推拿穴位按摩

推拿穴位按摩第1頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月第2頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月一、教學目的通過學習和手法練習，掌握手法的手形，操作要領，作用和應用。

第3頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月二、推拿概述推拿，又稱按摩，作為傳統(tǒng)中醫(yī)學的一個重要組成部分，不僅廣泛應用于臨床各科疾病的治療，而且也是古往今來中華民族預防保健的常用方法。是以手法作用于人體，通過手法功力的直接作用以及進一步由經絡系統(tǒng)發(fā)揮的調節(jié)作用來防治疾病的一種治療方法?？梢酝ㄟ^具體手法操作感受常見手法的功能及作用。第4頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月保健推拿與醫(yī)療推拿的主要區(qū)別項目保健推拿醫(yī)療推拿對象健康人或亞健康人病人性質保健和預防醫(yī)療目的強身健體、防病延年治療疾病第5頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健的流源與發(fā)展一、原始社會末期“中央者，其地平以濕，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱，其治宜導引按蹺。故導引按蹺者，亦從中央出也”

——《素問?異法方宜論》第6頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健的流源與發(fā)展二、先秦時期殷商是我國最早有文字可考的歷史朝代，其甲骨文中記有“摩面”、“干沐浴”等用于治病和養(yǎng)生保健的自我按摩方法。 第7頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健的流源與發(fā)展三、秦漢時期1973年，長沙馬王堆漢墓出土的帛畫《導引圖》描繪有44種導引姿勢，其中就有捶背、撫胸、按壓等動作，并注明了各種動作用于防治的疾病，這是自我推拿保健的最早記載。第8頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健的流源與發(fā)展四、魏晉、隋、唐時期“腹痛者……亦還以自摩，無不愈者”

——晉?

葛洪?《抱樸子》隋代巢元方的《諸病源候論》全書50卷中，幾乎每卷都附有引導按摩法，有*頭、摩面、摩腹等，以防病治病，保健養(yǎng)生。唐代孫思邈在《備急千金要方》中詳細介紹的“婆羅門按摩法”和“老子按摩法”都是自我推拿，自我鍛煉的方法。第9頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健的流源與發(fā)展五、宋金元時期“其效初不甚覺，單累積百余日，功用不可量，比之服藥，其力百倍”

——《蘇沈良方》第10頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健的流源與發(fā)展六、明清時期明代有關推拿保健的論著較多，如龔居中的《紅爐點雪》，胡文煥校輯的《格致叢書》和《壽養(yǎng)叢書》，匯集了不少推拿保健的方法。清代尤乘的《壽世青編》中匯集擦鼻、摩面、兜腎、擦臍、叩齒、摩丹田等，形成了動靜結合的健身特色。第11頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健的流源與發(fā)展七、現(xiàn)代隨著現(xiàn)代社會的進步與人們物質生活水平的提高，推拿醫(yī)學已進入一個蓬勃發(fā)展發(fā)熱歷史新時期，推拿保健作為其分支學科的形成與新興，是推拿學科振興與發(fā)展的必然結果。第12頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿的基本作用 一、調節(jié)陰陽陰陽是中國古代的一個學科概念。最初，陰陽是指日光的向背，即向日光的地方為陽，背日光的地方為陰。推拿保健就是遵循“謹查陰陽所在而調之，以平為期”(《黃帝內經》)的原則，施術者通過采用不同刺激量的手法，調整人體內部陰陽失調的病理狀態(tài)，恢復陰陽的相對平衡，從而達到“陰平陽秘”的健康狀態(tài)。第13頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿的基本作用 二、調理臟腑臟腑是化生氣血，通調經絡，主持人體生命活動的主要器官。推拿保健具有調整臟腑功能的作用，例如：按揉脾俞、胃俞能健脾益氣，增強脾胃功能；按揉脾俞、膽俞能疏肝利膽，增強肝膽功能等。第14頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿的基本作用 三、疏通經絡經絡是人體氣血運行的通路，內屬于臟腑，外連于肢節(jié)，溝通表里，貫串上下，像網絡一樣地分布全身，將人體各部分聯(lián)系成一個有機的整體。第15頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿的基本作用 四、調和氣血氣的含義有二：一是指構成人體和維持人體生命運動的精微物質；二是指臟腑、經絡的生理功能。氣有化生、推動、固攝、溫煦、防御等作用。血是循環(huán)于脈管內，富有營養(yǎng)作用的赤色液體，主要由脾胃化生的水谷精微通過心肺的作用變化而成，隨血脈循環(huán)全身，為各臟腑、組織、器官提供營養(yǎng)，以維持它們的正常生理功能。第16頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿的基本作用 五、調理筋節(jié)筋節(jié)即關節(jié)，亦需氣血的溫煦濡養(yǎng)。筋骨關節(jié)的損傷必累及氣血，致筋絡受損，氣滯血瘀，從而發(fā)生腫痛，影響肢體的活動。通過推拿可以滑利關節(jié)，增強關節(jié)的活動功能。第17頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿的基本作用 六、緩急止痛產生疼痛的原因很多，中醫(yī)認為“通則不痛，不通則痛”。人體受到傷害后，會發(fā)生筋絡的損傷，導致淤血阻絡，氣血不通而發(fā)生疼痛。七、增強人體抗病能力第18頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿的基本作用 總結從上述方面可以看出，推拿的基本作用是相互聯(lián)系，相輔相成的。通過舒筋通絡，促進氣血運行，調整臟腑功能，滑利關節(jié)，增強人體抗病能力等，最終達到調和陰陽的作用，從而使機體處于“陰平陽秘”的健康狀態(tài)。第19頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿的作用原理一、對神經系統(tǒng)的作用推拿可調整大腦皮層的興奮與抑制過程。二、對循環(huán)系統(tǒng)的作用推拿能促進血液循環(huán)，使血液速度加快，流量加大。三、對消化系統(tǒng)的作用推拿對腸胃功能具有明顯的良性調整作用，增強消化系統(tǒng)的功能，并有預防腹瀉、便秘的作用四、對泌尿系統(tǒng)的作用推拿可使泌尿系統(tǒng)的功能增強，并調節(jié)膀胱張力和括約肌功能，促進人體的新陳代謝。五、對免疫系統(tǒng)的作用有研究表明，對人體施行推拿手法后，其白細胞總數(shù)增加，白細胞分類中淋巴細胞比例增高，血清補體效價增加，包細胞吞噬能力有不同程度的提高。第20頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿的作用原理六、對內分泌系統(tǒng)的作用推拿可調整內分泌系統(tǒng)的功能。推拿可增高血鈣，對因血鈣低所引起的不適，有良好的調節(jié)作用。七、對運動系統(tǒng)的作用推拿能增強肌肉組織的新陳代謝，促進血液循環(huán)，使肌肉組織獲得更多的血液，因而代謝旺盛，營養(yǎng)改善。八、對皮膚的作用推拿能促使已死亡的皮膚上皮細胞脫落，改善皮膚的呼吸，有利于汗腺、皮脂腺的分泌，使淺表毛細血管擴張，增加皮膚的血液供應，促進局部皮膚組織的新陳代謝，改善皮膚組織的營養(yǎng)狀況。九、鎮(zhèn)痛作用機制推拿可提高機體的“耐痛閥”第21頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健手法推拿保健手法原理在推拿保健過程中，術者長時間的運用推拿手法，要消耗很大的體力。所以，術者要合理運用各種推拿手法，并掌握用力原理，這樣才能更好地發(fā)揮推拿保健的作用。第22頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿手法1、了解常見穴位按摩手法。(1)、擺動類(2)、摩擦類(3)、振動類(4)、扣擊類(5)、擠壓類(6)、運動關節(jié)類第23頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健基本手法手法的基本要求：持久有力均勻柔和深透第24頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月一、滾法以手掌背靠近小指側或小指、環(huán)指和中指的掌指關節(jié)部著力于人體體表的一定部位或穴位上，交替進行往返滾動的方法，稱為滾法。第25頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月一指禪推法以大拇指指峰或指面著力于人體體表的一定部位或穴位上，通過前臂的擺動，帶動腕部的擺動與指間關節(jié)的屈伸活動，使之產生的力持續(xù)的作用于部位和穴位的方法，稱為一指禪推法。第26頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月揉法

以手掌根或手掌面、大魚際、小魚際、手指羅紋面等部位著力，吸定于人體體表的一定部位或穴位上，做輕柔和緩的環(huán)旋揉動的一種手法，稱為揉法。

第27頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月摩法用指或掌在體表上作環(huán)形或直線往返摩動的一種手法，稱為摩法。第28頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月擦法以指或掌附著于體表的一定部位上，做較快速的直線往返運動，使之摩擦生熱的一種手法，稱為擦法。第29頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推法以手指、手掌、拳面或肘部著力于一定部位或穴位上，做單方向的直線或弧形推動的一種手法，稱為推法。第30頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月搓法用雙手掌面夾住肢體或以單手或雙手掌面著力于肢體的一定部位，做交替搓動或往返搓動的一種手法，稱為搓法。第31頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月抹法以拇指羅紋面或掌面在體表做上下或左右或弧形曲線的抹動的一種手法，稱為抹法。第32頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月抖法用雙手或單手握住肢體遠端，做小幅度的上下連續(xù)抖動的一種手法，稱為抖法。第33頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月按法以拇指羅紋面或手掌面按壓體表的一定部位和穴位的一種手法，稱為按法。第34頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月拿法以拇指和其他手指相對用力，提捏或揉捏肌膚的一種方法，稱為拿法。第35頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月捻法以拇、食指夾住一定部位進行搓揉捻動的一種手法，稱為捻法。第36頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月拍法以虛掌拍打體表的一種手法，稱為拍法。第37頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月?lián)舴ㄓ萌场⒄聘?、掌側小魚際或指尖擊打體表一定部位的一種手法，稱為擊法。第38頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月扣法用拳的小雨際側扣擊體表一定部位的一種手法，稱為扣法。操作方法：手握空拳，腕關節(jié)略背伸。前臂主動運動，以拳的小魚際部和小指部有節(jié)律地叩擊體表的一定部位。熟悉操作者，可發(fā)出“空空”的聲響。第39頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健復合手法一、按揉法操作方法：在指按或掌按法操作時，可與揉法結合起來運用。如在按法的基礎上，增加緩慢的環(huán)轉揉動；或在揉法的基礎上，增加向下按壓的力量。第40頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健復合手法二、捏拿法操作方法：以拇指與其他手指的指面兌成用力，前臂發(fā)力，捏拿人體的一定部位的肌膚，逐漸用力，一張一縮，順經或逆經操作。第41頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健復合手法三、臥拿法操作方法：單手或雙手掌指微曲，著力于人體的一定部位，前臂發(fā)力，握住拿起，一張一握，頓力施術。第42頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健復合手法四、抓拿法操作方法：術者手如爪形，掌心空虛，五指著力，抓住拿起，一松一抓，頓挫施術。第43頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健復合手法五、掐拿法操作方法：單手或雙手屈曲如勾狀，于關節(jié)部位，尋骨間隙或穴位，一松一緊，靈活施術。第44頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健復合手法六、彈拿法操作方法：以拇、食、中指端著力，深入肌隙，拿住肌腱，提起牽彈，彈若弦動。第45頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健復合手法七、提拿法操作方法：術者雙手于腹部或背部沿肋間肌肉，拿住、提起，反復多次?；蛭沼诖篝~際部，雙手對稱一進一退交替搓動，操作數(shù)次，再行提拿術。第46頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健復合手法八、板拿法操作方法：受術者取適當體位（坐位、俯臥位、仰臥位或側臥位），術者一手板法施術，使關節(jié)被動活動，另一手于應取部位或穴位行拿法，雙手協(xié)調配合。有時也可術者以腿或胸部輔助固定，然后雙手同時板拿；行扳法后，可配合行拿法；或行拿法后，再配合行扳法。第47頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健復合手法九、揉拿法操作方法：雙手或雙手掌、指著力于一定部位或穴位，以肘帶腕，腕帶掌、指，環(huán)旋揉拿，速度適宜。第48頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健復合手法十、揉捏法操作方法：單手或雙手拇指分別與食、中、環(huán)、小指腹或五指并用。著力于一定部位或穴位，輕巧敏捷操作。第49頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健復合手法十一、揉掐法操作方法：單手或雙手拇、食、中、環(huán)、小指，單指或四指同用，指端著力于一定部位或穴位，環(huán)旋揉掐，以局部麻木、酸脹感為度。第50頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健復合手法十二、揉振法操作方法：1.指揉振法一手五指并攏成虛掌，輕附于一定部位，虎口夾緊另一手的中指中節(jié)，指端著力，其余手指屈曲半握拳，腕部旋轉振顫帶動中指操作。也可單手拇、中指點穴式及劍訣指式揉振行術。2.掌揉振法腕部伸平，大魚際、小魚際、掌根或全掌著力于一定部位或穴位，輕快環(huán)旋揉振施術，也可雙手同時操作。第51頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健復合手法十三、推摩法操作方法：以拇指橈側面偏峰著力于一定部位或穴位，其余四指并攏，掌指關節(jié)自然伸直，將食、中、無名、小指四指指面著力于相應的部位，腕關節(jié)放松，微曲（呈160°左右）、沉肩、垂肘，以肘關節(jié)為支點，前臂做主動擺動，帶動腕關節(jié)環(huán)旋擺動與拇指掌指關節(jié)、指間關節(jié)屈伸運動，并使其余四指指面在治療部位做環(huán)形的摩擦運動。第52頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健復合手法十四、推揉法操作方法：術者沉肩、垂肘，懸腕，以拇指面著力，帶動拇指間關節(jié)屈伸以及拇指面的環(huán)轉揉動。第53頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿保健復合手法十五、掃散法操作方法：一手扶按固定對側頭部，另一手拇指伸直，以橈側面著力于太陽穴，其余四指并攏微曲，以指面著力于顳部發(fā)際；前臂主動活動，自太陽穴沿少陽經走向，經頭維、耳后高骨推抹至風池穴。第54頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月足部反射區(qū)推拿手法基本要求專業(yè)性要求：施術者手法操作時姿勢正確，位置準確，手法有力、均勻、柔和、滲透。位置準確反射區(qū)的位置要選準確力度適宜因各反射區(qū)的位置和局部解剖結構不同，對施力強度的接受程度也不同。要求施術力度適宜。一般受力力度以達到有酸脹感，稍痛但能忍受為度。用力均勻每個反射區(qū)一般要施術3~5次，力度應由輕逐次加重，或保持施力基本一致，用力均勻，不可忽輕忽重。要有節(jié)奏施術者動作要有節(jié)奏，使被推拿的反射區(qū)接受有規(guī)律的刺激。同時，施術者節(jié)奏而規(guī)律地用力，也不易感到疲勞。姿勢正確受術者一般取坐位或仰臥位，全身盡量放松，以便能隨時屈曲腿部或翻動手掌，使施術者能看清和找到足部反射區(qū)。施術者操作姿勢要舒適自然，體位應能自由轉動，但不要歪斜身體，以免引起腰部勞累酸痛，同時要正確運用手法，防止手指受傷。第55頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月足部推拿常用手法一、單食指扣拳法手法要點：一手握扶受術者足部，另一手半握拳，食指彎曲，拇指固定食指末節(jié)處，以食指的近端指間關節(jié)為著力點，壓刮受術者足部反射區(qū)。第56頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月足部推拿常用手法二、單拇指指腹按壓法手法要點：一手握扶足部，另一手拇指指腹為著力點，按壓足部反射區(qū)。第57頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月足部推拿常用手法三、單食指橈側刮壓法手法要點：一手握扶足部，另一手拇指固定，食指彎曲呈鐮刀狀，以食指橈側緣為著力點，刮壓足部反射區(qū)。第58頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月足部推拿常用手法四、拇指尖端按壓法手法要點：一手握扶足部，另一手拇指指尖著力，按壓足部反射區(qū)。第59頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月足部推拿常用手法五、雙指鉗法手法要點：一手握扶受術者足部，另一手食指、中指彎曲呈鉗狀，夾住被推拿的反射區(qū)部位，拇指置食指中節(jié)橈側，共同加施壓力推拿足部反射區(qū)。第60頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月足部推拿常用手法六、雙拇指指腹推壓法手法要點：雙手拇指與其余四指相對著力握扶足部，以雙手拇指指腹同時施力，推壓足部反射區(qū)。第61頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月足部推拿常用手法七、雙指扣拳法手法要點：一手握扶受術者足部，另一手半握拳，以食指、中指的近端指間關節(jié)頂點著力，推拿受術者足部反射區(qū)。第62頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月足部推拿常用手法八、雙食指橈側刮壓法手法要點：雙手拇指與其余四指相對著力握扶足部，以雙拇指固定足部，雙食指彎曲呈鐮刀狀，分別以橈側緣同時施力刮壓足部反射區(qū)。第63頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月推拿常用經脈與腧穴

——十四經脈經絡是人體氣血運行的通路，分布于全身，內屬于臟腑，外絡于肢節(jié)，貫串上下，溝通內外，像網絡一樣把全身聯(lián)系成一個有機的整體。經絡是由經脈和絡脈組成的，其中經脈是主干，絡脈是分支。經脈又分為正經和奇經兩大類，為經絡系統(tǒng)的主要部分。正經有十二條，即手足三陰莖和手足三陽經，合稱“十二經絡”。奇經有八條，即任、督、沖、帶、陰維、陽維、陰蹺、陽蹺，合稱“奇經八脈”。其中的任、督二脈與十二經脈有其各自的所屬腧穴，統(tǒng)稱為“十四經脈”。在十二經脈中，手三陽經、足三陽經分布于肢體的外側，手三陰經、足三陰經分布于肢體的內側。第64頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月手三陰經包括：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經；手三陽經包括：手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經；足三陽經包括：足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經；足三陰經包括：足太陰脾經、組厥陰肝經、足少陰腎經。任脈和督脈同源于胞宮，出于會陰，分別循行于軀干前、后正中線，陰經與人脈相交會溝通，陽經與督脈相交會溝通，故任、督二脈與十二經脈及所屬肝臟關系密切。推拿常用經脈與腧穴

——十四經脈第65頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月常用腧穴腧穴即“穴位”，是人體臟腑經絡之氣輸注于體表的部位。在人體的經脈上，分布有很多的腧穴。通過刺激這些腧穴，可以調節(jié)人體各臟腑組織的生理功能，起到明顯的保健作用。第66頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月手太陰肺經循行：經脈體表循行于胸部的中府穴，沿上臂內側前緣下行至肘窩，經前臂橈側入寸口，止于手拇指端的少商穴。計11穴，左右共22穴。中府定位：前正中線旁開6寸，平第一肋間隙處。作用：胸悶、咳嗽、氣喘病癥。尺澤定位：肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。作用：肘部疼痛、上肢保健魚際定位：第一掌骨中點，赤白肉際處。作用：咳嗽、咽喉腫痛少商定位：拇指橈側指甲角旁開0.1寸處。作用：昏迷、中暑、昏厥、小兒驚風。第67頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月第68頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月手少陰心經循行：經脈體表循行，起于腋窩正中的極泉穴，沿上肢內側后緣下行止于小指橈側端。計9穴。左右共18穴。極泉定位：在腋窩正中凹陷處，當腋動脈前緣。作用：胸悶、心痛、心悸，上肢、肩部的保健少海定位：屈肘，在肘橫紋尺側端與肱骨內上髁之間凹陷處。作用：胸悶、心痛、臂麻、肘攣，肘關節(jié)、上肢的保健。神門定位：在腕橫紋尺側端，當尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處。作用：胸悶、心痛、心悸、恍惚、健忘、失眠，腕關節(jié)的保健少沖定位：在手小指橈側，指甲角旁開0.1寸處。作用：中風昏迷、中暑、昏厥等病癥，精神疲憊者的保健第69頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月第70頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月手厥陰心包經循行：經脈體表循行，起于胸部乳頭外側的天池穴，經上肢內側正中下行，止于中指端的中沖穴。計9穴，左右共18穴。內關定位：仰掌，腕橫紋上2寸，在橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間。作用：心痛、胸悶、心悸、失眠、胃痛、嘔吐、眩暈、上肢麻痹、前臂保健。勞宮定位：在手掌心橫紋上，第二、三掌骨之間，握拳時中指指尖下取穴。作用：心痛、嘔吐、鵝掌風，手的保健。第71頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月第72頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月手陽明大腸經循行：經脈體表循行，起于食指末端商陽穴，沿食指及上肢橈側緣上行，經過肩、頸、面部，止于鼻孔旁的迎香穴。計20穴，左右共40穴。合谷定位：在手背部第一、二掌骨之間，平第二掌骨中點處。作用：頭痛、頭暈、牙痛、胃痛、咽喉腫痛。手三里定位：側腕屈肘，曲池穴下2寸處。作用：胃痛、腹痛、嘔吐、手臂疼痛，前臂保健。曲池定位：屈肘，在肘橫紋橈側端凹陷處，約當尺澤與肱骨外上髁連線的中點處。作用：發(fā)熱、咽喉腫痛、頭痛、頭暈、肘痛、手臂腫痛、肘臂部保健。肩髃定位：肩峰前下方，當肩峰與肱骨大結節(jié)之間。上臂外展平舉，肩部出現(xiàn)兩個凹陷，前面的凹陷即肩髃穴。作用：肩關節(jié)疼痛，上肢不能抬舉，肩部保健。第73頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月第74頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月手太陽小腸經少澤定位：在手小指尺側，指甲角旁開0.1寸處。作用：昏迷、暈厥、乳汁不足、乳腺炎、咽喉腫痛，手指保健。后溪定位：握拳，在第五掌指關節(jié)后，尺側橫紋頭上方赤白肉際處。作用：頭項強痛、肘痛、手小指攣痛，手的保健。肩貞定位：在腋后皺襞直上1寸處。作用：肩胛部疼痛、肩周炎、手臂痛、上肢活動不利，肩部保健。天宗定位：在肩胛骨岡下窩的中央，當肩胛岡下緣與肩胛骨下角的上1/3折點處。作用：頸項強痛、肩胛痛、肘臂痛，肩背部保健。肩外俞定位：在第一胸椎棘突下，旁開3寸處。作用：肩背酸痛、頸項強痛、肩胛部保健。肩中俞定位：在第7頸椎棘突下，旁開2寸處。作用：肩背疼痛、咳嗽、氣喘、頸項部、背部保健。聽宮定位：在耳屏前，下頜骨髁狀突的后緣，張口呈凹陷處。作用：耳部病癥的治療與耳部保健。循行：經脈體表循行，起于小指尺側端少澤穴，沿上肢外側后緣，經肩胛、頸側、面頰，止于耳前聽宮穴。計19穴，左右共38穴。第75頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月第76頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月手少陽三焦經循行：經脈體表循行，起于手環(huán)指尺側端的關沖穴，沿上肢外側正中上行，經頸外側部、耳后顳部，止于眉尾的絲竹空穴。計23穴，左右共46穴。外關定位：腕背橫紋正中上2寸，尺橈骨之間。作用：腕關節(jié)痛、耳鳴、耳聾、肩臂痛、腕關節(jié)痛、消渴、手腕保健。翳風定位：在耳后乳突前下方，平耳垂下緣的凹陷處。作用：頭暈、耳聾、耳鳴、牙痛、下頜關節(jié)痛、面神經麻痹，耳的保健。耳門定位：在耳屏上切跡前方，當下頜骨髁狀突后緣凹陷處。作用：耳部病癥的治療與耳的保健。第77頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月第78頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月足陽明胃經循行：經脈體表循行，起于目下承泣穴，沿口腮后下方，經面頰，上行耳前，到達前額發(fā)際處頭維穴，直行者經頸前外側至胸，經乳頭向下，挾臍直抵下肢外側前緣，沿脛骨前外側至足背，止于第2足趾外側端厲兌穴。計45穴，左右共90穴。承泣定位：目正視，瞳孔直下，當眶下緣與眼球之間。作用：眼疾、口眼斜，眼的保健。四白定位：目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。作用：口眼斜、頭痛、目眩、頭暈、眼疾，面部美容保健。地倉定位：承泣穴直下，口角旁開0.4寸處。作用：口眼斜、面部美容保健。頰車定位：在下頜角前上方一橫指凹陷中。用力咬牙時，當咬肌的最高隆起處。作用：牙痛、口眼斜、面部美容保健。第79頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月下關定位：在顴弓下緣處，當下頜骨髁狀突前方，閉口有孔，張口即閉。作用：齒痛、耳鳴、頭暈、口眼斜、牙關開合不利，面部美容保健。頭維定位：額角發(fā)際直上0.5寸處。作用：頭痛、頭暈、目眩，頭部保健。天樞定位：仰臥，在臍中旁開2寸處。作用：臍周疼痛、腹脹、嘔吐、泄瀉、便秘、月經不調、闌尾炎與腹部保健。氣沖定位：仰臥，在臍下5寸，恥骨結節(jié)外上方，前正中線旁開2寸處。作用：腹痛、外陰腫痛，疝氣、陽痿、小便淋漓、月經不調、下肢冷痛，下腹部保健。足三里定位：在犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。作用：胃痛、腹脹腹痛、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉、便秘、失眠、陽痿、早泄、遺精、偏癱、腰腿酸痛、下肢酸軟無力，細致及全身保健。解溪定位：足背踝關節(jié)橫紋中央凹陷處，平外踝高點，當姆長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。作用：頭痛、暈眩、腹脹、惡心、便秘、踝關節(jié)疼痛，屈伸不利，踝關節(jié)保健。第80頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月第81頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月足太陽膀胱經循行：經脈體表循行，起于目內眥的睛明穴，向上經過頭頂，沿枕部、項后、脊柱兩側下行至腘窩，再經小腿與外踝后面，止于足外側的小趾端至陰穴。計67穴，左右共134穴。睛明定位：在目內眥斜上方眶緣內，距目內眥0.1寸處。作用：眼疾的治療和眼部保健。攢竹定位：在眉毛內側端，當眶上切跡處。作用：頭痛、頭暈、目眩、眉棱骨痛、目赤腫痛、視物不清、近視、口眼斜，頭面及眼部保健。第82頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月八髎定位：指上髎、次髎、中髎、下髎，左右共八穴，合稱八髎。分別位于第1、第2、第3、第4骶后孔中，后正中線旁開約0.5寸處。作用：月經不調、白帶過多、痛經、水腫、泄瀉、小便不利、小腹痛、腰骶部痛、坐骨神經痛，腰骶部保健。委中定位：在腘窩橫紋中央處。作用：腰背痛、坐骨神經痛、膝關節(jié)疼痛及屈伸不利、半身不遂、下肢癱瘓，腰背部及下肢保健。承山定位：在小腿霏腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端，用力伸直足尖時，當肌腹下出現(xiàn)人字紋處。作用：腰背痛、腿痛轉經、腳氣、水腫、泄瀉、痔瘡，下肢保健。第83頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月第84頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月足少陽膽經循行：經脈體表循行，起于目外眥瞳子髎穴，經耳后及頸部、胸肋腰部外側，行下肢外側部，止于第4足趾外側端的足竅陰穴。計44穴，左右共88穴。陽白定位：目正視，瞳孔直上，眉毛上方1寸處。作用：頭痛、頭暈、目眩、視物不清、近視、流淚，頭面部保健。風池定位：項后枕骨下，當胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，與風府穴平。作用：頭痛、頭暈、目眩、項強、發(fā)熱惡寒、熱病汗不出、目赤腫痛、鼻塞、耳聾耳鳴、牙痛、中風昏倒、癲狂、口眼斜，高血壓，頭部保健。肩井定位：在大椎穴與肩峰連線的中點處。作用：頸項強痛、肩背疼痛、乳腺炎、乳汁不下、中風、手臂不舉，頸肩背部保健。第85頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月環(huán)跳定位：側臥取髖屈膝，在股骨大轉子最高點與骶管裂孔（尾骨尖上2寸）連線的外1/3與內2/3交點處。作用：腰痛、下肢痹痛、坐骨神經痛、半身不遂、遍身風疹，下肢部保健。風市定位：在大腿外側中間，腘橫紋水平線上7寸處。當直立時，兩手自然下垂，中指尖所到之處是穴。作用：腰背痛、半身不遂、下肢痿躄、遍身瘙癢、膝痛，下肢部保健。陽陵泉定位：腓骨小頭前下方凹陷中。作用：口苦、嘔吐、黃疸、半身不遂、下肢痿躄、膝腫痛，坐骨神經痛、小兒驚風、腳氣，下肢部保健。第86頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月第87頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月足太陰脾經循行：經脈體表循行，起于足大趾內側端隱白穴，沿姆指內側吃白肉際，經過第1跖趾關節(jié)，上行下肢內側，直抵腹、胸前外側，止于胸部的大包穴。計21穴，左右共42穴。太白定位：在足內側，第一跖骨小頭后緣，赤白肉際處。作用：胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、泄瀉、痢疾、下肢神經痛，足部保健。公孫定位：在足內側，第一跖骨基底部前下緣，赤白肉際處。作用：胃痛、嘔吐、飲食不化、腸鳴、腹痛、泄瀉、痢疾、失眠多夢，月經不調、足踝腫痛，足部保健。第88頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月三陰交定位：在內踝高點直上3寸，當脛骨內側面后緣處。作用：脾胃虛弱、腸鳴腹脹、消化不良、泄瀉、月經不調、帶下、閉經、子宮脫垂、陽痿、遺精、遺尿、小便不利、失眠、神經衰弱、半身不遂，下肢及心肝脾腎保健。陰陵泉定位：在脛骨內側髁下緣，脛骨后緣與腓腸肌之間的凹陷處。作用：腸鳴腹脹、泄瀉、水腫、黃疸、小便不利或失禁、陽痿、遺精、月經不調、赤白帶下、痛經、閉經、子宮脫垂、不孕癥、滯產、死胎、踝關節(jié)痛，足部、小腹部保健血海定位：屈膝，在髕骨內上緣上2寸，股四頭肌內側頭的隆起處取穴。作用：月經不調、痛經、閉經、崩漏、皮膚濕疹、瘙癢、膝股內側疼痛、下肢部保健。第89頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月第90頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月足少陰腎經循行：經脈體表循行，起于足小趾下，斜走足心（涌泉穴），沿內踝后向上經過下肢內側后緣、腹部，止于胸部鎖骨下緣的俞府穴。計27穴，左右共54穴。涌泉定位：在足底（去趾）前1/3與后2/3交界處，當足跖趾屈時呈凹陷處。作用：昏厥、中暑、頭疼、頭暈、目眩、咽喉痛、失音、便秘、小便不利、高血壓，足部保健。太溪定位：在內踝高點與跟腱之間的凹陷中。作用：月經不調、遺精、陽痿、小便頻次、頭痛、頭暈、目眩、失聰、咽喉腫痛、牙痛、耳鳴、耳聾、咳嗽、氣喘、腰痛、足跟痛，足踝部保健。第91頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月第92頁，課件共102頁，創(chuàng)作于2023年2月足厥陰肝經循行：經脈體表循行，起于姆指外側端大墩穴，沿足跗部向上，經過下肢內側上行，繞行于外陰、腹側，止于乳下第6肋間隙的期門穴。計14穴，左右共28穴。太沖定位：在足背，第1、2跖骨結合部前方凹陷處。作用：頭痛、暈眩、目赤腫痛、耳聾、耳鳴、胸肋痛、疝氣、月經不調、痛經、崩漏、遺尿、小兒驚風、癲狂、下肢癱瘓，足部保健。期門定位：在乳頭直下，第6肋間隙中。作用：胸脅脹痛、腹脹、惡心、嘔吐、乳腺炎，胸肋部保健。