名詞性從句-復(fù)習(xí)課件

名詞性從句復(fù)習(xí)26、我們像鷹一樣，生來(lái)就是自由的，但是為了生存，我們不得不為自己編織一個(gè)籠子，然后把自己關(guān)在里面?！┤R索27、法律如果不講道理，即使延續(xù)時(shí)間再長(zhǎng)，也還是沒(méi)有制約力的?！獝?ài)·科克28、好法律是由壞風(fēng)俗創(chuàng)造出來(lái)的。——馬克羅維烏斯29、在一切能夠接受法律支配的人類的狀態(tài)中，哪里沒(méi)有法律，那里就沒(méi)有自由。——洛克30、風(fēng)俗可以造就法律，也可以廢除法律。——塞·約翰遜名詞性從句復(fù)習(xí)名詞性從句復(fù)習(xí)26、我們像鷹一樣，生來(lái)就是自由的，但是為了生存，我們不得不為自己編織一個(gè)籠子，然后把自己關(guān)在里面?！┤R索27、法律如果不講道理，即使延續(xù)時(shí)間再長(zhǎng)，也還是沒(méi)有制約力的?！獝?ài)·科克28、好法律是由壞風(fēng)俗創(chuàng)造出來(lái)的?！R克羅維烏斯29、在一切能夠接受法律支配的人類的狀態(tài)中，哪里沒(méi)有法律，那里就沒(méi)有自由?！蹇?0、風(fēng)俗可以造就法律，也可以廢除法律。——塞·約翰遜revision:NounClausesthat只起連接作用,(1)從屬連闊{whether不充當(dāng)從句if/asif中的任何成分。(只用于表語(yǔ)從句)WhatWhowhich*既起連接作用,(2)連接代詢Whomwhose本身又做從句的whatever主語(yǔ)、賓語(yǔ)、whichever表語(yǔ)或whoever定語(yǔ)(whose)wheen既起連接作用,(3)連接副詞」吶hy本身又做從句的狀語(yǔ)wheerrehow,howmany,howmuch作文之于語(yǔ)文的重要性不言而喻,但當(dāng)下相比較初中課文教學(xué)而言,大家對(duì)作文教學(xué)的重視程度明顯不夠,作文教學(xué)常常變成語(yǔ)文課堂的點(diǎn)綴,有“被邊緣化”的傾向。究其原因,主要是當(dāng)前初中作文教學(xué)行為存在以下幾個(gè)方面的缺失。一.作文教學(xué)缺乏自身的訓(xùn)練體系,沒(méi)有一套規(guī)范的、操作性強(qiáng)的教材在大部分的語(yǔ)文教材(無(wú)論是以主題為單元的還是以體裁為單元的教材)中,作文教學(xué)指導(dǎo)往往嵌在單元教學(xué)內(nèi)容之后,一般只是寥寥數(shù)語(yǔ),粗線條式地進(jìn)行一些寫法的勾勒,言之雖有理,卻往往是泛泛而談,操作性不強(qiáng),指導(dǎo)性捉襟見(jiàn)肘。更大的局限性還不在于此,附在單元教學(xué)內(nèi)容之后的作文指導(dǎo)往往與本單元的主題相關(guān),而教材中單元與單元之間的主題常常具有跳躍性和不確定性,且單元與單元之間的體裁變化也具有不規(guī)律性。這樣就容易導(dǎo)致作文教學(xué)的跳躍性、不連貫性,甚至隨意性。這不符合作文教學(xué)本身的規(guī)律,不利于作文教學(xué)體系的構(gòu)建,也有悖于學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律。以構(gòu)建教學(xué)體系為依托,形成一套成熟的、指導(dǎo)性操作性強(qiáng)的作文指導(dǎo)教材。要做到這一點(diǎn),以下幾個(gè)方面應(yīng)值得關(guān)注。1、應(yīng)進(jìn)一步明晰新課程標(biāo)準(zhǔn)關(guān)于寫作的總目標(biāo),新課標(biāo)指出初中階段作文教學(xué)的總目標(biāo)是:能具體明確、文從字順地表述自己的意思。能根據(jù)日常生活需要,運(yùn)用常見(jiàn)的表達(dá)方式寫作。在此基礎(chǔ)上,應(yīng)分解出初中三個(gè)年級(jí)甚至六個(gè)學(xué)期的細(xì)化目標(biāo),目標(biāo)之間不僅要有相對(duì)的獨(dú)立性,更應(yīng)有連貫性、層遞性,循序漸進(jìn),尊重學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律。2、根據(jù)總目標(biāo)以及階段目標(biāo),制定出相應(yīng)的教學(xué)、訓(xùn)練計(jì)劃,計(jì)劃中應(yīng)涉及以下四個(gè)層面的內(nèi)容。一是寫作體裁層面,初中階段要求學(xué)生首先寫好記敘文,同時(shí)也應(yīng)掌握議論文、說(shuō)明文以及相關(guān)應(yīng)用文的寫法。二是寫作方法、技巧層面,比如如何審題、如何選材、如何謀篇布局、如何立意、如何寫出真情實(shí)感、如何開(kāi)頭結(jié)尾、如何寫人、如何敘事、如何寫景、如何狀物甚至如何增添語(yǔ)言的表現(xiàn)力等,都可以納入寫作計(jì)劃之中,以此來(lái)全面提升學(xué)生的寫作能力水平。三是寫作題材層面,生活是創(chuàng)作的源泉,寫作素材的積累主要靠學(xué)生的生活實(shí)踐、生活感受,所以要讓學(xué)生走出課堂,有計(jì)劃地安排初中三年相關(guān)的實(shí)踐活動(dòng),開(kāi)辟作文教學(xué)的第二課堂,有序引導(dǎo)學(xué)生去學(xué)會(huì)關(guān)注自己、關(guān)注他人、關(guān)注生活、關(guān)注自然、關(guān)注社會(huì)、關(guān)注情感、關(guān)注精神,培養(yǎng)學(xué)生的寫作興趣。四是閱讀積累層面,對(duì)于寫作而言,生活積累固然重要,閱讀積累也不可或缺,課本上的課文閱讀以及推薦的名著閱讀是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,我們還應(yīng)該為學(xué)生精心挑選一部分優(yōu)秀的文學(xué)作品,通古今,融中外,這樣才能真正豐富學(xué)生的文學(xué)內(nèi)涵,增加文學(xué)積淀,提升文學(xué)素養(yǎng)。3、不摒棄教材,充分挖掘教材資源,從課文中學(xué)寫作。初中教材中有很多熠熠生輝的名家名篇,這些作品不僅具有極高的思想價(jià)值、藝術(shù)價(jià)值,而且還有很高的寫作示范價(jià)值。如能將這些文章在寫作訓(xùn)練時(shí)發(fā)揮積極的作用,作為極好的寫作例子,會(huì)給學(xué)生更直觀的印象,更易于學(xué)生從模仿體驗(yàn)開(kāi)始,一定會(huì)收到事半功倍的效果。二.語(yǔ)文教師對(duì)作文教學(xué)的重視程度不夠,方法單一1、作文教學(xué)時(shí)間被課文教學(xué)擠占殆盡,作文教學(xué)被“邊緣化”傾向嚴(yán)重。就當(dāng)前各地語(yǔ)文中考分?jǐn)?shù)的占比來(lái)看,作文分?jǐn)?shù)一般占總分的40%至45%,我們姑且撇開(kāi)作文之于語(yǔ)文的地位不說(shuō),單從應(yīng)試的角度看,作文分?jǐn)?shù)的權(quán)重也要求我們不得不重視作文教學(xué)。但我們又是如何重視作文教學(xué)的呢?其余不說(shuō),單從作文教學(xué)與課文教學(xué)的時(shí)間對(duì)比上就可見(jiàn)一斑了。一般情況下,從語(yǔ)文課時(shí)的具體安排來(lái)看,每周安排兩堂作文課,占語(yǔ)文課時(shí)的三分之一,這個(gè)比重本身就已低于作文分?jǐn)?shù)占比。要想避免作文課被“邊緣化”,應(yīng)從兩個(gè)方面著手,一是制度保證,應(yīng)進(jìn)一步明確作文教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)計(jì)劃,學(xué)生的訓(xùn)練量以及教師的批改要求也應(yīng)有明確的規(guī)定。適當(dāng)增加作文課時(shí),上足上好作文課。二是提高認(rèn)識(shí),應(yīng)同等看待作文教學(xué)與課文教學(xué),改變重課文教學(xué)輕作文教學(xué)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),進(jìn)一步端正作文教學(xué)態(tài)度,悉心研究作文指導(dǎo)方法,激發(fā)大家上作文課的激情。2、在作文教學(xué)上的研究不夠,教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式單調(diào)。其實(shí),初中作文教學(xué)缺失深層次的表現(xiàn)是不少教師對(duì)作文教學(xué)缺少研究,教學(xué)方式方法陳舊單調(diào),主要表現(xiàn)在三個(gè)方面。一是部分教師長(zhǎng)期以來(lái)沿用一成不變的作文教學(xué)套路:命題——指導(dǎo)——寫作——批改——講評(píng),教學(xué)步驟單一,指導(dǎo)內(nèi)容單一,批改、講評(píng)方式單一。二是不尊重學(xué)生寫作主體的地位。受傳統(tǒng)教學(xué)理念和教學(xué)方式的影響,不少教師在作文教學(xué)中也表現(xiàn)出了過(guò)重的主導(dǎo)作用,忽視了學(xué)生的主體地位,大大削弱了學(xué)生的主體意識(shí),原本有趣的作文課也變得沉悶了。三是不考慮作文教學(xué)本身的規(guī)律。作文教學(xué)與課文教學(xué)有很大的區(qū)別,因?yàn)樽魑慕虒W(xué)有其自身的特點(diǎn),應(yīng)注重“兩個(gè)積累、一個(gè)興趣”,即增加學(xué)生的閱讀積累、生活積累,培養(yǎng)學(xué)生的寫作興趣,這才是作文的本源。因此,在初中作文教學(xué)這一塊,一方面也要求教師轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念,融入新課程理念,深入研究作文教學(xué)的方式方法,改變教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式,用活動(dòng)引領(lǐng)課堂,改變作文批改和講評(píng)的方式,使之靈活多樣;另一方面,處理好“教師主導(dǎo)”與“學(xué)生主體”的關(guān)系,使之完美統(tǒng)一,喚醒學(xué)生的自主意識(shí),激發(fā)寫作熱情,注重發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性,給學(xué)生提供一個(gè)充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性的舞臺(tái),最大限度地挖掘?qū)W生的潛力;第三,充分尊重作文本身的規(guī)律,引導(dǎo)學(xué)生走出課堂去關(guān)注生活、積累生活,使學(xué)生在生活實(shí)踐中獲得作文的靈感。培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣,增加閱讀積累,積極開(kāi)展作文第二課堂,通過(guò)課前演講、每日練筆、一周讀書筆記評(píng)選等活動(dòng)培養(yǎng)興趣、增加積累。此外,再加以適當(dāng)?shù)膶懽骷挤ǖ狞c(diǎn)撥,這樣才能盤活我們的作文課,切實(shí)提高學(xué)生的寫作能力。三.作文教學(xué)中應(yīng)試的功利思想嚴(yán)重,作文教學(xué)被“畸形化”初中作文教學(xué)行為的缺失還表現(xiàn)在,由于應(yīng)試思想的驅(qū)動(dòng),不少教師急功近利,違背教學(xué)規(guī)律,拿應(yīng)試訓(xùn)練當(dāng)作常規(guī)訓(xùn)練,導(dǎo)致作文教學(xué)被“畸形化”。此舉對(duì)學(xué)生的寫作習(xí)慣、寫作動(dòng)機(jī)產(chǎn)生了很大的誤導(dǎo),極大地制約了學(xué)生的創(chuàng)造思維和創(chuàng)作靈感,打擊了學(xué)生的寫作興趣,泯滅了個(gè)性與潛能,不能真正培養(yǎng)學(xué)生的寫作能力。主要表現(xiàn)在:軍校大學(xué)生始終站在時(shí)代發(fā)展和部隊(duì)建設(shè)發(fā)展的浪潮中，肩負(fù)著改革發(fā)展和部隊(duì)建設(shè)的歷史使命，在努力把自己塑造成一名優(yōu)秀的現(xiàn)代軍人的歷程中，職業(yè)及角色的特殊性，使他們面臨更多成長(zhǎng)與發(fā)展的心理困惑與壓力。而如何發(fā)揮心理壓力的積極效應(yīng)，引導(dǎo)他們健康、積極地成長(zhǎng)則成為當(dāng)前軍校建設(shè)的重要課題。一、軍校學(xué)員產(chǎn)生心理壓力的影響因素生活中本來(lái)就充滿著矛盾和沖突，有矛盾就會(huì)有壓力。作為年輕的軍校學(xué)員，他們身處環(huán)境、角色的變化中，面臨著更多的人生選擇，再加之心理上還處在從不成熟期進(jìn)入成熟期，這些無(wú)形之中會(huì)加劇他們的心理壓力。（一）內(nèi)在影響因素1．性格。在人的各種類型的性格中，A型性格的學(xué)員最容易產(chǎn)生心理上的壓力感。A型性格的人生活節(jié)奏快，做事匆忙，往往是一件事情沒(méi)做完，第二件事情又來(lái)了，缺乏耐性；同時(shí)，這種類型性格的人好勝，競(jìng)爭(zhēng)心強(qiáng)，容易激動(dòng)發(fā)脾氣，不能容忍自己看不慣的東西，有不怕困難，勇于進(jìn)取，冒險(xiǎn)的精神。整天處在一個(gè)緊張的狀態(tài)中是這種性格類型的最典型特征。2．低自我評(píng)價(jià)。自我評(píng)價(jià)會(huì)影響學(xué)員的自信心和自尊心。一個(gè)對(duì)自我評(píng)價(jià)低的學(xué)員看不到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，整天唉聲嘆氣、愁眉不展。心里想著許多事情沒(méi)完成，可又假定自己無(wú)法完成？應(yīng)怎樣去完成呢？等等，在他們的內(nèi)心深處，更多是對(duì)自己能力的否定，所以，他們?nèi)狈π袆?dòng)的動(dòng)力，心想反正不能完成，又何苦去碰壁呢？長(zhǎng)此以往，事情越累越多，苦惱越來(lái)越深，讓自己無(wú)法喘息。（二）外在影響因素1．過(guò)于緊張的生活。有學(xué)員為了讓自己獲得更大的進(jìn)步，或是為了學(xué)習(xí)好，把時(shí)間安排得非常滿，甚至晚上都要加班至很晚。似乎只有這樣自己才能讓自己真正放心下來(lái)。所以，他們很少有業(yè)余活動(dòng)時(shí)間，也很少有自己的興趣愛(ài)好，一天到底沉浸在自己為自己設(shè)制的枷鎖中。長(zhǎng)此以來(lái)，這種緊張的生活會(huì)讓他們身心疲憊不堪。2．與環(huán)境的較大反差。軍校紀(jì)律嚴(yán)明，集中統(tǒng)一，較之地方大學(xué)生相比，軍校學(xué)員少了一些自由、浪漫，也正因?yàn)槿绱?，個(gè)別學(xué)員感到自己與軍校要求相差甚遠(yuǎn)，無(wú)法達(dá)到各方面的要求。二、軍校大學(xué)生心理壓力源分析（一）學(xué)習(xí)壓力學(xué)習(xí)壓力在軍校大學(xué)生最突出的壓力反應(yīng)。其主要表現(xiàn)為以下幾方面：一是學(xué)習(xí)能力與學(xué)習(xí)要求有差距。學(xué)習(xí)能力低，沒(méi)有掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，花費(fèi)了大量時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，但仍是事半功倍，適得其反，加大心理壓力反應(yīng)。二是角色模糊，學(xué)習(xí)要求不明確。不知道為何而學(xué)，學(xué)習(xí)有何意義？應(yīng)達(dá)到什么樣的學(xué)習(xí)目標(biāo)？等。正因?yàn)榻巧ㄎ徊磺宄?，無(wú)心學(xué)習(xí)而深感困惑。三是學(xué)習(xí)超負(fù)荷或負(fù)荷不足。當(dāng)個(gè)本接受的信息過(guò)多過(guò)雜時(shí)，就會(huì)影響到他們的心理健康狀態(tài)。而反之，學(xué)習(xí)得過(guò)少，對(duì)自己的要求過(guò)低，人在學(xué)習(xí)中得不到價(jià)值的認(rèn)可，也會(huì)因此帶來(lái)失落感。四是學(xué)習(xí)的低自我控制感。學(xué)習(xí)上缺乏控制力的學(xué)員，往往缺乏具體的計(jì)劃與安排，東一錘子西一棒，想到哪兒學(xué)到哪兒，這樣的狀況使得他們的學(xué)習(xí)往往落后于學(xué)習(xí)要求，每天疲于趕任務(wù)，而易引發(fā)壓力的累積效應(yīng)。（二）訓(xùn)練壓力軍事技能是軍校學(xué)員綜合素質(zhì)中重要的一個(gè)方面，也是他們今后部隊(duì)工作的立身之本。因此，軍校學(xué)員的訓(xùn)練科目較多，有專門的上課時(shí)間和課外訓(xùn)練時(shí)間，確保操練任務(wù)的完成及學(xué)員軍體素質(zhì)的提高。軍校學(xué)員訓(xùn)練壓力主要表現(xiàn)在：一是身體素質(zhì)差，自感無(wú)法完成訓(xùn)練任務(wù)，而且有些訓(xùn)練科目也成為了他們的攔路虎，盡管訓(xùn)練好的迫切很強(qiáng)烈，但訓(xùn)練成績(jī)?nèi)圆惶硐攵械阶员?。二是怕苦怕累。表現(xiàn)為不想訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)牢騷滿腹，沒(méi)有積極性和熱情，可是又迫不得已，不得不訓(xùn)練，不得不參加考核。因此，他們心理承受著巨大的矛盾、沖突。當(dāng)然，訓(xùn)練壓力在新生身上表現(xiàn)得要明顯些，由于學(xué)員在高中階段對(duì)軍事訓(xùn)練科目幾乎一片空白，再加之體能鍛煉得不夠。進(jìn)入軍校后，一下子訓(xùn)練負(fù)荷、強(qiáng)度加大，而不知自己能否勝任而深感困惑。（三）人際壓力人際壓力主要表現(xiàn)為人際關(guān)系緊張、沒(méi)有知心朋友而感到孤獨(dú)和寂寞、生怕交往不和諧而破壞同學(xué)間的關(guān)系所帶來(lái)的擔(dān)憂、不想與他人交往等。人際關(guān)系緊張是指同學(xué)之間關(guān)系緊張，不能友好地與他人交往，不知道如何處理好與領(lǐng)導(dǎo)、與同學(xué)的關(guān)系。沒(méi)有知心朋友是指生活中感到?jīng)]有深交的朋友，找不到深談的對(duì)象。生怕關(guān)系處理不好而不敢與他人交往是指想他人交往，可又擔(dān)心萬(wàn)一別人不喜歡我或是交往不太好豈不是自尋煩惱嗎？如其這樣，還不如不要與他人交往了。即便如此，想與他人交往可又怕交往不好的焦慮反應(yīng)，還是會(huì)使個(gè)體的心理壓力累積下來(lái)。不想與他人交往主要是指沒(méi)有與他人交往的興趣，我行我素，獨(dú)來(lái)獨(dú)往。然而，這種外在的瀟灑并不意味著內(nèi)心的真正灑脫。（四）發(fā)展壓力發(fā)展壓力是青年學(xué)子普遍表現(xiàn)出來(lái)的一種心理反應(yīng)。由于工作的未定以及強(qiáng)烈的發(fā)展自我的愿望，強(qiáng)化了軍校學(xué)員的成就動(dòng)機(jī)。他們非常關(guān)心自己今后的職業(yè)發(fā)展，晉升的機(jī)會(huì)、工作環(huán)境的變化、職業(yè)生涯的規(guī)劃等等，這些對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是未知的，隨時(shí)都有可能發(fā)生，而自己又能否順應(yīng)外在環(huán)境的變化呢？這必定是對(duì)他們能力、素質(zhì)的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。（五）情感壓力青年軍校學(xué)員正處青春期，有著了解異性、與異性交往的心理需求，可由于他們?cè)谄涑砷L(zhǎng)的過(guò)程中，跟異性交往接觸較少，不知該如何與對(duì)方交往，在強(qiáng)烈的需求與需求缺失的沖突面前，產(chǎn)生與異性交往的困惑。另一方面，此時(shí)的學(xué)員在不斷地設(shè)想自己今后的工作和生活，由此會(huì)產(chǎn)生理想的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，自己又能否心想事成呢？如何實(shí)現(xiàn)自己的追求呢？等等。這些問(wèn)題無(wú)形之中會(huì)加大學(xué)員的壓力反應(yīng)。三、軍校大學(xué)生處理心理壓力的主要對(duì)策（一）積極的思維方式思維方式?jīng)Q定一個(gè)人的心態(tài)，決定著一個(gè)人的人生高度。積極思維的學(xué)員，凡是能從好的方面、合理的方面去思考問(wèn)題，正確對(duì)待人生的障礙和挫折，變壓力為動(dòng)力。1．放棄絕對(duì)化要求絕對(duì)化思維方式的人總是以完美主義的眼光去審視自己、他人以及周圍環(huán)境，在他們的頭腦里，總是以事物的兩個(gè)極端，"應(yīng)該"，、"不應(yīng)該"，去衡量身邊的人和事。他們常用的語(yǔ)句就是"我應(yīng)該這樣"，"我不應(yīng)該失敗"、"我不應(yīng)該這樣去做"，等等。長(zhǎng)此以往，他們極易為一點(diǎn)點(diǎn)沒(méi)做好的事情而懊惱、痛苦，影響自己的心態(tài)和行為方式。放棄絕對(duì)化要求，就是要讓自己心胸開(kāi)闊，不要為一些小事而吹毛求疵，跟自己過(guò)不去，與他人過(guò)不去，不要讓自己成為"應(yīng)該這樣"，"不應(yīng)該那樣"的奴隸。2．客觀的分析態(tài)度其實(shí)，每個(gè)人在認(rèn)知客觀事物以及他人的時(shí)侯，都會(huì)不同程度地受到主觀的認(rèn)知偏差的影響，對(duì)人或事產(chǎn)生錯(cuò)誤的、歪曲的認(rèn)知和評(píng)價(jià)，影響人的正確決策。如果一個(gè)人在認(rèn)識(shí)外界事物的時(shí)候，總是先入為主，則會(huì)使人帶上有色眼鏡去看待問(wèn)題，對(duì)問(wèn)題的判斷就取決于個(gè)體有色眼鏡的顏色了。所以，在認(rèn)知壓力的過(guò)程中，我們要摘掉有色眼鏡，多一份清醒，多一些對(duì)事物的客觀分析和評(píng)價(jià)，實(shí)事求是，不把自己的不良情緒的心理帶入到對(duì)壓力事件的認(rèn)知中。3．放棄刻板思維刻板思維是指人們常常將事物或人按一定的特征分為若干類，對(duì)每一類都有一個(gè)固定的看法，并以此作為自己認(rèn)知和判斷的依據(jù)。如學(xué)員在對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)中，常常會(huì)發(fā)生這樣的現(xiàn)象，認(rèn)為自己生活中的壓力是壞的、不好的，并會(huì)把它放大，認(rèn)為自己由此會(huì)跌入痛苦的深淵。因此，在壓力管理中，我們應(yīng)正確認(rèn)識(shí)壓力的雙重效應(yīng)，才能放棄"非黑即白"、"非此即彼"的刻板思維，努力尋找更多可能的解決方法。（二）良好的壓力應(yīng)對(duì)方式應(yīng)對(duì)方式，是指?jìng)€(gè)體在挫折、壓力面前，會(huì)采取的處理和解決問(wèn)題的方式或手段。軍校學(xué)員良好的壓力應(yīng)對(duì)方式，應(yīng)是以積極的、樂(lè)觀的心態(tài)，努力去克服困難，達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)。1．積極歸因。歸因是仔細(xì)分析事情產(chǎn)生的原因何在，一個(gè)人的歸因方式影響他對(duì)事物的判斷以及相應(yīng)的壓力應(yīng)對(duì)方式。如果一個(gè)將壓力產(chǎn)生的原因歸之于自己努力得還不夠，他們就會(huì)在今后的學(xué)習(xí)、工作中學(xué)會(huì)正確地減緩壓力。而如果一個(gè)人將壓力的原因歸之于自己的運(yùn)氣不好，自己的能力不行，個(gè)體就會(huì)對(duì)自己失去信心，產(chǎn)生自卑和懶惰的心理。由此可見(jiàn)，積極的歸因方式是個(gè)體產(chǎn)生良好壓力應(yīng)對(duì)方式的前提和基礎(chǔ)。2．尋求支持。個(gè)人的力量有時(shí)是有限的，特別是當(dāng)一個(gè)人處在迷惑或是彷徨中時(shí)，他更需要家庭、朋友、集體、組織的關(guān)心和幫助，讓其可以尋找到交流、傾訴的對(duì)象，獲得情感支持以及各種形式的幫助，在眾多社會(huì)支持力量下，從孤獨(dú)無(wú)助、巨大的心理壓力中走出來(lái)。（三）合理釋放情緒1．合理宣泄法。以合理、正當(dāng)?shù)姆绞綄⒉涣记榫w宣泄出來(lái)，但應(yīng)以既不傷害他人，也不傷害自己為前提。合理宣泄釋放是不良情緒、減緩心理壓力的一種主要的方式。其具體方法有：一是傾訴。與好朋友談心交流，把自己的內(nèi)心感受說(shuō)出來(lái)，讓壓力得到釋放。二是寫日記。以寫日記的形式把自己的壓力反應(yīng)流露在字里行間，把它用筆寫出來(lái)，讓自己得到一種解脫。三是活動(dòng)宣泄。當(dāng)人處在壓力狀態(tài)下時(shí)，不妨聽(tīng)聽(tīng)舒緩、悠閑、輕快的樂(lè)曲，或是畫一幅大自然的美圖，讓自己從藝術(shù)活動(dòng)中感受輕快的氛圍、放松的心情。四是跑到無(wú)人的地方大聲叫喊。大聲叫喊其實(shí)也是一種發(fā)泄，一種人內(nèi)心深處的發(fā)泄。壓力大又無(wú)人訴說(shuō)時(shí)，不妨跑到無(wú)人的地方，對(duì)著遠(yuǎn)處大聲叫喊。2．運(yùn)動(dòng)消氣法。跑步、跳操、打籃球等運(yùn)動(dòng)均不失為理想的宣泄不良情緒的方式，在運(yùn)動(dòng)中，分散人的注意力，加快血液循環(huán)，讓身體得到放松，進(jìn)而獲得心理上的放松效果。3．放松訓(xùn)練法。具體有深呼吸放松訓(xùn)練法，通過(guò)深吸氣、深呼氣讓全身得到放松；想象性放松訓(xùn)練法，即是指在深呼吸放松訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，想象放松、愜意的場(chǎng)景，可以是柔軟的沙灘、靜謐的森林、鄉(xiāng)間田野、瀑布流水等，想象得越具體效果越好。revision:NounClausesthat只起連接作用,(1)從屬連闊{whether不充當(dāng)從句if/asif中的任何成分。(只用于表語(yǔ)從句)WhatWhowhich*既起連接作用,(2)連接代詢Whomwhose本身又做從句的whatever主語(yǔ)、賓語(yǔ)、whichever表語(yǔ)或whoever定語(yǔ)(whose)wheen既起連接作用,(3)連接副詞」吶hy本身又做從句的狀語(yǔ)wheerrehow,howmany,howmuch1.主語(yǔ)從句*名詞性從句的特點(diǎn)是名詞性2賓語(yǔ)從句從句都有關(guān)聯(lián)詞引導(dǎo)從句3.表語(yǔ)從句從句用陳述包語(yǔ)4同位語(yǔ)從句名詞性從句結(jié)構(gòu)That/wh-clause+v+主語(yǔ)從句S+be/inkv+that/wh-clause..表語(yǔ)從句S+vt+that/wh-clause賓語(yǔ)從句S+ⅵ+prep+wh-clause..賓語(yǔ)從句n.+that/wh-clause同位語(yǔ)從句辨別下列名詞性從句的類別:1.Howthebookwillselldependsonitsauthor.主語(yǔ)從句2.JohnsaidthathewasleavingforLondononWednesday.賓語(yǔ)從句3.Thefactisthathehasnotbeenseenrecently.表語(yǔ)從句4.Thefactthathehasnotbeenseenrecentlydisturbseveryoneinhisoffice.同位語(yǔ)從句5.Hewilltalktousaboutwhathesawinu.s賓語(yǔ)從句6.Itisimpossiblethatigoandattendthemeeting主語(yǔ)從句1.主語(yǔ)從句:從句在句中充當(dāng)主語(yǔ)成分1)That(不可省theearthisroundistrue2)Whether(不用if)hewillcomeisdoubtful3)Whathesaidsurprisedmemost4)Wherehehidthemoneyistobefoundout5)Whoevercomesiswelcome6It'scertainthathewillsucceed7)Howwecanhelpthetwinswillbediscussedatthlemeeting8).WhentheyllstarttheprojecthasnotbeendecidedyetIt的用法:(形式主語(yǔ))It'spossible/important/necessary/clear/obviousthat很可能/重要的是…/必要的是./很清楚It’said/reported/knowntoal(眾所周知)that..據(jù)說(shuō)/據(jù)報(bào)道/眾所周知It’sbeenannounced/declaredthat.已經(jīng)通知/宣布Itseems/appears/happens.that.顯然,明顯,碰巧It'snowonderthat(=nowonder)難怪It'sapity(很遺憾)afact/acommonknowledge(眾所周知)/acommonsayingthat..(俗話說(shuō))很遺憾,他不能來(lái)參加我的生日晚會(huì)。Itisapitythathecantcometomybirthdayparty很清楚,整個(gè)計(jì)劃注定要失敗。Itisquiteclearthatthewholeprojectisdoomedtofailure我們都知道他是如何成為一名作家的。Itisknowntoushowhebecameawriter.碰巧我身上沒(méi)帶錢。Ithappenedthatididnttakeanymoneywithmewhat與that在引導(dǎo)主語(yǔ)從句時(shí)的區(qū)別What(所…的);whatever(無(wú)論什么)引導(dǎo)主語(yǔ)從句時(shí)在從句中充當(dāng)句子成分(主語(yǔ),賓語(yǔ)或表語(yǔ));that只起連接作用,不做任何成分,并且不可省略1)WhatyousaidyesterdayisrightwhatastonisheduswasthatheactuallyarrivedpunctuallyWhateveryoudidisright無(wú)論你做什么都是對(duì)的2)Thatsheisstillaliveisagoodthing.Thathemadeanimportantspeechatthemeetingwastrue2.賓語(yǔ)從句:從句在句中充當(dāng)賓語(yǔ)成分(可以作謂語(yǔ)動(dòng)詞、介詞的賓語(yǔ))注意時(shí)態(tài)that,whether,if(that?？墒÷?連詞:who,what,which,whoever,whateverwhen,where,why,how1).CanyoumakesurewhereAlicehasputthegoldring.2).Italldependsonwhethertheywillsupportus.3.Shewillgivewhoeverneedshelpawarmsu