心理輔導方案

心理輔導方案心理健康教育實施方案二．1班王淑珍一、心理健康教育的意義在21世紀的競爭中，心理素質(zhì)的競爭日益凸顯。因此，對小學生進行心理健康教育是非常必要的。好的心理素質(zhì)是學生在激烈競爭的社會中成功的關(guān)鍵。素質(zhì)教育的要求之一是對學生進行心理輔導。近年來，小學生中自殺、離家出走等事件頻發(fā)，這與學生自身心理脆弱、敏感和抗挫折能力差等有關(guān)。因此，教會學生進行自我調(diào)節(jié)，緩解緊張的學習壓力和人際壓力，了解孩子們的愿望和喜好，再因勢利導，成為素質(zhì)教育的重要任務(wù)。心理健康是學生成長的先決條件。但據(jù)專家估計，目前我國大陸有3.67億17歲以下的未成年人中，有各類學習、情緒和行為障礙者3000多萬，其中小學生心理障礙率為21.6％---32％。孩子們的嬌氣、自卑、孤僻、經(jīng)不起挫折等，厭學、逃學、甚至自殺等現(xiàn)象，無不反映出孩子們的心理品質(zhì)的脆弱，其中有的已經(jīng)患有嚴重的心理障礙和心理疾病。二、心理健康教育的具體目標心理健康教育的具體目標包括：1.對個別學生進行心理輔導，使他們不斷認識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。2.對少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平。3.探尋在本校開展心理輔導的途徑和方法，積累切合實際的有本校特色的心理輔導的經(jīng)驗。4.通過研究個別學生的心理健康狀況，掌握學生心理發(fā)展的普遍規(guī)律，總結(jié)適當?shù)男睦磔o導方法。三、心理健康教育的基本原則心理健康教育的基本原則包括：1.根據(jù)學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地進行心里輔導。2.關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學生的不同需要開展多種形式的輔導，對存在心理障礙的學生及時進行耐心科學的心理輔導，幫助解除心理障礙。3.尊重學生，以學生為主體，充分啟發(fā)調(diào)動學生的積極性。4.堅持預防發(fā)展重于矯治的原則。5.充分發(fā)揮班主任在心理輔導中的作用。6.建立家庭和學校心理輔導溝通的渠道，調(diào)整不良的家庭教育觀念和教育方式。四、心理健康教育的主要內(nèi)容心理健康教育的主要內(nèi)容包括：1.學習心理輔導，既包括學習動機、興趣、理想的激發(fā)，學習方法、態(tài)度、情感的指導，又包括適應問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學?？植腊Y、厭學等問題。2、在人際關(guān)系方面，我們需要學會如何建立友誼，處理好與同學、家長和老師的關(guān)系，并初步掌握人際交往的技巧和能力。同時，我們也需要懂得尊重、理解、信任和寬容別人，幫助矯正不良行為，例如說謊、打架和膽怯等。這樣可以減少人際沖突，促進人際和諧。3、與自我有關(guān)的心理輔導是非常重要的。我們需要幫助學生了解自己，并且悅納自己，正確認識自我，體驗自我和控制自我。我們需要學會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒和意志，特別是負性情緒問題，例如抑郁、恐懼、焦慮、緊張和憂慮等，這些都會影響學生的正常生活學習和健康成長。五、心理健康教育的途徑和方法：1、有計劃地開展活動課或?qū)ｎ}講座。包括心理訓練、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導和心理知識講座等。這些活動旨在普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般心理保健知識，以增強學生的自我心理修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。2、個別咨詢與輔導。在進行團體或個別輔導的基礎(chǔ)上，對學生在學習和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導，排解心理困擾，并將有關(guān)的心理行為問題進行診斷、矯治，幫助學生掃除成長中的障礙和煩惱。3、將心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中。將心理健康教育與教師的教、學生的學結(jié)合，注重發(fā)揮教師在教育教學中的人格魅力和為人師表的作風。結(jié)合新課改，努力構(gòu)建民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級活動與班主任工作均要滲透心理健康教育。4、積極開通教師和家庭實施心理健康教育渠道。通過問卷與家訪等方式引導家長轉(zhuǎn)變教育觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，營造家庭心理健康教育的氛圍，調(diào)動家庭和社會的各種力量，創(chuàng)建符合學生健康成長的環(huán)境。5、建立學生心理檔案?？梢岳貌┛妥鳛橐粋€記錄心理問題學生的平臺，幫助學校更好地了解學生的心理狀況，為學生提供更有針對性的心理健康教育。博客技術(shù)要求不高，容易上手，可以用來記錄學生的行為、老師的工作問題和困惑等，方便教師平時查閱和反復閱讀。6、指導小學生進行自我心理健康教育。指導小學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法，包括放松、與人談心和寫日記等。要讓小學生知道緊張是正常的心理反應，可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法來調(diào)節(jié)放松。同時，要讓小學生知道有問題要學會求助，在學?？梢哉依蠋?、心理輔導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。小學生還要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。重難點：探索小學生心理問題及其成因是心理健康教育的重點，構(gòu)建心理輔導的有效方法和途徑是難點。七、心理健康教育