黃曉明-鍛煉讓我充滿自信

精品文檔-下載后可編輯黃曉明:鍛煉讓我充滿自信日前，腳傷未愈的黃曉明亮相北京某品牌時尚活動現場，并參與剪彩。本刊記者知道黃曉明在拍電影《白發(fā)魔女傳之明月天國3D》時吊鋼絲意外從高處墜落，導致左腳兩個腳趾粉碎性骨折，傷勢非常嚴重，在現場看到黃曉明已經能正常行走了，不禁佩服起他的毅力。為此，采訪黃曉明時，他說：“感謝朋友們的關心，前些天我做了手術，成功地取出了在左腳注入的6根鋼釘，現在不用拄拐杖也能正常行走了?！蹦_上恢復得這么快，要歸功于黃曉明常年堅持鍛煉的身體，對此，黃曉明說：“一旦你開始鍛煉身體，就會感受到鍛煉帶給你的好處，精力和體力會感覺很充沛，長期健身的效果會讓我在完成劇中各種角色以及平時的生活中充滿自信。”

現場采訪中，黃曉明說：“其實我很喜歡各種運動，也特別愿意演和運動有關的各類角色?！碧岬阶约鹤钌瞄L的體育項目，黃曉明直言：“跳遠，小時候我拿過全校第六名，我對一切球類運動都感興趣，最喜歡籃球，上學時我就是學?；@球隊的核心隊員，而且技術還比較全面，也偶爾踢踢足球，我認為自己的個性比較適合防守，是后衛(wèi)最佳人選。”黃曉明出生在青島，他的母親是青島有名的五朵金花之一，同時也是單位里的文藝骨干，她年輕時在照相館所拍的照片，一直被掛在店外當宣傳廣告用。父親愛好運動，各項體育活動少不了他父親的身影。黃曉明喜歡各種運動，看來是遺傳了父親的基因。

黃曉明說：“我經常泡在健身房里，同時也接受教練的一些專業(yè)指導。在眾多的健身運動里，我喜歡做有氧運動，因為能改善心肺功能增強體質，而且消耗大量熱量，從而保持身材。用自己喜歡的方法鍛煉，不僅能放松身心，還可以培養(yǎng)健身的興趣。演員的生活很不規(guī)律，要經常去健身房鍛煉也不太現實，所以，無論去什么地方拍戲，我都會堅持跑步，這種最簡單有效的鍛煉方式反而是最能夠堅持下去的，我用‘戀愛’的感覺來健身，就能使自己永遠處于最佳狀態(tài)?！?/p>

被譽為“古裝第一小生”的黃曉明，有著令人羨慕的健美的身材，總會給人非常陽光的感覺，用俠氣與柔情并重來形容他，一點都不為過。為了給觀眾最真實的感覺，黃曉明在拍武戲時很少用替身，雖然他常常會受傷，但是他的堅持和自信，讓更多的觀眾對他喜愛有加。因拍戲多次受傷以后的黃曉明對人生多了一份理解和感悟，他說：“擁有健康的身體是一件多么幸福的事，只要我還能演戲，又有很多人的關心，這就足以讓人快樂地生活了?！笔軅粌H讓黃曉明對生活有了新的感悟，也讓他更加認識到體育鍛煉的重要。此后，不管工作多忙多辛苦，他部堅持自己的健身計劃。平日里他也經常做俯臥撐、舉啞鈴等鍛煉，所以做一些有難度的動作也得心應手。到了健身房，他看到健身器械就特別親，一定要玩得大汗淋漓才痛快。黃曉明說；“我覺得健身一定要堅持，不能斷，其實，健身就是周圍的任何的東西，只要合適重量的能拿得起來的，都可以借用它來做健身，不一定非得要去健身房。我去比較發(fā)達一點的國家，就會發(fā)現全民健身在當地是一件很正常的事情，所以我非常地期望我們國家，也能在不久的將來