大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃為您成功設(shè)計(jì)人生提供幫助的——2023/7/2512大學(xué)生的問題“老師，我們的專業(yè)好不好?”“畢業(yè)以后好不好就業(yè)?”“一個(gè)月能拿多少錢?”大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/253◆你知道自己能干什么？想干什么？◆你知道自己適合干什么？◆知道社會(huì)需要什么樣的大學(xué)生嗎？◆我們對(duì)所學(xué)專業(yè)了解多少？◆現(xiàn)在該做些什么？◆應(yīng)該選擇就業(yè)、創(chuàng)業(yè)、考研或者出國？反問大學(xué)生大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25大學(xué)，你hold住了嗎？大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃一、認(rèn)識(shí)大學(xué)2023/7/254用一個(gè)詞談?wù)剬?duì)大學(xué)生活的感知活力自由多姿多彩快樂浪漫競(jìng)爭(zhēng)獨(dú)立大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/255大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/256再用一個(gè)詞談?wù)剬?duì)大學(xué)生活的感知糾結(jié)困惑坑爹杯具大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/257大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/258皮帶是外露的耳朵是打洞的頭發(fā)是染色的發(fā)型是凌亂的處世是自我的銀行是父母的消費(fèi)是超前的手機(jī)是常換的聊天是微博的語言是火星的思想是超現(xiàn)實(shí)的前途是下輩子的目標(biāo)是打醬油的……大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)在的大學(xué)生2023/7/259看看大學(xué)生思想領(lǐng)域的現(xiàn)狀

90后的集體自畫像：我就是我

價(jià)值取向的多元化與務(wù)實(shí)化并行

成長(zhǎng)的動(dòng)力不足導(dǎo)致奮斗意識(shí)薄弱

身體棒棒棒，心理弱弱弱

人際關(guān)系的活躍與不和諧相互交融

風(fēng)聲雨聲讀書聲，我不吱聲；

國事家事天下事，關(guān)我屁事。

…………大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2510看看大學(xué)生學(xué)業(yè)領(lǐng)域的現(xiàn)狀

升學(xué)的壓力和學(xué)習(xí)的興趣呈反比信息時(shí)代和快餐文化交織著學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)能力的參差不齊影響了學(xué)習(xí)行為學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)困惑著學(xué)習(xí)尚不懂得提煉自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力對(duì)大學(xué)和未來充滿憧憬

…………大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2511

中學(xué)階段，學(xué)生伏案學(xué)習(xí)；在大學(xué)里，他應(yīng)該站起來，四處暸望。

——英·懷特海

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25122023/7/2513大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2514讓我們提前看看四年后你會(huì)遇到什么？2023/7/2515怎么會(huì)這樣？？？你不要嚇我?。?！大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2516大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2517同學(xué)教我頹廢！大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2518通宵都在網(wǎng)吧！大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2519上課我要補(bǔ)覺！大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2520生活我愛惡搞！大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2521大一新生綜合癥從中學(xué)生到大學(xué)生的角色沒有轉(zhuǎn)變；生活自理和個(gè)人交往都成問題；業(yè)余時(shí)間的支配更是問題；專業(yè)的選擇是由于社會(huì)和家庭的壓力，而自己并不滿意；中學(xué)時(shí)代的目標(biāo)缺失繼續(xù)延伸；清一色的對(duì)未來缺乏規(guī)劃；對(duì)前途一片茫然…………大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2522四年大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2523大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2524一個(gè)大一女生眼中的：大學(xué)生活大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2525

大學(xué)是我夢(mèng)想已久的地方，滿懷欣喜與好奇，我踏上了這方圣潔的土地……幾個(gè)月過去了，我的心里越來越覺得茫然，甚至是不知所措，我一下子找不到自己的位置了。

以前在高中時(shí)，老師說我在大學(xué)會(huì)有很好的發(fā)展，可現(xiàn)在我真不知道我的前途在哪里，我往哪里發(fā)展。我沒有明顯的特長(zhǎng)，也不善于表現(xiàn)自己，面對(duì)豐富多彩的大學(xué)生活，看著多才多藝的同窗，我就開始懷疑我該不該來這兒，在這兒，我哪里找得到屬于我的一席之地呢?大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2526誰不想當(dāng)元帥呢?拿破侖說過，不想當(dāng)元帥的士兵不是好士兵，我覺得我曾經(jīng)是個(gè)好士兵，當(dāng)然也曾想當(dāng)元帥，可現(xiàn)在，我卻缺少那份自信，甚至完全沒有了自信，只剩下由自負(fù)轉(zhuǎn)為自卑了，我不知道我會(huì)不會(huì)越陷越深，無法自拔，我現(xiàn)在真的很害怕大學(xué)生活。唉!沒有風(fēng)采的日子真的好難過!大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2527中學(xué)大學(xué)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2528中學(xué)大學(xué)走入大學(xué)走進(jìn)社會(huì)培養(yǎng)目標(biāo)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2529教育模式中學(xué)大學(xué)封閉式開放式大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2530中學(xué)大學(xué)被控學(xué)習(xí)自主學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)狀態(tài)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2531學(xué)習(xí)模式中學(xué)大學(xué)強(qiáng)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)鼓勵(lì)創(chuàng)新大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2532中學(xué)大學(xué)管理為主倡導(dǎo)個(gè)性管理方式大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2533生活方式中學(xué)大學(xué)靠別人管靠自己管大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2534大學(xué)第一步學(xué)會(huì)自己走路大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2535大學(xué)第二步學(xué)會(huì)怎樣做人大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2536大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2537

人所能負(fù)的責(zé)任，我必能負(fù)；人所不能負(fù)的責(zé)任，我亦能負(fù)。如此，才能磨煉自己。

——林肯大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2538大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2539面對(duì)現(xiàn)在和將來……用感恩的心大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2540感恩祖國感恩父母感恩學(xué)校感恩朋友感恩生活大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2541大學(xué)第三步學(xué)會(huì)怎樣學(xué)習(xí)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2542學(xué)習(xí)快樂嗎？大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2543大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2544大學(xué)學(xué)什么學(xué)習(xí)做人學(xué)習(xí)做事學(xué)習(xí)知識(shí)學(xué)習(xí)技能認(rèn)識(shí)大學(xué)確立目標(biāo)學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)思考學(xué)會(huì)生存學(xué)會(huì)發(fā)展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2545大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2546大學(xué)生就業(yè)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2547想過招聘會(huì)是這樣嗎？大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/254849大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀——人滿為患！大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃50就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻?。?！大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃51就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻?。?！大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃52昆明的一次招聘會(huì)現(xiàn)場(chǎng)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃門外的人肯定覺得擠在里面的人挺幸福大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2553大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25542023/7/25552023/7/2556海闊憑魚躍???2023/7/2557天高任鳥飛???2023/7/2558大學(xué)畢業(yè)生“就業(yè)難”與用人單位“招人難”的矛盾現(xiàn)象出現(xiàn)“有人無事干”和“有事無人干”的矛盾現(xiàn)象大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2559主要原因環(huán)境方面高等教育大眾化，畢業(yè)生人數(shù)劇增；高校的人才培養(yǎng)與社會(huì)需求銜接不夠；其他相關(guān)政策的影響。自身原因不知道自己想干什么工作？不知道自己能干什么、適合干什么？能力素質(zhì)、品質(zhì)、心態(tài)方面。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2560就業(yè)恐慌自己沒信心準(zhǔn)備不充分缺乏規(guī)劃社會(huì)不認(rèn)同不了解社會(huì)原因剖析——大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2561就業(yè)難危機(jī)感壓力動(dòng)力自主學(xué)習(xí)不斷進(jìn)取成才→→→→→→大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2562大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃成功就業(yè)2023/7/2563？人無我有人專我精人有我專人精我廣致勝之道永遠(yuǎn)比別人多走一步大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2564老師：就要畢業(yè)了。

回頭看自己所謂的大學(xué)生活，我想哭，不是因?yàn)殡x別，而是因?yàn)槭裁炊紱]學(xué)到。

我不知，簡(jiǎn)歷該怎么寫，若是以往我會(huì)讓它空白。

最大的收獲也許是……對(duì)什么都沒有的忍耐和適應(yīng)……

--一位在校大學(xué)生

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2565

畢業(yè)生如是說：

畢業(yè)那天我們一起失業(yè)

用人單位如是說：我為什么不要應(yīng)屆畢業(yè)生大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/256667

人生有三關(guān)：一是事業(yè)關(guān)→一怕入錯(cuò)行二是愛情關(guān)→二怕娶錯(cuò)妻嫁錯(cuò)郎三是健康關(guān)→三怕身心有大恙事業(yè)是基礎(chǔ)，所以，就業(yè)是關(guān)鍵，是新生活的開始！

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25人生面臨著五大重要時(shí)刻：出生求學(xué)求職求偶死亡職業(yè)是人生活的重要組成部分，影響著個(gè)人的整個(gè)事業(yè)發(fā)展，影響著個(gè)人的家庭幸福程度。職業(yè)、生涯與工作的關(guān)系大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/256869大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃要從大一做起

職業(yè)生涯規(guī)劃宜早不宜遲；從低年級(jí)開始培養(yǎng)同學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)；許多學(xué)生一直到畢業(yè)的時(shí)候，就業(yè)定位都是模糊的；職業(yè)生涯規(guī)劃就是要讓大學(xué)生定下職業(yè)目標(biāo)，并相應(yīng)地提高自己的能力和素質(zhì)，改變同學(xué)臨近畢業(yè)才考慮就業(yè)的思維定勢(shì)，明確職業(yè)生涯規(guī)劃從大一做起。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25優(yōu)秀源于清晰的目標(biāo)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2570大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2571哈佛調(diào)查目標(biāo)影響人生大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/257273哈佛的調(diào)查哈佛大學(xué)有一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果如下：

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃74結(jié)果：

3%10%60%27%有清晰且長(zhǎng)期的目標(biāo)有清晰但短期的目標(biāo)有較模糊目標(biāo)無目標(biāo)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃7560%27%二十五年后：25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標(biāo)。他們都朝著同一個(gè)方向不懈地努力，現(xiàn)在，他們幾乎都成了社會(huì)備界的頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英

大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是，那些短期目標(biāo)不斷被達(dá)成，生活狀態(tài)穩(wěn)步上升，成為各行各業(yè)的不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等

幾乎都生活在社會(huì)的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績(jī)

幾乎都生活在社會(huì)的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)?？可鐣?huì)救濟(jì)，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會(huì)，抱怨世界

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃10%3%大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2576目標(biāo)很重要哦！大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2577規(guī)劃人生了嗎？大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2578大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25792023/7/2580大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2581假如我們有一次旅行，你會(huì)怎么做呢？大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2582采用什么交通工具我有多少錢、多少時(shí)間當(dāng)?shù)氐臍夂驐l件怎樣喜歡去可能的什么地方旅行團(tuán)還是自由行？大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2583這個(gè)人生最重要的旅程很多人卻沒有經(jīng)過任何籌劃匆匆上路…………可對(duì)于職業(yè)生涯？大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2584規(guī)劃你的未來大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2585大學(xué)未來我們有怎樣的大學(xué)生涯則由我們對(duì)未來的選擇方向決定的！我們有怎樣的未來取決于我們有怎樣的大學(xué)生涯！大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2586永遠(yuǎn)不晚總有空間只要開始只要進(jìn)步行動(dòng)才有未來大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2587二、職業(yè)生涯規(guī)劃（一）何謂“職業(yè)生涯規(guī)劃”？職業(yè)生涯規(guī)劃這一概念日漸深入人心，不僅大學(xué)生，甚至工作十幾年的人都在考慮對(duì)自己進(jìn)行科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃與設(shè)計(jì)，但是大多數(shù)人都不太清楚，究竟什么是職業(yè)生涯規(guī)劃。職業(yè)生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)等進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2588（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的類型大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2589大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2590（三）大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)知結(jié)果：76.6%的畢業(yè)生對(duì)“如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯”毫無頭緒或僅有初步了解！狀態(tài)一：毫無概念狀態(tài)二：了解一點(diǎn)狀態(tài)三：比較熟悉狀態(tài)四：深入了解大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2591（四）常見大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃類型1）“父母包辦”型：即父母在子女很小的時(shí)候，就為子女設(shè)計(jì)好了職業(yè)生涯規(guī)劃，并有步驟地實(shí)施。例如，從小學(xué)習(xí)音樂、美術(shù)、體育、舞蹈等等，并成為終身職業(yè)。另一種包辦是父母利用各種社會(huì)關(guān)系為子女“鋪平”了職業(yè)發(fā)展之路。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25922）“自主婚姻”型：大學(xué)生在年齡很小的時(shí)候，就“青梅竹馬”，對(duì)某種社會(huì)職業(yè)情有獨(dú)鐘，并為自己設(shè)計(jì)好了職業(yè)生涯規(guī)劃，并有步驟地實(shí)施。例如，從小學(xué)習(xí)音樂、美術(shù)、體育、舞蹈、表演等等，并成為終身職業(yè)。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25933）“晚婚晚戀”型：這種類型是一種以推遲延宕的方式，對(duì)自己的重大決策拖延決定。例如：有的學(xué)生等到最后一刻才決定要選擇何種職位；有的學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)很不滿意，可是卻不想現(xiàn)在就去思考這個(gè)問題；有的學(xué)生不知道自己是否該寫求職信，結(jié)果發(fā)現(xiàn)因?yàn)橥系锰?，只剩下少許單位愿意接受他的求職申請(qǐng)。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25944）沖動(dòng)從眾型：既沖動(dòng)型和從眾型。沖動(dòng)型就是根據(jù)自己的感覺來做事，而未經(jīng)過思考，這就是沖動(dòng)式的決定方式。沖動(dòng)式的決定也可能很適當(dāng)，也可能很盲目。從眾型就是隨大流，趕時(shí)髦，無主見大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25955)期望過高型：過高估價(jià)自身的價(jià)值產(chǎn)生不恰當(dāng)?shù)钠谕?dāng)官期望過高掙錢期望過高創(chuàng)業(yè)期望過高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2596（五）大學(xué)生職業(yè)選擇的七大誤區(qū)從眾心理/羊群效應(yīng)：一切都緊跟潮流，別人做什么，我也做什么。經(jīng)驗(yàn)至上論和信心過度：過分相信自己的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為自己“無所不能”先入為主：非常固執(zhí)地相信自己最先形成的觀點(diǎn)，不懂/拒絕隨著環(huán)境的變化而改變。安于現(xiàn)狀：對(duì)目前的一切都很滿意，看不到潛在的危險(xiǎn)或變數(shù)?？傁胱C明過去的決策是正確的：為某種選擇付出了很多之后，由于不想這些付出“沉沒成本”，便頑固地堅(jiān)持著不肯放棄，找出種種理由來為自己辯解。尋求支持：遇到問題時(shí)，不是自己主動(dòng)地去尋找解決方案，而是依賴于別人的支持。形式?jīng)Q定答案：追求出風(fēng)頭的機(jī)會(huì)和各種表面上的榮譽(yù)，忽視內(nèi)在的真正提高。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2597（六）職業(yè)生涯規(guī)劃的原則擇世所需擇己所利

擇己所愛

擇己所長(zhǎng)

2023/7/2598（七）職業(yè)規(guī)劃五步曲客觀認(rèn)識(shí)自我評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)確定職業(yè)目標(biāo)和路徑終生學(xué)習(xí)高效行動(dòng)與時(shí)俱進(jìn)靈活調(diào)整簡(jiǎn)而言之，職業(yè)規(guī)劃就是：知己、知彼，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑，并用高效行動(dòng)去達(dá)成職業(yè)目標(biāo)！大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2599(1)客觀認(rèn)識(shí)自我，準(zhǔn)確定位評(píng)估自我：想做什么？能做什么？適合做什么？看重什么？人崗是否匹配？人企是否匹配？(2)評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)，確定目標(biāo)評(píng)估外界：對(duì)我的要求？有什么樣的機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)？長(zhǎng)期目標(biāo)：專家？管理者？技術(shù)？營銷？短期目標(biāo)：積累能力和經(jīng)驗(yàn)？追求業(yè)績(jī)？(3)擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑在知己、知彼的基礎(chǔ)上，選擇最適合自己的職業(yè)目標(biāo)，針對(duì)目標(biāo)選擇最適合自己的路徑，注意要考慮風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)(4)制定行動(dòng)策略，終生學(xué)習(xí)，高效行動(dòng)區(qū)分輕重緩急，學(xué)會(huì)時(shí)間管理和應(yīng)對(duì)干擾(5)與時(shí)俱進(jìn)，靈活調(diào)整，不斷修正和反饋不斷修正、優(yōu)化職業(yè)規(guī)劃，以適應(yīng)各種變化大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25100客觀認(rèn)識(shí)自我（一）價(jià)值觀

研究表明，價(jià)值觀是影響生涯決策的因素之一，并且價(jià)值觀與工作滿意度水平有關(guān)。當(dāng)人們依循自己的價(jià)值觀生活時(shí)，會(huì)有最大程度的幸福感和高自尊。但是，給價(jià)值觀下一個(gè)確切的定義是比較困難的。一種有用的定義是“某些對(duì)你來說很重要或你很想要的東西”。另外一種定義是“某些你應(yīng)該去做的事情”。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25101客觀認(rèn)識(shí)自我1、工作價(jià)值觀

心理學(xué)家馬丁?凱茨找出了10種與工作有關(guān)的價(jià)值觀，他們可以幫助一個(gè)人澄清在某個(gè)工作中所能得到的回報(bào)和滿足。

高收入社會(huì)聲望幫助他人穩(wěn)定性獨(dú)立性挑戰(zhàn)性人際關(guān)系自我成長(zhǎng)生活安適領(lǐng)導(dǎo)力大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25102客觀認(rèn)識(shí)自我2、價(jià)值觀澄清（1）找出一張白紙，列出10種工作價(jià)值觀；（2）不考慮他人和任何環(huán)境的壓力，剔除其中一種自己認(rèn)為最容易（最可能）舍棄的；（3）重復(fù)上一步驟……直至剩下5種；（4）將5種剩下的價(jià)值觀，按照你認(rèn)為的重要性作排序，并與同學(xué)分享。

重要的是價(jià)值觀澄清的過程！大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25103客觀認(rèn)識(shí)自我二）興趣

興趣：人們?yōu)榱藰啡せ蛳硎芏龅哪切┦?。確定興趣是確定一個(gè)人的可能的未來職業(yè)的一種方法。在不同職業(yè)領(lǐng)域工作的人有著不同的興趣模式。

人格被認(rèn)為是興趣、價(jià)值觀、需要、技能、信念、態(tài)度和學(xué)習(xí)風(fēng)格的綜合體。就職業(yè)選擇來說，興趣是人格中最重要的部分，是匹配人與職的依據(jù)。2023/7/25104大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃興趣與生涯發(fā)展的關(guān)系大量研究表明：興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關(guān)聯(lián)。因此，職業(yè)生涯輔導(dǎo)也普遍將興趣作為自我探索的一個(gè)重要方面，并研制出了多種量表來測(cè)量人們的職業(yè)興趣。同時(shí)，對(duì)于工作世界的劃分在很大程度上也是參照對(duì)職業(yè)興趣的劃分進(jìn)行的。2023/7/25105大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25106如果人能從事自己感興趣的工作，那么，人生就是天堂。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃我們的困惑常見想法先就業(yè)后擇業(yè)等我有了錢，再……不幸的現(xiàn)狀做著自己并不真正喜歡的事情賺著自己并不真正需要的錢討好自己并不真正關(guān)心的人

2023/7/25107大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)實(shí)的考慮并不是所有的興趣都應(yīng)該或能夠在自己的職業(yè)中體現(xiàn)。興趣也可以通過兼職、志愿活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、業(yè)余愛好等多種方式來表達(dá)。關(guān)鍵在于在工作和生活之間的協(xié)調(diào)與平衡，以及在工作與個(gè)人愛好的適度統(tǒng)一。興趣可以劃分為職業(yè)興趣和非職業(yè)興趣。但幾乎每一種興趣都可以與某種職業(yè)聯(lián)系起來2023/7/25108大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25109P14

尋找你的興趣島

恭喜你！你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)。唯一的要求是你必須要在這個(gè)島上呆滿至少半年的時(shí)間。請(qǐng)不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251101號(hào)島嶼:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動(dòng)物。居民以手工見長(zhǎng)，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。3號(hào)島嶼：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。6號(hào)島嶼：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長(zhǎng)。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。4號(hào)島嶼：友善親切的島嶼。居民個(gè)性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。2號(hào)島嶼：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機(jī)會(huì)和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。5號(hào)島嶼：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂部、高爾夫球場(chǎng)。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25111

活動(dòng)繼續(xù)……分享一下選擇同一個(gè)島的感受如果旅游變成了終身定居，請(qǐng)重新選擇小島海報(bào)：島名，標(biāo)志，關(guān)鍵詞你還可以接受的兩個(gè)島分別是哪兩個(gè)分組討論：選擇同一島嶼的同學(xué)，在興趣方面有什么相似之處。每個(gè)小組請(qǐng)一位同學(xué)（島主）展示自己小組的圖并在全班介紹一下自己小組成員共同的特點(diǎn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25112

興趣島類型列表1號(hào)島實(shí)用型——RRealistic2號(hào)島研究型——IInvestigation3號(hào)島藝術(shù)型——AArtistic4號(hào)島社會(huì)型——SSocial5號(hào)島企業(yè)型——EEnterprising6號(hào)島事務(wù)型——CConventional大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25113霍蘭德（J.Holland）認(rèn)為：（1）職業(yè)選擇是個(gè)人人格的延伸和表現(xiàn)，某一類型的職業(yè)通常會(huì)吸引具有相同人格特（personality）的人，這種人格特質(zhì)反映在職業(yè)上，就是職業(yè)興趣。（2）大多數(shù)人的職業(yè)興趣可以歸納為六種類型：實(shí)用型（R）、研究型（I）、藝術(shù)型（A）、社會(huì)型（S）、企業(yè)型（E）和事務(wù)型（C）?；籼m德興趣類型論（Holland’stypology）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25114類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)實(shí)用型R(Realistic)用手、工具、機(jī)器制造或修理東西。愿意從事實(shí)物性的工作、體力活動(dòng)，喜歡戶外活動(dòng)或操作機(jī)器，而不喜歡在辦公室工作具體實(shí)際的事物，誠實(shí)，有常識(shí)使用手工或機(jī)械技能對(duì)物體、工具、機(jī)器、動(dòng)物等進(jìn)行操作，與“事物”工作的能力比與“人”打交道的能力更為重要園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、外科醫(yī)生、足球教練員大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25115類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)研究型I(Investigative)喜歡探索和理解事物，學(xué)習(xí)研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關(guān)科學(xué)性的論題，喜歡獨(dú)立工作，對(duì)未知問題的挑戰(zhàn)充滿興趣知識(shí)，學(xué)習(xí)，成就，獨(dú)立分析研究問題、運(yùn)用復(fù)雜和抽象的思考創(chuàng)造性地解決問題的能力，謹(jǐn)慎縝密，能運(yùn)用智慧獨(dú)立地工作，一定的寫作能力實(shí)驗(yàn)室工作人員、生物學(xué)家、化學(xué)家、心理學(xué)家、工程設(shè)計(jì)師、大學(xué)教授大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25116類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)藝術(shù)型A(Artistic)喜歡自我表達(dá)，喜歡文學(xué)、音樂、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視作品的原創(chuàng)性和創(chuàng)意有創(chuàng)意的想法，自我表達(dá)，自由，美創(chuàng)造力，對(duì)情感的表現(xiàn)能力，以非傳統(tǒng)的方式來表現(xiàn)自己；相當(dāng)自由、開放作家、編輯、音樂家、攝影師、廚師、漫畫家、導(dǎo)演、室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)師大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25117類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)社會(huì)型S(Social)喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人成長(zhǎng)或解決困難、為他人提供服務(wù)服務(wù)社會(huì)與他人，公正，理解，平等，理想人際交往能力，教導(dǎo)、醫(yī)治、幫助他人等方面的技能，對(duì)他人表現(xiàn)出精神上的關(guān)愛，愿意擔(dān)負(fù)社會(huì)責(zé)任教師、社會(huì)工作者、牧師、心理咨詢師、護(hù)士大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25118類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)企業(yè)型E(Enterprising)喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配別人，通過領(lǐng)導(dǎo)、勸說他人或推銷自己的觀念、產(chǎn)品而達(dá)到個(gè)人或組織的目標(biāo)，希望成就一番事業(yè)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)地位上的成功，忠誠，冒險(xiǎn)精神，責(zé)任說服他人或支配他人的能力，敢于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，目標(biāo)導(dǎo)向律師、政治運(yùn)動(dòng)領(lǐng)袖、營銷商、市場(chǎng)部經(jīng)理、電視制片人、保險(xiǎn)代理大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25119類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)事務(wù)型C(Conventional)喜歡固定的、有秩序的工作或活動(dòng)，希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn)，愿意在一個(gè)大的機(jī)構(gòu)中處于從屬地位，對(duì)文字、數(shù)據(jù)和事物進(jìn)行細(xì)致有序的系統(tǒng)處理以達(dá)到特定的標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)確、有條理、節(jié)儉、盈利文書技巧，組織能力，聽取并遵從指示的能力，能夠按時(shí)完成工作并達(dá)到嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，有組織有計(jì)劃文字編輯、會(huì)計(jì)師、銀行家、薄記員、辦事員、稅務(wù)員和計(jì)算機(jī)操作員大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃客觀認(rèn)識(shí)自我（三）技能

除了價(jià)值觀和興趣，技能是自我知識(shí)中第三個(gè)重要的組成部分。技能是雇主特別感興趣的部分，它可以濃縮成一句話，即“你能做什么？”技能也是人格重要的組成部分。技能與能力傾向不同。技能包括發(fā)展和習(xí)得的知識(shí)與軀體行為，而能力傾向則是指我們天生的能力或未開發(fā)可用于學(xué)習(xí)和發(fā)展技能的能力。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25120客觀認(rèn)識(shí)自我斐格勒的可遷移技能簡(jiǎn)介:

所謂可遷移技能，指的是主要在日常生活活動(dòng)中獲得和不斷得到改善的技能。它們適應(yīng)性很強(qiáng)，并且在許多領(lǐng)域里都可以得到進(jìn)一步的完善和增強(qiáng)。

赫伍德?斐格勒（HowardFigler）作為美國著名的心理學(xué)家和職業(yè)專家，在1988年對(duì)可遷移技能進(jìn)行了十類劃分，并對(duì)這些技能在職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中的作用作了高度的評(píng)價(jià)。

這十種技能分別是：

其一.預(yù)算管理。表現(xiàn)為對(duì)現(xiàn)有資源的最佳運(yùn)用。

其二.督導(dǎo)他人。表現(xiàn)為執(zhí)行、實(shí)現(xiàn)能力。

其三.公共關(guān)系。表現(xiàn)為良好的營造氛圍能力。

其四.應(yīng)對(duì)最后期限的壓力。表現(xiàn)出強(qiáng)烈的攻堅(jiān)能力。

其五.磋商和仲裁。表現(xiàn)出合理適當(dāng)?shù)耐讌f(xié)共存能力。

其六.公共演講。表現(xiàn)出公共引導(dǎo)和宣傳方面的潛力。

其七.公共評(píng)論協(xié)作。也是公共引導(dǎo)和宣傳的表現(xiàn)。

其八.組織、管理、調(diào)整能力。是領(lǐng)導(dǎo)和資源協(xié)調(diào)能力的綜合體現(xiàn)。

其九.與他人面談的技巧和能力。個(gè)體交往潛力的集中表現(xiàn)區(qū)域。

其十.教學(xué)和教導(dǎo)能力。傳授、散布方面的潛質(zhì)。

更為重要的是，這些能力的培養(yǎng)往往在課堂之外，這就要求我們必須全面創(chuàng)新我們現(xiàn)有的大學(xué)課外生活管理，為他們這些能力的培養(yǎng)找到合適的舞臺(tái)，并不斷引導(dǎo)他們樹立在這方面培養(yǎng)的主動(dòng)意識(shí)。

2023/7/25121評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)幾乎絕大多數(shù)人在選擇第一份職業(yè)時(shí)都顯得過分草率，他們甚至根本沒有了解這份職業(yè)所包含的內(nèi)容。他們不是從職業(yè)/從業(yè)者的角度，而是從一個(gè)旁觀者、一個(gè)消費(fèi)者的角度來理解。對(duì)職業(yè)的理解往往停留在想象的空間上，想象職業(yè)帶來的浪漫和刺激，想象工作過程中的激情。許多人常常從表面現(xiàn)象來判斷一個(gè)職業(yè)的好壞。他們看到某個(gè)職業(yè)很風(fēng)光，看到從事這個(gè)職業(yè)的人收入水平比另外的人更高，自己的價(jià)值觀就開始傾斜了，于是，就會(huì)扭曲/忽視自己內(nèi)在的需求，而受到外界環(huán)境的誤導(dǎo)和影響。2023/7/25122評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)當(dāng)你對(duì)一份職業(yè)或工作感興趣，并且在心理上接受它之后，應(yīng)當(dāng)設(shè)法了解——－現(xiàn)在的職位需要承擔(dān)什么樣的責(zé)任和義務(wù)？－每天的工作內(nèi)容大概如何？－這份工作要求個(gè)人如何配合？（如：一周工作時(shí)間、壓力、工作復(fù)雜性、人際關(guān)系）－工作的變化性大嗎？－同事是些什么樣的人？－這個(gè)領(lǐng)域的成功人士必須具備什么樣的專業(yè)知識(shí)？普通員工需要什么樣的專業(yè)素養(yǎng)？－這個(gè)行業(yè)的佼佼者都具備何種人格特征？－這份工作需要具備什么樣的技能和資格？（如：教育程度、專業(yè)訓(xùn)練、經(jīng)驗(yàn)、證書）－新人的起薪是多少？－未來的發(fā)展趨勢(shì)如何，可能會(huì)有怎樣的變化？－未來的前景如何？我是否有更好的發(fā)展機(jī)會(huì)？－當(dāng)境況循環(huán)低落時(shí)，在工作中獲取的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)訓(xùn)練，對(duì)你下一個(gè)工作是否有幫助？大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25123評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)了解職業(yè)信息的渠道：1、組織一個(gè)智囊團(tuán)，與自己周圍的人交流想法；2、找行業(yè)的從業(yè)者交流，獲取更多的直接體驗(yàn)；3、瀏覽相關(guān)公司的網(wǎng)頁；4、直接參觀某個(gè)具有代表性的公司；5、向職業(yè)生涯專家咨詢。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25124評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)判斷公司優(yōu)劣的針對(duì)性很強(qiáng)，應(yīng)該更多的從內(nèi)在需求出發(fā)，而不是公司外在的規(guī)模和形態(tài)：－與個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃是否匹配，能否有利于提升個(gè)人的職業(yè)地位；－是否能夠提供更多的個(gè)人發(fā)展機(jī)會(huì)；－公司文化氛圍是否與個(gè)性相吻合。

判斷一個(gè)公司好壞的標(biāo)準(zhǔn)，是個(gè)人的工作價(jià)值觀、公司的價(jià)值觀、公司的發(fā)展?fàn)顩r、企業(yè)文化等相互構(gòu)成的交集的多少。2023/7/25125

（八）職業(yè)決策的方法與技巧

1、SWOT分析法2、“5W法”3、卡茨模式4、平衡單分析法大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251261、SWOT分析法SWOT分析法（也稱TOWS分析法、道斯矩陣）即態(tài)勢(shì)分析法，20世紀(jì)80年代初由美國舊金山大學(xué)的管理學(xué)教授韋里克提出。SWOT分析中的S代表strength（優(yōu)勢(shì)），W代表weakness（弱勢(shì)），O代表opportunity（機(jī)會(huì)），T代表treat（威脅），其中S、W是內(nèi)部因素，O、T是外部因素。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25127SWOT分析S（優(yōu)勢(shì)）W（劣勢(shì)）O（機(jī)會(huì)）T（威脅）缺乏毅力比較固執(zhí)缺乏自信待人友善主動(dòng)性強(qiáng)吃苦耐勞工作認(rèn)真負(fù)責(zé)具有一定的計(jì)算機(jī)知識(shí)具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力專業(yè)潛力大，就業(yè)面廣實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足能力有限大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25128SWOT分析步驟在運(yùn)用SWOT分析法對(duì)職業(yè)生涯機(jī)會(huì)進(jìn)行評(píng)估時(shí)，應(yīng)遵循以下步驟：

1．評(píng)估自己的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)

為了評(píng)估自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，可以做一個(gè)表格，列出喜歡做的事和優(yōu)勢(shì)，同時(shí)列出自己不喜歡做的事和缺點(diǎn)。

2．找出外部的機(jī)會(huì)和威脅

3.構(gòu)造SWOT矩陣

4.制定行動(dòng)計(jì)劃大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25129職業(yè)決策SWOT分析矩陣

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251302、“5W法”“5W法”是一種歸零思考，依托的是歸零式的模式，從問自己是誰開始，如果能夠成功回答完五個(gè)問題，就有最后答案了。5個(gè)“W”的含義是：WhoamI（我是誰）、WhatwillIdo（我想做什么）、WhatcanIdo（我會(huì)做什么）、Whatdoesthesituationallowmetodo（環(huán)境支持或允許我做什么）和Whatistheplanofmycareerandlife（我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么）。從某種意義上說，回答完這五個(gè)問題，也就基本上完成了職業(yè)決策和職業(yè)規(guī)劃。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25131案例示范孫康，26歲，姐姐在英國為他辦好了留學(xué)攻讀碩士學(xué)位的手續(xù)，他在“出國與留下”的猶豫中，使用以上方法對(duì)自己進(jìn)行了職業(yè)生涯規(guī)劃。經(jīng)過整理的各組答案如下：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251325w分析步驟示范1.我是誰？（WhoamI）

一家法律事務(wù)所的律師（任職一年多，同事關(guān)系不錯(cuò)，待遇令人滿意）；在來這家事務(wù)所前，就讀于國內(nèi)某名牌大學(xué)的法學(xué)院，成績(jī)一直比較突出，多次獲得獎(jiǎng)學(xué)金，還被評(píng)為優(yōu)秀畢業(yè)生；想做一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人，想做一個(gè)正派的人；

父母都在老家，父親（退休的公務(wù)員）和母親（普通退休干部）身體都不是很好，需要時(shí)常回去看望他們；對(duì)生活要求不高，但需要體面而豐富的生活，姐姐前幾年研究生畢業(yè)就直接出國留學(xué)了，有點(diǎn)羨慕；我很愛我的女朋友，我們準(zhǔn)備結(jié)婚，但時(shí)機(jī)尚未成熟；身體健康，心理較正常；性格較外向，情緒較樂觀；好奇心較強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力不錯(cuò)。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251332.我想做什么？（WhatwillIdo）做一名律師；做一名法官；做一名法律學(xué)者；和妻子共同住在屬于自己的舒適的住房里，每天開著自己的汽車去工作；在父母有生之年能夠多盡一點(diǎn)孝心，可能的話把他們接到家里來??；有時(shí)想與人合伙開事務(wù)所，自己當(dāng)老板，但現(xiàn)在的老板如果能吸收我做合伙人，并提供更大的事業(yè)空間似乎更好些。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251343.我能做什么？（WhatcanIdo）可承擔(dān)更多的業(yè)務(wù)，并能協(xié)調(diào)律所各部門的關(guān)系；能講一些法學(xué)課程；會(huì)開汽車；相信還可以學(xué)會(huì)很多東西。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251354.環(huán)境支持我做什么？（Whatdoesthesituationallowmetodo）在當(dāng)前單位升職，有可能最后獲得合伙人身份；市內(nèi)有多家同類事務(wù)所挖我去作項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，薪酬比現(xiàn)在高一二倍（現(xiàn)在一年大約收入7萬元），但是他們的事務(wù)所太小，不知能否辦好，也不知他們能否兌現(xiàn)承諾；可以去大學(xué)深造；姐姐可以幫助我聯(lián)系國外的大學(xué)去讀書，但以后回來可能還要從頭開始大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251365.我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？（Whatistheplanofmycareerandlife）繼續(xù)在現(xiàn)在的單位好好干，不遠(yuǎn)的將來能被晉升，并獲得重用；同時(shí)在職攻讀碩士學(xué)位；買房、結(jié)婚、買汽車；經(jīng)常去看父母，以后接他們來往；去其他律所做合伙人；出國讀書。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25137最終職業(yè)決策和結(jié)果經(jīng)過分析，他最后放棄出國，并決定繼續(xù)留在現(xiàn)在的事務(wù)所工作。結(jié)果不到三年，他成為律所內(nèi)最得力的律師之一，得到老板重用；自己買了房子、車子，和女朋友結(jié)了婚，并利用業(yè)余時(shí)間完成了在職碩士學(xué)習(xí)；父母不久前來住了一段時(shí)間，嫌城市節(jié)奏太快、熟人太少，呆不習(xí)慣而返回故里。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251383、卡茨模式1、選擇供決策的2-3個(gè)職業(yè)；2、針對(duì)每個(gè)職業(yè)的回報(bào)進(jìn)行優(yōu)良中差的評(píng)價(jià):

價(jià)值滿足程度、興趣一致程度、擅長(zhǎng)技能的施展空間3、對(duì)每個(gè)職業(yè)的成功機(jī)會(huì)進(jìn)行優(yōu)良中差的衡量:

工作能力；必須的準(zhǔn)備；職業(yè)展望。4、將每個(gè)職業(yè)在“回報(bào)”和“幾率”兩個(gè)維度的結(jié)果呈現(xiàn)在“決策方塊”上。5、回報(bào)與機(jī)會(huì)乘積最大的職業(yè)，就具有最大的期望價(jià)值。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25139職業(yè)決策方塊機(jī)會(huì)中優(yōu)良差差中良優(yōu)回報(bào)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25140案例演示小李，女，21歲，某大學(xué)中文系大三學(xué)生她樂觀、外向、健談、熱情、喜歡結(jié)識(shí)新朋友，人緣好，比較敏感，對(duì)人和事通常都有細(xì)致的洞察力。喜歡獨(dú)立做決定，很有責(zé)任感，擅長(zhǎng)寫作，學(xué)業(yè)成績(jī)優(yōu)秀，多次獲得獎(jiǎng)學(xué)金。最大的生活夢(mèng)想就是周游世界；最大的職業(yè)夢(mèng)想是成為白領(lǐng)精英。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25141她做過一些測(cè)評(píng)，如MBTI（邁爾斯布里格斯類型指標(biāo)）的人格類型是ESFJ（外傾感覺情感判斷），霍蘭德職業(yè)興趣與能力傾向量表的結(jié)果是社會(huì)型，價(jià)值觀量表中顯示她看中的是職業(yè)中的社會(huì)交往。因此，她想從事跟人打交道的工作，最好能運(yùn)用自己的中文寫作特長(zhǎng)，經(jīng)過考慮后，她覺得中學(xué)教師、行政秘書和人力資源專員這三種工作都可以作為自己的考慮。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25142小李的決策機(jī)會(huì)優(yōu)良中差y差x中z良優(yōu)回報(bào)X表示中學(xué)教師，Y表示行政文秘，Z表示人力資源專員大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251434、平衡單分析法列出2-3個(gè)考慮的職業(yè)從四個(gè)考察維度（自我物質(zhì)方面的得失、他人物質(zhì)方面的得失、自我精神方面的得失、他人精神方面的得失

）列出你選擇職業(yè)生涯考慮的因素對(duì)每個(gè)考慮因素設(shè)置權(quán)重考慮每個(gè)職業(yè)選擇中這些因素的得失程度，從－5←0→＋5給予其分?jǐn)?shù)。依分?jǐn)?shù)累計(jì)，得出每一職業(yè)選擇的總分排出職業(yè)抉擇的優(yōu)先級(jí)。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25144平衡單示范表

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25145平衡單加權(quán)計(jì)分表大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25146案例示范張洋是北京女孩，已經(jīng)在某咨詢公司工作兩年，不太喜歡目前的工作，準(zhǔn)備重新進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃。她現(xiàn)在有三種選擇方案，即報(bào)考公務(wù)員、讀研究生、到國外去讀MBA。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25147張洋的考慮因素考公務(wù)員

優(yōu)點(diǎn)：滿意的工作收入；鐵飯碗；工作穩(wěn)定輕松，工作壓力較?。灰粍谟酪萑秉c(diǎn)：鐵飯碗會(huì)生銹，容易厭倦；不易升遷；不容易轉(zhuǎn)行，無法想象自己會(huì)做一輩子的公務(wù)員；不符合自己的個(gè)性其他：爸媽支持

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25148國內(nèi)讀研究生

優(yōu)點(diǎn)：和國內(nèi)產(chǎn)業(yè)發(fā)展不會(huì)脫節(jié)；能建立與師長(zhǎng)、同學(xué)、朋友的人際關(guān)系網(wǎng)；較高文憑；日后工作升遷較容易缺點(diǎn)：課業(yè)壓力大；沒有收入其他：男朋友的期望（男朋友也是研究生并已工作）

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25149國外讀MBA

優(yōu)點(diǎn)：圓一個(gè)國外留學(xué)的夢(mèng)；增長(zhǎng)見聞，豐富人生；英文能力提高，訓(xùn)練獨(dú)立；日后工作升遷較容易；激發(fā)潛力；旅游缺點(diǎn)：課業(yè)壓力大；語言、文化較不適應(yīng)；花費(fèi)較大（一年可能需要幾十萬）；挑戰(zhàn)較高；沒有收入其他：工作兩年有積蓄，但不是很足夠；自己一直想到國外走走大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25150生涯決定平衡單

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25151生涯決定平衡單（續(xù)）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25152三、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃實(shí)施方案（參考）大學(xué)一年級(jí)：探索期大學(xué)二年級(jí)：定向期大學(xué)三年級(jí)：準(zhǔn)備期大學(xué)四年級(jí)：抉擇期2023/7/25153大學(xué)生涯規(guī)劃大二過英語4級(jí)，廣泛閱覽書籍認(rèn)真深入學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識(shí)學(xué)習(xí)養(yǎng)成早起的習(xí)慣，擁有樂觀快樂的心態(tài)，保持身體和心理的健康

健康樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、道德觀，堅(jiān)持正確的人生價(jià)值取向；爭(zhēng)取早日通過審核，加入中國共產(chǎn)黨。

思想節(jié)假日做兼職積累經(jīng)驗(yàn)多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)社會(huì)實(shí)踐大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25154大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃方案（參考）時(shí)間階段特征規(guī)劃任務(wù)策略指導(dǎo)大一探索期新環(huán)境的沖擊學(xué)習(xí)和生活方式的改變?nèi)穗H關(guān)系的復(fù)雜化盡快熟悉新的環(huán)境適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活方式融入新的集體中向老師和前輩同學(xué)請(qǐng)教有選擇性地參加社團(tuán)活動(dòng)盡快熟悉本專業(yè)的相關(guān)情況開始接觸、進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃大二定向期環(huán)境已經(jīng)熟悉，但對(duì)未來依然迷茫有了相對(duì)穩(wěn)定的交際圈子探尋自我最佳道路，確定合適的定位制定能力提升計(jì)劃全面分析自身特點(diǎn)明確自己的興趣和目標(biāo)學(xué)會(huì)放棄，以專注于目標(biāo)大三準(zhǔn)備期開始專注于自己的目標(biāo)專業(yè)課的學(xué)習(xí)進(jìn)入深化階段開始反思自己的道路，并進(jìn)行調(diào)整在不斷實(shí)踐中深化對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有意識(shí)地進(jìn)行能力和經(jīng)驗(yàn)積累進(jìn)一步思考自己的人生道路主動(dòng)積極地投入學(xué)習(xí)和生活學(xué)會(huì)科學(xué)合理地安排時(shí)間在行動(dòng)中反思抓住突破性機(jī)會(huì)大四抉擇期面對(duì)抉擇的時(shí)刻，既有憧憬又有擔(dān)心對(duì)未來的思考更加現(xiàn)實(shí)而理性化實(shí)現(xiàn)自己一直為之努力的目標(biāo)進(jìn)一步明確自己的人生選擇充分利用各種渠道收集信息學(xué)習(xí)各種技巧（面試、簡(jiǎn)歷）調(diào)整心態(tài)，以開朗而積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)2023/7/25155大學(xué)一年級(jí)指導(dǎo)積極適應(yīng)促進(jìn)主動(dòng)發(fā)展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25156大學(xué)二年級(jí)指導(dǎo)積極適應(yīng)促進(jìn)主動(dòng)發(fā)展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25157大學(xué)三年級(jí)指導(dǎo)積極適應(yīng)促進(jìn)主動(dòng)發(fā)展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25158大學(xué)四年級(jí)指導(dǎo)積極適應(yīng)促進(jìn)主動(dòng)發(fā)展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25159大學(xué)一年級(jí)——職業(yè)規(guī)劃的試探期。加深對(duì)本專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)和就業(yè)方向的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)的自覺性，確定專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)。對(duì)自己將來可能的職業(yè)、所學(xué)專業(yè)的特點(diǎn)、學(xué)習(xí)要領(lǐng)、以后的發(fā)展方向以及與該專業(yè)相對(duì)應(yīng)的行業(yè)的具體特點(diǎn)、從事該行業(yè)所必須具備的基本素質(zhì)和技能、從事該行業(yè)需要付出什么和將會(huì)得到什么、該行業(yè)近幾年和以后的就業(yè)前景等等方面做詳盡而具體的了解。積極參加各種活動(dòng)。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25160大學(xué)二年級(jí)——職業(yè)規(guī)劃定向期。在學(xué)好本專業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)、培養(yǎng)良好素養(yǎng)的同時(shí)，選擇一些對(duì)自己未來發(fā)展有意義的選修課，以提高自身的基本素質(zhì)為主；通過參加各種活動(dòng)鍛煉自己的能力、檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能；可利用課余時(shí)間盡可能多地從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作；注意培養(yǎng)自己解決問題的能力、組織能力、溝通能力，提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和受挫能力；增強(qiáng)英語口語能力和計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力，通過英語和計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書考試；根據(jù)個(gè)人興趣與能力修訂個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃，努力把自己培養(yǎng)成復(fù)合型人才。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25161大學(xué)三年級(jí)——職業(yè)規(guī)劃沖刺期。目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、搜集工作信息方面，積極參加相關(guān)職業(yè)培訓(xùn)，盡可能地獲取相應(yīng)的能力資格證書或職業(yè)資格證書，注意培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)能力；確定自己是否要考研究生，希望出國留學(xué)的應(yīng)多接觸留學(xué)顧問，參與留學(xué)系列活動(dòng)，準(zhǔn)備參加ToEFL、GRE考試，注意留學(xué)考試資訊；學(xué)習(xí)寫簡(jiǎn)歷、求職信。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25162大學(xué)四年級(jí)——職業(yè)規(guī)劃分化期。對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)：首先檢驗(yàn)自己定立的職業(yè)目標(biāo)是否明確，是否與自己所追求的職業(yè)目標(biāo)相一致，前三年的準(zhǔn)備是否充分；然后開始工作申請(qǐng)，積極參加招聘活動(dòng)，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備，并注意彌補(bǔ)自己的缺陷；最后，是預(yù)習(xí)或模擬面試，積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)信息，強(qiáng)化求職技巧。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25163適應(yīng)職場(chǎng)，走好人生關(guān)鍵的一步職場(chǎng)與校園，有著種種的不同。即將離開校園、步入社會(huì)職場(chǎng)的莘莘學(xué)子，應(yīng)該有清醒的認(rèn)識(shí)，做好充分的思想、心理準(zhǔn)備。

1、職場(chǎng)沒有那么多耐心的老師會(huì)不厭其煩地告訴你,什么該做什么不該做，等待你從不會(huì)到會(huì)。你必須學(xué)會(huì)主動(dòng)，懂得在挑戰(zhàn)沒有到來之前做好應(yīng)有的準(zhǔn)備。

2、職場(chǎng)到處在計(jì)算成本與投資回報(bào)。老板付給你薪水，自然想得到理想的回報(bào)，而不可能象某些學(xué)生繳了錢上學(xué)，卻總是想逃課。

3、職場(chǎng)沒有學(xué)分，不會(huì)象在學(xué)校里一樣，拿到學(xué)分就通過了一門課程，修滿學(xué)分就畢業(yè)。在職場(chǎng)，你也許每天得做相同的功課，類似于你將一個(gè)單詞連續(xù)抄寫200遍，不同的是你要對(duì)這些功課賦予不同的理解，而且，最好每天都能對(duì)這同樣的事情保持新鮮感。對(duì)待工作，老板需要你的熱情和才情。

4、同事與同學(xué)的最大不同，在于你們不是各自在做相同的試卷，而是共同完成一張?jiān)嚲?，你的角色，可能不是怎樣使自己所得“分值”最高，而是怎樣讓整張?jiān)嚲硗瓿傻米钇痢?/p>

……大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25164五、當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)的不良心態(tài)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示：一個(gè)人獲得成功、成就、升遷等原因，85%取決于這個(gè)人的心態(tài)，僅有15%是由人的專門技術(shù)所決定的。這意味著我們花90%的教育時(shí)間與金錢來學(xué)習(xí)15%的成功機(jī)會(huì)，而僅有10%的時(shí)間與金錢來學(xué)習(xí)85%的成功機(jī)會(huì)。因此，美國心理學(xué)之父威廉.詹姆斯說：這一時(shí)代最重大的發(fā)現(xiàn)，是我們可以因改變心態(tài)而改變生活。造成大學(xué)生就業(yè)難的根本原因就是大學(xué)生不良的就業(yè)心態(tài)，致使很多大學(xué)生畢業(yè)就失業(yè)，感到前程迷茫，調(diào)整不良的就業(yè)心態(tài)是當(dāng)代大學(xué)生走向成功的不經(jīng)之路，只有擁有良好的心態(tài)，我們才能找到最適合的位置，我們才會(huì)實(shí)現(xiàn)我們的人生理想！大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25165盲目自信、胃口高吊導(dǎo)致的巨大落差有的同學(xué)認(rèn)為自己在擇業(yè)中具備種種優(yōu)勢(shì)：學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀、政治條件好、學(xué)校牌子亮、專業(yè)需求旺、求職門路廣，因而盲目自信，擇業(yè)胃口吊得很高，挑來挑去挑花眼，心里容易產(chǎn)生得意、焦慮、傲慢、浮躁等情緒，在面試中流露出一副咄咄逼人、非我莫屬的模樣。

殊不知，對(duì)于急功近利、洋洋得意的人，考官往往很反感。結(jié)果往往自己的優(yōu)勢(shì)是用人單位所不需要的，而用人單位需要的工作經(jīng)驗(yàn)等要求又不具備，到頭來往往會(huì)由于對(duì)自己優(yōu)勢(shì)估計(jì)過高，對(duì)自己的劣勢(shì)估計(jì)不足而在擇業(yè)中受挫。從而大有生不逢時(shí)的感覺，心態(tài)一落千丈，自己認(rèn)為名校名系，從小到大都是天之驕子，低就了還不如去死。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25166案例：要想做大牌，首先做小卒李新是一個(gè)本科生，大學(xué)里學(xué)的是令人羨慕的國際貿(mào)易，曾夢(mèng)想做個(gè)走遍世界的大牌商人，畢業(yè)后認(rèn)為到北京更有發(fā)展，更能“與世界接軌”，于是，放棄了父母為其找好的工作，與同學(xué)結(jié)伴來到北京。北京的工作機(jī)會(huì)果然多極了，但找工作的人也是多不勝數(shù)。剛開始，李新和同學(xué)比賽要找到一個(gè)更接近理想的單位，一個(gè)多月過去了，簡(jiǎn)歷投出２０多份，有回音的只有兩份，面試后又無音信。面對(duì)著強(qiáng)手如林的職場(chǎng)，眼花繚亂的招工單位，李新可真著急了。難道找工作真這么難嗎？當(dāng)初那么令大家羨慕、父母驕傲的專業(yè)就這樣被冷落了嗎？回到家鄉(xiāng)，如何面對(duì)江東父老？不回家在北京接著漂到什么時(shí)候？大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25167專家點(diǎn)評(píng)其實(shí)問題就出在理想太遠(yuǎn)大，現(xiàn)實(shí)太殘酷，理想與現(xiàn)實(shí)的差距是一條不可逾越的鴻溝。要想做大牌，首先做小卒。大牌是理想和夢(mèng)想，離我們有如太空般的遙遠(yuǎn)，小卒才是目前的合理選擇，這是讓你先生存下來的現(xiàn)實(shí)。認(rèn)識(shí)到自己剛剛畢業(yè)，沒有商場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)的能力和經(jīng)驗(yàn)，所以不要太過理想化。否則，就是水中撈月、霧里看花。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25168專家建議企業(yè)通常都需要有經(jīng)驗(yàn)的人、有潛力的人、忠誠的人和敬業(yè)的人。對(duì)求職者而言，清楚了公司的用人要求，明白了自己存在的不足，揚(yáng)長(zhǎng)避短、趨利避害，設(shè)計(jì)一個(gè)適合自己的求職方案，就一定能夠取得成功。未來新的就業(yè)模式是一個(gè)由三個(gè)階段構(gòu)成的循環(huán)，被總結(jié)為“賺錢、充電、憧憬”，這個(gè)循環(huán)將貫穿我們整個(gè)職業(yè)生涯。如果你找到一份工作，這個(gè)循環(huán)將從你與新公司的協(xié)調(diào)開始。首先，你將才智和精力投入到新公司中；接著你通過不斷學(xué)習(xí)來提高工作能力，直到這個(gè)職位不再能滿足你；然后你使用更高級(jí)的職業(yè)技能，以便得到更好的工作，使事業(yè)更上一層樓。這樣的循環(huán)模式讓人充滿自信，讓每個(gè)人的事業(yè)和人生，可以按照自己設(shè)定的目標(biāo)進(jìn)行大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25169自卑畏怯、信心不足帶來的心理障礙信心不足產(chǎn)生的原因很多，有生理的、環(huán)境的、家庭的或社會(huì)的等原因，但主要還是心理因素造成的。有的同學(xué)大學(xué)四年順利地走過來了，具備了一定的實(shí)力和優(yōu)勢(shì)，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，夢(mèng)寐以求的企業(yè)對(duì)自己的簡(jiǎn)歷一點(diǎn)兒回音都沒有，也許是發(fā)了無數(shù)份簡(jiǎn)歷都沒有下文，開始覺得自己這也不行，那也不如別人，如果從更深一層來講，就是不敢面對(duì)機(jī)遇、迎接挑戰(zhàn)；有的同學(xué)大學(xué)學(xué)習(xí)不太好，自卑心理使得自己缺乏競(jìng)爭(zhēng)勇氣，缺乏自信心，走進(jìn)就業(yè)市場(chǎng)就心里發(fā)怵，參加招聘面試，心里忐忑不安，在求職中總是自己拿不定主意，過分退縮。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，甚至覺得自己確實(shí)真的不行，也不敢說“行”，總是說“試試看”，顯得很沒自信。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25170案例信心不足導(dǎo)致面試失敗小佳是個(gè)靦腆的女孩，每次去應(yīng)聘，都是輸在面試上，見了面試官，如履薄冰，手腳不知往哪放，頭不敢抬，眼睛也不看人，低著頭在那等過關(guān)，本來平時(shí)都回答上來的問題，這時(shí)腦子一片空白，還出現(xiàn)所答非所問的現(xiàn)象，回來后又懊惱不已，自慚形穢。越是這樣，就越是嚴(yán)重影響下次面試的心態(tài)，產(chǎn)生自卑心理，形成惡性循環(huán)，慢慢失去了信心。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25171專家點(diǎn)評(píng)小佳的問題是個(gè)心理問題，屬于自卑畏怯、信心不足、蛇咬怕繩、心態(tài)不佳問題。所以第一步要解決她的心態(tài)問題，要讓她充滿信心去參加面試。要有一個(gè)好的心態(tài)，心態(tài)決定思維，思維決定行動(dòng)，行動(dòng)改變結(jié)果，結(jié)果構(gòu)成命運(yùn)。

在激烈的擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，這種心理障礙是走向成功的大敵，必須認(rèn)真加以克服。經(jīng)過求職，要勇敢很多，成熟很多。其實(shí)，心理上的最大障礙是自己，阻礙成功的最大敵人也是自己。不要一想到自己要在主考官面前說話，就開始想像負(fù)面的結(jié)果，就會(huì)怯場(chǎng)。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25172專家建議最好的辦法是把自己的優(yōu)點(diǎn)集合起來，一一列舉，形成一個(gè)優(yōu)勢(shì)。寫下要說的重點(diǎn)，然后場(chǎng)景訓(xùn)練和演繹。所謂的優(yōu)點(diǎn)是能如何運(yùn)用你的才干、能力、技藝與人格特質(zhì)，這些優(yōu)點(diǎn)也就是你能有貢獻(xiàn)、能繼續(xù)成長(zhǎng)的要素，這個(gè)優(yōu)勢(shì)就是你競(jìng)爭(zhēng)的法寶。當(dāng)然，自信不是自負(fù)、不是自大，也不是自傲，在面試中流露出一副咄咄逼人、非我莫屬的模樣。但是，我們?cè)陉U述自己的優(yōu)勢(shì)時(shí)，不要不好意思，總覺得說自己的優(yōu)點(diǎn)是不對(duì)的，開不了口、過分謙虛。勇氣很重要，要敢于拉下面子，想盡辦法去爭(zhēng)取。職業(yè)的選擇往往也是對(duì)機(jī)遇的一種把握，錯(cuò)過機(jī)遇，你將會(huì)與成功握手后又告別，最終沒有得到。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25173盲目跟風(fēng)引發(fā)頻跳槽依賴心理在求職擇業(yè)中又具體表現(xiàn)為兩種傾向∶一種是依賴大多數(shù)的從眾心理。自己缺乏獨(dú)立的見解，不是從自己的實(shí)際情況作出切合實(shí)際的選擇，而是人云亦云，見別人都往大城市、大機(jī)關(guān)擠，自己也跟著湊熱鬧，這種心態(tài)也是與激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)現(xiàn)實(shí)格格不入的。作為一名大學(xué)生，難免想有一番大作為，但是當(dāng)自己的豪情被人漠視時(shí)，也許會(huì)無力承受打擊。當(dāng)斷不斷、患得患失，人云亦云、盲目跟風(fēng)，不能正確看待自己，不能面對(duì)職場(chǎng)行情，這山望著那山高，這也是導(dǎo)致許多畢業(yè)生陷入擇業(yè)誤區(qū)的一種心理障礙。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25174職場(chǎng)新人老跳槽崔強(qiáng)是學(xué)計(jì)算機(jī)的，畢業(yè)后到一家計(jì)算機(jī)公司干了三個(gè)月，感到公司銷售業(yè)務(wù)量大，技術(shù)工作量小，學(xué)不到東西，于是跳槽到一家軟件公司，以為這下有了學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，結(jié)果工作拿不下，技術(shù)跟不上，非常吃力，質(zhì)量和進(jìn)度都不能滿足要求，老板很不滿意地說：“我這兒是公司，不是培訓(xùn)班?！庇谑?，這次崔強(qiáng)被老板炒掉了。隨后，崔強(qiáng)找到一家專搞弱電的公司，公司業(yè)務(wù)很豐富，電子、通訊、計(jì)算機(jī)都用得上。但是單調(diào)重復(fù)的工作、緊張疲憊的加班和公司沉悶壓抑的氣氛，讓崔強(qiáng)暗自又有了想離開的念頭。正在此時(shí)，ＩＴ業(yè)大裁員震撼了全球，也震住了崔強(qiáng)，那么多精英都被裁下了，有工作先干著吧。于是，一年中的三次跳槽，暫告一段落，但心中的５００強(qiáng)夢(mèng)依然天天在做。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25175專家點(diǎn)評(píng)職業(yè)選擇是機(jī)遇的把握，有不少剛畢業(yè)的新人自恃能力高，總覺得現(xiàn)在的工作太屈才，剛踏進(jìn)單位就計(jì)劃著跳槽。結(jié)果跳來跳去，還是原來的山頭最高。這個(gè)時(shí)候就需要保持良好的心態(tài)，懂得自己平衡心理。良好的心理狀態(tài)是至關(guān)重要的，抱有一顆平常心，不要一窩蜂去扎堆，要選擇與自己匹配的職位，職業(yè)的選擇往往也是對(duì)機(jī)遇的一種把握，錯(cuò)過機(jī)遇，你將會(huì)與成功失之交臂。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25176專家建議找工作就是人崗匹配，適合自己，不能高攀，高攀了很難找到，也不能低就，低就了就會(huì)浪費(fèi)自己的資源，導(dǎo)致心態(tài)不好，引發(fā)跳槽。職業(yè)規(guī)劃就是找到這個(gè)最佳匹配點(diǎn)及未來各階段的發(fā)展平臺(tái)。每個(gè)人都要結(jié)合自己內(nèi)、外優(yōu)勢(shì)，市場(chǎng)行情、行業(yè)信息、職位狀況去具體分析。你從上班第一天開始，鍛煉自己各方面的能力，取長(zhǎng)補(bǔ)短，為下一份工作積極做好準(zhǔn)備。要保持謙虛的心態(tài)：虛心、耐心、熱心、誠心，這是職場(chǎng)新人必須具備的基本素質(zhì)。培養(yǎng)扎扎實(shí)實(shí)的工作作風(fēng)、敬業(yè)精神，企業(yè)就會(huì)欣賞你，自然你的心態(tài)就會(huì)變得豁達(dá)開朗，也就不會(huì)再為付出的跳槽成本而感到壓抑。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25177追求高薪四處碰壁在選擇企業(yè)時(shí)，“大、名、公、外”即“大企、名企、公務(wù)員、外企”仍是畢業(yè)生的首選目標(biāo)。據(jù)啟成職業(yè)顧問調(diào)查顯示，目前畢業(yè)生中，多數(shù)人更愿意到政府機(jī)關(guān)工作，占３７．５％；選擇到私企、外企工作，占３２．１％；選擇到大型國企工作，占２２．９％；選擇自己開公司的占７．５％。這就造成了畢業(yè)生就業(yè)難的現(xiàn)實(shí)問題。跟風(fēng)盲從、扎堆外企、實(shí)力不夠、硬沖死拼，結(jié)果大都碰得頭破血流、丟盔卸甲。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25178吊在半空只有啃老張文是個(gè)本科生，嚴(yán)格說起來，是個(gè)與研究生一步之遙的本科生，考研的時(shí)候，專業(yè)成績(jī)不錯(cuò)，外語只差１分，本來可以列為３類，可是在二選一的時(shí)候，一個(gè)排在他后面的人，因?yàn)殚T子硬，將他擠掉，讓他領(lǐng)悟到什么是權(quán)力。于是，張文下決心考公務(wù)員，但是，談何容易？連考三年，第一年、第二年，明明感到成績(jī)不錯(cuò)，就是沒有上線，第三年倒是獲得了面試，但是，不過是多當(dāng)一回分母而已，最終，公務(wù)員的夢(mèng)還是沒有實(shí)現(xiàn)?？伤€是不甘心，不肯腳踏實(shí)地去找工作，他認(rèn)為打工就是地獄，公務(wù)員才是天堂，既然與天堂也只差一步，那就不能心甘情愿進(jìn)入地獄，就這樣，將自己吊在半空中，不上不下，天堂不知何年有望，啃老倒是已成現(xiàn)實(shí)。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25179專家點(diǎn)評(píng)把事情理想化，求高薪資是年輕人擇業(yè)的盲點(diǎn)。自己的目標(biāo)還是第一位的，不要盲目跟風(fēng)。年輕人還是要以提高自身素質(zhì)為前提，不要盲目追求利益，理想也需要有能力來實(shí)現(xiàn)。很多考生都是將國家公務(wù)員考試作為練兵的機(jī)會(huì)而已。從大學(xué)生的角度看，選擇外企也是一樣，基本上是出于一種思維定式，總覺得外企就意味著豐厚的薪金、舒適的環(huán)境和晉升的機(jī)會(huì)，人際關(guān)系似乎也沒有國企那么復(fù)雜，外企的“造勢(shì)”能力也比國企強(qiáng)得多。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25180專家建議大公司和小公司各有優(yōu)缺點(diǎn)。大公司能學(xué)到較之小公司更規(guī)范的操作流程，有更好的福利保障和培訓(xùn)機(jī)制，但晉升機(jī)會(huì)較少，發(fā)展也更平穩(wěn)。大學(xué)生剛畢業(yè)，選擇工作的角度無外乎公司規(guī)模、福利待遇、自身發(fā)展、能夠增長(zhǎng)技能這幾點(diǎn)。作為大學(xué)生來說，自己的職業(yè)還是一片空白，首先要為自己定下目標(biāo)，該往什么方向發(fā)展，對(duì)與選擇工作也就是要能實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和目標(biāo)或者是能夠幫助自己實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和目標(biāo)的。其實(shí)沒有完美的工作，每個(gè)工作都有它好與壞的兩面，無論是在大公司還是小公司，問題都會(huì)存在。如果覺得適合自己了那就盡量去忽略它的缺點(diǎn)，要學(xué)會(huì)平衡和知足。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25181成功路上的十種職業(yè)心態(tài)自從神奇教練米盧登陸中國后，“態(tài)度決定一切”這句話就常常出現(xiàn)在我們的耳邊。態(tài)度是一個(gè)人對(duì)待事物的一種驅(qū)動(dòng)力，不同的態(tài)度將產(chǎn)生不同的驅(qū)動(dòng)作用。好的態(tài)度產(chǎn)生好的驅(qū)動(dòng)力，注定會(huì)得到好的結(jié)果，而不好的態(tài)度也會(huì)產(chǎn)生不好的驅(qū)動(dòng)力，注定會(huì)得到不好的結(jié)果。同時(shí)，對(duì)待任何事物不是單純的一種態(tài)度，而是各種不同心態(tài)的綜合。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251821.積極的心態(tài)積極的心態(tài)就是把好的、正確的方面擴(kuò)展開來，同時(shí)在第一時(shí)間投入進(jìn)去。一個(gè)國家、一個(gè)企業(yè)肯定都有很多好的方面，也會(huì)有不夠好的地方，我們需要用積極的心態(tài)去對(duì)待。企業(yè)有很多不盡合理的管理問題，可是我們應(yīng)該看到企業(yè)管理風(fēng)格的改變。也許你在工作中遇到了很多困難，可是我們應(yīng)該看到克服這些困難后的一片藍(lán)天。同時(shí)，我們應(yīng)該就正確的、好的事情在第一時(shí)間去投入，惟有在第一時(shí)間投入，才會(huì)喚起你的激情，惟有在第一時(shí)間投入，