教師心理成長沙龍+－－愛自己是終身浪漫的開始

教師心理成長沙龍|愛自己是終身浪漫的開始活動對象：心理輔導員活動人數(shù)：25人活動時長：2小時活動目的：1、在團體中，領悟愛自己的重要性，喚醒對自己的愛。2、在活動中與自己鏈接，對話自我，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，增進自我接納，探索愛自己的方式與途徑。3、制作愛自己手冊作為生命禮物送給自己，在體驗中感悟與成長，在團體互動中獲得支持與智慧火花?；顒訙蕚洌褐谱鱌PT，活動單；收集音樂、視頻；A4白紙、彩筆、簽字筆、手工剪刀。（本課程老師、家長、中學生、大學生均適合，愛自己是人生課題，唯有愛好自己，才有能力愛別人。）一、團體暖身階段：愛的流動(一)愛在團體蕩漾(熱身)帶領者：親愛的老師們好，歡迎來到愛自己是終身浪漫的開始主題沙龍活動現(xiàn)場。首先我發(fā)出誠摯的邀請，讓愛在我們團體蕩漾起來?；顒右?guī)則：全體成員圍圈而站，把雙手放在前面老師頭部太陽穴位置，帶著愛，溫柔地按摩。一邊按摩，一邊喊出口號：“揉揉你的頭呀，幸福到白頭呀”；然后請把雙手放在前面老師的肩上，捏捏肩膀，同時喊出口號：“捏捏你的肩呀，快樂似神仙呀”；再然后，請把雙手放在前面老師的背部，捶捶他的背，同時喊出口號“捶捶你的背呀，咱們的友誼萬萬歲呀”。（老師帶領）(二)愛在花中綻放(分組)帶領者：看見老師們臉上洋溢著喜悅的笑容，我深深感受到愛在我們團體中溫暖蕩漾。接下來讓我們的愛繼續(xù)在花中綻放放。茉莉花開活動規(guī)則：你問我來答。我：茉莉花開了!你：花開幾朵?我說開多少朵，你們就快速地按指定朵數(shù)抱在一起。完成分組后，就請老師們按小組就坐。二、團體轉(zhuǎn)換階段：愛的喚醒帶領者：親愛的老師們，我們剛才的活動充滿了歡聲笑語，也充滿了愛，那我想問問在這個世界上你愛的人有哪些呢？學員：真誠回答帶領者：這個問題我也問過我的好朋友，她們說了好多人，唯獨忘了自己，那我們都知道，愛好自己才有能量去愛別人，而愛自己也是需要能力的，有時候還需要學習的。我認為愛自己的第一步是要接納自己，也許我們并不完美，也許我們也不夠好，沒關系，我允許這樣的自己驕傲地活著。下面請用心觀看視頻“失落的一角”，看完后談談你的感想。學員：觀看視頻并談感想。帶領者：根據(jù)學員回答進行小結(jié)三、工作階段：愛的看見(一)冥想鏈接自我原創(chuàng)冥想詞見設計方案。(此環(huán)節(jié)可以現(xiàn)場配音也可以提前錄音)(二)愛自己的那些事帶領者：我們剛才在愛里與自己相遇，那老師們請回憶平日生活里你都是如何愛自己的?請積極分享愛自己的三件事。學員：當眾自由分享（三）愛自己主題多維添加畫帶領者：感謝老師們的分享，讓我們活在愛里，下面請以小組為單位，共同合作完成《愛自己》主題多維添加畫。活動規(guī)則：每個成員都要畫1-2個元素，完成后，每個成員在組內(nèi)表達一下自己畫的什么？有什么含義？小組成員商量給作品命名，并寫下名字。學員：小組合成完成多維添加畫抽代表分享作品。（分享作品名字，對作品的感受，作品表達的內(nèi)容）帶領者：根據(jù)現(xiàn)場分享作小結(jié)(四)愛自己手冊1、觀看折小書視頻2、制作愛自己手冊帶領者：你是世界上獨一無二的生命，你配得上擁有愛，你也可以好好愛自己，下面讓我們虔誠地送自己一個生命禮物，我邀請大家用心用情用愛制作愛自己手冊。PPT呈現(xiàn)：愛自己手冊制作程序第一面，封面設計(愛自己)第二面，我的閃光點第三面，不完美但也可愛之處第四面，愛自己身體篇第五面，愛自己心理篇第六面，寫給自己的情書第七面，繪制神秘禮物送給自己(禮物可以賦予特殊意義或者特異功能等)第八面，設計封底(與自己在一起/點贊自己)2、分享愛自己手冊帶領者：老師們自作的手冊，我看到都感到無比的溫暖又充滿力量，愿這份溫暖帶給更多人，下面請老師在組內(nèi)積極分享你的手冊。學員：組內(nèi)分享手冊帶領者：希望你的愛可以感染更多人，有愿意上臺當眾分享一下愛自己手冊的嗎？在分享過程中也可以談一談今天在團體中你的收獲。學員：自由上臺當眾分享手冊和沙龍收獲四、結(jié)束階段：愛的領悟帶領者：在今天的團體中，我深深的被溫暖，被治愈，和老師們在一起的時光是如此美好，感謝這份相遇，愿每一個老師在愛自己的路上從容堅定，愿你的生命之花在愛中璀璨綻放。最后讓我們深情誦讀《當我開始真正愛自己》。（配樂誦讀）學員：深情誦讀《當我開始真正愛自己》，結(jié)束。我說愿意讓我分享作品到公號嗎？老師說很開心作品能出現(xiàn)在你的公號哦，