媽媽每天運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)

媽媽每天運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)協(xié)議書(shū)媽媽每天運(yùn)動(dòng)協(xié)議書(shū)本協(xié)議書(shū)由以下雙方于XX年XX月XX日簽署：甲方：媽媽?zhuān)ㄒ韵潞?jiǎn)稱(chēng)“甲方”）乙方：家庭成員（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“乙方”）鑒于甲方的健康狀況和為了保持良好的身體狀態(tài)，雙方達(dá)成以下協(xié)議：第一條目的本協(xié)議的目的是確保甲方每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，以保持身體健康和提高生活質(zhì)量。第二條運(yùn)動(dòng)計(jì)劃1.甲方每天至少進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，包括但不限于快走、慢跑、騎自行車(chē)等。2.甲方每周至少進(jìn)行2次力量訓(xùn)練，包括但不限于舉重、俯臥撐、仰臥起坐等。3.甲方每周至少進(jìn)行1次靈活性訓(xùn)練，包括但不限于瑜伽、拉伸等。4.甲方可以根據(jù)自身情況和意愿進(jìn)行其他適宜的運(yùn)動(dòng)，但需提前告知乙方。第三條運(yùn)動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)1.甲方每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)在早晨7點(diǎn)至9點(diǎn)或傍晚6點(diǎn)至8點(diǎn)之間進(jìn)行。2.甲方可以選擇在戶(hù)外或室內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但需確保安全和舒適。第四條乙方的支持1.乙方將盡力提供必要的支持和鼓勵(lì)，確保甲方能夠按時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。2.乙方可以陪同甲方一同進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以增進(jìn)親子關(guān)系和共同享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。第五條違約責(zé)任1.若甲方連續(xù)三天未按照協(xié)議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，乙方有權(quán)提醒甲方并要求補(bǔ)償性賠償。2.若甲方連續(xù)一周未按照協(xié)議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，乙方有權(quán)終止本協(xié)議并要求甲方承擔(dān)相應(yīng)的違約責(zé)任。第六條保密條款甲方和乙方同意對(duì)本協(xié)議的內(nèi)容和執(zhí)行過(guò)程進(jìn)行保密，不得向任何第三方透露。第七條協(xié)議生效和期限本協(xié)議自雙方簽署之日起生效，有效期為一年。第八條爭(zhēng)議解決本協(xié)議如發(fā)生任何爭(zhēng)議，雙方將通過(guò)友好協(xié)商解決，協(xié)商不成的，任何一方可向有管轄權(quán)的法院提起訴訟。第九條其他事項(xiàng)本協(xié)議如需修改或補(bǔ)充，需經(jīng)雙方書(shū)面協(xié)商一致，并簽署修改或補(bǔ)充協(xié)議。甲方：簽名___________________日期：_____________________乙方：簽名___________________日期：_______