儀態(tài)禮儀篇課件講義

儀態(tài)禮儀篇WhereYouBelong心之所向，心歸所屬儀態(tài)禮儀篇WhereYouBelong孟子欲休妻

我國自古就對坐姿有非常大的講究，最為有名的是孟子因為自己妻子的坐姿不好，差一點休了她。據(jù)西漢《韓詩外傳》記載，“孟子妻獨居，踞。孟子入戶視之，白其母曰：‘婦無禮，請去之?！焙螢椤熬帷?，伸開兩腿，如簸箕狀，也就是席地而坐，把兩腿像八字形分開。就因為這一點坐姿，孟子為何就與妻子離婚呢？這還要從古代的坐姿禮儀說起。當然，古代不單單要求女人要坐姿正，對男人也是如此，如果男人“箕踞”，依然是大不敬。孟子欲休妻我國自古就對坐姿有非常大的講究，最

本課教學目標：引導學生意識到平時注意自己的儀態(tài)禮儀有助于展現(xiàn)自己良好的教養(yǎng)和風度；訓練坐姿，使學生坐姿文雅、端莊；增強自信，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)與風度。

本課教學目標：引導學生意識到平時注意自己的儀態(tài)禮儀有助于展合作探究1.請學生上臺展示幾種在生活中見到的不雅的坐姿。2.其余學生根據(jù)已學的知識糾錯。3.總結(jié)：正確的基本坐姿有什么要求？合作探究1.請學生上臺展示幾種在生活中見到的不雅的坐姿。坐姿禮儀坐—如鐘穩(wěn)重、適度

坐姿文雅、端莊，不僅給人以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺，而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)與修養(yǎng)的重要形式。坐姿禮儀坐—如鐘坐姿文雅、端莊，不僅給人以沉著、【情景再現(xiàn)】被“抖掉”的合同

有一位美國華僑，到國內(nèi)洽談合資業(yè)務，洽談了好幾次，最后一次來之前，他曾對朋友說：“這是我最后一次洽談了，我要跟他們的最高領導談，談得好，就可拍板?！边^了兩個星期，他又回到了美國。朋友問他：“談成了嗎？”他說：“沒談成?！迸笥褑柶湓?，他回答說：“對方很有誠意，進行得也很好，就是跟我談判的這個領導坐在我的對面，當他跟我談判時，不時地抖動著他的雙腿，我覺得還沒有跟他合作，我的財都被他抖掉了?！薄厩榫霸佻F(xiàn)】被“抖掉”的合同正確的坐姿要求：1、入座時要輕穩(wěn)。走到座位前，緩慢轉(zhuǎn)身后，右腳向后退半步，然后從座位的左側(cè)輕穩(wěn)坐下（女士落座時要將裙子后片用手向前攏一下），并把右腳與左腳并齊。2、入座后上體自然挺直，挺胸，雙腿自然彎曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上或椅子、沙發(fā)扶手上，掌心向下。3、頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。4、坐在椅子上，應坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。5、離座時，要自然穩(wěn)當，右腳向后收半步，然后起立，起身要輕緩。

正確的坐姿要求：比一比，找一找，說一說這些坐姿文雅嗎？美觀嗎？端莊大方嗎？儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】比一比，找一找，說一說這些坐姿文雅嗎？美觀嗎？端莊儀態(tài)禮儀篇itle優(yōu)美的坐姿會給人文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感，同時也體現(xiàn)了個體良好的氣質(zhì)和美感。儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】itle優(yōu)美的坐姿會給人文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感，情景模擬1.周末，小芳和她的兩個女同事小夏、小張三個一起去肯德基吃東西。因為是周末，人特別多，但總算找到了座位，三把高腳椅，請問著裙裝的她們怎么坐才能保持儀態(tài)的優(yōu)雅？請三個同學上臺模擬。2.金潔身著西服套裙前往一家廣告公司應聘。在面試室，金潔發(fā)現(xiàn)面試經(jīng)理坐在正對著沙發(fā)的椅子上。經(jīng)理請金潔在沙發(fā)上就坐，金潔坐下后發(fā)現(xiàn)沙發(fā)很矮，請問金潔應該怎樣坐才能在經(jīng)理面前不失禮？請兩個同學上臺模擬。儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】情景模擬1.周末，小芳和她的兩個女同事小夏、小張三個一起去肯儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】1.坐姿規(guī)范儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】1.坐姿規(guī)范儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件（1）落座要緩且輕，起座要端莊、穩(wěn)重。落座要求:從椅子左邊走到椅子前面，轉(zhuǎn)身后全身保持站立的標準姿態(tài)，右腳后退一小步，彎曲雙膝，挺直腰背坐下。入坐要輕而穩(wěn)，只坐椅子的２／３，不要坐滿或只做一點邊。女士著裙裝要先輕攏裙擺，而后入坐。起座要求：起座時，全身保持標準坐姿，右腳后退一小步，輕緩穩(wěn)重離座，右腳前進一小步，與左腳平行，轉(zhuǎn)身離開座位。儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】（1）落座要緩且輕，起座要端莊、穩(wěn)重。落座要求:從椅itle(2)落座后，坐姿的規(guī)范要領為：表情自然、親切，腰背挺直，肩放松，背部不要靠在椅背上。

女士雙膝自然靠攏，腳跟靠攏，男士雙膝可以分開一段，與肩同寬；雙手掌心向下相疊輕放在腿面上，也可以放在椅子或沙發(fā)的扶手上；兩腳平落地面。儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】itle(2)落座后，坐姿的規(guī)范要領為：表情自然、儀態(tài)禮儀篇2.坐姿程序儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】2.坐姿程序儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件

任務一：巧歸納

（一）入座：1、順序：長者、尊者優(yōu)先入座2、方式：左入左出儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】

任務一：巧歸納

（一）入座：1、順序：長者、尊者優(yōu)先入座1、上身的姿勢：（1）頭部端莊（2）軀干直立坐椅子的三分之二（3）手的擺放任務二：善觀察

（二）坐定的姿勢：儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】1、上身的姿勢：任務二：善觀察（二）坐定的姿勢：儀態(tài)禮女士坐姿：雙手掌心向下相疊輕放在腿面上。男士坐姿：雙手放在膝蓋上或椅子扶手上。2.手的擺放（二）坐定的姿勢：儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】女士坐姿：男士坐姿：2.手的擺放（二）坐定的姿勢：儀態(tài)禮儀篇

任務三：勤示范

3.腿的擺放：（1）正襟危坐式（2）垂腿開膝式（3）雙腳交叉式（4）雙腳內(nèi)收式（5）前伸后曲式（6）雙腿疊放式（7）雙腿斜放式分組討論，小組展示每組由一名小老師負責講解并點評，其他同學展示選出坐姿最得體、最端莊的同學（二）坐定的姿勢：儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】

任務三：勤示范

3.腿的擺放：分組討論，小組展示（二）一步：邁左腳二步：邁右腳三步：并齊四步：捋裙擺五步：坐下，整理著裝六步：將手放在裙擺處七步：將雙腳向左或向右斜放儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】一步：邁左腳儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件（三）離坐一步：邁左腳二步：并齊三步：邁左腳四步：并齊五步：將椅子輕輕拉回原位儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】（三）離坐一步：邁左腳儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇3.坐姿的種類儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】3.坐姿的種類儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課itle標準式/正襟危坐式（女士）上身與大腿、大腿與小腿，小腿與地面，都應保持直角，雙膝、雙腳并攏。儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】itle上身與大腿、大腿與小腿，小腿與地面，都應itle雙腿斜放式（女士）又稱側(cè)點式坐姿，分為左斜放式坐姿和右斜放式坐姿。雙膝先并攏，雙腳向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部與地面成45°角。儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】itle雙腿斜放式（女士）又稱側(cè)點式坐姿，分為前伸后曲式（女性）：大腿并緊后，向前伸出一條腿，并將另一條腿屈后，兩腳腳掌著地，雙腳前后要保持在一條直線上。儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】前伸后曲式（女性）：大腿并緊后，向前伸出

將雙腿一上一下疊放，小腿相靠并在一起斜向身體一側(cè)，疊放后的腿部與地面成45°角。交疊后的兩腿間沒有任何縫隙，尤如一條直線,注意腳尖繃直。分為左疊放式坐姿和右疊放式坐姿。雙腿疊放式（女性）：儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】雙腿疊放式（女性）：儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇雙腳交叉式（男女適用）：雙膝要并攏，雙腳在踝部交叉。需注意的是，交叉后的雙腳可以內(nèi)收，也可以斜放，但不要向前方直直伸出去。儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】雙腳交叉式（男女適用）：雙膝要并攏，雙腳在踝部交叉。需雙腳內(nèi)收式（男女適用）：要求大腿首先并攏，雙膝可以略微打開，兩條小腿可以在稍許分開后向內(nèi)側(cè)屈回，雙腳腳掌著地。儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】雙腳內(nèi)收式（男女適用）：要求大腿首先并攏itle儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】itle儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精

正襟危坐式（男士）：上身和大腿、大腿和小腿都應當形成直角，小腿垂直與地面。雙膝、雙腳包括兩腳的跟部，都要求完全并攏。儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】

正襟危坐式（男士）：上身和大腿、大腿和小腿都應當形成垂腿開膝式（男士）：男性的正規(guī)坐姿，要求上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直與地面。雙膝允許分開，分開的幅度不要超過肩寬。雙膝分開，與肩同寬。儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】垂腿開膝式（男士）：男性的正規(guī)坐姿，要itle雙腿疊放式（男士）右腿疊在左膝上部，右小腿內(nèi)收貼向左腿，腳尖下點。雙手疊放在上面的腿上。儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】itle雙腿疊放式（男士）右腿疊在左膝上部，右4.坐姿禁忌及不良坐姿示例儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】4.坐姿禁忌及儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課itle3、坐姿禁忌及不良坐姿示例（1）落座后用手觸摸自己的腳部。（2）落座后將肘部置于桌上或上身趴伏在桌子上。（3）落座后將手夾在腿中間或放在臀部下。（4）不良坐姿示例。儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】itle3、坐姿禁忌及不良坐姿示例儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編itle儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】itle儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精5.坐姿判斷儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】5.坐姿判斷儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT雙腿斜放式儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】雙腿斜放式儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【前伸后曲式儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】前伸后曲式儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【正襟危坐式儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】正襟危坐式儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【itle雙腿疊放式儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】itle雙腿疊放式儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPitle雙腿疊放式儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】itle雙腿疊放式儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PP垂腿開膝式雙腿斜放式儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】垂腿開膝式雙腿斜放式儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇P

標準式雙腳交叉式儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】標準式雙腳交叉式儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精翹腿式坐姿儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】翹腿式坐姿儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【雙腿疊放式儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】雙腿疊放式儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【4.優(yōu)美坐姿欣賞儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】4.優(yōu)美坐姿欣賞儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇Pitle儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】itle儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精itle儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】itle儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精itle儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】itle儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精itle儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】itle儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精itle儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】itle儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精itle儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】itle儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精任務四：勇實踐1、很多節(jié)目的女主持人都很關注自己的坐姿，請一位同學模仿主持人，另一位同學模仿采訪嘉賓，做一期采訪活動吧。2、你身著西服套裙前往龍泉國際大酒店應聘。在面試室，經(jīng)理邀請你入座，請問你應該怎樣坐才能在經(jīng)理面前不失禮？請兩個同學上臺模擬。

3、你馬上要參加麗水市技能抽測了，在抽測前，評委老師要檢查你的儀容儀態(tài)形象，并請你坐下來回答抽測題目，你怎么辦？4、周末，你和你的女同學一起去肯德基吃東西。因為是周末，人特別多，但總算找到了座位，兩把高腳椅，請問著裙裝的你們怎么坐才能保持儀態(tài)的優(yōu)雅？請同學上臺模擬。儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】任務四：勇實踐1、很多節(jié)目的女主持人都很關注自己的坐姿，請一觀看《文明禮儀》文明在身邊，口口相傳文明在身邊，手手相傳文明在身邊，心心相傳儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】觀看《文明禮儀》文明在身邊，口口相傳儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精坐姿訓練（1）兩人一組，面對面練習，并指出對方的不足。（2）坐在鏡子前面，按照坐姿的要求進行自我糾正，重點

檢查手位、腿位、腳位。（3）每次訓練時間為20分鐘左右，可配音樂進行。儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】坐姿訓練儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精

常規(guī)坐姿文明要求見客來：需起立相迎、致意，請客坐，自己再就座?？腿俗邥r，需起立相送。接待、服務工作中，應堅持站迎服務。講究入座順序：優(yōu)先尊長，以示尊重。正式活動：注意看清座次安排，依序入座。講究入座方位：一般是左進左出。儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】常規(guī)坐姿文明要求儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】小結(jié)：這節(jié)課我們學了什么？（一）入坐（二）坐定的姿勢1、上身的姿勢2、腿的擺放（三）離座儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】小結(jié)：這節(jié)課我們學了什么？（一）入坐儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精itle本課總結(jié)1、坐姿的規(guī)范2、坐姿的種類女士坐姿（1）女士標準坐姿（正襟危坐式）（2）女士雙腿斜放式坐姿（3）女士雙腿疊放式坐姿（4）女士雙腳內(nèi)收式坐姿（5）女士前伸后屈式坐姿（6）女士雙腳交叉式坐姿男士坐姿（1）男士標準坐姿（正襟危坐式）（2）男士垂腿開膝式坐姿：（3）男士雙腿疊放式坐姿：3、坐姿禁忌及不良坐姿示例儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】itle本課總結(jié)儀態(tài)禮儀篇PPT課件【精編】儀態(tài)禮儀篇PPT作業(yè)：1、作業(yè)本任務四的作業(yè)2、拍照片，用你的相機記錄學校的文明行為，把照片發(fā)給老師3