學(xué)生暑假安全保證書(shū)

學(xué)生暑假安全保證書(shū)為了保障廣大學(xué)生在暑假期間的安全，減少安全事故的發(fā)生，特制定本學(xué)生暑假安全保證書(shū)，希望廣大學(xué)生切實(shí)遵守，在暑假期間過(guò)一個(gè)快樂(lè)、安全的假期。一、注意合理飲食暑假期間氣溫較高，學(xué)生們的胃口也許會(huì)減退，但是仍需保證飲食的營(yíng)養(yǎng)和多樣性。不要吃過(guò)期、變質(zhì)、霉變和不潔食品。避免太過(guò)油膩、辛辣等刺激性食物，以免引起胃腸不適。二、合理安排作息時(shí)間在暑假期間，大家可放松學(xué)習(xí)壓力，但是，過(guò)度沉溺于電視、電腦、手機(jī)等，不利于身體和心理的健康成長(zhǎng)。因此，要合理安排作息時(shí)間，定時(shí)起床、睡覺(jué)。盡量選擇戶外活動(dòng)，享受陽(yáng)光、新鮮空氣，有助于減少對(duì)電子產(chǎn)品的依賴。三、做好防暑降溫措施盛夏時(shí)節(jié)，氣溫高、熱浪來(lái)襲，極易造成中暑。因此，學(xué)生們要做好防暑降溫措施，如穿棉麻透氣衣服，戴防曬帽、墨鏡等，多喝水。避免在高溫下長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)和參加緊張、激烈的體育活動(dòng)。四、保證交通安全暑假是學(xué)生外出旅游、參觀、游玩的好時(shí)機(jī)，可是，交通事故也多發(fā)。因此，學(xué)生們要注意交通安全，絕不乘坐無(wú)牌車等非法交通工具，不在馬路上玩耍、橫穿道路。出現(xiàn)意外情況要及時(shí)報(bào)警、求助，不能輕易相信陌生人或上車。五、保護(hù)眼睛健康長(zhǎng)時(shí)間注視電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品屏幕，或接觸過(guò)量陽(yáng)光等，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、近視等問(wèn)題。因此，學(xué)生們要注意眼睛健康，注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)眼睛不受陽(yáng)光傷害，適當(dāng)安排看書(shū)、使用電子產(chǎn)品的時(shí)間和距離。六、禁止游泳不當(dāng)行為暑假是游泳好時(shí)節(jié)，但是，學(xué)生在游泳時(shí)要注意安全。不要在荒漠地區(qū)、落水深的地段以及沒(méi)有人監(jiān)管的地方游泳。不要長(zhǎng)時(shí)間游泳或過(guò)度興奮，以免因勞損、窒息等情況發(fā)生意外。七、保證心理健康暑假是讓學(xué)生們放松、享受生活的時(shí)候，但有時(shí)卻能帶來(lái)一些生活上的困擾。在面臨困擾時(shí)，學(xué)生們應(yīng)該及時(shí)與父母、老師、朋友聊天等，尋求幫助。同時(shí)，避免過(guò)度沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、電影、漫畫(huà)等，做好心理調(diào)適工作，保持心理健康?？偨Y(jié)安全是每個(gè)人應(yīng)該重視的事情。學(xué)生們?cè)谑罴倨陂g一定要注意