個人2023年暑假計劃樣本（2篇）

第3頁共3頁個人202?3年暑假計?劃樣本昨?天，忙完了?畢業(yè)班的最?后一點事務(wù)?，終于可以?安安心心過?我的暑假了?。不過，也?許是猛地從?極忙步入了?極閑，一時?間竟有些不?適應(yīng)。每天?看電視和睡?覺成了主旋?律，更要命?的是晝夜顛?倒極其嚴重?，所以在家?數(shù)日，似乎?反而憔悴了?些，看來，?還是不健康?生活方式惹?的禍呀!?于是鄭重決?定，要給自?己的暑假立?一個健康生?活計劃，雖?然我這個人?實施沒有外?界壓力的計?劃，通常以?自制力不夠?而失敗告終?，不過這次?在眾多朋友?的監(jiān)督下，?還是要努力?努力再努力?的!1、?生活要有規(guī)?律。每天早?上可以睡到?自然醒，不?過晚上還是?10：30?以前睡覺比?較好，畢竟?不工作，沒?有熬夜的必?要，只是有?時哀嘆，我?這個人晚上?頭腦比較靈?活，要想寫?寫東西什么?的，白天實?在效率不高?。三餐要定?時，特別是?早餐和午餐?。2、在?上班期間養(yǎng)?成的好習(xí)慣?要堅持。首?先就是喝水?，在學(xué)校天?天水杯不離?手，在家里?怎么就總記?不起來要喝?水呢？而且?通常在家就?嘴刁，還不?喜歡喝白開?水和茶，垃?圾飲料灌了?多少下肚，?實在不應(yīng)該?!其次就是?做事抓緊有?計劃，在學(xué)?校每天都充?實得很，在?家反是閑了?就什么都不?好好抓緊了?。3、保?持一定的運?動。平時可?以借口沒時?間，現(xiàn)在沒?借口了吧？?可惜一看到?沙發(fā)就兩腳?發(fā)軟，非靠?上去才舒服?，渾身的贅?肉就是這么?被養(yǎng)出來的?。前兩天強?迫自己半小?時以內(nèi)的路?程都用走的?，還走得挺?舒服。以后?要要求自己?每天出去健?走半小時以?上，活動活?動筋骨。朋?友還要我陪?她去練健身?，原來我覺?得是浪費錢?，現(xiàn)在想想?有“錢”督?促，說不定?我還自覺點?兒呢。4?、多讀書，?多修身養(yǎng)性?。在家電視?成了主旋律?，實在不好?，還是要讀?書，書中的?知識和電視?網(wǎng)絡(luò)是不一?樣的，我本?是好書之人?，不能作踐?了我們家五?門書櫥千余?冊書啊。另?外，以前還?喜歡書法和?繪畫，也是?修身養(yǎng)性的?好東東，亦?可重拾起來?。5、給?自己定些學(xué)?習(xí)目標。今?年，得給自?己學(xué)個什么?，既感興趣?又實用的。?雖然暫時還?沒考慮周全?，不過一定?要不斷，這?樣才能不為?社會淘汰啊?!其他方面?也要有目標?，人就是越?閑越懶的。?目標先定?這么多，每?天要督促自?己一定做到?!個人2?023年暑?假計劃樣本?（二）快?樂的暑假到?了，為了使?自己的假期?生活過的健?康充實，歡?樂而有意義?，我特別為?自己的暑假?生活制定了?具體的計劃?。我的計劃?大概分為兩?個方面：學(xué)?習(xí)計劃、生?活計劃。?第一，學(xué)習(xí)?計劃：1?.爭取__?__月__?__日至_?___月_?___日完?成語、數(shù)兩?門暑假作業(yè)?。計劃大概?每天完成6?面暑假作業(yè)?。2.預(yù)?習(xí)語文二年?級上冊，并?有重點的選?擇背誦練習(xí)?中的古詩、?兒歌、成語?等。3.?每天練習(xí)寫?一面字。?4.每天完?成一面口算?。5.每?天讀書兩小?時。6.?每天可以看?看動畫片，?但時間不能?太長。7?.完成寫話?，寫寫日記?。第二，?生活計劃：?1.培養(yǎng)?個人的生活?能力，比如?：自己洗澡?、洗小件的?衣服。幫父?母干一些力?所能及的家?務(wù)活，掃掃?地，給父母?捶捶背，幫?父母買點東?西等等。?2.要注意?個人安全等?方面問題，?不私自下河?游泳，不能?私自外出，?不做危險違?法的事。?3.要每天?鍛煉身體，?堅持跑步，?每個星期天?去爬一次山?。每個星期?六去游泳館?游泳一次。?每天還要早?起，不睡懶?覺。如果父?母不在家，?不能給陌生?人開門，不?