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面:花開四季一一美膚生活讀本HM皮膚管理的貼心關(guān)懷封二:配圖P1:花開四季女人如花,不同年齡會展現(xiàn)不同氣質(zhì)的美麗。20歲的女人青春活潑,30歲的女人成熟優(yōu)雅,40歲的女人知性睿智,50歲的女人淡定從容…花樣女人,一直是人世間一道最美的風(fēng)景。如鮮花般燦爛綻放,是女人的夢想。然而,無情歲月蠶食著女人的美麗,生活壓力侵蝕著女人的風(fēng)采,當(dāng)皺紋悄悄爬上臉頰,當(dāng)肌膚變得粗糙晦暗,女人們才會驚覺,原來,花期已經(jīng)不再。讓花開四季,讓芳華永駐!HM皮膚管理,為了花樣女人的美麗夢想,為了花樣女人的理想肌膚,借這本小冊子,呈上我們最真誠的關(guān)懷和愛護(hù)。走進(jìn)HM,讓幸福女人四季花開。P2至P3:一站式管理,一生的美麗HM皮膚管理是HM整形美容醫(yī)院吸取國際美膚精華,結(jié)合重慶市民肌膚特點(diǎn),立足于人體皮膚醫(yī)學(xué)與皮膚美容學(xué)上的一套全面精細(xì)的醫(yī)學(xué)皮膚美容新理念。它是針對各種問題皮膚實(shí)施綜合性醫(yī)療、護(hù)理、康復(fù)、美容、保養(yǎng)的一站式皮膚管理工程。對于每位消費(fèi)者,HM皮膚管理均根據(jù)其自身肌膚特點(diǎn),采用個體化的標(biāo)準(zhǔn)服務(wù),用一站式皮膚管理,帶給你一生的肌膚美麗。HM皮膚管理包括:專業(yè)皮膚美容咨詢、檢測與分析、診斷、美膚設(shè)計(jì)、愈后評估多種先進(jìn)設(shè)備整合平臺的精細(xì)外治專業(yè)的中西醫(yī)結(jié)合整體內(nèi)調(diào)治本獨(dú)特的護(hù)理系列服務(wù)專業(yè)科學(xué)的抗衰老產(chǎn)品的持久養(yǎng)護(hù)。P4:給你全方位的呵護(hù)HM皮膚管理能夠給你全方位的呵護(hù),一次冶療就具有治膚,美膚,護(hù)膚三重功效,讓肌膚問題得到更快,更全面的解決。HM皮膚管理摒棄了癥不對因、治療單一等不全面的方法,施用配套設(shè)備與多種治療手段,有效結(jié)合了儀器醫(yī)療、藥物調(diào)理、美容護(hù)理、膳食節(jié)等多種手段,分類而治、統(tǒng)一管理所有的皮膚問題,在安全的治療中保持皮膚高水平的再生狀態(tài),令肌膚趨柔滑細(xì)致,膚色透明均勻,美膚破繭新生。P5:你的肌膚,我們更了解HM皮膚管理醫(yī)資實(shí)力雄厚,選擇HM皮膚管理,你便選擇了一個十分優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)為你提供針對性的個性化治療。皮膚咨詢師診斷你的肌膚問題;皮膚治療師制定詳盡的治療方案并著手治療;皮膚護(hù)理師悉心呵護(hù)你的肌膚…為了你的肌膚美麗,我們?nèi)σ愿?。P6:紋彩天下,一秀傾城魅惑,炫目,風(fēng)情萬種。HM醫(yī)學(xué)文秀針對眉部、唇部進(jìn)行時尚生動化文秀修飾,以及身體個性化文身修飾,讓美麗錦上添花,魅力傾倒全城。P7:問題皮膚是怎么產(chǎn)生的?干性衰老型皮膚產(chǎn)生原因:維生素A缺乏,脂肪類食物攝入過少、皮膚血液循環(huán)不良,過度疲勞,日光暴曬,寒風(fēng)吹襲,使用堿性肥皂,蒸臉過頻,皮膚不潔,亂用化妝品。敏感受損型皮膚產(chǎn)生原因:皮膚屏障功能下降,角質(zhì)層變薄,食物性過敏,使用劣質(zhì)化妝品引起過敏,生活環(huán)境和生活習(xí)慣改變,心理壓力過大。色斑色沉型皮膚產(chǎn)生原因:導(dǎo)致色斑皮膚除先天性遺傳因素外,誘發(fā)因素還有多種:如生理性體內(nèi)慢性疾病,機(jī)體化代謝失調(diào)營養(yǎng)障礙,炎癥性藥物,皮膚老化,皮膚后天受損色素異常,色素沉著皮膚病變,黑色素細(xì)胞代謝紊亂,強(qiáng)烈的日光照射,內(nèi)分泌失調(diào),慢性營養(yǎng)不良等。油性暗瘡型皮膚產(chǎn)生原因:先天性皮脂活動亢進(jìn),雄性激素分泌過多,偏食多脂食物,香濃刺激性調(diào)味品及維生素B的缺乏。P8至P9:干性衰老型皮膚護(hù)理皮膚特征:膚質(zhì)較細(xì)膩,淺薄,干燥缺水,毛孔不明顯,皮脂分泌少而均勻,無油膩感。注意事項(xiàng):1、在室內(nèi)可以添置加濕器使空氣中的濕度增加,盡量避免長時間在戶外享受日光??;2、注重肌膚的保濕、營養(yǎng)和修復(fù);3、選擇具有保濕滋潤效果,可以充分被皮膚吸收的營養(yǎng)水、護(hù)膚霜;可以選擇相應(yīng)美容機(jī)構(gòu)接受保濕滋潤抗衰老的長期修復(fù);4、飲食上多喝水,多吃含膠原量高的食物,從體內(nèi)補(bǔ)充養(yǎng)分。飲食推薦:1、吃水果蔬菜和粗纖維食品:如橙、鮮棗、獗猴桃、草莓、梨、蘋果等。2、吃含維生素E的食物:如:大豆及豆制品、綠豆、黑芝麻、核桃、鴨蛋、大蒜、菠菜、鯽魚及海蝦等。3、注重補(bǔ)充維生素和鈣元素:食物中含鈣元素多的有:蝦米、黃豆、豆腐、腐竹、黑木耳、海帶、黃花菜等。4、同時可選擇含維生素A、B及膠原蛋白的食品:如:含維A的紅心甘薯、胡蘿卜、青椒、南瓜、全脂奶、魚卵、魚肝油、動物內(nèi)臟、花生、糙米、瘦肉、蛋類等。5、注意飲食均衡化、食物多樣化及飲食合理化的日常調(diào)節(jié),少吃油炸食物和燒烤腌制及方便類食品以及刺激類高脂肪、高糖份、高油脂類食物;可時常選擇煲湯做粥的方法進(jìn)行科學(xué)的飲食調(diào)理?;瘖y品選擇:1、應(yīng)注意選用含油份的保濕類化妝品:如:透明質(zhì)酸、膠原蛋白、果酸、維生素或甘油、羊毛脂、卵磷脂等;2、給肌膚補(bǔ)充必須的氨基酸、維生素、微量元素等,或選用全天然植物營養(yǎng)性化妝品:如:表皮生長因子、細(xì)胞生長因子等,或珍珠、蜂乳、人參、靈芝、鹿茸、當(dāng)歸、蘆薈、花粉。3、要緩解衰老,增加肌膚彈性,阻止皮膚脫水變硬起皺皮,最適合選用含膠原蛋白及維生素成分的營養(yǎng)性化妝品。P10至P11敏感、受損型皮膚護(hù)理皮膚特征:薄而細(xì)膩,也有特殊的敏感皮膚呈粗糙狀,有時可見紅斑,脫屑,紅腫等現(xiàn)象,對季節(jié)氣候變化適應(yīng)性差,皮膚常伴有紅血絲現(xiàn)象。注意事項(xiàng):1、注意肌膚的保養(yǎng),避免風(fēng)吹、日曬、高溫高熱環(huán)境,必須做到白天防曬、晚上保濕;2、避免激素類含香精香料等化妝品的刺激,遠(yuǎn)離過敏源,如花粉、霉菌、灰塵、螭蟲等;避免接觸類過敏物,如金屬飾物、化纖織物、動物皮毛、油漆、染料等;3、注意飲食的調(diào)整,多喝水、多吃蔬果類含維生素量高的食物幫助皮膚增強(qiáng)自身抵抗力,忌煙酒;4、避免急噪、憂慮的心態(tài),調(diào)整好睡眠及健身時間,使自己保持健康的身體及良好的新陳代謝機(jī)能,有樂觀良好的心境;5、選用護(hù)膚品、化妝品尤其慎重,在正確的指導(dǎo)下選用適合自己的產(chǎn)品,避免濫用化妝品出現(xiàn)嚴(yán)重過敏情況,不盲目內(nèi)服外用激素類產(chǎn)品;6、有嚴(yán)重過敏現(xiàn)象時,及時與醫(yī)生保持聯(lián)系。飲食推薦:1、忌發(fā)物,如:魚蝦等帶發(fā)性食物;2、避免刺激性食物如:油炸、辛辣、高糖食品;3、多攝入富含維生素C的食物如:酸棗、鮮棗、番茄、刺梨、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等;4、糖類食物減至最低,可用水果、葡萄糖、蜂蜜等代替蔗糖、甜品等。5、少吃動物性油脂,盡量食用植物油如:橄欖、粟米、麥芽、向日葵、芝麻、花生油等。6、多吃含纖維的食物一一即粗糧如:紅薯、高粱等;7、少吃酸性食品,如肉類、米、面粉類,因多吃則導(dǎo)致細(xì)胞新陳代謝降低,抵抗力下降,同時注重日常飲食的合理均衡化。護(hù)膚品選擇:1、禁刺激類藥膏,宜選用科學(xué)、安全、無刺激,有治療效果的醫(yī)用護(hù)膚品;2、選用美容化妝品時應(yīng)慎重,可先在耳后皮膚,試擦觀察無過敏現(xiàn)象才正式擦用;3、選擇脫敏、抗敏修復(fù)類護(hù)膚品,禁止使用美白、祛斑、泡沫、磨砂類刺激型化妝品,不應(yīng)經(jīng)常換適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品,不輕信廣告誘惑;4、在護(hù)膚品適用方面不宜過分復(fù)雜,盡量不使用彩妝類化妝品,仔細(xì)觀察該品種質(zhì)地顏色外觀,仔細(xì)閱讀該產(chǎn)品是否屬過敏類皮膚質(zhì)使用類,應(yīng)該在正規(guī)經(jīng)營場所購買在醫(yī)生指導(dǎo)下有嚴(yán)格把關(guān)的、有保障性的產(chǎn)品;5、出現(xiàn)過敏現(xiàn)象應(yīng)立即停止使用到醫(yī)院請醫(yī)生檢查治療。P12至P13色斑,色沉型皮膚護(hù)理皮膚特征:由于皮膚黑色素顆粒分布均勻?qū)е戮植砍霈F(xiàn)較正常膚色加深的斑點(diǎn)或者斑片,我們稱為色斑皮膚,常見的色斑皮膚分為雀斑,黃褐斑,色素痣,老年斑等。注意事項(xiàng):1、注意白天防曬、晚上保濕。2、避免強(qiáng)烈陽光的照射,養(yǎng)成在陽光下打遮陽傘的良好習(xí)慣。3、正確選用外用防曬霜,對一年四季及室內(nèi)室外者都應(yīng)具備良好的防曬意識和習(xí)慣,室內(nèi)可使用SPF15-20PA+++的防曬品,室外可使用SPF25-30PA+++的防曬品。4、禁用避孕類口服藥品和鎮(zhèn)定類藥品,以及光敏感藥物、食物如:阿司匹林、四環(huán)素、芹菜等。6、多吃蔬菜水果,注意維生素的補(bǔ)充,在飲食上可多選擇含維生素C、E成份高的食品。7、不能采用刺激性的外用護(hù)膚品。8、配合科學(xué)的治療手段,選擇安全、可靠的醫(yī)學(xué)指導(dǎo),放松心情,保證良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。9、不可濫用化妝品,切忌使用偽劣品、美白祛斑產(chǎn)品以及一些換膚等損傷皮膚的治療。飲食推薦:1、多吃維生素C含量豐富的食物,少吃酸性食物,維生素C含量豐富的食物可以分解黑色素,對預(yù)防和治療減輕色沉大有益處。含有豐富維生素C的食物有:新鮮蔬菜和水果、辣椒、山楂、橘子、橙子、柚子、鮮棗、西紅柿、草莓、舜猴桃等。2、經(jīng)常食用含維生素E的食物,可抑制可氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生,從而達(dá)到減輕色素沉著的功效。富含維生素E的食物有:新鮮的青色卷心菜、白芝麻麥胚油等。3、含維生素B的食物均有一定的減輕色素沉著和美白的作用,富含維生素B的食物有:內(nèi)臟、蛋、蔬菜、苦瓜、冬瓜、檸檬、胡蘿卜、花粉、白木耳、菊花、大豆等。護(hù)膚品選擇:1、科學(xué)選用藥物化妝品、它既有化妝品的作用,又有預(yù)防和治療的作用,對某些皮膚病可起到一定的輔助治療的作用。2、選擇具有防紫外線照射效果的高品質(zhì)、防曬、抗輻射護(hù)膚品,應(yīng)在涂防曬劑之前先涂一層營養(yǎng)霜或隔離霜;另外在營養(yǎng)型化妝品中含蜂乳、鹿茸、蘆薈以及含超氧化物、曲酶等成分的化妝品都有一定的防曬作用。3、不盲目選擇價格昂貴的純進(jìn)口類護(hù)膚品,市場上許多國外品種是根據(jù)皮膚特點(diǎn)、美容護(hù)膚要求而研制,不一定適合我國人。4、在醫(yī)生和專業(yè)美容技師的指導(dǎo)下,合理科學(xué)的根據(jù)自身年齡、季節(jié)、環(huán)境和皮膚,當(dāng)前基礎(chǔ)狀況及色斑、色沉程度而選擇。P14至P15油性,暗瘡型皮膚護(hù)理皮膚特征:皮膚粗厚,毛孔明顯,在皮膚T型區(qū)可見油光,易發(fā)白頭、黑頭,粉刺,暗瘡。注意事項(xiàng):1、保持面部的干凈和毛孔的暢通;2、多吃蔬菜、水果及含纖維食品,多喝水,少吃巧克力、奶油、海鮮、煙、酒和辛辣食品,忌刺激性、油炸食品;3、保證良好的睡眠和舒暢的心態(tài),可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來幫助皮膚的排泄和減輕體內(nèi)的毒素,調(diào)節(jié)胃腸功能;4、禁用油性化妝品,禁用含激素類及含有香精、酒精類護(hù)膚品,科學(xué)正確地做好日常肌膚地清潔、護(hù)理,勿選用霜類、膏類等性質(zhì)的化妝品,因其易堵塞毛孔;5、注意日常環(huán)境的清潔和衛(wèi)生,避免接觸型感染及油煙、高溫、高熱環(huán)境;6、服用維生素增加免疫能力。飲食推薦:1、補(bǔ)充維生素C、維生素B6、鐵;2、多吃竹筍、紅薯、豆芽、紅棗、百合、豆芽、菠菜、豬肝、豆類、豆?jié){、紅豆、芹菜、大白菜;3、不宜吃甜食、油膩和刺激性食物,多吃素。護(hù)膚品選擇:1、宜適用護(hù)膚型、含油少的水質(zhì)性化妝品;2、潔膚清毛孔外,還應(yīng)使用一些治療性的護(hù)膚品;3、禁激素類藥膏,宜選用科學(xué)、安全、無刺激,有治療效果的醫(yī)用護(hù)膚品;4、應(yīng)選用在護(hù)膚化妝品的基質(zhì)中添加硫磺等具有消炎殺菌、改善角化異常、抑制瘞瘡生長等作用的日常護(hù)理性產(chǎn)品;5、選擇正規(guī)、科學(xué)的治療手段,嚴(yán)格配合醫(yī)生治療方案和日常護(hù)膚維護(hù)手段,讓肌膚得到及時的預(yù)防和有效的護(hù)理。P16:化妝品選用指導(dǎo)請專業(yè)皮膚護(hù)理師為你選擇最適合的化妝品化妝品類型適宜禁用備注含油份保濕類化妝品,如含:透明質(zhì)酸、膠原蛋白、維生素等成份激素類藥膏及化妝品潔膚類化妝品含膠原蛋白及維生素成份的營養(yǎng)性化妝品美白、祛斑、泡沫、磨砂類刺激型化妝品含硫磺等具有消炎殺菌、改善角化異常、抑制座瘡生長等作用的日常護(hù)理性產(chǎn)品具有防紫外
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