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果汁的害處不亞于碳酸飲料少喝果大家都知道碳酸飲料不健康，含糖多對(duì)身體不益，大家潛意大家都知道碳酸飲料不健康，含糖多對(duì)身體不益，大家潛意多的果汁同樣危害健康，死亡風(fēng)險(xiǎn)不亞于碳酸飲料。果汁的成分和碳酸飲料相似是大部分含糖飲比碳酸飲料，適度飲用果汁還是比較好的。在新鮮的果蔬汁中就含有大量的天然植物成分，這些成分對(duì)長(zhǎng)時(shí)期喝果蔬汁，不僅會(huì)提高我們身體的抵抗力也會(huì)使大腦變得更加有活力果蔬汁是把新鮮的水果和蔬菜中的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)做成容易被人體吸收的濃縮狀態(tài)。人體的排泄物有時(shí)會(huì)妨礙腸的消化和吸收作用，而且因?yàn)楦鞣莱Ｒ姴《加行Ч?。新鮮果蔬汁中含有豐富堿性礦物質(zhì)，能中和血液中的酸性物新鮮的果汁的確是最接近鮮水果的東西了，但喝果汁并不能果汁類飲料中，或多或少會(huì)加入添加劑，如大量飲用，會(huì)對(duì)

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