六年級(jí)下冊(cè)心理健康教育課件-2調(diào)整好自己的情緒-｜遼大版

2調(diào)整好自己的情緒2調(diào)整好自己的情緒六年級(jí)下冊(cè)心理健康教育課件-2調(diào)整好自己的情緒-｜遼大版分散注意力改變注意焦點(diǎn)做自己感興趣的事六年級(jí)下冊(cè)心理健康教育課件-2調(diào)整好自己的情緒-｜遼大版六年級(jí)下冊(cè)心理健康教育課件-2調(diào)整好自己的情緒-｜遼大版喜喜怒怒哀哀懼懼怒喜哀懼怒喜哀懼體感游戲體感游戲六年級(jí)下冊(cè)心理健康教育課件-2調(diào)整好自己的情緒-｜遼大版沙漠中的旅人

烈日的沙漠里有兩個(gè)焦渴疲憊的旅人，取出唯一的水壺，搖一搖。一個(gè)旅人說：“唉呀，太糟糕了，我們只剩半壺水了！”而另一個(gè)旅人卻高興地說：“是嗎？真是太幸運(yùn)，好在我們還有半壺水！”

你喜歡故事中的哪個(gè)人物？為什么呢？

其實(shí)，人生中的好多事就像那半壺水一樣，換個(gè)角度看問題，就有不同的心情，不同的答案。

沙漠中的旅人

你喜歡故事中的哪個(gè)人物？為什么呢？六年級(jí)下冊(cè)心理健康教育課件-2調(diào)整好自己的情緒-｜遼大版愁婆婆愁唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！

從前，在一個(gè)小鎮(zhèn)上住著一位老婆婆，無論晴天還是雨天，人們總能聽到老婆婆的哭聲。鎮(zhèn)上的人覺得很奇怪，但又都不知緣由。有一天，從遠(yuǎn)處來了一個(gè)智者，見到老婆婆傷心的樣子，就問道：“老婆婆，您有什么傷心事，告訴我，讓我來幫助您。”唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！從前，在一個(gè)小老奶奶憂愁：雨天－－－小兒子的洗染店晴天－－－大兒子的雨傘店老奶奶樂呵呵：雨天－－－大兒子的雨傘店晴天－－－小兒子的洗染店思考：你有什么辦法讓老奶奶開心起來？老奶奶憂愁：老奶奶樂呵呵：思考：你有什么辦法讓老奶奶開心起來同樣的煩惱，換個(gè)角度去想，

就會(huì)有不同的心情

1、當(dāng)你面對(duì)他人的批評(píng)時(shí)

A、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長一智”

2、當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí)

B、不要難過，要理解父母的苦心3

、當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)

C、不要委屈，學(xué)會(huì)自省

4、當(dāng)有人對(duì)你不滿時(shí)

D、不要生氣，樂于接受，勤于自勉同樣的煩惱，換個(gè)角度去想，

就會(huì)有不同的心情1、當(dāng)你面對(duì)他解決煩惱的秘訣:換個(gè)角度想問題解決煩惱的秘訣:換個(gè)角度想問題心理換位自我暗示自我激勵(lì)學(xué)會(huì)升華心理換位六年級(jí)下冊(cè)心理健康教育課件-2調(diào)整好自己的情緒-｜遼大版適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓鱿蛩藘A訴進(jìn)行運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大喊適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓隽昙?jí)下冊(cè)心理健康教育課件-2調(diào)整好自己的情緒-｜遼大版六年級(jí)下冊(cè)心理健康教育課件-2調(diào)整好自己的情緒-｜遼大版分享快樂分享快樂六年級(jí)下冊(cè)心理健康教育課件-2調(diào)整好自己的情緒-｜遼大版生活好比一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)