2023預(yù)防老年人跌倒

預(yù)防老年人跌倒對于65歲或以上的老年人，摔倒是致命或非致命損傷的首要病因SLEEPDISORDERS跌倒的定義：是指不能控制地或非故意地倒在地上或其他較低的平面上。排除遭到猛烈的打擊、意識喪失、突然癱瘓或癲癇發(fā)作等原因。按照國際疾病分兩類：1、從一個(gè)平面至另一個(gè)平面的跌倒2、同一平面的跌倒跌倒的定義：老年人是人口中增長最快的部分，部分原因是嬰兒潮出生的人口正在步入老年。老年人口的增長率已超過整個(gè)人口的增長率。預(yù)計(jì)到2030年，在美國，每5個(gè)人中就有1個(gè)是65歲以上的老年人（約20%）。盡管今天的老年人受益于更健康的生活方式、更好的營養(yǎng)、更先進(jìn)的醫(yī)療服務(wù)，但仍有一部分老年人因倒撲外傷需要緊急醫(yī)護(hù)。年人老跌倒危害：對于65歲或以上的老年人，摔倒是致命或非致命損傷的首要病因。每年約有1/3的老年人摔倒，其中50%會再次摔倒。隨著年齡增長，摔倒次數(shù)和其引起損傷的嚴(yán)重程度都會上升。最常見的嚴(yán)重?fù)p傷包括：頭部外傷、腕部骨折、脊柱骨折，和髖部骨折。年人老跌倒危害：目錄01老年人跌倒的危害性02老年人跌倒的常見原因03老人跌倒后該怎么做0405老年人如何預(yù)防跌倒老年人的健康及教育PART01老年人跌倒的危害性影響老年人的日?；顒蛹蔼?dú)立生活能力威脅老年人身心健康增加家庭、社會的負(fù)擔(dān)PART02老年人跌倒的常見原因平衡功能差認(rèn)知、思維、反應(yīng)、平衡協(xié)調(diào)藥物性因素

降壓、降糖藥、鎮(zhèn)靜催眠藥腦血管意外出血、梗塞其他意外因素環(huán)境、衣褲、鞋骨、關(guān)節(jié)和肌肉的問題PART03老人跌倒后該怎么做老人跌倒后，輕則皮肉傷痛，重者骨折，再嚴(yán)重者腦血管破裂、出血，并引起一系列的并發(fā)癥。因此，跌倒后的急救工作很重要。不要急于挪動輕者局部冷敷重者及時(shí)就醫(yī)不要急于挪動撥打120骨折者腦出血者腦供血不足者輕者局部冷敷僅皮肉傷者，紅腫部位進(jìn)行冷敷禁止熱敷和局部按摩抬高患肢，限制活動重者及時(shí)就醫(yī)常見骨折：（股骨頸骨折、脊椎壓縮性骨折、橈骨遠(yuǎn)端骨折、肱骨近端骨折）妥善固定腦血管疾病：保持呼吸道通暢，搬運(yùn)動作緩慢平穩(wěn)，120救護(hù)擔(dān)架搬運(yùn)PART04老年人如何預(yù)防跌倒重視相關(guān)疾病做好健康教育合理用藥注重心理護(hù)理評估確定高危人群不要急于挪動（1）過道通暢、地面無水漬，設(shè)置“小心地滑”提示（2）浴室地面鋪防滑墊，在病區(qū)通道、浴室及厠所安裝扶手、座椅和座厠（3）檢查設(shè)施的安全性能，保持其功能狀態(tài)完好（4）將床的高度設(shè)置為最低位，并固定病床腳輪的剎車（5）床頭安裝壁燈和呼叫信號燈（6）房間光線明亮，無障礙物用藥注意事項(xiàng)老年患者服用鎮(zhèn)靜劑、精神類藥品、降血壓等藥物時(shí)易產(chǎn)生頭暈、意識模糊、感覺、反應(yīng)遲鈍、體位性低血壓等副作用，這類患者尤其要注意防止跌倒。勿亂用藥，并注意用藥后的反應(yīng)。若發(fā)生頭暈應(yīng)確保臥床休息并有家人陪伴。盡可能限制同時(shí)使用多種可能引起跌倒的藥物。PART05老年人的健康及教育1、留意病房的環(huán)境，注意避開濕滑及有礙物的地面行走，穿防滑鞋。2、體位改變時(shí)，動作要緩慢，應(yīng)避免過快地變動體位和長時(shí)間站立,起床時(shí)要做到“三個(gè)半分鐘”。3、睡前少飲水。睡前服過安眠藥者，醒后應(yīng)短時(shí)睜眼靜臥，對四周環(huán)境或燈光有一適應(yīng)過程后，再改變體位。加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)人到老年尤防“失足”。最積極的辦法是長期堅(jiān)持體育鍛煉，對改善身體平衡大有好處。注意補(bǔ)鈣、多曬太陽，防止肌肉萎縮無力和骨質(zhì)疏松。老年人的衣褲大小合適，褲腿腳要利索，鞋子防滑合腳。時(shí)常跌倒，帶根拐杖。多一個(gè)支撐點(diǎn)，對于預(yù)防跌倒意外發(fā)生很有用。清晨起床別太急。腦卒中的發(fā)生是老年人跌倒的一個(gè)很重要原因。清晨是發(fā)生腦血管意外的高峰。加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)防止體位性低血壓和老人清晨跌倒。晚上出門要留心。天黑后盡量少出門，特別注意行路安全，防止被小溝、臺階、障礙物絆倒。一定要出門時(shí)，最好隨身帶手杖。居室環(huán)境安全：光線要充足，夜間起床要開燈；地面材料應(yīng)防滑、平整、干燥；床的高度以老人坐在床沿腳能夠到地為合適；廁所、洗漱間、浴室需增設(shè)扶手、防滑墊或用防滑地板，降低跌倒的發(fā)生率

。加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)行動時(shí)動作幅度要小，勉強(qiáng)能站立和行走的老人不可在無人幫助的情況下自己站立和行走，行走不穩(wěn)時(shí)，應(yīng)使用“三腳手杖”或“前臂支撐型手杖”；如果感到疲