減肥理論課分析課件

減肥美容外科教研室減肥美容外科教研室1

教學(xué)目標掌握肥胖的含義、分類、特點及成因；國際減肥的四大原則；常見的減肥、美體方法。熟知檢測人體肥胖的基本計算方法。了解人體體型的特點、常見的健美與養(yǎng)生方法。教學(xué)目標掌握肥胖的含義、分類、特點及成因；國際熟知檢測人體肥2教學(xué)內(nèi)容肥胖的含義肥胖的分類及成因肥胖的危害肥胖的計算方法常見的減肥、美體方法減肥的目的及護理步驟教肥胖的含義肥胖的分類及成因肥胖的危害肥胖的計算方法常見的減3一、肥胖的含義人體內(nèi)脂肪過分堆積，明顯超出正常人的一般平均量，并引起機體代謝、生理、生化的異常變化。一、肥胖的含義人體內(nèi)脂肪過分堆積，4知識鏈接皮下脂肪:貯存于皮下的脂肪組織，人體的脂肪大約有2/3貯存在皮下組織。脂肪的生理功能：氧化提供能量，保護體溫穩(wěn)定，保護和支撐作用，促進維生素吸收。脂肪易積存的部位：腹部、臀部和大腿根部，其次是腰、背、手臂和胸部。（男女積聚部位不同）一、肥胖的含義知識鏈接一、肥胖的含義5二、肥胖的分類及原因肥胖的分類單純性肥胖（原發(fā)性）繼發(fā)性肥胖（病理性）體質(zhì)性肥胖獲得性肥胖（成年起病型）二、肥胖的分類及原因肥胖的分類單純性肥胖繼發(fā)性肥胖體質(zhì)性肥胖6獲得性肥胖體質(zhì)性肥胖單純性肥胖是肥胖中最常見的一種類型，95%以上的肥胖者多由營養(yǎng)過剩和遺傳引起，無內(nèi)分泌失調(diào)及代謝障礙。半歲左右開始出現(xiàn)肥胖癥狀。脂肪數(shù)增多，體積肥大，飲食控制不易見效，對胰島素作用不敏感。與遺傳、家庭飲食結(jié)構(gòu)及生活習(xí)慣有關(guān)20-25歲后，運動量不足或營養(yǎng)過盛--脂肪屯積（細胞肥大，無數(shù)量上的增生）。二、肥胖的分類及原因獲得性肥胖體質(zhì)性肥胖單純性肥胖是肥胖中最常見的一種類型，957繼發(fā)性肥胖（病理性）

約有5%患者，繼發(fā)于其他疾病。可因中樞神經(jīng)系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)病變而引起，故又稱為“病理性肥胖”。

常見的病因有：腦部腫瘤、外傷等后遺癥、產(chǎn)后出血、糖尿病前期（高胰島素血癥）、腎上腺皮質(zhì)增生、甲狀腺功能減退、性腺功能減退、維生素B族缺乏等。二、肥胖的分類及原因繼發(fā)性肥胖（病理性）二、肥胖的分類及原因8

飲食不節(jié)，痰濕阻滯脾腎陽虛，水濕內(nèi)停胃熱腑實，燥熱內(nèi)結(jié)情志失調(diào)，肝失疏泄二、肥胖的分類及原因中醫(yī)對肥胖的認識飲食不節(jié)，脾腎陽虛，胃熱腑實，情志失9三、肥胖的危害運動能力和勞動能力下降。影響男女性功能精神壓力大，有自卑心理。易引起疾病，影響身體健康三、肥胖的危害運動能力和勞動影響男女性功能精神壓力大，10四、肥胖的計算方法1、標準體重計算法

指數(shù)百分比=(實際體重一標準體重)÷標準體重×100％北方人：標準體重(kg)=[身高(cm)－150]×0.6+50南方人：標準體重(kg)=[身高(cm)－150]×0.6+48

成男標準體重（kg）=[身高（cm）－100]×0.9成女標準體重（kg）=[身高（cm）－100]×0.85男性標準體重（kg）=身高（cm）－105女性標準體重（kg）=身高（cm）－100四、肥胖的計算方法1、標準體重計算法北方人：標準體重(kg11判定標準

1、指數(shù)百分比在±10%以內(nèi)為正常體重。2、指數(shù)百分比在10％～20％為超重。3、指數(shù)百分比在20％～30％為輕度肥胖。4、指數(shù)百分比在30％～50％為中度肥胖。5、指數(shù)百分比在50％以上為重度肥胖。6、指數(shù)百分比在－10％～－20％為消瘦。7、指數(shù)百分比在－20％以下為重度消瘦。四、肥胖的計算方法判定標準四、肥胖的計算方法12四、肥胖計算方法男性>0.9，女性>0.8，可診斷為中心性肥胖

BMI=體重（kg）/身高（m2（kg/m2）18.5-23.9為正常；超重≥24；肥胖≥28。男性>94cm女性>80cm2、體質(zhì)指數(shù)（BMI）4、腰臀比(WHR）3、腰圍（WC）四、肥胖計算方法男性>0.9，BMI=體重（kg）/身高（13從醫(yī)學(xué)的角度分析—提高生活質(zhì)量從營養(yǎng)學(xué)的角度分析—提高機體營養(yǎng)從行為科學(xué)的角度分析—改善飲食行為從社會學(xué)的角度分析—提高健康水準從美學(xué)的角度分析—保持曲線優(yōu)美減肥的目的五、減肥的目的及護理步驟從醫(yī)學(xué)的角度分析—提高生活質(zhì)量從營養(yǎng)學(xué)的角度分析—提高機體營14五、減肥的目的及護理步驟減肥的護理步驟1.減肥護理的主要用品、用具

按摩床、減肥儀、減肥膏及熱模粉、減肥精華素、陰陽電離子導(dǎo)入機、專用一次性纖維紙乳罩、內(nèi)褲。

2.準備工作

1)備齊用品、用具2)更衣3)目測診斷與分析4）手工測量5）制定減肥方案3.護理步驟

1)減肥局部清潔2)以減肥膏替代按摩膏，做局部減肥按摩3)減肥精華素導(dǎo)入4)使用減肥儀5)倒模6)清潔。

五、減肥的目的及護理步驟減肥的護理步驟1.減肥護理的主要用品15五、減肥的目的及護理步驟減肥的護理要求、原則減肥護理要求a減肥的環(huán)境應(yīng)使顧客具有安全感。b美容師應(yīng)將衣袖上卷至肘部，便于操作。c減肥按摩動作要連貫、準確到位、有力度。國際減肥的四大原則

不節(jié)食、不厭食、不腹瀉、不反彈五、減肥的目的及護理步驟減肥的護理要求、原則減肥護理要求國際16運動減肥飲食減肥藥物減肥六、常見的減肥、美體方法體育運動、健美操、跳舞減肥全蛋白質(zhì)、控制食物數(shù)量、減肥食品經(jīng)絡(luò)穴位消耗脂肪熱能減肥抑制食欲、加速胃腸蠕動、消耗脂肪疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑、增強新陳代謝石蠟、熱風(fēng)、熱泥敷身、酵素鹽液束身等運動減肥飲食減肥藥物減肥六、常見的減肥、美體方法體育運動、健17睡眠減肥針灸減肥儀器減肥六、常見的減肥、美體方法保持適量、均衡的睡眠抑制食欲、減少攝入、促進脂肪分解吸脂減肥利用電流，刺激肌肉收縮，消耗脂肪利用器械將脂肪碎塊吸出來減肥睡眠減肥針灸減肥儀器減肥六、常見的減肥、美體方法保持適量、均18

運動減肥是目前肥胖患者采用最多，也是最有效的方法之一。一般來說，運動量越大，運動時間越長，消耗的脂肪和糖越多，減肥效果越明顯。

1.因人而異，適量運動2.循序漸進，持之以恒3.耐力訓(xùn)練，有氧運動運動減肥六、常見的減肥、美體方法運動減肥是目前肥胖患者采用最多，也是最有效的方法之19

通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、控制攝入熱量或攝入幫助消耗熱量、具有減肥功效的食物，也能達到逐步減肥的目的。

飲食減肥1、以食物的質(zhì)量控制減肥——全蛋白質(zhì)減肥法2、以食物的數(shù)量控制減肥3、減肥食品減肥六、常見的減肥、美體方法通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、控制攝入熱量或攝入幫助消耗201．抑制食欲類減肥藥

通過興奮下丘腦飽覺中樞，控制食欲，使肥胖者厭食而減少食物攝入。2．加速代謝、減少吸收的藥物

通過促進胃腸蠕動，加速排泄，抑制食物分解，使能量及營養(yǎng)物質(zhì)在未吸收前排出——降低機體熱量攝入。3．增加脂肪分解、熱量消耗的減肥藥

增加能量消耗，促進脂肪分解代謝。藥物減肥六、常見的減肥、美體方法藥物減肥六、常見的減肥、美體方法21經(jīng)絡(luò)、穴位減肥六、常見的減肥、美體方法通過點穴按摩的方法，刺激經(jīng)絡(luò)或穴位，調(diào)整氣血的運行，可以改善內(nèi)臟器官的功能狀態(tài)，增強新陳代謝，從而達到防病治病，減肥健美的目的。按穴要固定不移，用力由輕到重，持續(xù)深透。用力大小以患者感覺酸、脹為佳，點按時切勿用暴力。經(jīng)絡(luò)、穴位減肥六、常見的減肥、美體方法通過點22

消耗脂肪減肥是根據(jù)脂肪(熱能)燃燒的理論而研究形成的。主要效用是消耗脂肪和使脂肪細胞萎縮，不再重生。經(jīng)過幾個療程，從初期加強消耗，到脂肪萎縮，體重減輕，進而結(jié)實肌肉，增加皮膚彈性與肌肉實力而達到減肥、健美的目的。消耗脂肪、熱能減肥法六、常見的減肥、美體方法消耗脂肪減肥是根據(jù)脂肪(熱能)燃燒的理論23

1、石蠟減肥

每次涂蠟后，照射時間為20～25分鐘。視客人身體狀況可隔天做一次或3～7天做一次。

2、熱風(fēng)減肥

熱風(fēng)減肥法見效迅速，每次治療只需10分鐘，視客人身體狀況可隔日或3～7天做一次。

3、熱泥減肥

視其身體狀況，每次治療約20～30分鐘，隔天或3～5天做一次。消耗脂肪、熱能減肥法六、常見的減肥、美體方法1、石蠟減肥消耗脂肪、熱能減肥法244．酵素鹽液束身減肥酵素鹽液束身減肥法，既有熱能抽脂，又具有深層分解脂肪的作用。若皮膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，如局部紅腫，可用冷毛巾或紗布纏住體表，即可緩解。5．熱能水晶墊減肥水晶墊柔軟，熱溶冷固，使用方便，溫度適中、安全，還能起到局部熱療的作用，可以活血消脂，常用于腹部、大腿部的減肥。6．熱蠟袋減肥熱蠟袋是一種使用簡單、方便的減肥、熱療工具。其功效與水晶墊大致相同。消耗脂肪、熱能減肥法六、常見的減肥、美體方法4．酵素鹽液束身減肥消耗脂肪、熱能減肥法257．熱水浴與桑拿浴減肥熱水浴是一種有效而簡單易行的減肥方法。一般情況下，減肥效果：桑拿浴>池浴浸泡>淋浴

注意事項：1.不要在飯后1小時內(nèi)和饑餓時進行。最好在飯后2～3小時內(nèi)進行。2.患有癲癇、腎功能代謝不全和慢性心、肺病的肥胖者，以及經(jīng)期、孕期的女性肥胖者，不宜采取此法減肥。3.視身體狀況而進行，每周2～3次，一般1周可減輕體重1kg左右。4.結(jié)合運動減肥或其他減肥方法，效果更佳。消耗脂肪、熱能減肥法六、常見的減肥、美體方法7．熱水浴與桑拿浴減肥消耗脂肪、熱能減肥法26

肥胖與體內(nèi)生長激素分泌不足有關(guān)，生長激素是腺垂體分泌的能促進機體生長的一種激素，能促進骨與軟骨的生長，可通過抑制糖的消耗，加速脂肪分解，使能量來源由糖代謝轉(zhuǎn)向脂肪代謝而達到減肥作用。生長激素的分泌以晚上分泌最多，在23:00～2:00分泌量最旺盛，尤其是入睡90分鐘左右分泌最多，所以。保持適量、均衡的睡眠有助于減肥。睡眠減肥六、常見的減肥、美體方法肥胖與體內(nèi)生長激素分泌不足有關(guān)，生長激素27

毫針療法——應(yīng)根據(jù)顧客臨床表現(xiàn)辨證選擇相應(yīng)的穴位進行毫針針刺治療。穴位埋線療法——是將羊腸線買入相關(guān)穴位，利用羊腸線對穴位的持續(xù)刺激作用，一方面通過抑制食欲及消化吸收減少能量的攝入，另一方面增加能量消耗，促進體內(nèi)脂肪分解，從而達到減肥療效的一種治療方法。針灸減肥六、常見的減肥、美體方法毫針療法——應(yīng)根據(jù)顧客臨床表現(xiàn)辨證選擇相應(yīng)的28

是使用電子儀器達到減肥作用的一種物理療法。通常是利用適度的輸出電流，刺激肌肉收縮，加速血液和淋巴循行，促進細胞代謝，消耗多余脂肪。美容業(yè)常見的減肥儀有：電離子分解滲透治療儀、抽脂按摩儀、微電腦減肥儀、高震按摩儀、酵素推脂減肥儀，光譜減肥儀等。儀器減肥六、常見的減肥、美體方法