雙手從頭后向前擲實(shí)心球教案

第頁《雙手從頭后向前擲實(shí)心球》教案老師：班級(jí)：人數(shù)：人課次：時(shí)間：第周教學(xué)內(nèi)容雙手從頭后向前擲實(shí)心球教材分析依據(jù)學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)，投擲教材內(nèi)容以發(fā)展各種投擲實(shí)力練習(xí)為輔，體驗(yàn)不同投擲方式對(duì)身體發(fā)展的作用。考慮到小學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)實(shí)力,認(rèn)知實(shí)力和心理發(fā)展特點(diǎn)，投擲動(dòng)作技術(shù)以完整技術(shù)的學(xué)練為主，以最終用力技術(shù)為重點(diǎn)，駕馭正確的發(fā)力順序,出手角度和全身協(xié)調(diào)用力的基本技術(shù)。通過多種投擲練習(xí)，培育練習(xí)者正確的投擲姿態(tài)，發(fā)展上下肢,腰腹力氣和身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，提升參及投擲運(yùn)動(dòng)的實(shí)力。留意通過投擲鍛煉培育學(xué)生勇于競(jìng)爭,擅長合作的意識(shí)和行為，以及自信,堅(jiān)決的品質(zhì)和安全運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)持球后引，身體呈反弓，蹬地,收腹,揮臂的用力順序，球的出手角度。教學(xué)難點(diǎn)動(dòng)作連貫,協(xié)調(diào)，快速揮臂,甩腕。教學(xué)目標(biāo)（一）通過雙手頭后向前拋實(shí)心球的教學(xué)，使大部分學(xué)生能夠理解拋實(shí)心球時(shí)上下肢協(xié)調(diào)用力出球。（二）通過教學(xué)，讓學(xué)生基本駕馭直臂出球技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的靈敏,力氣素養(yǎng)，增加學(xué)生的爆發(fā)力，提高學(xué)生的投擲實(shí)力。（三）通過練習(xí)，培育學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作,主動(dòng)進(jìn)取精神和英勇堅(jiān)決的品質(zhì)。場(chǎng)地器材場(chǎng)地：田徑場(chǎng)。器材：實(shí)心球。安全措施1.課前檢查場(chǎng)地及器材。2.做好充分的打算活動(dòng)。3.進(jìn)行安全思想教化。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織,教法學(xué)法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度老師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始部分一,課堂常規(guī)1.整隊(duì)集合。2.清點(diǎn)人數(shù)。3.檢查服裝。4.宣布課內(nèi)容。5.安排見習(xí)生。1.指定集合地點(diǎn)（如圖1）。2.視察集合狀況，聽體委匯報(bào)出勤人數(shù)。3.向?qū)W生問好。4.宣布本課的教學(xué)內(nèi)容及要求。5.安排見習(xí)生。1.在指定地點(diǎn)快速集合。2.體委整隊(duì)向老師匯報(bào)人數(shù)。3.向老師問好。4.仔細(xì)聽取課堂內(nèi)容及要求。5.見習(xí)生依據(jù)老師安排進(jìn)行學(xué)習(xí)。隊(duì)形組織示意圖：圖1要求：快,靜,齊。2分鐘1小打算部分一,熱身跑二,嬉戲：“擊鼓傳花”方法：學(xué)生圍成一圈，將舊報(bào)紙壓成球作為“花”，音樂響，開始傳“花”，音樂停，“花”在誰手里就由誰來表演一個(gè)節(jié)目或做一個(gè)體育動(dòng)作。讓學(xué)生成兩路縱隊(duì)，體育委員領(lǐng)跑（如圖2）。1.老師讓學(xué)生圍成一圈給學(xué)生講解嬉戲方法和要求，開始嬉戲活動(dòng)。規(guī)則：（1）音樂停，傳“花”就停。（2）傳“花”只準(zhǔn)傳不能扔或拋。（3）被要求表演節(jié)目的學(xué)生可以邀請(qǐng)別的同學(xué)一起完成。2.老師組織學(xué)生進(jìn)行嬉戲，嬉戲結(jié)束后，老師對(duì)嬉戲活動(dòng)進(jìn)行小結(jié)。隊(duì)形組織示意圖：圖2要求：隊(duì)形整齊，口號(hào)洪亮。1.學(xué)生按老師要求圍成一圈，仔細(xì)聽老師講解嬉戲的方法和規(guī)則。3.學(xué)生按老師的分組和嬉戲規(guī)則進(jìn)行嬉戲，嬉戲結(jié)束后仔細(xì)聽老師對(duì)嬉戲活動(dòng)的總結(jié)。圖3要求：遵守嬉戲規(guī)則，主動(dòng)參與嬉戲，留意安全。2分鐘5分鐘12小中基本部分一,雙手從頭后向前擲實(shí)心球動(dòng)作方法：兩腳前后開立，兩臂屈肘，兩手持球于頭后；上體稍后仰，重心落在后腿上，雙手持球于頭后，身體成反弓型；蹬地,收腹,揮臂,甩腕，將球從頭后向前上方擲出。二,嬉戲：“搬運(yùn)接力”方法：學(xué)生分成4組站在白線后面，在離白線20米的地方及隊(duì)伍相對(duì)應(yīng)的畫4個(gè)圓圈，在圓圈中放一個(gè)實(shí)心球，每個(gè)排頭手持1個(gè)實(shí)心球，聽到老師的哨聲后，立即動(dòng)身，跑到圓圈處，將手中的球及圓圈中的球交換，并快速跑回起點(diǎn)遞交給下一個(gè)同學(xué)，依此類推，先完成的組獲勝。1.老師先將全班學(xué)生分成兩組，成兩列橫隊(duì)站立。2.老師在中間結(jié)合掛圖講解雙手從頭后向前擲實(shí)心球動(dòng)作方法要領(lǐng)并示范（圖4）。要點(diǎn)：蹬地,收腹,揮臂,甩腕，全部動(dòng)作要協(xié)調(diào)用力，最終用全力把球擲出。3.老師示范前擲實(shí)心球握球動(dòng)作（圖5）。方法：兩手十指自然分開把球放在兩手掌，兩手的食指,中指,無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1～2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。4.老師讓學(xué)生分開練習(xí)持球動(dòng)作，老師巡回指導(dǎo)。5.老師教授示范投擲實(shí)心球的打算和預(yù)搖擺作（圖6）。要點(diǎn)：雙腳前后開立，上體立直，持球預(yù)擺，次數(shù)一至二次，當(dāng)最終一次預(yù)擺時(shí)，球從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣。6.老師讓學(xué)生分組練習(xí)投擲實(shí)心球的打算和預(yù)搖擺作，老師巡回指導(dǎo)。7.老師示范并教授實(shí)心球最終出手動(dòng)作要點(diǎn)。要點(diǎn)：蹬腿,送髖,腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕。8.老師讓學(xué)生分組練習(xí)實(shí)心球最終出手動(dòng)作，老師巡回指導(dǎo)。9.老師讓學(xué)生進(jìn)行擲實(shí)心球的完整動(dòng)作練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)。1.老師將學(xué)生分為人數(shù)相等的四個(gè)小組。2.老師給學(xué)生講解嬉戲方法和規(guī)則，并組織學(xué)生分組進(jìn)行嬉戲。規(guī)則：（1）聽老師口令統(tǒng)一起跑。（2）跑到圈交換時(shí)必需輕放，不能讓球滾出圈外。3.嬉戲結(jié)束后，老師對(duì)嬉戲活動(dòng)進(jìn)行評(píng)價(jià)和總結(jié)。1.學(xué)生分成兩組，成兩列橫隊(duì)站立。2.學(xué)生仔細(xì)聽講老師講解雙手從頭后向前擲實(shí)心球動(dòng)作方法。圖43.學(xué)生仔細(xì)視察老師示范動(dòng)作。圖54.學(xué)生按老師的要求練習(xí)持球動(dòng)作。5.學(xué)生學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球的打算和預(yù)搖擺作。圖66.練習(xí)投擲實(shí)心球的打算和預(yù)搖擺作。7.學(xué)習(xí)實(shí)心球最終出手動(dòng)作。8.學(xué)生練習(xí)實(shí)心球最終出手動(dòng)作。9.學(xué)生進(jìn)行擲實(shí)心球的完整動(dòng)作練習(xí)。圖71.學(xué)生依據(jù)老師要求分為人數(shù)相等的四組。2.聽老師講解嬉戲要求和規(guī)則，按老師的要求進(jìn)行嬉戲活動(dòng)。3.學(xué)生仔細(xì)聽老師對(duì)嬉戲活動(dòng)的評(píng)價(jià)和總結(jié)。20分鐘8分鐘7～102中中結(jié)束部分一,整隊(duì)集合二,放松練習(xí)1.慢走抖腿。2.原地坐下拍,揉腿，并播放音樂。三,課堂總結(jié)四,收還器材五,宣布下課1.老師整隊(duì)（組織見圖1）。2.老師播放音樂，帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。