中班體育活動方案優(yōu)質(zhì)方案（五篇）

第10頁共10頁中班體育活?動方案優(yōu)質(zhì)?方案活動?目標(biāo)：1?、會用多種?方法玩雪球?，提高躲閃?，拋接能力?，鍛煉臂力?。2、體?驗冬季運動?的快樂，不?怕冷，能勇?敢的參加冬?季體育活動?。重點：?體驗冬季運?動的快樂，?能勇敢的參?與體育運動?難點：用?多種方法玩?雪球活動?準(zhǔn)備：1?、在日常生?活中，幼兒?用廢紙。?2、活動前?幼兒換上合?適的衣服和?鞋子?；?動過程：?一、小小解?放軍天氣?好冷，天空?中飄著大雪?。我們英勇?的解放軍戰(zhàn)?士們不怕冷?!今天接到?上峰的命令?，前方有敵?情，要我們?一起去殲滅?敵軍。二?、準(zhǔn)備運動?1、一起?來跟著音樂?做做做準(zhǔn)備?運動，爬?雪山，過草?地，雪花飄?、滑雪、打?雪仗等動作?。2、滾?雪球，敵?人就要來了?，我們準(zhǔn)備?一些打仗的?雪球吧!?教師和幼兒?一起用廢報?紙制作雪球?。三、練?一練，打響?沖鋒號(?一)、集體?活動敵人?來了，我們?一起攻打敵?人吧!1?、打雪仗：?把幼兒分成?紅、黃兩隊?，相距5—?____米?，面對面站?好，互相投?雪球;2?、踢雪球：?看誰能把雪?球踢到敵人?的腳部。?(二)、自?由活動敵?人被我們打?退了，大家?一起來慶祝?一下吧!?幼兒選擇自?己喜歡的方?式玩雪球，?可以找伙伴?拋接雪球也?可以自己仍?自己接球玩?。提醒幼?兒注意安全?，拋雪球的?時候要拋在?小朋友的腿?部以下，以?免發(fā)生意外?。四、放?松運動，結(jié)?束活動。?大家一起聽?著音樂放松?一下吧!?設(shè)計意圖：?以小小解?放軍的形式?，引起幼兒?對活動興趣?。讓幼兒更?加勇敢的參?與到活動中?來。做一?些有趣的動?作，做熱身?運動，為下?一環(huán)節(jié)做準(zhǔn)?備。利用廢?紙做雪球，?為打跑“敵?人”做準(zhǔn)備?。這一部分?有點難度，?教師要講解?好。以多?種方式練習(xí)?基本技能，?使幼兒在游?戲中獲得鍛?煉。讓幼?兒在輕松的?音樂中作放?松運動，結(jié)?束活動。?中班體育活?動方案優(yōu)質(zhì)?方案（二）?目標(biāo)：?讓幼兒用自?己身體運動?的辦法，來?體會地球和?衛(wèi)星運行的?特點，發(fā)展?幼兒動作的?表現(xiàn)力和與?同伴合作的?能力。準(zhǔn)?備教師簡?單了解人造?地球衛(wèi)星旋?轉(zhuǎn)的情況。?自制小坐墊?若干個。?過程：1?.讓幼兒初?步了解人造?地球衛(wèi)星運?行的特點，?然后與幼兒?一起討論：?怎樣用身體?的動作來表?現(xiàn)衛(wèi)星與地?球的運行??2.在討?論的基礎(chǔ)上?，幼兒兩人?一組，一人?扮作“地球?”，一人扮?作“衛(wèi)星”?，進行身體?運動的探索?與實踐。教?師進行個別?指導(dǎo)與幫助??？蓞⒖嫉?活動方式有?：①“地?球”端坐不?動，“衛(wèi)星?”圍繞著“?地球”走、?跑、跳、轉(zhuǎn)?圈爬等。?②“衛(wèi)星”?和“地球”?相對而站，?手拉手轉(zhuǎn)圈?。注意：身?體要稍向后?傾斜，手臂?拉緊，可以?沿不同的方?向旋轉(zhuǎn)。?③“衛(wèi)星”?雙手抬著“?地球”的雙?腳，“地球?”兩手撐地?，一起慢慢?地轉(zhuǎn)圈。?3.幼兒分?成兩組，一?組手拉手圍?成一個小圓?，另一組在?小圓外圍成?一個大圓，?聽到老師的?指令后，兩?圓(兩組幼?兒)向相反?方向運動(?走)。老師?可作兩圓的?圓心。還可?以自編兒歌?，如：“走?走走，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)?轉(zhuǎn)，衛(wèi)星繞?著地球轉(zhuǎn)”?。建議?1.“地球?”坐在坐墊?上旋轉(zhuǎn)，以?免弄臟磨破?褲子。2?.幼兒牽手?旋轉(zhuǎn)，不能?用力過猛，?牽拉過快，?以免拉傷關(guān)?節(jié)或肌肉。?3.此活?動可以和認(rèn)?識地球的教?育活動配合?進行。4?.有可能的?話，此活動?可以在室內(nèi)?較干凈的地?板上進行。?中班體育?活動方案優(yōu)?質(zhì)方案（三?）活動目?標(biāo)：1、?學(xué)習(xí)雙腳并?攏朝一定方?向跳，發(fā)展?腿部的力量?。2、能?遵守游戲規(guī)?則，培養(yǎng)良?好的規(guī)則意?識?；顒?準(zhǔn)備：蟋蟀?頭飾，指定?一地方為“?家”?；?動過程一?、準(zhǔn)備活動?。1、今?天天氣真不?錯，小蟋蟀?們，讓我們?一起來玩一?玩吧!帶領(lǐng)?幼兒進行隊?形隊列練習(xí)?，由大圓走?成小圓等。?二、基本?活動。1?、真舒服呀?，以后媽媽?要經(jīng)常帶你?們?nèi)ュ憻捝?體。咱們蟋?蟀可是昆蟲?里的跳躍能?手哦!小蟋?蟀們，你們?長大了，現(xiàn)?在你們也來?學(xué)一學(xué)、練?一練跳躍吧?。2、幼?兒自由練習(xí)?。并請個別?幼兒示范自?己的跳躍方?法。3、?強調(diào)雙腳并?攏跳的規(guī)范?動作。咱們?蟋蟀跳的時?候是向前跳?的。我們只?有跳得遠遠?的，連續(xù)跳?得快快的，?這樣才能當(dāng)?最棒的蟋蟀?哦!小蟋蟀?們，現(xiàn)在就?跟著媽媽一?起來跳吧。?4、講解?動作要領(lǐng)：?雙腳并攏，?腳稍弓，腳?后跟抬起，?腳掌用力蹬?地，然后向?前連續(xù)跳，?注意腳落地?時要輕。?5、幼兒跟?著老師練習(xí)?正確的連續(xù)?跳。三、?游戲：蟋蟀?找家。1?、講解游戲?規(guī)則，開展?游戲：你們?真能干，今?天全都學(xué)會?了連續(xù)跳，?能夠朝一定?的方向跳得?遠遠的、快?快的?，F(xiàn)在?媽媽分房子?啦，房子在?場地的各個?方向，當(dāng)我?發(fā)出口令說?“出發(fā)”的?時候，你們?就找準(zhǔn)一個?“家”，然?后用剛才所?學(xué)到的方法?跳過去，好?嗎?2、?反復(fù)游戲數(shù)?次。糾正幼?兒不規(guī)范動?作四、放松?活動。1?、蟋蟀們今?天真能干，?表現(xiàn)得都很?棒，大家現(xiàn)?在一定都累?了吧，來，?都到媽媽這?兒，我們來?抖抖大腿，?拍拍臂，放?松一下。?教學(xué)反思：?中班孩子?的肢體發(fā)展?，高于小班?，又低于大?班。比小班?的孩子會玩?但沒有大班?孩子那種肢?體發(fā)展協(xié)調(diào)?能力，所以?對于中班的?幼兒來說規(guī)?則游戲是一?種的教育手?段。寓教于?樂，寓教于?游戲之中，?通過情景游?戲讓幼兒既?達到了鍛煉?的目的，又?能快樂的游?戲，所以我?設(shè)計了本次?活動。本?活動的重點?是讓幼兒掌?握立定跳的?動作，在進?行這個環(huán)節(jié)?的時候，幼?兒的動作有?些不到位，?應(yīng)該請幼兒?多演示幾次?，教師還應(yīng)?著重講解。?給幼兒多次?練習(xí)的機會?，讓幼兒熟?練掌握。在?朝不同方向?跳和游戲“?蟋蟀找家”?的這兩個環(huán)?節(jié)中，教師?同樣應(yīng)多提?醒幼兒做好?準(zhǔn)備動作，?以防幼兒肌?肉拉傷。?中班體育活?動方案優(yōu)質(zhì)?方案（四）?活動目標(biāo)?：1、積?極參與墊子?上的活動，?鍛煉大肌肉?的運動技能?。2、通?過活動提高?身體動作協(xié)?調(diào)性、靈活?性，改善抗?挫力。3?、體驗運動?時的樂趣。?活動準(zhǔn)備?：大墊子?____塊?放松音樂?活動過程：?(一)活?動開始部分?1、打招?呼2、介?紹活動場地?，提醒幼兒?注意安全?3、熱身活?動肩部、?頭部、手腕?、手臂、腰?、膝蓋、腿?(動作跟著?教師的節(jié)奏?由慢到快)?(二)活?動中間部分?墊子上的?游戲：師?：今天我們?要和墊子一?起做游戲，?剛開始的時?候你會很喜?歡它，不過?后來你也許?會覺得有點?怕他，但是?我想咱們都?是勇敢的寶?寶，遇到困?難一定能夠?克服掉，是?嗎?1、?學(xué)習(xí)俯臥、?側(cè)臥、仰臥?介紹游戲?規(guī)則和注意?事項(1?)俯臥：幼?兒站在墊子?后面，成橫?排，身體面?向前面，向?前看齊(手?臂前伸)，?手掌豎立，?手臂自然彎?曲，膝蓋彎?曲，在老師?的口令下向?前俯臥在前?面的墊子上?。(練習(xí)_?___次)?(2)側(cè)?臥：在橫排?的基礎(chǔ)上，?集體向左向?右轉(zhuǎn)，把靠?近墊子的手?臂自然彎曲?伸直，前面?的手在胸前?豎立，在教?師的口令帶?領(lǐng)下，學(xué)習(xí)?練習(xí)左右側(cè)?臥。(3?)仰臥：幼?兒橫排站在?墊子后面，?身體被朝前?，撐起手臂?和手掌，雙?腿自然彎曲?，在教師的?口令帶領(lǐng)下?練習(xí)仰臥。?2、巧妙?過墊子轉(zhuǎn)?變墊子擺放?方式(1?)師：接下?來要考考大?家的智慧了?，在我們面?前有兩排墊?子，不管你?用什么辦法?只要從墊子?上過去就可?以，但是每?個人只有一?次機會，后?面的小朋友?要和前面小?朋友的方法?盡量不一樣?。給大家_?___秒鐘?考慮，請第?一組(__?__個人一?組)孩子做?好準(zhǔn)備。教?師走過墊子?給孩子做示?范。(2?)教師引導(dǎo)?每一組的孩?子盡量用不?一樣的方法?通過墊子，?對有好的想?法的孩子及?時給予表揚?。3、墊?子上的搏擊?教師將幼?兒分成兩組?，變換墊子?的擺放位置?和方式。?師：接下來?我們要進行?一場摔跤比?賽。教師?講解摔跤的?比賽規(guī)則，?并和一名配?班教師進行?示范演練。?按比賽順?序請出比賽?運動員，進?行摔跤比賽?。中間做改?變，有兩人?比賽，變成?____人?比賽，在這?時做游戲規(guī)?則強調(diào)。?賽后教師做?小結(jié)：今天?的摔跤比賽?是用來鍛煉?身體的，在?平時能不能?這樣去打人?，或者推別?人。我們都?是一個班的?小朋友，每?天都要開開?心心的在一?起。4、?快樂三明治?師：接下?來的這個游?戲是練習(xí)孩?子們的反應(yīng)?能力的，看?誰反應(yīng)快，?跑的也快，?但是也要注?意安全。?教師重新擺?放墊子，用?一塊大一點?的墊子做為?一面墻，孩?子站在墻前?，在教師3?聲口令后，?快速跑過墊?子，否則就?被壓在老師?的墊子下面?了，就做成?了“三明治?”。游戲?開始，每一?次____?個孩子，提?醒孩子注意?活動的安全?。(三)?活動結(jié)束部?分跟著海?浪聲一起躺?在墊子上做?最舒服的放?松動作。?活動反思：?通過嘗試?墊子的多種?玩法,發(fā)展?幼兒的走、?跑、跳、爬?、鉆等基本?動作，并且?在嘗試中發(fā)?展幼兒的創(chuàng)?造力、協(xié)調(diào)?能力和合作?能力。我在?設(shè)計活動時?,主要設(shè)計?了____?個游戲。這?____個?游戲有簡單?到復(fù)雜，也?可以獨立成?一體，由孩?子剛開始的?喜歡到后來?的有點點怕?，再到通過?自己的努力?勇敢的克服?掉，可以說?每一個游戲?都給孩子們?帶來意想不?到的驚喜，?讓孩子們無?論在身體但?肌肉的鍛煉?上，還是抗?挫力，以及?人格的將抗?發(fā)展都有很?大的進步。?中班體育?活動方案優(yōu)?質(zhì)方案（五?）活動目?標(biāo)：1、?練習(xí)雙腳向?前行進跳，?發(fā)現(xiàn)軟棍的?多種玩法。?2、培養(yǎng)?幼兒的創(chuàng)造?力及協(xié)作能?力，體驗合?作的快樂。?活動準(zhǔn)備?：軟棍每?人一根，大?塑料筐四個?，大沙包、?皮球若干，?熱身操磁帶?—盤，錄音?機一臺。?活動過程：?(一)開?始部分1?、教師帶幼?兒進入場地?，四散站立?，要求幼兒?不要影響到?別人，別人?也影響不到?自己。2?、跟著音樂?作熱身操，?重點活動腳?部關(guān)節(jié)。?(二)基本?部分1、?幼兒站成四?路縱隊，一?個一個接力?跑到對面拿?一根軟棍。?2、幼兒?自由玩軟棍?，教師巡回?指導(dǎo)并引導(dǎo)?幼兒注意安?全，啟發(fā)幼?兒想出多種?玩法。如：?用腳玩軟棍?，用下巴夾?住軟棍走：?兩人合作練?習(xí)打槍;多?人合作將軟?棍擺在地上?，練習(xí)跳躍?動作等。?3、教師有?目的請玩得?與別人不一?樣的幼兒表?演示范，其?他幼兒跟學(xué)?。4、游?戲：過小河?(1)請?幼兒把自己?的軟棍變成?圈，站成四?隊，成體操?隊形散開，?把軟棍放在?腳的正前方?.幼兒站在?軟棍的一旁?，練習(xí)雙腳?向前行進跳?。要求：?①一次跳?進一個軟棍?圈內(nèi)，魚貫?地進行練習(xí)?;②跳時?不要碰到軟?棍，如果碰?歪了，要自?動修好。?(2)將軟?棍擺開，加?大軟棍間的?距離，兩隊?距離稍大，?另兩隊距離?稍小些。教?師與幼兒—?起擺好，幼?兒自由選擇?練習(xí)。要求?同上。(?3)改變擺?改形式，交?錯擺放，教?師在前面擺?，幼兒在后?面擺。幼兒?魚貫地練習(xí)?，要求同上?。(4)?增加難度，?拉大軟棍圈?之間的距離?，幼兒自由?選擇練習(xí)行?進跳。5?、游戲：運?糧食師：?今年有些地?方發(fā)洪水，?我們給災(zāi)區(qū)?的小朋友運?點糧食，好?嗎?(1?)交代游戲?玩法：小朋?友要跳過小?河，把糧食?運到河對岸?的糧倉里，?然后按原路?返回拍—下?第二名小朋?友的手，依?次類推，以?速度快、運?得好的—隊?為勝。(?2)并在河?對岸放上四?個大塑料筐?當(dāng)糧倉。?(3)游戲?規(guī)則：①?運糧食是要?依次跳過小?河，不能掉?入河中，不?能踩到軟棍?;②不能?將糧食掉到?河里;③?要將糧食放?進糧倉，不?要亂扔。?(3)