喝什么茶可以排毒-排毒茶飲介紹

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導語：許多人推舉喝茶,說喝茶可以幫忙清腸排毒，那么喝什么茶可以幫你清腸排毒?我今日就為大家介紹一下。

喝什么茶可以排毒_排毒茶飲介紹

茶飲推舉

1.枸杞茶

枸杞茶其實也是一道中藥.假如一個人連續(xù)三天沒有排便,就買點沒特殊苦味的枸杞茶喝一喝了。同時春季多吃枸杞，可以養(yǎng)肝排毒，多吃枸杞子有利于肝臟排毒。

2.菊花茶

其實菊花茶本身曬干之后就可以當茶來飲食，特別的便利快捷。能夠有效的排解身體毒素，對身體中的化學物質(zhì)、放射性物質(zhì)具有清除之功效。

泡飲菊花茶時，最好用透亮的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水慢慢釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

3.烏龍茶

可醒酒消退膽固醇，能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

采納蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有肯定的溫度，并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海(需有漏斗)，再次燙杯，此為洗茶。再沖入開水，只需10至15秒的時間，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯。

4.普洱茶

把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然后同滾燙的開水沖泡，假如不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝其次次的茶水。能夠幫忙消化，削減油脂，幫忙消退皮膚的浮腫現(xiàn)象。

5.綠茶

綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致?lián)p害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。有討論表明茶多酚能清除機體內(nèi)過多的有害自由基，有排毒的作用。

綠茶有許多的效用：可以抗年輕、抗菌、降血脂、瘦身減肥、防齲齒、清口臭、防癌、美白和防紫外線以及改善消化不良的狀況。一般人群均可飲用，相宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化糖尿病、油膩食物食用過多者、醉酒者。

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排毒食譜

食譜一：胡蘿卜蘋果汁

這款飲品超級美味，許多MM特別喜愛喝，它有不僅美味清甜，而且還能很好的將體內(nèi)毒素垃圾統(tǒng)統(tǒng)排出，燃脂防便秘。而且很能補充身體能量。這款飲品不但味美，而且是最好的排毒劑和身體補充劑之一。蘋果也可以用青蘋果。

原料：胡蘿卜，蘋果。

做法：

1、將胡蘿卜、蘋果清洗潔凈，胡蘿卜要保留其頂部的`葉子。

2、先后將這兩種水果榨成汁。要喝的適合，依據(jù)自己的口味將兩者混合攪拌?？梢韵确疟淅洳貛追昼?，那樣更美味。

食譜二：黑木耳豆腐湯

中醫(yī)學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消退血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內(nèi)難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能削減血液凝塊，預防血栓病的發(fā)生。

原料：黑木耳、豆腐、雞湯。

做法：將黑木耳泡發(fā)后洗凈，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘后即可食用。

食譜三：番薯粥

番薯含有特別豐富的維生素A和維生素C，前者有愛護眼睛的作用而后者能產(chǎn)生肯定的美容效果。同時它還能使腸道通暢，將全部的廢氣排出體外，可謂是排毒的小能手。一碗番薯粥，既能幫忙消化又能促進排便，讓人們一身輕松。

原料：新奇紅薯250克，大米100克。

做法：將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗凈，連皮切成小塊，加水與米同煮稀粥即成。

食譜四：雙菇苦瓜絲

苦瓜含有一種具生理活性的植物蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防備功能，增加免疫細胞的活性，消退體內(nèi)的有害物質(zhì)。苦瓜富含纖維素，可削減脂肪汲取。香菇、金針菇都具有降低膽固醇的作用。

原料：苦瓜150克、香菇100克、金針菇100克，姜、醬油、糖、香油適量。

做法：

1、將苦瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲。香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗凈。

2、油爆姜絲后，加入苦瓜絲、香菇絲及鹽，同炒至苦瓜絲變軟。將金針菇加入同炒，加入調(diào)味料炒勻即可食用。

中醫(yī)排毒八法

詳細方法是：

汗法——用出汗的方式排解毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒。

吐法——就是嘔吐。假如誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫忙嘔吐。

下法——胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。

和法——感冒的時候，疾病在半表半里，消失口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

溫法——主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

清法——就是清熱解毒，病人消失發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體痛苦時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。

消法——人吃東西多了，胃里消化不了或