動，我歡樂：因為，在運動中會發(fā)覺很多生活的奇妙與生命的輕快。早晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，簇新空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對話，忘卻苦惱，振作精神。

我運動，我歡樂：抓住生命中最美妙，在運動中在歡樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價值；在運動中調(diào)試自己心態(tài)，回來一份安靜而自然，簡潔而充溢的生活；在運動中，讓自由情趣的心靈，去發(fā)覺、去挖掘生活的樂趣。

我運動，我健康，我歡樂。運動已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動力，這或許是一種才智吧。

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“假如你想聰慧，跑步吧！假如你想強(qiáng)壯，跑步吧！假如你想健康，跑步吧！”假如你想擁有健康的心靈，假如你想擁有強(qiáng)壯的體魄，假如你想擁有勝利的人生，請來參與運動吧，因為，我運動，我健康，我歡樂！

運動健康作文篇4

社會的進(jìn)步令人們的生活越來越好。生活越來越好了，人們運動的時間卻越來越少了。于是，我確定對運動對健康的'重要進(jìn)行探討。

進(jìn)過調(diào)查，缺乏運動導(dǎo)致肥胖人群所占的比例在快速上升，人們的健康狀況在下降。缺乏運動已經(jīng)成為導(dǎo)致人類死亡和傷殘的主要誘因之一。全世界每年死亡者中有200萬人死亡的緣由可部分歸咎于缺乏運動。由于人們的運動量大大削減，今日的人類60％將死于幾十年前較為罕見的心臟病、中風(fēng)、糖尿病和癌癥等疾病。這些都是缺乏運動造成的惡果，可見對于人們的健康，適度的運動是必不行少的。

有很多人覺得運動太苦、太累，沒有味道；工作忙，上班應(yīng)酬多，就沒什么時間去熬煉身體，有些人有時晚上又要去搓麻將，沒時間也沒精力去熬煉身體；上班下班都坐著，沒有運動觀念，而且因長時間不運動，一運動就特別累，就不想運動。

其實，適當(dāng)運動可以改善心肺功能，增加肌肉和骨骼的功能，改善血壓，提高機(jī)體免疫力，可以使我們的體態(tài)更塑身，還可以健腦，消退疲憊，促進(jìn)心理健康。

對小學(xué)生來說，早晚多走走路，課間時略微運動一下，打球，跳繩等運動都可以熬煉我們的身體。每個人都可以有時間做適度的運動，只要你情愿去運動，只要你堅持，想要健康，其實不難。

運動健康作文篇5

從小我就體弱多病，常常進(jìn)出醫(yī)院，甚至連無趣園都沒有方法上課。藥物愈加愈多，但是我的身體沒有因為這樣而愈來愈好，反而反抗力變差。最終，媽媽起先帶我去運動。

一起先，全家人在假日時會去爬山。每次爬山時都讓我氣喘如牛，無法爬到頂端。但是媽媽總是拉著我的手，幫我加油打氣。漸漸地，我可以爬到山頂了。在山上可以遠(yuǎn)眺如世外桃源的家鄉(xiāng)，讓我心曠神怡。

再來媽媽又幫我報名暑假網(wǎng)球營學(xué)打網(wǎng)球，起初，我打不到球，都在撿球；慢慢地，我可以打到球也愛上了它。但是暑假一下子就過去了，我的網(wǎng)球營也結(jié)束了。身體沒有因為這樣而好轉(zhuǎn)。

最終，媽媽因為聽了別人的建議才帶我去游泳。起初，我很怕水，但在教練細(xì)心與耐性的教育下，我慢慢的學(xué)會了仰式；接著教練又教我自由式、蛙式及蝶式。經(jīng)過一年的長期抗戰(zhàn)，我最終學(xué)會四個泳式，讓我感到特別快樂。學(xué)會游泳之后，教練帶我去游泳競賽，之后我下定決心，肯定要得到很好的名次。每當(dāng)假日做完功課時，我都吵著要媽媽帶我去游泳，在游泳訓(xùn)練的過程中，我的速度愈來愈快。競賽的日子最終來了，我的心撲通撲通的愈跳愈快，心里特別地驚慌。在競賽的過程中我運用全身的力氣向前游，游泳競賽的成果最終公布了，雖然沒有得到很好的名次，但是我的心情還是很快樂的，因為我努力地完成任務(wù)，真是一個既驚慌又刺激的競賽。

我克服許多困難和恐驚，真是皇天不負(fù)苦心人?。∥业纳眢w也因為這樣而慢慢好轉(zhuǎn)。我找到了最適合的運動，我愛運動，我會持之以恒地接著運動之旅。

運動健康作文篇6

我特別喜愛體育熬煉，特別喜愛運動。在這些運動之中，我可以讓自己變得更強(qiáng)壯。我也體會到了運動的樂趣。

運動可以令人精神百倍，可以放松身心，可以磨練自己的意志，也可以增加體質(zhì)。但運動最令我寵愛之處，是運動是一種隨時隨地都可以做的樂事，是一種沒有任何限制的嬉戲，是一種有益于健康的行為。

在運動之中，我們感到特別歡樂。籃球是我們男生的主要活動，我們打籃球時，常常發(fā)生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。比如籃球掉到某人的腦袋上；或籃球變成了橄欖球類運動，運動員都在一起；甚至發(fā)生一些被我們笑稱為“妙傳”的失誤動作。這些笑料更加讓我們喜愛籃球，喜愛體育，喜愛運動。在運動之中，我們每個人都會感到其樂無窮。就讓我們在操場上逍遙自在地飛奔吧！

我認(rèn)為運動是一種規(guī)則很寬的嬉戲，任何人、任何時間都能玩的嬉戲。玩的人數(shù)自然是越多越好。這種嬉戲可以讓你心曠神怡，覺得沒有一切束縛。這種嬉戲可以讓你變得更有自信。而且，運動也可以在嬉戲中建立團(tuán)隊意識。運動這種嬉戲，是好處多多的。

運動也能使我們的身體更加健康強(qiáng)壯。據(jù)有關(guān)報道，運動有利于人體骨骼、肌肉的生長，增加心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病實力，增加人體的適應(yīng)實力。所以，我認(rèn)為運動是對人體大有好處的。

運動可以使兩個素不相識的人結(jié)為至交，運動可以讓我們更有志氣去挑戰(zhàn)，運動可以讓我們的精神世界得到充溢。

我在運動中得到了健康；我健康，令我歡樂。我真誠的邀請你來共享我們的歡樂。一起來加入運動的行列吧！

運動健康作文篇7

每天陽光都會跳進(jìn)我的家，陽光像金子一般，是那么刺眼，那么光明。

每當(dāng)早晨，陽光暖和了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床熬煉身體。

生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

運動，會給予我們英勇的精神；

運動，會給予我們更強(qiáng)的力氣；

運動，會令我們擁有健康與歡樂。

運動不但給我們帶來了歡樂。運動還給動物們帶來了歡樂。

你看，小鳥剛誕生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。

運動還給植物們帶來了歡樂。你看，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運動。花兒剛開時，它就打開它那五彩繽紛的花瓣，汲取空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌艷，更加絢麗。

運動就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來驚喜。

運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。

運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的幻想。

讓我們參加運動吧！享受運動，在運動中，變得更歡樂，更健康，更自信！

同學(xué)們，陽光在呼喚你！校內(nèi)在呼喚你！放飛你的心靈，讓我們邁開大步，登上運動的舞臺！我們的演講完了，感謝大家。

運動健康作文篇8

人們都說，運動有益健康，事實是否真的是這樣。今日，就讓我們圍繞這個話題進(jìn)行探討與探討吧！

就圍繞我來說吧！每天吃完晚飯，都要和爸爸妹妹一起去柏油路上漫步，鄉(xiāng)下的山風(fēng)吹拂這我的頭發(fā)，哇！真爽?。∨?！差點忘了，我又扯開話題了。飯后運動，對身體不好，這會削減你體內(nèi)胃液的分泌，進(jìn)而，難以消化食物，促進(jìn)你肚子的難受，但像我們這樣，飯后漫步就沒神馬關(guān)系了！假如以我的觀點來看的話，運動最好的時間是在早上，早上運動會促進(jìn)你肚子分泌胃液的速度，從而讓你胃口大開，多吃早飯，補(bǔ)充了你全天對養(yǎng)分汲取的百分之三十，增加身體的免疫力，從而少生毛病。不但如此，運動還可以削減積累在你體內(nèi)的那一層脂肪，假如用通俗的話來講的話，就是可以減肥，還可以增加你的肺活量。運動雖然是個“寶”，但假如猛烈運動的話，那這些運動帶來的好處就大打折扣了，猛烈運動會使你的心臟承受不了這種心跳，承受不了這種壓力，從而呼吸困難。像我們學(xué)校剛剛實行了運動會，長跑運動員剛跑完800米，那個不是氣喘吁吁、汗流浹背，這就是猛烈運動的表現(xiàn)。

運動有益健康，猛烈運動會損害身體?？偟膩碚f，運動有“和善”的一面，也有它“邪惡”的一面。請大家記住我的話，全民運動起來！

運動健康作文篇9

生命在于運動，運動可以增加人體的免疫力，使人健康，所以我愛運動。

我喜愛打籃球。記得8歲的時候，有一天我在學(xué)?；@球場上打籃球，用了好長時間，球一次也沒投中。怎么樣才能投中呢？我真的很想知道，所以我報了一個籃球班。老師教我們投球、運球的要領(lǐng)，現(xiàn)在，我每次訓(xùn)練都能投中三到五個球，我最終學(xué)會投球了。我喜愛打籃球還有一個重要的緣由，老師說：“在打籃球的過程中，通過跑步、拉伸等動作，可以幫助長個子，增加免疫力，不簡單生病。”

我喜愛的運動還有跑步，我的速度很快，在我們班排前五名。