全國愛眼日演講稿愛眼日演講稿字匯總

第頁共頁最新全國愛眼日演講稿愛眼日演講稿字匯總全國愛眼日演講稿愛眼日演講稿字篇一大家好!我是中二班的左xx，今天我講話的主題是：我們的眼睛。小朋友們知道全國愛眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈窗戶，通過眼睛，我們可以看到鮮艷的五星紅旗，美麗的風景，還有教師和小朋友臉上燦爛的笑容?？墒?，我們眼睛周圍，卻有五個敵人：一號敵人是細菌，所以小朋友不要用臟臟的手，或別的臟臟的東西去揉眼睛。二號敵人是煙，假如身邊有人吸煙，你要離他遠一點。三號敵人是枯燥，我們可以多喝水打敗敵人。四號敵人是過度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽底下暴曬。五號敵人是睡眠缺乏，小朋友一定要保證充足的睡眠，這樣對眼睛才有好處。此外還應當養(yǎng)成良好的用眼習慣，比方：不在陽光下看書不在搖擺的車上看書不躺在床上看書看電視、看電腦的時候不能離得太近時間也不能超過30分鐘用眼一段時間之后，要注意休息還要多吃蔬菜和水果。我們的眼睛如今還在發(fā)育期間，要多到戶外玩耍，承受自然光線的刺激，讓眼睛跟我們一起安康的成長。眼睛是我們很重要的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護它哦!謝謝大家!全國愛眼日演講稿愛眼日演講稿字篇二教師們、同學們：大家早上好!今天我講話的主題是《保護眼睛》。每年的6月6日是世界愛眼日，今天就是6月6日。當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這沖動人心的情景?對，是我們的眼睛!當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看教師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙亮堂的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙亮堂的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的____，因此也被稱為“中國眼”。我國的`盲人到達了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)到達了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：1、“一好”：認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠。3、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線太暗或太強的地方看書、寫字。4、看電視和操作電腦時，要保持一定的用眼間隔和端正的坐姿。5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習才能的重要原因，也是保持身體安康的主要因素。6、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。7、不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食構造，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要教