做情緒的主人-(高年級主題班會公開課)課件

做情緒的小主人做情緒的小主人生氣的駱駝?wù)f說你的感受。生氣的駱駝?wù)f說你的感受。

每一天，我們都會有不同的心情，有時快樂，有時生氣，有時感動……情景回放每一天，我們都會有不同的心情，有時快樂，有參加歌唱比賽獲得一等獎……參加歌唱比賽獲得一等獎……好朋友誤會我……好朋友誤會我……大郎與二郎講故事大郎與二郎講故事唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！日漸憔悴，病倒了……日漸憔悴，病倒了……做情緒的主人-(高年級主題班會公開課)ppt課件換個角度想一想愁苦也能變歡樂換個角度想一想愁苦也能變歡樂

我們每一個人都會遇到這樣那樣的煩惱，當你情緒不佳時，你是怎樣調(diào)節(jié)自己情緒的呢？請四人小組交流，我們比一比哪個小組辦法多。討論交流我們每一個人都會遇到這樣那樣的討論交流分享·交流轉(zhuǎn)合尋改自分享·交流轉(zhuǎn)合尋改自分享·交流轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)合尋改自分享·交流轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)合尋改自分享·交流合理發(fā)泄情緒轉(zhuǎn)合尋改自123分享·交流合理發(fā)泄情緒轉(zhuǎn)合尋改自123分享·交流尋求幫助轉(zhuǎn)合尋改自分享·交流尋求幫助轉(zhuǎn)合尋改自分享·交流自我安慰轉(zhuǎn)合尋改自分享·交流自我安慰轉(zhuǎn)合尋改自分享·交流轉(zhuǎn)移注意力合理發(fā)泄情緒尋求幫助自我安慰轉(zhuǎn)合尋自分享·交流轉(zhuǎn)移注意力合理發(fā)泄情緒尋求幫助自我安慰轉(zhuǎn)合尋自回歸情景，解決問題回歸情景，解決問題心理接待室小小心理家：

你好！我叫陳勇，近來，我的生活一片黑暗。一點小事都會讓我大動肝火。昨天做數(shù)學(xué)題時，我一緊張，就沒做出來。同桌王剛隨口說了句：“連這么簡單的題都不會，都不知道你腦子都干什么去了?！蔽冶緛砭屯趩实?。聽好朋友居然這樣說我。我頓時火冒三丈，一拳就向他揮去。幸虧周圍同學(xué)及時拖住我。現(xiàn)在，我和王剛的關(guān)系降到了冰點。我總是控制不住自己的情緒。我該怎么辦？請幫幫我！心理接待室小小心理家：

有一天，農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。拓展升華有一天，農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井里，農(nóng)夫絞

最后，這位農(nóng)夫決定放棄，他想這頭驢子年紀大了，不值得大費周折去把它救出來，不過無論如何，這口井還是得填起來。于是農(nóng)夫便請來左鄰右舍幫忙一起將井中的驢子埋了，以免除牠的痛苦。農(nóng)夫的鄰居們?nèi)耸忠话宴P子，開始將泥土鏟進枯井中......最后，這位農(nóng)夫決定放棄，他想這頭驢子年紀大了

當這頭驢子了解到自己的處境時，剛開始哭得很凄慘。但出人意料的是，一會兒之后這頭驢子就安靜下來了。農(nóng)夫好奇地探頭往井底一看，出現(xiàn)在眼前的景象令他大吃一驚：當這頭驢子了解到自己的處境時，剛開始哭得很凄慘。

當鏟進井里的泥土落在驢子的背部時，驢子的反應(yīng)令人稱奇──它將泥土抖落在一旁，然后站到鏟進的泥土堆上面，就這樣，驢子將大家鏟倒在它身上的泥土全數(shù)抖落在井底，然后再站上去。很快地，這只驢子便得意地上升到井口，然后在眾人驚訝的表情中快步地跑開了！

當鏟進井里的泥土落在驢子的背部時，驢子的反應(yīng)令讓心情美麗如花在老師發(fā)的貼紙上，寫寫你的情緒小貼士。讓心情美麗如花在老師發(fā)的貼紙上，寫寫你的情緒小貼傾訴能使痛苦少，宣泄轉(zhuǎn)移是高招，換個角度想一想，寬容禮讓少煩惱，常把幽默放心上，自信大度樂逍遙。

傾訴能使痛苦少，打架吃東西睡覺喝酒發(fā)泄有方打架吃睡覺喝發(fā)泄有方動喊哭訴這樣發(fā)泄行不行？？？動喊哭訴這樣發(fā)泄行不行？？？恰當?shù)?/p>

中性的不恰當?shù)倪m當?shù)膱龊峡?、運動