如何作準(zhǔn)備迎接新生命

準(zhǔn)媽媽要做的準(zhǔn)備個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜長(zhǎng)時(shí)間熱水浴性生活：臨產(chǎn)前嚴(yán)禁性生活，防止胎膜早破和早產(chǎn)。運(yùn)動(dòng)：禁止做大動(dòng)作，如追趕、擁擠、登高等。外出：外出要有人陪伴，獨(dú)自外出時(shí)間不要過長(zhǎng)，并告知家人。營(yíng)養(yǎng)：保證營(yíng)養(yǎng)，多食牛奶、雞蛋、雞湯。睡眠充足，積累體力。物品：清點(diǎn)入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把入院時(shí)自己和孩子所需物品放于顯眼位置。日常訓(xùn)練：進(jìn)一步熟練分娩的輔助動(dòng)作，練習(xí)呼吸技巧。梳洗用具：牙膏、牙刷、漱口杯；香皂、洗面奶；洗臉毛巾；擦洗乳房的方巾２條；供孩子吃奶、喝水時(shí)墊在下巴底下的小方巾３條；小臉盆２個(gè)，洗下身的臉盆，熱敷或者清潔乳房的臉盆１個(gè)；梳子、鏡子、發(fā)夾。衣物：棉內(nèi)褲３條；哺乳胸罩、背心２件、哺乳襯墊；便于哺乳的前扣式睡衣；春秋季節(jié)需要準(zhǔn)備３條襯褲；束腹帶１條；外面穿的長(zhǎng)保暖外套１件；拖鞋１雙；如果天冷加上棉襪２雙。衛(wèi)生：產(chǎn)婦墊巾；特殊或加長(zhǎng)加大衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙。食具：杯子、湯匙、吸管。食品：可準(zhǔn)備一些巧克力或餅干，以備饑餓和產(chǎn)時(shí)接力用。

很多孕婦在咨詢過來(lái)人的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)后，往往記下來(lái)的多是一些負(fù)面感覺，擔(dān)心自己也會(huì)遇上相同的情況。實(shí)際每個(gè)人的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)都不同，目前的醫(yī)療技術(shù)和生產(chǎn)環(huán)境也可對(duì)生產(chǎn)提供很安全的照護(hù)，因此媽媽只需要多給自己信心即可，千萬(wàn)不要給自己增加不必要的壓力。如果單純和挫傷、割傷等相比，產(chǎn)痛確實(shí)更讓人難以忍受。不過為母則強(qiáng)，絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都可以通過強(qiáng)烈產(chǎn)痛的考驗(yàn)。再者，目前醫(yī)療技術(shù)已經(jīng)可以選擇無(wú)痛分娩來(lái)減輕生產(chǎn)時(shí)的疼痛。根據(jù)多數(shù)施行過的產(chǎn)婦經(jīng)驗(yàn)，證明確實(shí)可以大幅減輕產(chǎn)痛。另外在產(chǎn)前好好學(xué)習(xí)呼吸法，生產(chǎn)時(shí)聽從醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)，這對(duì)于產(chǎn)程順利和降低產(chǎn)痛都是很有幫助的。

出現(xiàn)如下產(chǎn)兆，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院，等待分娩的到來(lái)。宮縮：子宮收縮，開始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，間隔時(shí)間縮短，如間隔時(shí)間在２～３分鐘，持續(xù)５０～６０秒。見紅：當(dāng)子宮頸慢慢張開時(shí)，陰道會(huì)排出少量帶血的粘液破水：分娩前幾天或幾小時(shí)，陰道突然流出稀薄液體，量可多可少，稱破水。應(yīng)立即平臥，送分娩醫(yī)院檢查。在醫(yī)學(xué)上，有了產(chǎn)兆，還不是正式臨產(chǎn)，還要有一個(gè)過程和一段時(shí)間，每個(gè)人的情況不同，進(jìn)入臨產(chǎn)時(shí)間長(zhǎng)短不一。臨產(chǎn)的主要標(biāo)志：１、有規(guī)律性的子宮收縮，間隔4—5分鐘，持續(xù)50—60秒，有一定的強(qiáng)度，孕婦感到一陣陣腹痛，子宮發(fā)緊發(fā)硬，逐漸加重，變頻。２、胎兒的頭逐漸下降。為寶寶要做的準(zhǔn)備內(nèi)衣：５套左右，純棉耐洗、寬大穿脫方便的摁扣或系帶式單衣。尿不濕、尿片、隔尿墊巾、尿床墊：隔尿墊巾放在尿布上，防止尿液回流；尿墊放在寶寶屁屁下，防止把小床尿濕。紙尿褲：２大包，月子里用NB(初生嬰兒)碼；出月子用S(小)碼口水巾：３個(gè)月以內(nèi)嬰兒可用紗布代