初中中考體育米跑教學(xué)

初中中考體育米跑教學(xué)課件第1頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月50米跑是快速跑的全程跑，它包括：蹲踞式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和終點沖刺跑等基本技術(shù)和技能。它對發(fā)展速度、靈敏協(xié)調(diào)、下肢力量和速度耐力起到了重要作用，對培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉也起到了促進作用。第2頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月教學(xué)目標1、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑基本動作，使學(xué)生逐步形成跑的正確姿勢，提高跑的速度。2、發(fā)展學(xué)生速度等身體素質(zhì)，提高快速跑的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉、不怕吃苦、團結(jié)拼搏的思想品質(zhì)。第3頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月動作演示

各就位

預(yù)備

起跑后的加速跑途中跑終點沖刺跑第4頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月第5頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月起跑第6頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月起跑動作要點第7頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月各就位第8頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月預(yù)備第9頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月跑聽到“跑”的口令或槍聲后，兩手迅速離地，兩臂積極有力的前后擺動，兩腳用力蹬離起跑器。后腿迅速向前擺出，同時前腿充分蹬直，身體保持大的前傾角度，向前沖出。第10頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月起跑后加速跑第11頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月起跑后加速跑的動作要點第12頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月加速跑的示意圖第13頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月途中跑第14頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月途中跑第15頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月途中跑第16頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月途中跑教學(xué)步驟及教學(xué)方法第17頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月終點沖刺跑第18頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月第19頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月第20頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月輔助教學(xué)第21頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月高抬腿跑第22頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月連續(xù)單腳跳第23頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月弓箭步走第24頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月原地擺臂練習(xí)第25頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月其他輔助練習(xí)1、各種預(yù)備姿勢、突發(fā)信號的反應(yīng)練習(xí)。例如，從站立、俯臥、背向等姿勢啟動，做20—50米的加速跑。第26頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月其他輔助練習(xí)2、一對一、二對一，有指定或無指定對象的追逐跑。第27頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月其他輔助練習(xí)3、雙人、三人或多人的牽手追逐跑，兩人三足跑。第28頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月教學(xué)評價50米跑的教學(xué)評價包括以下兩個方面的評價

A.技術(shù)評價B.成績達標由學(xué)生評價和教師評價共同完成。第29頁，課件共31頁，創(chuàng)作于2023年2月技術(shù)評價標準優(yōu)秀：起跑姿勢穩(wěn)定，起跑速度快而有力，上下肢配合協(xié)調(diào)；加速跑的步長、步頻、上體姿勢合理，加速明顯，途中跑時中心平穩(wěn)，直線性好，蹬擺有力，較自然放松，有撞線動作。良好：基本同優(yōu)秀要求，但動作較為緊張，整體看不夠自然、流暢，個別動作不熟練。及格：起跑姿勢比較穩(wěn)定，上下肢配合較好，加速跑中沒有明顯錯誤動作，途中跑中心起伏不大，并且能跑成直線。不及格：凡有下列其中一條者均不及格：a.起跑沒有蹬擺，臂腿動作不協(xié)調(diào)，加速跑抬體過早；b.途