大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃為您成功設計人生提供幫助的——2023/7/2512大學生的問題“老師，我們的專業(yè)好不好?”“畢業(yè)以后好不好就業(yè)?”“一個月能拿多少錢?”大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/253◆你知道自己能干什么？想干什么？◆你知道自己適合干什么？◆知道社會需要什么樣的大學生嗎？◆我們對所學專業(yè)了解多少？◆現在該做些什么？◆應該選擇就業(yè)、創(chuàng)業(yè)、考研或者出國？反問大學生大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25大學，你hold住了嗎？大學生職業(yè)生涯規(guī)劃一、認識大學2023/7/254用一個詞談談對大學生活的感知活力自由多姿多彩快樂浪漫競爭獨立大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/255大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/256再用一個詞談談對大學生活的感知糾結困惑坑爹杯具大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/257大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/258皮帶是外露的耳朵是打洞的頭發(fā)是染色的發(fā)型是凌亂的處世是自我的銀行是父母的消費是超前的手機是常換的聊天是微博的語言是火星的思想是超現實的前途是下輩子的目標是打醬油的……大學生職業(yè)生涯規(guī)劃現在的大學生2023/7/259看看大學生思想領域的現狀

90后的集體自畫像：我就是我

價值取向的多元化與務實化并行

成長的動力不足導致奮斗意識薄弱

身體棒棒棒，心理弱弱弱

人際關系的活躍與不和諧相互交融

風聲雨聲讀書聲，我不吱聲；

國事家事天下事，關我屁事。

…………大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2510看看大學生學業(yè)領域的現狀

升學的壓力和學習的興趣呈反比信息時代和快餐文化交織著學業(yè)學習能力的參差不齊影響了學習行為學習動機困惑著學習尚不懂得提煉自己的核心競爭力對大學和未來充滿憧憬

…………大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2511

中學階段，學生伏案學習；在大學里，他應該站起來，四處暸望。

——英·懷特海

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25122023/7/2513大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2514讓我們提前看看四年后你會遇到什么？2023/7/2515怎么會這樣？？？你不要嚇我！??！大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2516大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2517同學教我頹廢！大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2518通宵都在網吧！大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2519上課我要補覺！大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2520生活我愛惡搞！大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2521大一新生綜合癥從中學生到大學生的角色沒有轉變；生活自理和個人交往都成問題；業(yè)余時間的支配更是問題；專業(yè)的選擇是由于社會和家庭的壓力，而自己并不滿意；中學時代的目標缺失繼續(xù)延伸；清一色的對未來缺乏規(guī)劃；對前途一片茫然…………大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2522四年大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2523大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2524一個大一女生眼中的：大學生活大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2525

大學是我夢想已久的地方，滿懷欣喜與好奇，我踏上了這方圣潔的土地……幾個月過去了，我的心里越來越覺得茫然，甚至是不知所措，我一下子找不到自己的位置了。

以前在高中時，老師說我在大學會有很好的發(fā)展，可現在我真不知道我的前途在哪里，我往哪里發(fā)展。我沒有明顯的特長，也不善于表現自己，面對豐富多彩的大學生活，看著多才多藝的同窗，我就開始懷疑我該不該來這兒，在這兒，我哪里找得到屬于我的一席之地呢?大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2526誰不想當元帥呢?拿破侖說過，不想當元帥的士兵不是好士兵，我覺得我曾經是個好士兵，當然也曾想當元帥，可現在，我卻缺少那份自信，甚至完全沒有了自信，只剩下由自負轉為自卑了，我不知道我會不會越陷越深，無法自拔，我現在真的很害怕大學生活。唉!沒有風采的日子真的好難過!大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2527中學大學大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2528中學大學走入大學走進社會培養(yǎng)目標大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2529教育模式中學大學封閉式開放式大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2530中學大學被控學習自主學習學習狀態(tài)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2531學習模式中學大學強調標準鼓勵創(chuàng)新大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2532中學大學管理為主倡導個性管理方式大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2533生活方式中學大學靠別人管靠自己管大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2534大學第一步學會自己走路大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2535大學第二步學會怎樣做人大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2536大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2537

人所能負的責任，我必能負；人所不能負的責任，我亦能負。如此，才能磨煉自己。

——林肯大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2538大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2539面對現在和將來……用感恩的心大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2540感恩祖國感恩父母感恩學校感恩朋友感恩生活大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2541大學第三步學會怎樣學習大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2542學習快樂嗎？大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2543大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2544大學學什么學習做人學習做事學習知識學習技能認識大學確立目標學會學習學會思考學會生存學會發(fā)展大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2545大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2546大學生就業(yè)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2547想過招聘會是這樣嗎？大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/254849大學生就業(yè)現狀——人滿為患！大學生職業(yè)生涯規(guī)劃50就業(yè)形勢嚴峻?。。〈髮W生職業(yè)生涯規(guī)劃51就業(yè)形勢嚴峻?。。〈髮W生職業(yè)生涯規(guī)劃52昆明的一次招聘會現場大學生職業(yè)生涯規(guī)劃門外的人肯定覺得擠在里面的人挺幸福大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2553大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25542023/7/25552023/7/2556海闊憑魚躍???2023/7/2557天高任鳥飛???2023/7/2558大學畢業(yè)生“就業(yè)難”與用人單位“招人難”的矛盾現象出現“有人無事干”和“有事無人干”的矛盾現象大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2559主要原因環(huán)境方面高等教育大眾化，畢業(yè)生人數劇增；高校的人才培養(yǎng)與社會需求銜接不夠；其他相關政策的影響。自身原因不知道自己想干什么工作？不知道自己能干什么、適合干什么？能力素質、品質、心態(tài)方面。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2560就業(yè)恐慌自己沒信心準備不充分缺乏規(guī)劃社會不認同不了解社會原因剖析——大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2561就業(yè)難危機感壓力動力自主學習不斷進取成才→→→→→→大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2562大學生職業(yè)生涯規(guī)劃成功就業(yè)2023/7/2563？人無我有人專我精人有我專人精我廣致勝之道永遠比別人多走一步大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2564老師：就要畢業(yè)了。

回頭看自己所謂的大學生活，我想哭，不是因為離別，而是因為什么都沒學到。

我不知，簡歷該怎么寫，若是以往我會讓它空白。

最大的收獲也許是……對什么都沒有的忍耐和適應……

--一位在校大學生

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2565

畢業(yè)生如是說：

畢業(yè)那天我們一起失業(yè)

用人單位如是說：我為什么不要應屆畢業(yè)生大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/256667

人生有三關：一是事業(yè)關→一怕入錯行二是愛情關→二怕娶錯妻嫁錯郎三是健康關→三怕身心有大恙事業(yè)是基礎，所以，就業(yè)是關鍵，是新生活的開始！

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25人生面臨著五大重要時刻：出生求學求職求偶死亡職業(yè)是人生活的重要組成部分，影響著個人的整個事業(yè)發(fā)展，影響著個人的家庭幸福程度。職業(yè)、生涯與工作的關系大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/256869大學生職業(yè)生涯規(guī)劃要從大一做起

職業(yè)生涯規(guī)劃宜早不宜遲；從低年級開始培養(yǎng)同學職業(yè)生涯規(guī)劃意識；許多學生一直到畢業(yè)的時候，就業(yè)定位都是模糊的；職業(yè)生涯規(guī)劃就是要讓大學生定下職業(yè)目標，并相應地提高自己的能力和素質，改變同學臨近畢業(yè)才考慮就業(yè)的思維定勢，明確職業(yè)生涯規(guī)劃從大一做起。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25優(yōu)秀源于清晰的目標大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2570大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2571哈佛調查目標影響人生大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/257273哈佛的調查哈佛大學有一個非常著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查。對象是一群智力、學歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調查結果如下：

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃74結果：

3%10%60%27%有清晰且長期的目標有清晰但短期的目標有較模糊目標無目標大學生職業(yè)生涯規(guī)劃7560%27%二十五年后：25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標。他們都朝著同一個方向不懈地努力，現在，他們幾乎都成了社會備界的頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領袖、社會精英

大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目標不斷被達成，生活狀態(tài)穩(wěn)步上升，成為各行各業(yè)的不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等等

幾乎都生活在社會的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績

幾乎都生活在社會的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)。靠社會救濟，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會，抱怨世界

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃10%3%大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2576目標很重要哦！大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2577規(guī)劃人生了嗎？大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2578大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25792023/7/2580大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2581假如我們有一次旅行，你會怎么做呢？大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2582采用什么交通工具我有多少錢、多少時間當地的氣候條件怎樣喜歡去可能的什么地方旅行團還是自由行？大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2583這個人生最重要的旅程很多人卻沒有經過任何籌劃匆匆上路…………可對于職業(yè)生涯？大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2584規(guī)劃你的未來大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2585大學未來我們有怎樣的大學生涯則由我們對未來的選擇方向決定的！我們有怎樣的未來取決于我們有怎樣的大學生涯！大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2586永遠不晚總有空間只要開始只要進步行動才有未來大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2587二、職業(yè)生涯規(guī)劃（一）何謂“職業(yè)生涯規(guī)劃”？職業(yè)生涯規(guī)劃這一概念日漸深入人心，不僅大學生，甚至工作十幾年的人都在考慮對自己進行科學的職業(yè)生涯規(guī)劃與設計，但是大多數人都不太清楚，究竟什么是職業(yè)生涯規(guī)劃。職業(yè)生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設計，是指在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點等進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2588（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的類型大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2589大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2590（三）大學生對職業(yè)生涯規(guī)劃的認知結果：76.6%的畢業(yè)生對“如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯”毫無頭緒或僅有初步了解！狀態(tài)一：毫無概念狀態(tài)二：了解一點狀態(tài)三：比較熟悉狀態(tài)四：深入了解大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2591（四）常見大學生職業(yè)生涯規(guī)劃類型1）“父母包辦”型：即父母在子女很小的時候，就為子女設計好了職業(yè)生涯規(guī)劃，并有步驟地實施。例如，從小學習音樂、美術、體育、舞蹈等等，并成為終身職業(yè)。另一種包辦是父母利用各種社會關系為子女“鋪平”了職業(yè)發(fā)展之路。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25922）“自主婚姻”型：大學生在年齡很小的時候，就“青梅竹馬”，對某種社會職業(yè)情有獨鐘，并為自己設計好了職業(yè)生涯規(guī)劃，并有步驟地實施。例如，從小學習音樂、美術、體育、舞蹈、表演等等，并成為終身職業(yè)。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25933）“晚婚晚戀”型：這種類型是一種以推遲延宕的方式，對自己的重大決策拖延決定。例如：有的學生等到最后一刻才決定要選擇何種職位；有的學生對所學專業(yè)很不滿意，可是卻不想現在就去思考這個問題；有的學生不知道自己是否該寫求職信，結果發(fā)現因為拖得太久，只剩下少許單位愿意接受他的求職申請。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25944）沖動從眾型：既沖動型和從眾型。沖動型就是根據自己的感覺來做事，而未經過思考，這就是沖動式的決定方式。沖動式的決定也可能很適當，也可能很盲目。從眾型就是隨大流，趕時髦，無主見大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25955)期望過高型：過高估價自身的價值產生不恰當的期望當官期望過高掙錢期望過高創(chuàng)業(yè)期望過高大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2596（五）大學生職業(yè)選擇的七大誤區(qū)從眾心理/羊群效應：一切都緊跟潮流，別人做什么，我也做什么。經驗至上論和信心過度：過分相信自己的經驗，認為自己“無所不能”先入為主：非常固執(zhí)地相信自己最先形成的觀點，不懂/拒絕隨著環(huán)境的變化而改變。安于現狀：對目前的一切都很滿意，看不到潛在的危險或變數?？傁胱C明過去的決策是正確的：為某種選擇付出了很多之后，由于不想這些付出“沉沒成本”，便頑固地堅持著不肯放棄，找出種種理由來為自己辯解。尋求支持：遇到問題時，不是自己主動地去尋找解決方案，而是依賴于別人的支持。形式決定答案：追求出風頭的機會和各種表面上的榮譽，忽視內在的真正提高。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2597（六）職業(yè)生涯規(guī)劃的原則擇世所需擇己所利

擇己所愛

擇己所長

2023/7/2598（七）職業(yè)規(guī)劃五步曲客觀認識自我評估職業(yè)機會確定職業(yè)目標和路徑終生學習高效行動與時俱進靈活調整簡而言之，職業(yè)規(guī)劃就是：知己、知彼，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標和路徑，并用高效行動去達成職業(yè)目標！大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/2599(1)客觀認識自我，準確定位評估自我：想做什么？能做什么？適合做什么？看重什么？人崗是否匹配？人企是否匹配？(2)評估職業(yè)機會，確定目標評估外界：對我的要求？有什么樣的機會與挑戰(zhàn)？長期目標：專家？管理者？技術？營銷？短期目標：積累能力和經驗？追求業(yè)績？(3)擇優(yōu)選擇職業(yè)目標和路徑在知己、知彼的基礎上，選擇最適合自己的職業(yè)目標，針對目標選擇最適合自己的路徑，注意要考慮風險指數(4)制定行動策略，終生學習，高效行動區(qū)分輕重緩急，學會時間管理和應對干擾(5)與時俱進，靈活調整，不斷修正和反饋不斷修正、優(yōu)化職業(yè)規(guī)劃，以適應各種變化大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25100客觀認識自我（一）價值觀

研究表明，價值觀是影響生涯決策的因素之一，并且價值觀與工作滿意度水平有關。當人們依循自己的價值觀生活時，會有最大程度的幸福感和高自尊。但是，給價值觀下一個確切的定義是比較困難的。一種有用的定義是“某些對你來說很重要或你很想要的東西”。另外一種定義是“某些你應該去做的事情”。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25101客觀認識自我1、工作價值觀

心理學家馬丁?凱茨找出了10種與工作有關的價值觀，他們可以幫助一個人澄清在某個工作中所能得到的回報和滿足。

高收入社會聲望幫助他人穩(wěn)定性獨立性挑戰(zhàn)性人際關系自我成長生活安適領導力大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25102客觀認識自我2、價值觀澄清（1）找出一張白紙，列出10種工作價值觀；（2）不考慮他人和任何環(huán)境的壓力，剔除其中一種自己認為最容易（最可能）舍棄的；（3）重復上一步驟……直至剩下5種；（4）將5種剩下的價值觀，按照你認為的重要性作排序，并與同學分享。

重要的是價值觀澄清的過程！大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25103客觀認識自我二）興趣

興趣：人們?yōu)榱藰啡せ蛳硎芏龅哪切┦?。確定興趣是確定一個人的可能的未來職業(yè)的一種方法。在不同職業(yè)領域工作的人有著不同的興趣模式。

人格被認為是興趣、價值觀、需要、技能、信念、態(tài)度和學習風格的綜合體。就職業(yè)選擇來說，興趣是人格中最重要的部分，是匹配人與職的依據。2023/7/25104大學生職業(yè)生涯規(guī)劃興趣與生涯發(fā)展的關系大量研究表明：興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關聯。因此，職業(yè)生涯輔導也普遍將興趣作為自我探索的一個重要方面，并研制出了多種量表來測量人們的職業(yè)興趣。同時，對于工作世界的劃分在很大程度上也是參照對職業(yè)興趣的劃分進行的。2023/7/25105大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25106如果人能從事自己感興趣的工作，那么，人生就是天堂。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃我們的困惑常見想法先就業(yè)后擇業(yè)等我有了錢，再……不幸的現狀做著自己并不真正喜歡的事情賺著自己并不真正需要的錢討好自己并不真正關心的人

2023/7/25107大學生職業(yè)生涯規(guī)劃現實的考慮并不是所有的興趣都應該或能夠在自己的職業(yè)中體現。興趣也可以通過兼職、志愿活動、社團活動、業(yè)余愛好等多種方式來表達。關鍵在于在工作和生活之間的協調與平衡，以及在工作與個人愛好的適度統(tǒng)一。興趣可以劃分為職業(yè)興趣和非職業(yè)興趣。但幾乎每一種興趣都可以與某種職業(yè)聯系起來2023/7/25108大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25109P14

尋找你的興趣島

恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少半年的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251101號島嶼:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。3號島嶼：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。6號島嶼：現代、井然的島嶼。島上建筑十分現代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效。4號島嶼：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務網絡，人們重視互助合作，重視教育，關懷他人，充滿人文氣息。2號島嶼：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學習，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。5號島嶼：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經營和貿易，能言善道。經濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經理人、政治家、律師等。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25111

活動繼續(xù)……分享一下選擇同一個島的感受如果旅游變成了終身定居，請重新選擇小島海報：島名，標志，關鍵詞你還可以接受的兩個島分別是哪兩個分組討論：選擇同一島嶼的同學，在興趣方面有什么相似之處。每個小組請一位同學（島主）展示自己小組的圖并在全班介紹一下自己小組成員共同的特點大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25112

興趣島類型列表1號島實用型——RRealistic2號島研究型——IInvestigation3號島藝術型——AArtistic4號島社會型——SSocial5號島企業(yè)型——EEnterprising6號島事務型——CConventional大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25113霍蘭德（J.Holland）認為：（1）職業(yè)選擇是個人人格的延伸和表現，某一類型的職業(yè)通常會吸引具有相同人格特（personality）的人，這種人格特質反映在職業(yè)上，就是職業(yè)興趣。（2）大多數人的職業(yè)興趣可以歸納為六種類型：實用型（R）、研究型（I）、藝術型（A）、社會型（S）、企業(yè)型（E）和事務型（C）。霍蘭德興趣類型論（Holland’stypology）大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25114類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)實用型R(Realistic)用手、工具、機器制造或修理東西。愿意從事實物性的工作、體力活動，喜歡戶外活動或操作機器，而不喜歡在辦公室工作具體實際的事物，誠實，有常識使用手工或機械技能對物體、工具、機器、動物等進行操作，與“事物”工作的能力比與“人”打交道的能力更為重要園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、外科醫(yī)生、足球教練員大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25115類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)研究型I(Investigative)喜歡探索和理解事物，學習研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關科學性的論題，喜歡獨立工作，對未知問題的挑戰(zhàn)充滿興趣知識，學習，成就，獨立分析研究問題、運用復雜和抽象的思考創(chuàng)造性地解決問題的能力，謹慎縝密，能運用智慧獨立地工作，一定的寫作能力實驗室工作人員、生物學家、化學家、心理學家、工程設計師、大學教授大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25116類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)藝術型A(Artistic)喜歡自我表達，喜歡文學、音樂、藝術和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視作品的原創(chuàng)性和創(chuàng)意有創(chuàng)意的想法，自我表達，自由，美創(chuàng)造力，對情感的表現能力，以非傳統(tǒng)的方式來表現自己；相當自由、開放作家、編輯、音樂家、攝影師、廚師、漫畫家、導演、室內裝潢設計師大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25117類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)社會型S(Social)喜歡與人合作，熱情關心他人的幸福，愿意幫助別人成長或解決困難、為他人提供服務服務社會與他人，公正，理解，平等，理想人際交往能力，教導、醫(yī)治、幫助他人等方面的技能，對他人表現出精神上的關愛，愿意擔負社會責任教師、社會工作者、牧師、心理咨詢師、護士大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25118類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)企業(yè)型E(Enterprising)喜歡領導和支配別人，通過領導、勸說他人或推銷自己的觀念、產品而達到個人或組織的目標，希望成就一番事業(yè)經濟和社會地位上的成功，忠誠，冒險精神，責任說服他人或支配他人的能力，敢于承擔風險，目標導向律師、政治運動領袖、營銷商、市場部經理、電視制片人、保險代理大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25119類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)事務型C(Conventional)喜歡固定的、有秩序的工作或活動，希望確切地知道工作的要求和標準，愿意在一個大的機構中處于從屬地位，對文字、數據和事物進行細致有序的系統(tǒng)處理以達到特定的標準準確、有條理、節(jié)儉、盈利文書技巧，組織能力，聽取并遵從指示的能力，能夠按時完成工作并達到嚴格的標準，有組織有計劃文字編輯、會計師、銀行家、薄記員、辦事員、稅務員和計算機操作員大學生職業(yè)生涯規(guī)劃客觀認識自我（三）技能

除了價值觀和興趣，技能是自我知識中第三個重要的組成部分。技能是雇主特別感興趣的部分，它可以濃縮成一句話，即“你能做什么？”技能也是人格重要的組成部分。技能與能力傾向不同。技能包括發(fā)展和習得的知識與軀體行為，而能力傾向則是指我們天生的能力或未開發(fā)可用于學習和發(fā)展技能的能力。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25120客觀認識自我斐格勒的可遷移技能簡介:

所謂可遷移技能，指的是主要在日常生活活動中獲得和不斷得到改善的技能。它們適應性很強，并且在許多領域里都可以得到進一步的完善和增強。

赫伍德?斐格勒（HowardFigler）作為美國著名的心理學家和職業(yè)專家，在1988年對可遷移技能進行了十類劃分，并對這些技能在職業(yè)競爭中的作用作了高度的評價。

這十種技能分別是：

其一.預算管理。表現為對現有資源的最佳運用。

其二.督導他人。表現為執(zhí)行、實現能力。

其三.公共關系。表現為良好的營造氛圍能力。

其四.應對最后期限的壓力。表現出強烈的攻堅能力。

其五.磋商和仲裁。表現出合理適當的妥協共存能力。

其六.公共演講。表現出公共引導和宣傳方面的潛力。

其七.公共評論協作。也是公共引導和宣傳的表現。

其八.組織、管理、調整能力。是領導和資源協調能力的綜合體現。

其九.與他人面談的技巧和能力。個體交往潛力的集中表現區(qū)域。

其十.教學和教導能力。傳授、散布方面的潛質。

更為重要的是，這些能力的培養(yǎng)往往在課堂之外，這就要求我們必須全面創(chuàng)新我們現有的大學課外生活管理，為他們這些能力的培養(yǎng)找到合適的舞臺，并不斷引導他們樹立在這方面培養(yǎng)的主動意識。

2023/7/25121評估職業(yè)機會幾乎絕大多數人在選擇第一份職業(yè)時都顯得過分草率，他們甚至根本沒有了解這份職業(yè)所包含的內容。他們不是從職業(yè)/從業(yè)者的角度，而是從一個旁觀者、一個消費者的角度來理解。對職業(yè)的理解往往停留在想象的空間上，想象職業(yè)帶來的浪漫和刺激，想象工作過程中的激情。許多人常常從表面現象來判斷一個職業(yè)的好壞。他們看到某個職業(yè)很風光，看到從事這個職業(yè)的人收入水平比另外的人更高，自己的價值觀就開始傾斜了，于是，就會扭曲/忽視自己內在的需求，而受到外界環(huán)境的誤導和影響。2023/7/25122評估職業(yè)機會當你對一份職業(yè)或工作感興趣，并且在心理上接受它之后，應當設法了解——－現在的職位需要承擔什么樣的責任和義務？－每天的工作內容大概如何？－這份工作要求個人如何配合？（如：一周工作時間、壓力、工作復雜性、人際關系）－工作的變化性大嗎？－同事是些什么樣的人？－這個領域的成功人士必須具備什么樣的專業(yè)知識？普通員工需要什么樣的專業(yè)素養(yǎng)？－這個行業(yè)的佼佼者都具備何種人格特征？－這份工作需要具備什么樣的技能和資格？（如：教育程度、專業(yè)訓練、經驗、證書）－新人的起薪是多少？－未來的發(fā)展趨勢如何，可能會有怎樣的變化？－未來的前景如何？我是否有更好的發(fā)展機會？－當境況循環(huán)低落時，在工作中獲取的經驗和專業(yè)訓練，對你下一個工作是否有幫助？大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25123評估職業(yè)機會了解職業(yè)信息的渠道：1、組織一個智囊團，與自己周圍的人交流想法；2、找行業(yè)的從業(yè)者交流，獲取更多的直接體驗；3、瀏覽相關公司的網頁；4、直接參觀某個具有代表性的公司；5、向職業(yè)生涯專家咨詢。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25124評估職業(yè)機會判斷公司優(yōu)劣的針對性很強，應該更多的從內在需求出發(fā)，而不是公司外在的規(guī)模和形態(tài)：－與個人的職業(yè)生涯規(guī)劃是否匹配，能否有利于提升個人的職業(yè)地位；－是否能夠提供更多的個人發(fā)展機會；－公司文化氛圍是否與個性相吻合。

判斷一個公司好壞的標準，是個人的工作價值觀、公司的價值觀、公司的發(fā)展狀況、企業(yè)文化等相互構成的交集的多少。2023/7/25125

（八）職業(yè)決策的方法與技巧

1、SWOT分析法2、“5W法”3、卡茨模式4、平衡單分析法大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251261、SWOT分析法SWOT分析法（也稱TOWS分析法、道斯矩陣）即態(tài)勢分析法，20世紀80年代初由美國舊金山大學的管理學教授韋里克提出。SWOT分析中的S代表strength（優(yōu)勢），W代表weakness（弱勢），O代表opportunity（機會），T代表treat（威脅），其中S、W是內部因素，O、T是外部因素。

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25127SWOT分析S（優(yōu)勢）W（劣勢）O（機會）T（威脅）缺乏毅力比較固執(zhí)缺乏自信待人友善主動性強吃苦耐勞工作認真負責具有一定的計算機知識具有較強的學習能力專業(yè)潛力大，就業(yè)面廣實踐經驗不足能力有限大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25128SWOT分析步驟在運用SWOT分析法對職業(yè)生涯機會進行評估時，應遵循以下步驟：

1．評估自己的優(yōu)勢和弱勢

為了評估自己的優(yōu)點和不足，可以做一個表格，列出喜歡做的事和優(yōu)勢，同時列出自己不喜歡做的事和缺點。

2．找出外部的機會和威脅

3.構造SWOT矩陣

4.制定行動計劃大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25129職業(yè)決策SWOT分析矩陣

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251302、“5W法”“5W法”是一種歸零思考，依托的是歸零式的模式，從問自己是誰開始，如果能夠成功回答完五個問題，就有最后答案了。5個“W”的含義是：WhoamI（我是誰）、WhatwillIdo（我想做什么）、WhatcanIdo（我會做什么）、Whatdoesthesituationallowmetodo（環(huán)境支持或允許我做什么）和Whatistheplanofmycareerandlife（我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么）。從某種意義上說，回答完這五個問題，也就基本上完成了職業(yè)決策和職業(yè)規(guī)劃。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25131案例示范孫康，26歲，姐姐在英國為他辦好了留學攻讀碩士學位的手續(xù)，他在“出國與留下”的猶豫中，使用以上方法對自己進行了職業(yè)生涯規(guī)劃。經過整理的各組答案如下：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251325w分析步驟示范1.我是誰？（WhoamI）

一家法律事務所的律師（任職一年多，同事關系不錯，待遇令人滿意）；在來這家事務所前，就讀于國內某名牌大學的法學院，成績一直比較突出，多次獲得獎學金，還被評為優(yōu)秀畢業(yè)生；想做一個對社會有貢獻的人，想做一個正派的人；

父母都在老家，父親（退休的公務員）和母親（普通退休干部）身體都不是很好，需要時?；厝タ赐麄?；對生活要求不高，但需要體面而豐富的生活，姐姐前幾年研究生畢業(yè)就直接出國留學了，有點羨慕；我很愛我的女朋友，我們準備結婚，但時機尚未成熟；身體健康，心理較正常；性格較外向，情緒較樂觀；好奇心較強，學習能力不錯。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251332.我想做什么？（WhatwillIdo）做一名律師；做一名法官；做一名法律學者；和妻子共同住在屬于自己的舒適的住房里，每天開著自己的汽車去工作；在父母有生之年能夠多盡一點孝心，可能的話把他們接到家里來??；有時想與人合伙開事務所，自己當老板，但現在的老板如果能吸收我做合伙人，并提供更大的事業(yè)空間似乎更好些。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251343.我能做什么？（WhatcanIdo）可承擔更多的業(yè)務，并能協調律所各部門的關系；能講一些法學課程；會開汽車；相信還可以學會很多東西。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251354.環(huán)境支持我做什么？（Whatdoesthesituationallowmetodo）在當前單位升職，有可能最后獲得合伙人身份；市內有多家同類事務所挖我去作項目負責人，薪酬比現在高一二倍（現在一年大約收入7萬元），但是他們的事務所太小，不知能否辦好，也不知他們能否兌現承諾；可以去大學深造；姐姐可以幫助我聯系國外的大學去讀書，但以后回來可能還要從頭開始大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251365.我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？（Whatistheplanofmycareerandlife）繼續(xù)在現在的單位好好干，不遠的將來能被晉升，并獲得重用；同時在職攻讀碩士學位；買房、結婚、買汽車；經常去看父母，以后接他們來往；去其他律所做合伙人；出國讀書。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25137最終職業(yè)決策和結果經過分析，他最后放棄出國，并決定繼續(xù)留在現在的事務所工作。結果不到三年，他成為律所內最得力的律師之一，得到老板重用；自己買了房子、車子，和女朋友結了婚，并利用業(yè)余時間完成了在職碩士學習；父母不久前來住了一段時間，嫌城市節(jié)奏太快、熟人太少，呆不習慣而返回故里。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251383、卡茨模式1、選擇供決策的2-3個職業(yè)；2、針對每個職業(yè)的回報進行優(yōu)良中差的評價:

價值滿足程度、興趣一致程度、擅長技能的施展空間3、對每個職業(yè)的成功機會進行優(yōu)良中差的衡量:

工作能力；必須的準備；職業(yè)展望。4、將每個職業(yè)在“回報”和“幾率”兩個維度的結果呈現在“決策方塊”上。5、回報與機會乘積最大的職業(yè)，就具有最大的期望價值。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25139職業(yè)決策方塊機會中優(yōu)良差差中良優(yōu)回報大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25140案例演示小李，女，21歲，某大學中文系大三學生她樂觀、外向、健談、熱情、喜歡結識新朋友，人緣好，比較敏感，對人和事通常都有細致的洞察力。喜歡獨立做決定，很有責任感，擅長寫作，學業(yè)成績優(yōu)秀，多次獲得獎學金。最大的生活夢想就是周游世界；最大的職業(yè)夢想是成為白領精英。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25141她做過一些測評，如MBTI（邁爾斯布里格斯類型指標）的人格類型是ESFJ（外傾感覺情感判斷），霍蘭德職業(yè)興趣與能力傾向量表的結果是社會型，價值觀量表中顯示她看中的是職業(yè)中的社會交往。因此，她想從事跟人打交道的工作，最好能運用自己的中文寫作特長，經過考慮后，她覺得中學教師、行政秘書和人力資源專員這三種工作都可以作為自己的考慮。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25142小李的決策機會優(yōu)良中差y差x中z良優(yōu)回報X表示中學教師，Y表示行政文秘，Z表示人力資源專員大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251434、平衡單分析法列出2-3個考慮的職業(yè)從四個考察維度（自我物質方面的得失、他人物質方面的得失、自我精神方面的得失、他人精神方面的得失

）列出你選擇職業(yè)生涯考慮的因素對每個考慮因素設置權重考慮每個職業(yè)選擇中這些因素的得失程度，從－5←0→＋5給予其分數。依分數累計，得出每一職業(yè)選擇的總分排出職業(yè)抉擇的優(yōu)先級。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25144平衡單示范表

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25145平衡單加權計分表大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25146案例示范張洋是北京女孩，已經在某咨詢公司工作兩年，不太喜歡目前的工作，準備重新進行職業(yè)規(guī)劃。她現在有三種選擇方案，即報考公務員、讀研究生、到國外去讀MBA。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25147張洋的考慮因素考公務員

優(yōu)點：滿意的工作收入；鐵飯碗；工作穩(wěn)定輕松，工作壓力較??；一勞永逸缺點：鐵飯碗會生銹，容易厭倦；不易升遷；不容易轉行，無法想象自己會做一輩子的公務員；不符合自己的個性其他：爸媽支持

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25148國內讀研究生

優(yōu)點：和國內產業(yè)發(fā)展不會脫節(jié)；能建立與師長、同學、朋友的人際關系網；較高文憑；日后工作升遷較容易缺點：課業(yè)壓力大；沒有收入其他：男朋友的期望（男朋友也是研究生并已工作）

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25149國外讀MBA

優(yōu)點：圓一個國外留學的夢；增長見聞，豐富人生；英文能力提高，訓練獨立；日后工作升遷較容易；激發(fā)潛力；旅游缺點：課業(yè)壓力大；語言、文化較不適應；花費較大（一年可能需要幾十萬）；挑戰(zhàn)較高；沒有收入其他：工作兩年有積蓄，但不是很足夠；自己一直想到國外走走大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25150生涯決定平衡單

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25151生涯決定平衡單（續(xù)）大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25152三、大學生職業(yè)規(guī)劃實施方案（參考）大學一年級：探索期大學二年級：定向期大學三年級：準備期大學四年級：抉擇期2023/7/25153大學生涯規(guī)劃大二過英語4級，廣泛閱覽書籍認真深入學習計算機知識學習養(yǎng)成早起的習慣，擁有樂觀快樂的心態(tài)，保持身體和心理的健康

健康樹立正確的人生觀、價值觀、道德觀，堅持正確的人生價值取向；爭取早日通過審核，加入中國共產黨。

思想節(jié)假日做兼職積累經驗多參加社會實踐活動社會實踐大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25154大學生職業(yè)規(guī)劃方案（參考）時間階段特征規(guī)劃任務策略指導大一探索期新環(huán)境的沖擊學習和生活方式的改變人際關系的復雜化盡快熟悉新的環(huán)境適應新的學習和生活方式融入新的集體中向老師和前輩同學請教有選擇性地參加社團活動盡快熟悉本專業(yè)的相關情況開始接觸、進行職業(yè)規(guī)劃大二定向期環(huán)境已經熟悉，但對未來依然迷茫有了相對穩(wěn)定的交際圈子探尋自我最佳道路，確定合適的定位制定能力提升計劃全面分析自身特點明確自己的興趣和目標學會放棄，以專注于目標大三準備期開始專注于自己的目標專業(yè)課的學習進入深化階段開始反思自己的道路，并進行調整在不斷實踐中深化對自己的認識有意識地進行能力和經驗積累進一步思考自己的人生道路主動積極地投入學習和生活學會科學合理地安排時間在行動中反思抓住突破性機會大四抉擇期面對抉擇的時刻，既有憧憬又有擔心對未來的思考更加現實而理性化實現自己一直為之努力的目標進一步明確自己的人生選擇充分利用各種渠道收集信息學習各種技巧（面試、簡歷）調整心態(tài)，以開朗而積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)2023/7/25155大學一年級指導積極適應促進主動發(fā)展大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25156大學二年級指導積極適應促進主動發(fā)展大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25157大學三年級指導積極適應促進主動發(fā)展大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25158大學四年級指導積極適應促進主動發(fā)展大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25159大學一年級——職業(yè)規(guī)劃的試探期。加深對本專業(yè)的培養(yǎng)目標和就業(yè)方向的認識，增強專業(yè)學習的自覺性，確定專業(yè)學習目標。對自己將來可能的職業(yè)、所學專業(yè)的特點、學習要領、以后的發(fā)展方向以及與該專業(yè)相對應的行業(yè)的具體特點、從事該行業(yè)所必須具備的基本素質和技能、從事該行業(yè)需要付出什么和將會得到什么、該行業(yè)近幾年和以后的就業(yè)前景等等方面做詳盡而具體的了解。積極參加各種活動。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25160大學二年級——職業(yè)規(guī)劃定向期。在學好本專業(yè)的基礎知識、培養(yǎng)良好素養(yǎng)的同時，選擇一些對自己未來發(fā)展有意義的選修課，以提高自身的基本素質為主；通過參加各種活動鍛煉自己的能力、檢驗自己的知識技能；可利用課余時間盡可能多地從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關的工作；注意培養(yǎng)自己解決問題的能力、組織能力、溝通能力，提高自己的責任感、主動性和受挫能力；增強英語口語能力和計算機應用能力，通過英語和計算機的相關證書考試；根據個人興趣與能力修訂個人的職業(yè)生涯規(guī)劃，努力把自己培養(yǎng)成復合型人才。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25161大學三年級——職業(yè)規(guī)劃沖刺期。目標應鎖定在提高求職技能、搜集工作信息方面，積極參加相關職業(yè)培訓，盡可能地獲取相應的能力資格證書或職業(yè)資格證書，注意培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)能力；確定自己是否要考研究生，希望出國留學的應多接觸留學顧問，參與留學系列活動，準備參加ToEFL、GRE考試，注意留學考試資訊；學習寫簡歷、求職信。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25162大學四年級——職業(yè)規(guī)劃分化期。對前三年的準備做一個總結：首先檢驗自己定立的職業(yè)目標是否明確，是否與自己所追求的職業(yè)目標相一致，前三年的準備是否充分；然后開始工作申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備，并注意彌補自己的缺陷；最后，是預習或模擬面試，積極利用學校提供的條件，了解就業(yè)信息，強化求職技巧。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25163適應職場，走好人生關鍵的一步職場與校園，有著種種的不同。即將離開校園、步入社會職場的莘莘學子，應該有清醒的認識，做好充分的思想、心理準備。

1、職場沒有那么多耐心的老師會不厭其煩地告訴你,什么該做什么不該做，等待你從不會到會。你必須學會主動，懂得在挑戰(zhàn)沒有到來之前做好應有的準備。

2、職場到處在計算成本與投資回報。老板付給你薪水，自然想得到理想的回報，而不可能象某些學生繳了錢上學，卻總是想逃課。

3、職場沒有學分，不會象在學校里一樣，拿到學分就通過了一門課程，修滿學分就畢業(yè)。在職場，你也許每天得做相同的功課，類似于你將一個單詞連續(xù)抄寫200遍，不同的是你要對這些功課賦予不同的理解，而且，最好每天都能對這同樣的事情保持新鮮感。對待工作，老板需要你的熱情和才情。

4、同事與同學的最大不同，在于你們不是各自在做相同的試卷，而是共同完成一張試卷，你的角色，可能不是怎樣使自己所得“分值”最高，而是怎樣讓整張試卷完成得最漂亮。

……大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25164五、當前大學生就業(yè)的不良心態(tài)哈佛大學的一項研究顯示：一個人獲得成功、成就、升遷等原因，85%取決于這個人的心態(tài)，僅有15%是由人的專門技術所決定的。這意味著我們花90%的教育時間與金錢來學習15%的成功機會，而僅有10%的時間與金錢來學習85%的成功機會。因此，美國心理學之父威廉.詹姆斯說：這一時代最重大的發(fā)現，是我們可以因改變心態(tài)而改變生活。造成大學生就業(yè)難的根本原因就是大學生不良的就業(yè)心態(tài)，致使很多大學生畢業(yè)就失業(yè)，感到前程迷茫，調整不良的就業(yè)心態(tài)是當代大學生走向成功的不經之路，只有擁有良好的心態(tài)，我們才能找到最適合的位置，我們才會實現我們的人生理想！大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25165盲目自信、胃口高吊導致的巨大落差有的同學認為自己在擇業(yè)中具備種種優(yōu)勢：學習成績優(yōu)秀、政治條件好、學校牌子亮、專業(yè)需求旺、求職門路廣，因而盲目自信，擇業(yè)胃口吊得很高，挑來挑去挑花眼，心里容易產生得意、焦慮、傲慢、浮躁等情緒，在面試中流露出一副咄咄逼人、非我莫屬的模樣。

殊不知，對于急功近利、洋洋得意的人，考官往往很反感。結果往往自己的優(yōu)勢是用人單位所不需要的，而用人單位需要的工作經驗等要求又不具備，到頭來往往會由于對自己優(yōu)勢估計過高，對自己的劣勢估計不足而在擇業(yè)中受挫。從而大有生不逢時的感覺，心態(tài)一落千丈，自己認為名校名系，從小到大都是天之驕子，低就了還不如去死。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25166案例：要想做大牌，首先做小卒李新是一個本科生，大學里學的是令人羨慕的國際貿易，曾夢想做個走遍世界的大牌商人，畢業(yè)后認為到北京更有發(fā)展，更能“與世界接軌”，于是，放棄了父母為其找好的工作，與同學結伴來到北京。北京的工作機會果然多極了，但找工作的人也是多不勝數。剛開始，李新和同學比賽要找到一個更接近理想的單位，一個多月過去了，簡歷投出２０多份，有回音的只有兩份，面試后又無音信。面對著強手如林的職場，眼花繚亂的招工單位，李新可真著急了。難道找工作真這么難嗎？當初那么令大家羨慕、父母驕傲的專業(yè)就這樣被冷落了嗎？回到家鄉(xiāng)，如何面對江東父老？不回家在北京接著漂到什么時候？大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25167專家點評其實問題就出在理想太遠大，現實太殘酷，理想與現實的差距是一條不可逾越的鴻溝。要想做大牌，首先做小卒。大牌是理想和夢想，離我們有如太空般的遙遠，小卒才是目前的合理選擇，這是讓你先生存下來的現實。認識到自己剛剛畢業(yè)，沒有商場實戰(zhàn)的能力和經驗，所以不要太過理想化。否則，就是水中撈月、霧里看花。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25168專家建議企業(yè)通常都需要有經驗的人、有潛力的人、忠誠的人和敬業(yè)的人。對求職者而言，清楚了公司的用人要求，明白了自己存在的不足，揚長避短、趨利避害，設計一個適合自己的求職方案，就一定能夠取得成功。未來新的就業(yè)模式是一個由三個階段構成的循環(huán)，被總結為“賺錢、充電、憧憬”，這個循環(huán)將貫穿我們整個職業(yè)生涯。如果你找到一份工作，這個循環(huán)將從你與新公司的協調開始。首先，你將才智和精力投入到新公司中；接著你通過不斷學習來提高工作能力，直到這個職位不再能滿足你；然后你使用更高級的職業(yè)技能，以便得到更好的工作，使事業(yè)更上一層樓。這樣的循環(huán)模式讓人充滿自信，讓每個人的事業(yè)和人生，可以按照自己設定的目標進行大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25169自卑畏怯、信心不足帶來的心理障礙信心不足產生的原因很多，有生理的、環(huán)境的、家庭的或社會的等原因，但主要還是心理因素造成的。有的同學大學四年順利地走過來了，具備了一定的實力和優(yōu)勢，面對激烈的競爭，夢寐以求的企業(yè)對自己的簡歷一點兒回音都沒有，也許是發(fā)了無數份簡歷都沒有下文，開始覺得自己這也不行，那也不如別人，如果從更深一層來講，就是不敢面對機遇、迎接挑戰(zhàn)；有的同學大學學習不太好，自卑心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進就業(yè)市場就心里發(fā)怵，參加招聘面試，心里忐忑不安，在求職中總是自己拿不定主意，過分退縮。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，甚至覺得自己確實真的不行，也不敢說“行”，總是說“試試看”，顯得很沒自信。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25170案例信心不足導致面試失敗小佳是個靦腆的女孩，每次去應聘，都是輸在面試上，見了面試官，如履薄冰，手腳不知往哪放，頭不敢抬，眼睛也不看人，低著頭在那等過關，本來平時都回答上來的問題，這時腦子一片空白，還出現所答非所問的現象，回來后又懊惱不已，自慚形穢。越是這樣，就越是嚴重影響下次面試的心態(tài)，產生自卑心理，形成惡性循環(huán)，慢慢失去了信心。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25171專家點評小佳的問題是個心理問題，屬于自卑畏怯、信心不足、蛇咬怕繩、心態(tài)不佳問題。所以第一步要解決她的心態(tài)問題，要讓她充滿信心去參加面試。要有一個好的心態(tài)，心態(tài)決定思維，思維決定行動，行動改變結果，結果構成命運。

在激烈的擇業(yè)競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵，必須認真加以克服。經過求職，要勇敢很多，成熟很多。其實，心理上的最大障礙是自己，阻礙成功的最大敵人也是自己。不要一想到自己要在主考官面前說話，就開始想像負面的結果，就會怯場。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25172專家建議最好的辦法是把自己的優(yōu)點集合起來，一一列舉，形成一個優(yōu)勢。寫下要說的重點，然后場景訓練和演繹。所謂的優(yōu)點是能如何運用你的才干、能力、技藝與人格特質，這些優(yōu)點也就是你能有貢獻、能繼續(xù)成長的要素，這個優(yōu)勢就是你競爭的法寶。當然，自信不是自負、不是自大，也不是自傲，在面試中流露出一副咄咄逼人、非我莫屬的模樣。但是，我們在闡述自己的優(yōu)勢時，不要不好意思，總覺得說自己的優(yōu)點是不對的，開不了口、過分謙虛。勇氣很重要，要敢于拉下面子，想盡辦法去爭取。職業(yè)的選擇往往也是對機遇的一種把握，錯過機遇，你將會與成功握手后又告別，最終沒有得到。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25173盲目跟風引發(fā)頻跳槽依賴心理在求職擇業(yè)中又具體表現為兩種傾向∶一種是依賴大多數的從眾心理。自己缺乏獨立的見解，不是從自己的實際情況作出切合實際的選擇，而是人云亦云，見別人都往大城市、大機關擠，自己也跟著湊熱鬧，這種心態(tài)也是與激烈競爭的社會現實格格不入的。作為一名大學生，難免想有一番大作為，但是當自己的豪情被人漠視時，也許會無力承受打擊。當斷不斷、患得患失，人云亦云、盲目跟風，不能正確看待自己，不能面對職場行情，這山望著那山高，這也是導致許多畢業(yè)生陷入擇業(yè)誤區(qū)的一種心理障礙。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25174職場新人老跳槽崔強是學計算機的，畢業(yè)后到一家計算機公司干了三個月，感到公司銷售業(yè)務量大，技術工作量小，學不到東西，于是跳槽到一家軟件公司，以為這下有了學習機會，結果工作拿不下，技術跟不上，非常吃力，質量和進度都不能滿足要求，老板很不滿意地說：“我這兒是公司，不是培訓班?！庇谑?，這次崔強被老板炒掉了。隨后，崔強找到一家專搞弱電的公司，公司業(yè)務很豐富，電子、通訊、計算機都用得上。但是單調重復的工作、緊張疲憊的加班和公司沉悶壓抑的氣氛，讓崔強暗自又有了想離開的念頭。正在此時，ＩＴ業(yè)大裁員震撼了全球，也震住了崔強，那么多精英都被裁下了，有工作先干著吧。于是，一年中的三次跳槽，暫告一段落，但心中的５００強夢依然天天在做。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25175專家點評職業(yè)選擇是機遇的把握，有不少剛畢業(yè)的新人自恃能力高，總覺得現在的工作太屈才，剛踏進單位就計劃著跳槽。結果跳來跳去，還是原來的山頭最高。這個時候就需要保持良好的心態(tài)，懂得自己平衡心理。良好的心理狀態(tài)是至關重要的，抱有一顆平常心，不要一窩蜂去扎堆，要選擇與自己匹配的職位，職業(yè)的選擇往往也是對機遇的一種把握，錯過機遇，你將會與成功失之交臂。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25176專家建議找工作就是人崗匹配，適合自己，不能高攀，高攀了很難找到，也不能低就，低就了就會浪費自己的資源，導致心態(tài)不好，引發(fā)跳槽。職業(yè)規(guī)劃就是找到這個最佳匹配點及未來各階段的發(fā)展平臺。每個人都要結合自己內、外優(yōu)勢，市場行情、行業(yè)信息、職位狀況去具體分析。你從上班第一天開始，鍛煉自己各方面的能力，取長補短，為下一份工作積極做好準備。要保持謙虛的心態(tài)：虛心、耐心、熱心、誠心，這是職場新人必須具備的基本素質。培養(yǎng)扎扎實實的工作作風、敬業(yè)精神，企業(yè)就會欣賞你，自然你的心態(tài)就會變得豁達開朗，也就不會再為付出的跳槽成本而感到壓抑。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25177追求高薪四處碰壁在選擇企業(yè)時，“大、名、公、外”即“大企、名企、公務員、外企”仍是畢業(yè)生的首選目標。據啟成職業(yè)顧問調查顯示，目前畢業(yè)生中，多數人更愿意到政府機關工作，占３７．５％；選擇到私企、外企工作，占３２．１％；選擇到大型國企工作，占２２．９％；選擇自己開公司的占７．５％。這就造成了畢業(yè)生就業(yè)難的現實問題。跟風盲從、扎堆外企、實力不夠、硬沖死拼，結果大都碰得頭破血流、丟盔卸甲。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25178吊在半空只有啃老張文是個本科生，嚴格說起來，是個與研究生一步之遙的本科生，考研的時候，專業(yè)成績不錯，外語只差１分，本來可以列為３類，可是在二選一的時候，一個排在他后面的人，因為門子硬，將他擠掉，讓他領悟到什么是權力。于是，張文下決心考公務員，但是，談何容易？連考三年，第一年、第二年，明明感到成績不錯，就是沒有上線，第三年倒是獲得了面試，但是，不過是多當一回分母而已，最終，公務員的夢還是沒有實現?？伤€是不甘心，不肯腳踏實地去找工作，他認為打工就是地獄，公務員才是天堂，既然與天堂也只差一步，那就不能心甘情愿進入地獄，就這樣，將自己吊在半空中，不上不下，天堂不知何年有望，啃老倒是已成現實。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25179專家點評把事情理想化，求高薪資是年輕人擇業(yè)的盲點。自己的目標還是第一位的，不要盲目跟風。年輕人還是要以提高自身素質為前提，不要盲目追求利益，理想也需要有能力來實現。很多考生都是將國家公務員考試作為練兵的機會而已。從大學生的角度看，選擇外企也是一樣，基本上是出于一種思維定式，總覺得外企就意味著豐厚的薪金、舒適的環(huán)境和晉升的機會，人際關系似乎也沒有國企那么復雜，外企的“造勢”能力也比國企強得多。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25180專家建議大公司和小公司各有優(yōu)缺點。大公司能學到較之小公司更規(guī)范的操作流程，有更好的福利保障和培訓機制，但晉升機會較少，發(fā)展也更平穩(wěn)。大學生剛畢業(yè)，選擇工作的角度無外乎公司規(guī)模、福利待遇、自身發(fā)展、能夠增長技能這幾點。作為大學生來說，自己的職業(yè)還是一片空白，首先要為自己定下目標，該往什么方向發(fā)展，對與選擇工作也就是要能實現個人價值和目標或者是能夠幫助自己實現個人價值和目標的。其實沒有完美的工作，每個工作都有它好與壞的兩面，無論是在大公司還是小公司，問題都會存在。如果覺得適合自己了那就盡量去忽略它的缺點，要學會平衡和知足。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/25181成功路上的十種職業(yè)心態(tài)自從神奇教練米盧登陸中國后，“態(tài)度決定一切”這句話就常常出現在我們的耳邊。態(tài)度是一個人對待事物的一種驅動力，不同的態(tài)度將產生不同的驅動作用。好的態(tài)度產生好的驅動力，注定會得到好的結果，而不好的態(tài)度也會產生不好的驅動力，注定會得到不好的結果。同時，對待任何事物不是單純的一種態(tài)度，而是各種不同心態(tài)的綜合。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃2023/7/251821.積極的心態(tài)積極的心態(tài)就是把好的、正確的方面擴展開來，同時在第一時間投入進去。一個國家、一個企業(yè)肯定都有很多好的方面，也會有不夠好的地方，我們需要用積極的心態(tài)去對待。企業(yè)有很多不盡合理的管理問題，可是我們應該看到企業(yè)管理風格的改變。也許你在工作中遇到了很多困難，可是我們應該看到克服這些困難后的一片藍天。同時，我們應該就正確的、好的事情在第一時間去投入，惟有在第一時間投入，才會喚起你的激情，惟有在第一時間投入，