戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)培訓(xùn)

戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)培訓(xùn)第1頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月培訓(xùn)內(nèi)容一、裝備知識(shí)二、野外生存技巧三、野外安全知識(shí)四、組織紀(jì)律五、環(huán)境保護(hù)第2頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月裝備知識(shí)穿著：服裝分三層：

內(nèi)衣層抓絨保溫羽絨保溫外層內(nèi)衣層：排汗速干，上衣V字、拉索領(lǐng)，插肩結(jié)構(gòu)保溫層：抓絨—透氣速干，易于清洗，常規(guī)保溫，但重量、體積稍大；羽絨—非常保溫，重量、體積小，不宜清洗。外層：沖鋒衣—防水、防刮、單向透氣，減少清洗。第3頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月戶外鞋：

高山靴登山鞋徙步鞋溯溪鞋休閑鞋沙灘鞋攀巖鞋攀登低海拔的山或是山間的穿越、野營(yíng)活動(dòng)應(yīng)選用登山鞋，在選擇時(shí)可考慮輕量型的登山鞋或徙步鞋，高幫或低幫的選擇要根據(jù)你的路況來(lái)決定，一般情況下，越復(fù)雜的路面、越不好走的路面越需要高幫鞋的呵護(hù)。第4頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月登山鞋購(gòu)買注意版型--歐版、亞版；強(qiáng)度--重型(長(zhǎng)途，負(fù)重較大)輕型(短途，負(fù)重較輕)；功能--防滑、防水、防沙、速干；款式--鞋頭上包有橡膠可防止經(jīng)常踢到石頭之類的損壞鞋頭，翻

毛皮通常較難清理但比較時(shí)尚。

第5頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月鞋底的選擇

--是否必須購(gòu)買V底鞋底

防滑和耐磨總是一個(gè)矛盾，所有的戶外鞋都只是在這兩者之間做到一個(gè)平衡點(diǎn)而已。登山鞋更注重鞋的耐磨及對(duì)腳的支撐性上，所以相對(duì)來(lái)講會(huì)不太防滑。徙步鞋有些不使用V底更強(qiáng)調(diào)在防滑的基礎(chǔ)上相對(duì)耐磨。這樣的鞋底和登山鞋的V底比起來(lái)耐磨性上總是要差一些的。如果是經(jīng)常在北方山區(qū)登山，那V底無(wú)疑是個(gè)好選擇。如果喜歡在南方徙步旅行，也許你應(yīng)該更多的考慮防滑。第6頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月其它

帽子：防止紫外線對(duì)腦細(xì)胞的損害圍巾：多用巾太陽(yáng)鏡：防止強(qiáng)光對(duì)眼睛的損害手套：防止劃傷襪子：速干第7頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月野炊裝備爐具：爐具按燃料油可分酒精爐、煤油爐、白汽油爐、丁烷（GAS）爐、混合瓦斯?fàn)t；選擇爐具首先應(yīng)考慮重量、高度、溫度、燃料的燃燒能力，它須易點(diǎn)火，易操作，持續(xù)火力長(zhǎng)，購(gòu)回須在家先操作清楚才能帶上山。登山用的爐具最好是1.5磅重，每小時(shí)使用0.25公升左右的燃料油。酒精爐、煤油爐；建議選用：易于穩(wěn)定擺放的人工點(diǎn)火GAS氣爐第8頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月餐具個(gè)人餐具建議選用：可折疊、紙擦清理、重復(fù)。

第9頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月野營(yíng)裝備帳篷夏季--使用單層、通風(fēng)、防曬、無(wú)法抵抗強(qiáng)風(fēng)帶，外帳僅能抵擋小雨。三季--使用能抵抗強(qiáng)風(fēng)與稍許的積雪，適用于森林或不會(huì)過(guò)份暴露的開(kāi)闊營(yíng)地地形。四季--使用能支撐積雪與強(qiáng)風(fēng)，設(shè)計(jì)考慮雪期的器材取放與炊事的問(wèn)題，適用於森林界限下的雪期暴風(fēng)雪。高山--使用支撐與抵抗高山的旺盛氣流，質(zhì)輕，易攜帶，住的舒適。

第10頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月選購(gòu)帳篷

需依據(jù)自己的用途1.夏季、非雪期、雪期或四季使用；2.森林界限的上限或下限；3.帳篷容納的人數(shù)；4.你希望擁有的空間；5.帳篷的重量；6.你能接受的價(jià)位，制造商提供許多不同尺寸，重量與設(shè)計(jì)的組合。第11頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月睡袋

12℃±105℃±10-2℃±10

信封睡袋中空面媽咪睡袋400克羽絨睡袋按外形分：木乃伊型、長(zhǎng)方型、似長(zhǎng)方型；按材質(zhì)分：抓絨、中空棉、羽絨；使用溫標(biāo)：應(yīng)考慮需要、重量、體積及價(jià)格合理選購(gòu)。第12頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月睡墊：相當(dāng)于我們?cè)趹敉獾摹耙苿?dòng)床”，起到防潮、隔熱的作用。

地席防潮墊自充氣墊

地席：用在帳篷內(nèi)部可以起到防潮、清潔的作用；蓋在帳篷外部可以隔熱，鋁膜朝外反射光線；也可以當(dāng)薄的防潮墊一樣使用

自充氣墊：舒適，但使用中也是需要講究技巧的。一般自動(dòng)充氣的狀態(tài)，彈性會(huì)不太理想所以在使用前，自動(dòng)充氣結(jié)束了應(yīng)補(bǔ)2-3口氣，以增強(qiáng)其彈性，但補(bǔ)氣一定不可以太多，氣體膨脹的力量過(guò)大，會(huì)把粘合層撕開(kāi)，而一旦出現(xiàn)氣包，使用就不那么舒服了第13頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月行囊—背包背包：分男用、女用（背帶、胸帶結(jié)構(gòu)不同）小型背包登山包野營(yíng)包腰包攀巖包第14頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月專用背包：分男用、女用

（背帶、胸帶結(jié)構(gòu)不同）。類型：小型背包（30升以下）適用于短程出行；登山包：包體瘦長(zhǎng)、分為上下兩層，中間用一個(gè)拉鏈的夾層分開(kāi)。側(cè)面和頂部可外綁帳篷和墊子。背包外還有冰鎬套，可供捆綁冰鎬、雪杖之用。包內(nèi)有支撐包體的輕質(zhì)鋁合金內(nèi)架，背部的形狀是按人體工程學(xué)原理設(shè)計(jì)的,背帶寬而厚,形狀采用符合人體生理曲線的“S”型設(shè)計(jì)，并且還有防止背帶向兩邊側(cè)滑的胸帶。結(jié)實(shí)，寬厚而舒適的腰帶，背帶的高度是可以調(diào)節(jié)的。第15頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月野營(yíng)包：包體較登山包寬大，配有許多輔袋、背部結(jié)構(gòu)和登山背包大致相同；攀巖包：包體瘦長(zhǎng)，無(wú)背負(fù)支撐系統(tǒng)，便于通過(guò)狹窄地形。第16頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月登山包的裝填

放物品時(shí)，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好后最好是背包可以獨(dú)立。將腰帶拉緊，使胯部受最重力，肩帶要放松，使肩帶頂端呈45-60度角。這樣行走非常輕松。如果重物較多或全是重物，可以平均放置。要將胸帶扣上、拉緊，使背包者沒(méi)有后墜感。第17頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月背包行進(jìn)技術(shù)

行軍時(shí)雙手拉著肩帶與背包之間的調(diào)節(jié)帶。身體略前傾，這樣行走時(shí)的重力實(shí)際上是在腰、胯部位，背部無(wú)壓迫感。遇到突發(fā)事件，上肢可靈活處之。在物品多得背包內(nèi)裝不下時(shí)，可將帳篷、睡袋、防潮墊等放在背包的外部，使用外掛帶固定。

地形不同外掛部位也有區(qū)別，比如鉆叢林，就不要向高處發(fā)展。背重包上肩也有技巧。在通過(guò)急流、陡峭地段時(shí)，必須有繩索保護(hù)。在無(wú)保護(hù)通過(guò)時(shí)，應(yīng)放松肩帶，打開(kāi)腰帶和胸帶以便萬(wàn)一出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，能以最快速度使人包分離。

第18頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月背包上肩與下肩

技術(shù)∴雙腳站弓箭步，雙手提住肩背帶將背包提到前腳的大腿上，一支手先穿入肩背帶上肩以單肩撐住背包，隨后另一支手亦快速穿入另一邊的肩帶完成背包上肩的動(dòng)作?！嗔硪环N常用的上肩方式為：將背包拖到較高的地方，人只要稍為蹲下便可將雙手同時(shí)穿入肩背帶，站起后即完成上肩動(dòng)作。完成上肩動(dòng)作后不要著急前進(jìn)，應(yīng)對(duì)背包的各種調(diào)整帶作適度調(diào)整，以最舒適的背負(fù)狀況前進(jìn)。背包下肩則屬反向動(dòng)作，放下背包時(shí)應(yīng)輕輕放下，重摔很客易損壞背包。

第二種上肩方式不但省力，而且可以作為不放下背包的短時(shí)休息，我們?cè)诎肼沸菹r(shí)常會(huì)將大背包靠在路邊較高的地方。以方便上下背包或不放下背包直接休息第19頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月登山杖

減少膝關(guān)節(jié)沖擊

轉(zhuǎn)移腿部壓力

保持身體平衡

把手腕帶避震系統(tǒng)滑雪圈杖尖

第20頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月登山杖使用技術(shù)1.調(diào)整登山杖的長(zhǎng)度§三節(jié)式登山杖有兩節(jié)可調(diào)整，開(kāi)始先將登山杖全部旋松；§將靠近底端的支桿伸長(zhǎng)到最大限制，不可超過(guò)刻度；§手持登山杖站在平面上調(diào)整其長(zhǎng)度--手臂垂下，以肘為軸，前臂上舉跟上臂成90°，登山杖的尖端接觸地面；鎖緊。2.腕帶的使用：使用登山杖下坡，登山杖承受的沖擊力應(yīng)由腕帶傳導(dǎo)到手臂上；上坡時(shí)，手臂的推力由腕帶傳到登山杖產(chǎn)生助力，所以手腕穿過(guò)腕帶時(shí)應(yīng)把腕帶拿起來(lái)穿入，將帶子壓在手掌之中，然后再輕輕的抓住把手即可。第21頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月其它裝備GPS指北針

救生口哨

對(duì)講機(jī)多用折疊鏟第22頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

強(qiáng)光手電多用折疊刀頭燈打火機(jī)營(yíng)燈針線包大量餐巾紙第23頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月常備藥品

行程兩天以上，一個(gè)裝著藥品的小藥盒是必不可少的。包裝一定要用密封防潮的塑料盒*感冒類：康泰克、感冒通；*腸胃類：黃連素或痢特靈；*抗菌素：增效聯(lián)磺片、乙酰螺旋酶素，健民咽喉片；*外傷類：云南白藥、創(chuàng)可貼、繃帶、膠布、傷濕止痛膏；*其他：復(fù)合維生素、風(fēng)油精、眼藥水（清洗傷口）、息斯敏等；體溫計(jì)；防曬油防曬系數(shù)乘10；驅(qū)蟲(chóng)劑夏季使用；第24頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月戶外生存技巧行進(jìn)技巧:正確的行進(jìn)方法不僅可以節(jié)省體力，保護(hù)身體不受損傷，還可記起到強(qiáng)身健體的作用。

第25頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月正確走路保存體力

也許有人認(rèn)為行走在山野中，跟平常走路一樣沒(méi)有什么區(qū)別。當(dāng)您全副武裝地走上3～4小時(shí)后，距離目的地還有一兩個(gè)山頭時(shí)，區(qū)別可就大了。腿部肌肉向您抗議，疲勞使您無(wú)精打采，由于困倦而產(chǎn)生的渴睡現(xiàn)象不停地誘惑您，使您覺(jué)得路程越來(lái)越漫長(zhǎng)了。那么，是否有一種永不疲倦的走路方法用在山野的徒步行走中呢？答案是有的。只要能理解和掌握下面幾種方法，靈活運(yùn)用，戰(zhàn)無(wú)不勝。第26頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

龜步在長(zhǎng)途行走過(guò)程中，不要以為昂首闊步的大步向前就行了。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的想法，要知道步幅大是利用腿部肌肉的爆發(fā)力，這畢竟是有限的，我們更需要的是一種持久力，凡事都不能一步登天。所以步幅小一些并不會(huì)有很大的影響。充分利用我們腿部肌肉的韌性，它們對(duì)持久戰(zhàn)是相當(dāng)有辦法的。

第27頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月吹氣跟著就是要調(diào)節(jié)我們的呼吸了，要努力讓自己的呼吸與運(yùn)動(dòng)呈有節(jié)奏的狀態(tài)。令肌肉持續(xù)緩慢而不休止地運(yùn)動(dòng)，再加上平穩(wěn)均勻的呼吸。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是幾乎每走一步呼吸一次。馬拉松運(yùn)動(dòng)員在比賽中就能做到平均每?jī)伞骄蛽Q氣一次。如果我們不習(xí)慣的話，也可以強(qiáng)迫自己呼吸，只要大口地吹氣就可以了。但要注意，不要太過(guò)強(qiáng)求，不然會(huì)拉傷肺部和肋間肌的。調(diào)勻呼吸是保持體內(nèi)能源的好方法。第28頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

利用肌肉

要使走路變成有節(jié)奏的最自然的有氧運(yùn)動(dòng)，上下坡時(shí)，也要隨著這種節(jié)奏盡量利用肌肉的運(yùn)動(dòng)，盡可能的減少骨骼和關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。尤其是在下坡時(shí)，特別是那些長(zhǎng)程的下坡路，這是要善于利用雙腳，使其可發(fā)揮立刻停止的作用。因?yàn)榕c其在長(zhǎng)程下坡后骨骼和關(guān)節(jié)有不良影響的話，倒不如讓肌肉承擔(dān)多一些會(huì)比較好。第29頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月休息補(bǔ)充

還有在路上要合理安排休息時(shí)間，以及適時(shí)補(bǔ)充能源。每走上相當(dāng)一段時(shí)間或路程后，要適當(dāng)?shù)匦菹⑵?。休息時(shí)應(yīng)攝取一些馬上能轉(zhuǎn)化成能源的糖類和水份，使身體及時(shí)得到補(bǔ)充，以求快些恢復(fù)體力。并可松開(kāi)鞋帶，但必須記住未到宿營(yíng)地前，千萬(wàn)不要脫下鞋子。因在長(zhǎng)途行走中，雙腳會(huì)稍微發(fā)脹，中途休息脫鞋，下段路只會(huì)叫您苦不堪言。

第30頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月扎營(yíng)技巧露營(yíng)地的選擇：宿營(yíng)營(yíng)地的選擇及其建設(shè)是關(guān)系到全部人員休息的大問(wèn)題,在營(yíng)地的選擇很講究,以下是注意事項(xiàng)：近水：露營(yíng)休息離不開(kāi)水,近是選擇營(yíng)地的第一要素。但不能將營(yíng)地扎在河灘上,溪流邊,一旦下暴雨,可能發(fā)大水或山洪暴發(fā),要注意防范,尤其在雨季及山洪多發(fā)區(qū)。第31頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月背風(fēng)：在野外扎營(yíng),不能不考慮背風(fēng)問(wèn)題,尤其是在一些山谷、河灘上,應(yīng)要選擇一處背風(fēng)的地方扎營(yíng)。還有注意帳篷門的朝向不要迎著風(fēng)。背風(fēng)同時(shí)也是考慮用火安全與方便。遠(yuǎn)崖：扎營(yíng)時(shí)不能將營(yíng)地扎在懸崖下面,這樣很危險(xiǎn),一旦山上刮大風(fēng)時(shí),有可能將石頭等物刮下,造成傷亡事故。

第32頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月近村：

營(yíng)地靠近村莊有什么急事可以向村民求救,在沒(méi)有柴禾、蔬菜、糧食等情況時(shí)就更為重要。近村的同時(shí)也是近路,即接近道路,方便隊(duì)伍的行動(dòng)和轉(zhuǎn)移。第33頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月背陰：如果是一個(gè)需要居住兩天以上的營(yíng)地,在好天氣情況下應(yīng)當(dāng)選擇一處背陰的地方扎營(yíng),如在大樹(shù)下面及山的北面,最好是朝照太陽(yáng),而不是夕照太陽(yáng)。這樣,如果在白天休息,帳篷里就不會(huì)太悶熱。防雷：在雨季或多雷電區(qū),營(yíng)地絕不能扎在高地上、高樹(shù)下或比較孤立的平地上。那樣很容易招至雷擊。第34頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月建設(shè)營(yíng)地

平整場(chǎng)地：將選好的帳篷帳區(qū)打掃干凈,清除石塊,各種不平整、帶刺、帶尖物的任何東西,不平的地方可用土或草等物填平。如是一塊坡地,坡度不要大于10度就可以作為露營(yíng)地。場(chǎng)地分區(qū)：齊備的營(yíng)地分帳宿營(yíng)區(qū)、用火區(qū)、就餐區(qū)、娛樂(lè)區(qū)、用水區(qū)(盥洗)、衛(wèi)生區(qū)等。先落實(shí)宿營(yíng)地。用火區(qū)應(yīng)在下風(fēng)處,距離帳篷區(qū)應(yīng)在10～15米以上,以防火星燒破帳篷。就餐區(qū)應(yīng)就近用火區(qū),以便燒飯做菜及就餐。娛樂(lè)區(qū)應(yīng)在就餐區(qū)的下風(fēng)處,以防活動(dòng)的灰塵污染餐具等物,并距離帳篷區(qū)應(yīng)在15～20米,以減少對(duì)早睡同伴的影響。衛(wèi)生區(qū)應(yīng)在宿營(yíng)區(qū)的下風(fēng)處,與就餐區(qū)、活動(dòng)區(qū)保持一定的距離。用水區(qū)應(yīng)在溪流及其河流上分別上下兩段,上段為食用飲水區(qū),下段為生活用水區(qū)。第35頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月建設(shè)帳露營(yíng)區(qū)：數(shù)頂帳篷組成的露營(yíng)區(qū),布置帳篷時(shí),應(yīng)注意：第一,所有帳篷應(yīng)是一個(gè)朝向,即帳篷門都向一個(gè)方向開(kāi)、并排布置。二,帳篷之間應(yīng)保持不少于1米的間距,在沒(méi)有必要的情況下盡量不系帳篷的抗風(fēng)繩,以免絆倒人。三,必要時(shí)應(yīng)設(shè)警戒線(溝),可以在帳篷區(qū)外用石灰、焦油等刺激性物質(zhì)圍帳篷區(qū)畫(huà)一道圈,這樣可以防蛇等爬行動(dòng)物的侵入?；蛘哂秒娮訄?bào)警系統(tǒng)等辦法。

第36頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月建設(shè)用火就餐區(qū)

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就餐同用火一般在一塊兒,這個(gè)區(qū)域要與帳篷區(qū)有一定的距離,以防火星燒著帳篷?！餆埖牡胤阶詈檬怯型量病⑹驳牡胤?以便挖灶建灶,拾來(lái)的柴禾應(yīng)當(dāng)堆放在區(qū)外或上風(fēng)處。

★就餐區(qū)最好有一塊大家圍坐的草地,“餐桌”可以用一塊大平石或者就在地上。

★“餐椅”同樣用石塊最好,或者席地而坐,由于地氣對(duì)人體有害,故可以用各自的睡墊或氣枕頭代用一下,不要怕麻煩,至少要用雨衣或塑料布?！锒鄶?shù)就餐時(shí)間已經(jīng)是天黑的時(shí)候了,應(yīng)當(dāng)考慮照明的位置,燈具應(yīng)當(dāng)放在可以照射較大范圍的位置,如將燈具吊在樹(shù)上、放在石臺(tái)上或者做一個(gè)燈架將其吊起來(lái)。

第37頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月建設(shè)取水用水區(qū)：用水、取水一般都在水源處,盥洗用水與食用水分開(kāi),如是流水,食用水應(yīng)在上游處,盥洗生活用水在下游處。如是湖水即同樣要分開(kāi)地方,兩種用水處應(yīng)當(dāng)距離10米以上。

另外,取水要經(jīng)過(guò)的河灘地帶亂石灌木等物較多,如沒(méi)有小路,應(yīng)當(dāng)在白天的時(shí)候注意清理一下,不然晚上取水時(shí)就不方便了。

★第38頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月建設(shè)衛(wèi)生區(qū)：衛(wèi)生區(qū)即是隊(duì)員們解手方便的地方,如果只是住宿一晚,可以不必專門挖建茅坑,可以指定一下男女方便處即可。如果隊(duì)員人數(shù)多或者住宿天數(shù)在兩天以上,即應(yīng)當(dāng)挖建茅坑,臨時(shí)廁所應(yīng)建在樹(shù)木較密的地方,就不用拉圍簾了。要注意不能建在行人常經(jīng)過(guò)的地方。如果已建了衛(wèi)生區(qū),大家的大小便就應(yīng)該在修建的衛(wèi)生區(qū)里進(jìn)行,而不應(yīng)滿山排泄,而大煞風(fēng)景。第39頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月娛樂(lè)區(qū)：

娛樂(lè)區(qū)可以在就餐區(qū),待就餐以后打掃出來(lái)即可,如果場(chǎng)地大,也可以單獨(dú)劃出一塊地,只要場(chǎng)地平整即可,同時(shí)場(chǎng)地里絆腳、碰頭(矮樹(shù))的東西要少,因而要進(jìn)行一般性的清理,在玩一些游戲時(shí)應(yīng)在一個(gè)劃定的圈子里拉上保護(hù)繩,以免不注意發(fā)生意外事故。第40頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月野外氣象小知識(shí)

我們只能認(rèn)識(shí)自然,而不能左右自然。旅行中除了遇到雷雨、大風(fēng)雪等情況應(yīng)當(dāng)停止、休息外,其他情況均可以繼續(xù)行動(dòng)。而在野外露營(yíng)就需用多考慮一些氣象問(wèn)題。防雨：是露營(yíng)考慮的重要問(wèn)題,如果判斷當(dāng)晚有可能下雨,應(yīng)當(dāng)對(duì)營(yíng)地及帳帳篷進(jìn)行必要的防雨處理,選擇好營(yíng)地外,挖泄洪溝,加固帳篷并增強(qiáng)防雨性能,如可以在帳篷外加蓋防雨塑料布、雨衣等,將各種旅行用品放置在帳篷中等。防雨應(yīng)在扎營(yíng)前觀察天氣變化情況。防風(fēng)：風(fēng)向?qū)?yīng)扎營(yíng)比較重要,關(guān)系到帳篷門、爐灶口開(kāi)向及營(yíng)地各區(qū)域的整體布置問(wèn)題。在湖泊邊扎營(yíng),白天,地面溫度上升快,風(fēng)向是向陸地刮；夜晚,地面溫度下降快,風(fēng)向向湖區(qū)刮。在炎熱干燥的山區(qū)同樣有相似的情況,白天,谷地向上刮風(fēng),而夜晚風(fēng)向谷地刮。

第41頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月野外安全知識(shí)安全隱患的產(chǎn)生人為因素：計(jì)劃不周密或不符合實(shí)際，沒(méi)有有效的局面和團(tuán)隊(duì)控制；混合因素：缺乏野外基本知識(shí)與技能，對(duì)野外危險(xiǎn)識(shí)別有限；自然因素：危險(xiǎn)地段----山洪泥石流、陡坡、山脊、山谷、斷崖；危險(xiǎn)天氣：雷雨、風(fēng)雪、酷暑、烈日。第42頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月地貌的形成內(nèi)力：高原、平原、盆地、丘陵、山地等外力：海岸地貌、風(fēng)成地貌與黃土地貌、冰川地貌與凍土地貌、巖溶地貌（喀斯特地貌）、流水地貌、坡地地貌第43頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

高原第44頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月平原地貌

第45頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月盆地第46頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月江南丘陵第47頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月山地第48頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月風(fēng)成地貌與黃土地貌第49頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月冰川地貌第50頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月巖溶（喀斯特）地貌第51頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月海岸地貌第52頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月流水地貌第53頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月坡地地貌第54頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月野外危險(xiǎn)的識(shí)別、規(guī)避與自救崩塌：廣泛出現(xiàn)于山坡、河岸、海岸上。形成條件：1、50°以上急陡山坡、河、湖、海岸陡坡；2、巖石裂縫發(fā)達(dá)，結(jié)構(gòu)破碎；3、主要發(fā)生在暴雨、冰雪融化季節(jié)；4、特別是巖層層面、裂縫面與山坡傾向一致時(shí)。規(guī)避：由概念、判斷、遠(yuǎn)離。第55頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月滑坡高速滑坡每秒滑動(dòng)數(shù)米或數(shù)十米。形成條件：1、30°--40°松散巖體；2、最多出現(xiàn)于雨后和冰雪融化季節(jié)；3、具有大雨大滑，小雨小滑的特點(diǎn)；4、地震作用；5、特別是滑動(dòng)面與斜坡傾向一致時(shí)極易發(fā)生滑坡。規(guī)避：由概念、判斷、遠(yuǎn)離。第56頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月陡坡：坡度大于30°危險(xiǎn)：滑倒、滾落注意：A、要有自信；B、注意不要亂抓樹(shù)木和攀引草蔓，以免拔斷失去重心；C、下坡比上坡更耗費(fèi)體力也更危險(xiǎn)；D、一旦滑倒應(yīng)立即面向山坡，張開(kāi)雙臂，伸直兩腿，腳尖翹起，使重心盡量上移，以減慢滑行速度。E、團(tuán)隊(duì)行進(jìn)應(yīng)架設(shè)保護(hù)系統(tǒng)。第57頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月碎石陡坡危險(xiǎn)：登空滾落、滾石注意：A、選擇較好的落腳點(diǎn)，長(zhǎng)滿苔蘚的、相對(duì)較平的、受力穩(wěn)固的；B、對(duì)落腳點(diǎn)測(cè)試，慢慢將身體重心放在石塊上，萬(wàn)一滑動(dòng)，立即移動(dòng)；C、遇到石塊滾落，立即大喊“落石！”；D、設(shè)置保護(hù)點(diǎn)，坡面上一次只允許一位隊(duì)友攀升，其余人員在安全處等待；E、之字形行進(jìn)，條件不好寧愿穿灌木。第58頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月行至峽谷—小心落石！

危險(xiǎn)規(guī)避—禁止喧嘩，迅速通過(guò)！第59頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月密草陡坡危險(xiǎn)：滑落注意：A、雨后草坡較滑，尤其巖石草坡，必須特別小心；B、上升時(shí)用腳側(cè)面之字形上升；C、下坡時(shí)用腳后跟跺出腳窩再下；D、一旦滑倒將很難控制，非常危險(xiǎn)。第60頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月灌木叢經(jīng)驗(yàn)：避開(kāi)灌木為上策盡量利用山徑走5里山路輕松過(guò)走1里灌木叢。走密林、大樹(shù)下灌木較少；走碎石路易于穿行灌木叢；尋找獵徑，通常動(dòng)物能找出最好的路徑；如果一側(cè)長(zhǎng)滿灌木，觀察另一側(cè)是否好走；路線如與溪流平行，寧愿選擇河道；路線如與山谷平行，考慮爬上林線，選擇高于灌木的路線；如果山谷兩側(cè)有絕壁，往往絕壁下有較寬闊的走廊。第61頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月灌木林穿行技術(shù)：A、找最短的路線；B、推、拉開(kāi)灌木枝，較低的枝條殘?jiān)谀_下，抬起或攀著高處的枝條通過(guò)；C、陡峭地形可利用強(qiáng)壯枝條通過(guò)。第62頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月泥石流

避防：1、每年7-8月為泥石流易發(fā)時(shí)段；2、不要在大雨或連陰雨天氣進(jìn)入山區(qū)溝谷；3、營(yíng)地切忌建在河床岸邊，較低的谷地，河道拐彎的凹岸或凸岸；4、泥石流常滯后大雨發(fā)生。逃避注意：1、不能延溝道向上，需向溝道兩側(cè)山坡上躲避；2、不能停留在土質(zhì)松軟的高地躲避；3、不可上樹(shù)躲避；第63頁(yè)，課件共72頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月雷電避免：A、活動(dòng)前收集天氣預(yù)報(bào)；B、雨季不要計(jì)劃攀登高而空曠的山區(qū)；躲避：1、金屬車廂2、山洞；3、空曠山谷、草原的低洼處；4、不可在空曠地區(qū)、山頂?shù)膶傧露惚埽?、無(wú)合適地點(diǎn)，應(yīng)盡量降低重心并減少身體