黃曉明-鍛煉讓我充滿(mǎn)自信

精品文檔-下載后可編輯黃曉明:鍛煉讓我充滿(mǎn)自信日前，腳傷未愈的黃曉明亮相北京某品牌時(shí)尚活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，并參與剪彩。本刊記者知道黃曉明在拍電影《白發(fā)魔女傳之明月天國(guó)3D》時(shí)吊鋼絲意外從高處墜落，導(dǎo)致左腳兩個(gè)腳趾粉碎性骨折，傷勢(shì)非常嚴(yán)重，在現(xiàn)場(chǎng)看到黃曉明已經(jīng)能正常行走了，不禁佩服起他的毅力。為此，采訪黃曉明時(shí)，他說(shuō)：“感謝朋友們的關(guān)心，前些天我做了手術(shù)，成功地取出了在左腳注入的6根鋼釘，現(xiàn)在不用拄拐杖也能正常行走了。”腳上恢復(fù)得這么快，要?dú)w功于黃曉明常年堅(jiān)持鍛煉的身體，對(duì)此，黃曉明說(shuō)：“一旦你開(kāi)始鍛煉身體，就會(huì)感受到鍛煉帶給你的好處，精力和體力會(huì)感覺(jué)很充沛，長(zhǎng)期健身的效果會(huì)讓我在完成劇中各種角色以及平時(shí)的生活中充滿(mǎn)自信。”

現(xiàn)場(chǎng)采訪中，黃曉明說(shuō)：“其實(shí)我很喜歡各種運(yùn)動(dòng)，也特別愿意演和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的各類(lèi)角色?！碧岬阶约鹤钌瞄L(zhǎng)的體育項(xiàng)目，黃曉明直言：“跳遠(yuǎn)，小時(shí)候我拿過(guò)全校第六名，我對(duì)一切球類(lèi)運(yùn)動(dòng)都感興趣，最喜歡籃球，上學(xué)時(shí)我就是學(xué)?；@球隊(duì)的核心隊(duì)員，而且技術(shù)還比較全面，也偶爾踢踢足球，我認(rèn)為自己的個(gè)性比較適合防守，是后衛(wèi)最佳人選?！秉S曉明出生在青島，他的母親是青島有名的五朵金花之一，同時(shí)也是單位里的文藝骨干，她年輕時(shí)在照相館所拍的照片，一直被掛在店外當(dāng)宣傳廣告用。父親愛(ài)好運(yùn)動(dòng)，各項(xiàng)體育活動(dòng)少不了他父親的身影。黃曉明喜歡各種運(yùn)動(dòng)，看來(lái)是遺傳了父親的基因。

黃曉明說(shuō)：“我經(jīng)常泡在健身房里，同時(shí)也接受教練的一些專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。在眾多的健身運(yùn)動(dòng)里，我喜歡做有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟芨纳菩姆喂δ茉鰪?qiáng)體質(zhì)，而且消耗大量熱量，從而保持身材。用自己喜歡的方法鍛煉，不僅能放松身心，還可以培養(yǎng)健身的興趣。演員的生活很不規(guī)律，要經(jīng)常去健身房鍛煉也不太現(xiàn)實(shí)，所以，無(wú)論去什么地方拍戲，我都會(huì)堅(jiān)持跑步，這種最簡(jiǎn)單有效的鍛煉方式反而是最能夠堅(jiān)持下去的，我用‘戀愛(ài)’的感覺(jué)來(lái)健身，就能使自己永遠(yuǎn)處于最佳狀態(tài)?！?/p>

被譽(yù)為“古裝第一小生”的黃曉明，有著令人羨慕的健美的身材，總會(huì)給人非常陽(yáng)光的感覺(jué)，用俠氣與柔情并重來(lái)形容他，一點(diǎn)都不為過(guò)。為了給觀眾最真實(shí)的感覺(jué)，黃曉明在拍武戲時(shí)很少用替身，雖然他常常會(huì)受傷，但是他的堅(jiān)持和自信，讓更多的觀眾對(duì)他喜愛(ài)有加。因拍戲多次受傷以后的黃曉明對(duì)人生多了一份理解和感悟，他說(shuō)：“擁有健康的身體是一件多么幸福的事，只要我還能演戲，又有很多人的關(guān)心，這就足以讓人快樂(lè)地生活了。”受傷不僅讓黃曉明對(duì)生活有了新的感悟，也讓他更加認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要。此后，不管工作多忙多辛苦，他部堅(jiān)持自己的健身計(jì)劃。平日里他也經(jīng)常做俯臥撐、舉啞鈴等鍛煉，所以做一些有難度的動(dòng)作也得心應(yīng)手。到了健身房，他看到健身器械就特別親，一定要玩得大汗淋漓才痛快。黃曉明說(shuō)；“我覺(jué)得健身一定要堅(jiān)持，不能斷，其實(shí)，健身就是周?chē)娜魏蔚臇|西，只要合適重量的能拿得起來(lái)的，都可以借用它來(lái)做健身，不一定非得要去健身房。我去比較發(fā)達(dá)一點(diǎn)的國(guó)家，就會(huì)發(fā)現(xiàn)全民健身在當(dāng)?shù)厥且患苷５氖虑?，所以我非常地期望我們?guó)家，也能在不久的將來(lái)