2023年健身的作文(匯編篇)

2023年健身的作文(匯編篇)健身的作文1

今日，我和爸爸、媽媽去名人廣場玩，聽說那邊有水上健身球玩，我也想去玩一下。

到了名人廣場，遠遠望見有幾個人在河里玩水上健身球。我說我也要玩，爸爸給我買了票，我排到了84號。立刻要輪到我了，我的心怦怦直跳。我當心地進入球里，工作人員把球充溢氣，然后把它扔進了河中，我在球里用勁地爬，爸爸讓我站起來，可是我好不簡單站起來，沒過幾秒鐘又倒下了，一會兒我就滿頭大汗。我感到很熱，就躺下來休息，涼爽的河水就在我身下流淌著…

非常鐘后，我被拉上了岸，打開汽球，我又吸到了清爽的空氣。啊，今日的水上健身球真好玩啊!

健身的作文2

我把跑步的地點選在了學校的足球場和林陰小路。室友每天早上六點準時拖我起床，大家一起熬煉，相互鼓勁，相互監(jiān)督，挺有意思的。有時受天氣的影響，我就實行以走代跑的方法補上這一課。爭取多走路，多爬樓梯。好在學校大，各個教學樓間隔得遠，各棟學生宿舍也是分區(qū)分片的，以前是以車代步，現(xiàn)在干脆做個“步行者”，多走無妨，只當熬煉身體了。

晚上學習完后跳繩。起先的一兩天我老打結，后來總結閱歷教訓，發(fā)覺跳繩的高度是關鍵。剛剛越過繩子既簡單連貫流暢，還有可以持續(xù)時間，現(xiàn)在我的跳繩技術已經很不錯了！

健身的作文3

今日我看到了一群特別有毅力的人，他們是一群正在健身室里熬煉的大哥哥。

他們有的在熬煉臂力，有的在熬煉腹肌，還有的在熬煉腿部的力氣，他們個個大汗淋漓。其中，令我印像最深刻的是一個很年輕的大哥哥，他穿著黃色的衣服，正在舉重。他汗流浹背，臉上似乎一付很吃力的樣子。他流的汗許多，每一滴汗都有一顆黃豆那么大，他的衣服緊緊貼在身上，你細致看他的褲腳，他的褲腳還在一滴一滴的流著汗，你再看他站的地下，你會發(fā)覺他的地下全是從他身上滴下來的汗。

健身的作文4

俄國聞名作家陀思妥耶夫斯基曾經說過：自律是一桿秤，一頭是良知，一頭是貪念。如若你想折服全世界，你就得折服你自己。作為一名中學生，我們不必去變更世界，但是我們同樣應當做到自強自律。特殊是初三的同學們，我們正面臨著中考的壓力，繁重的課業(yè)有時會壓得我們喘不過氣來，這時候，我們就應當學會自我調整。在空余的時間，和父母一起去郊外登山，呼吸一下簇新空氣，放松自己勞累的心。身體是革命的本錢，沒有一副健康的體魄，我們就不行能有充足的精力去闖，去拼，去爭取自己美妙的將來。所以，在學習過程中留意勞逸結合，主動熬煉身體，讓自己時刻有足夠的戰(zhàn)斗力。

不僅僅是身體健康，心理健康也尤為重要。生活中總有一些或大或小的坎坷，而我們則應當保持一顆樂觀的心去主動面對，而不是一味的選擇躲避。每一個人都會有些小小的幻想，沒有哪一個幻想是一下子就能實現(xiàn)的，但是，不管我們的幻想是大還是小，只要努力的去追求，終會有實現(xiàn)的那一天。學習上也須要有一個樂觀的、主動向上的、不驕不躁的、不懼困難的良好的心態(tài)。有一句話說：“看法確定一切?！庇惺裁礃拥男膽B(tài)，就有什么樣的人生，一個主動向上樂觀開朗的人會享受到生活和學習的歡樂。反之一個頹廢的、不思進取的人，恒久不行能有所成就。華羅庚是我國宏大的`數學家，他有一次在探討數學題的時候遇到了困難，冥思苦想也沒有探討出來。但是他并沒有因此而氣餒，而是更加努力的去思索，最終在經過許久的思索之后，有了結果。正是由于這種樂觀主動，不懼困難的心態(tài)。才造就了華羅庚宏大的一生。由此可見，良好心態(tài)對于學習的重要性。

除了做到保持良好心態(tài)之外，我們還應當杜絕一些不良的行為。如，不吸煙不喝酒，遵遵守法律律法規(guī)，嚴于律己。隨著信息產業(yè)的發(fā)展，網絡越來越普及。網絡是一把雙刃劍，我們應當將網絡當成是幫助我們學習的工具，而不能沉迷于網絡中的有害我們內心健康的東西，做到文明健康上網。

健身的作文5

7月13日，隨著薩馬蘭奇爺爺激烈的一聲“北京”，北京便成了其次十九屆奧運會的主辦城市，中國人民多少年的幻想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了！

北京奧運會有三大主題：科技奧運，人文奧運，綠色奧運。當然，也不能少了健身呀！因為每日運動可以有效防治高血壓，憂慮癥等多種疾病。最重要的運動讓人有一個不錯的心情，快樂地過每一天。于是，健身風便在我家靜靜地充滿開來……

做什么運動合適呢？當然是適合自己的運動嘍！跳跳繩，全家一樣同意，因為跳跳繩可以減肥、增高，增加體力，一舉三得呢！我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，起先跳起來。我剛跳了幾下就感覺到很吃力，似乎氧氣不夠用。慢慢的，我的腿發(fā)軟，滿頭大汗，手臂還發(fā)酸，喘著粗氣。這還不說，在半小時里我才跳了100個。沒方法，我只好停下來休息。咦，爸爸、媽媽怎么臉不紅，氣不喘地跳著呢？他們用鼻子呼吸，只有手腕在動，把腳掂起來跳。這是一個跳跳繩的好方法。我便仿照著爸爸、媽媽的動作。“哎喲”因為動作還不嫻熟，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒事兒，跳繩抽一下，免不了的事情?！蔽倚睦镞@樣想。可是隨著抽的次數越來越多，我就有一點不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多數幾個，可是我要做一個誠懇的孩子，越往后跳，與其說是身體在跳，還不說是意志在跳。意志始終讓我在舍命堅持。好不簡單跳完了，卻累得我滿頭大汗，衣服全濕透了，腳又酸又疼，回到家，我實在受不了勞累了，連睡衣也沒換，便躺在床上呼呼大睡……

其次天也是如此，第三天……我始終堅持下來。不光是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很興奮。

這次活動，我家可是上下總動員。我堅信健身風會在我家永不停留的刮著、刮著……

專家點評:

這是一篇敘事作文。作者以“健身風”為題，講解并描述了“我、爸爸、媽媽跳繩”的事情。內容完整充溢，語言流暢自然，能夠抓住細微環(huán)節(jié)進行描寫，結構支配合理，立意淺顯而耐人尋味。

健身的作文6

著日出，看著朝霞，我和哥哥來到了健身廣場。

“哇——廣場可真喧鬧呀！”

有十幾個老爺爺在打太極拳，他們的姿態(tài)有時似乎在打麻將，有時似乎白鶴綻開翅膀，有時似乎抱著大西瓜……

有二十幾個阿姨在音樂中跳舞，他們的姿態(tài)有時像風車在轉動，有時像天女在散花，有時像在搗蒜，有時像蜻蜓點水……

小摯友們像一只只歡樂的小鳥，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的在蕩秋千。我和哥哥呢？在玩翹翹板呢。

真是一個喧鬧的健身廣場。

健身的作文7

3月2日，學校將實行健身長跑活動，每個班將派出20名運動員參賽。我幸運的成為這20名運動員中的一員。

下午，我與選手們佇立于操場中心，涼風習習，我不禁打了個寒顫?？墒钱斘蚁氲?，我即將飛奔在車水馬龍的街道旁，熱血又在我的心中流淌。

來到跑道上，“砰”的一聲發(fā)令槍響，我拔腿就跑，不一會兒，就超過了十幾個人。從操場跑出校門，我就有些支持不住了，步履艱難地慢跑在公務員小區(qū)門口的人行道上，我邊跑邊回頭看看，身后還有很多人三三兩兩，慵懶的閑逛在路上，此時，我心里堅決了信念：別人可以放棄，但我，決不能！我抹去額上的汗珠，大步流星的朝前奔去。

我跑了也許非常鐘左右，突然聽聞有人在叫喚我，我回頭，望見我的好友劉羽菲正氣喘吁吁的慢跑，我見她快支持不住，立即激勵她，與我一起跑，我們倆默契的牽著手，一同向前，此時的我，心中有一種不知名的感覺，我想，這是藏在我內心深處的友情之燈，被劉羽菲點燃了，這盞友情之燈，將與我并肩作戰(zhàn)！

跑過一段路，我發(fā)覺，我們不知不覺間，已來到了離學校不遠的公園了，此時，我興奮極了，我與劉羽菲約定好，當慢速度跑幾步，再起先沖刺。“一、二、三，沖！”我大聲喊道，我和劉羽菲肩并肩的朝校門猛沖，健步如飛。幾分鐘后，我們跑到了學校的圍墻邊，我突然發(fā)覺，幾步的距離外，廖老師正領著同學們站在圍墻邊，我經過時，同學們呼喊：“加油！加油！”此時的我，心中涌起一股暖流，激勵著我奮勇向前。

這次健身長跑，我沒有拿到名次，但是，我依舊很興奮，因為，我找到了我的最好的摯友，與我跑完了這漫長的路，我信任，以后，坎坷而漫長的人生道路，我也能走完。

健身的作文8

我的拿手好戲——跳有氧健身操我信任，每個人都有自己的拿手好戲，我的拿手好戲，你們想知道嗎？假如想知道的話，那就讓我來告知你吧！我的拿手好戲就是——跳有氧健身操。

我跳有氧健身操，曾經拿過浙江省有氧健身操錦標賽第三名的佳績。平常，我們都要練有氧健身操，每天早上，同學們在操場上早熬煉時，我們在練有氧健身操；每天下午，同學們在操場上玩耍時，我們也在練有氧健身操；每當星期五，同學們背著書包高興奮興的回家時，我們又在練有氧健身操。我練得很累時，我會偷一下懶，鮑老師望見了，會指責，讓我重練；但我練得很起勁，頭發(fā)上的汗像大豆般一樣流下來時，鮑老師會為我加油，翹起大拇指對我說汪鑫寧好樣的。自從我學習跳有氧健身操以來，我會常常去縣里的荷花廣場、電影院等地方參與各種活動和演出，通過這些活動，增加我的膽識，并相識了很多新?lián)从?。記得我去參與全省有氧健身操錦標賽，競賽之前，看到許多觀眾，心里就很驚慌，就對鮑老師說“鮑老師，我現(xiàn)在很驚慌?！滨U老師聽了后，激勵我說“汪鑫寧，你沒關系張，只要把動作跳規(guī)范，要有勁，面帶微笑就行了?！边^了一會兒，我們就像一棵棵挺立的小樹進場了，個個精神飽滿，面帶微笑，動作既規(guī)范又特別有勁，隊形也很整齊……聽到主持人說出我們得了第三名時，我們都跳起來，個個心情特別激烈，這樣不僅為校爭光、為班級爭光、也為自己爭了榮譽。

自從學有氧健身操以來，我體會到，學有氧健身操不僅可以讓我們身強力壯，而且還能熬煉我們堅毅的意志，使我在今后學習中遇到困難，都會堅毅克服它。

健身的作文9

這幾天，火辣辣的太陽高高地掛在天上，最高溫度會達到三十八九攝氏度，大家可能都想躲在空調間里看看書、看看電視吧，可你有沒有想過只涼爽不健康可能會生病的。我有一個涼爽又健康的好方法，不說你也知道，那就是——游泳了。跟我來看看喧鬧的游泳健身中心吧。

鏡頭一

一走進那室內的的游泳池，我便感覺到那股涼爽的氣息覆蓋著我。游泳池里的人可真多?。《嗟南穸嗟孟翊禾毂榈啬俏宀世_紛的花朵一樣。有白發(fā)蒼蒼的老人；有活潑可愛的小孩；有泳技超群的青年。他們中有的抱著游泳圈或浮板時沉時浮，有的大人正在教小孩怎么游泳，有的人累了，干脆把浮板當枕頭美美睡了一覺。大家都沉醉在涼爽的游泳池中。嘿嘿！我也該下水涼爽一番了。

鏡頭二

假如說游泳涼爽有健康，那攀巖就健康又刺激了，攀巖的人得先穿好登山鞋，背后系上平安繩索，才能起先爬。只見一個小女孩靈敏地抓住一個石頭，人往上一挺，再把腳移到另一塊石頭上，三五下，像一只敏捷的猴子登到最高處了，贏得了大家一陣陣叫好聲，另我艷羨不已，下次暑假肯定要參與這個愛好班，挑戰(zhàn)英勇者的嬉戲。

鏡頭三

那里這么喧鬧在干什么呢？?。≡瓉硭麄冊趯W舞蹈。隨著奔放的音樂，街舞的學員們跟著老師揮手，踢腿，有模有樣，盡管汗水糊住了他們的眼睛，浸濕了他們的衣服，他們依舊跳得那么投入，很那么奔放，不亦樂乎。

現(xiàn)在的人們不再躲在空調房里，花錢買健康，花錢買涼爽，花錢買刺激，使自己的生活更加舒適健康了。

健身的作文10

青春，活力，桀驁不遜……如此活躍于生命內里的呼喚原子一刻未曾消逝過，她完整而立體地存在于競技體育的范疇中，桀驁而不失理性。她不同于大眾健身的消遣和易感化性，也有別于體操的旋轉輕快，舞蹈的優(yōu)美細膩，她沉穩(wěn)狂烈，大氣而中庸。

情系有氧健身操，則是體育和藝術的全全綜合，激烈狂熱而短暫干脆，干練沉穩(wěn)卻活力四射！她是競技體育中一枝獨秀，堅毅而睿智。她徘徊于體操與舞蹈之間，新奇而獨特，周轉在技巧和體能的高標準融合，獨立卻出眾。潛藏與心的堅毅在其身上得以最完備的體現(xiàn)，剛烈而不失陰柔，張揚又不失頭腦。她有大家閨秀的名門風范，卻似清風拂面般平易近人。得益于她內里的靜美和雅致，可讓人理解于潛在的真實貯存，長久而清爽。

情系有氧健身操，她會使毅力得以超脫，意志得以健全。她不及柔弱婉約之輩的含蓄及內斂，也不達安靜于心之士的淡雅脫俗。她有大眾化的真誠和貫徹于心靈的堅毅和淡然。是一種毫無渲染之需的自我和干脆。沉重之心在世俗的界面里釋懷于按部就班的黯然，隨之而去的青春肆無忌憚卻又如影隨形。我亦感謝你沉淀出了自我潛能里最真實的內理，生命無需規(guī)劃般的驗證，它可以自然和真誠。感謝有氧健身操，并不敷衍于其外表的光輝或絢爛，是釋懷于心的獨立和堅毅。

感謝有氧健身操，有種歸結于仁義的團隊精神足以證明人性的閃亮點不屈于等級的正負偏差，有種內存于心志的堅毅得以使水漲船高之道更名貴的升華。還有顆淡泊的內心潛存在透徹的期盼中，穩(wěn)固而長久。

在日升月沉的記憶于進行與完成式的換算中云淡風輕時，感謝有氧健身操，堅韌而自持，無愧于心！

健身的作文11

“醒醒，小懶蟲，太陽都曬屁股啦!”星期日一早，海寶淘氣地踢了我兩下?！霸僮屛宜瘯??！蔽也淮笄樵笍谋桓C里爬起來。我剛刷過牙，洗把臉，海寶就拉著我說：“瞧你這胖嘟嘟的身材，得減肥啦!走，我們一起去熬煉熬煉。”

來到小區(qū)中心廣場上，這里的氣氛可熱情了，“全民健身迎世博”的標語下，到處是早起熬煉的人們。海寶像變戲法似的從背后拿出一副鐵環(huán)，“來，今日我來教你滾鐵環(huán)?！边@銀光閃閃的鐵環(huán)，我只是聽爸爸說過，那是他們那輩人兒時的嬉戲，因為他們小時候沒有電視，沒有嬉戲機，更沒有電腦，滾鐵環(huán)、打彈子、刮片子是爸爸他們課余活動。

海寶嫻熟地用左手地扶了一下鐵環(huán)，右手用推把輕輕地一推，鐵環(huán)乖乖地向前滾了起來?！斑邸⑦邸钡穆曇魬獊砹撕芏嗳诵缕娴难酃?。海寶自如地限制著鐵環(huán)的滾動方向，還時常地在人群中穿來穿去，不一會兒，海寶推著鐵環(huán)回到我身邊?！皝?，你來試試?！薄斑谚K”一聲，鐵環(huán)沒滾多遠就倒下了。再來一次，鐵環(huán)倒是滾出去老遠，但我的推把早就失去了對它的限制，最終還是歪歪扭扭地倒下了?！皠e焦急，漸漸來，像騎自行車一樣，鐵環(huán)是靠慣性保持站立狀態(tài)的，你要限制推力，保持它的速度。”海寶又給我做了一遍示范。幾個來回以后，我漸漸對鐵環(huán)有了些限制力了，雖然它還時常地倒下，但我能推著它走出十米、二十米了，然后，我推著鐵環(huán)一路小跑起來。我試著用推把向左輕輕壓住鐵環(huán)讓它向左拐，然后輕輕一拉，鐵環(huán)又向右轉啦!不知不覺中，我和海寶圍著小區(qū)跑了好幾圈。

真好玩，一個簡簡潔單的鐵環(huán)，增加了我對健身的愛好?！懊魈爝€來，海寶，你還有其他健身的新點子嗎?”

健身的作文12

在我們小區(qū)的正中心，座落著一個漂亮的健身小花園，別看它小，它可是小巧玲瓏，深受小區(qū)每一個人的寵愛！

每天早晨，當天空剛剛泛起魚肚白的時候，花園里的鳥兒便起床了，嘰嘰喳喳地為人們奏著起床曲，那么好聽的音樂，誰還想賴床呢？

大家陸接連續(xù)來到小花園晨練，無論男女老少，都那么有朝氣，被牛奶似地霧氣包圍的小花園忽然喧鬧起來，霧氣也不敢怠慢，抓緊飄走了。大家沿著鵝卵石鋪成的小路來漫步，年老的結著伴兒，慢悠悠地走著；年少的則跑在最前面，遇見一只小蝴蝶、小蜻蜓，便輕手輕腳地去追逐，結果總是追不到，可無論結果怎樣，孩子們總是笑嘻嘻的。帶著露水的花朵更嬌艷了，向路過的每一個人問好。鐵樹、棕樹、桃樹、石榴樹、橡皮樹、白玉蘭……為人們送著簇新、略帶花香的空氣，使人神清氣爽。走了幾圈后，太陽出來了，漲著紅彤彤的臉，向地面的每一個地方放射著光明和暖和。大家的臉上紅撲撲的，一些人來到健身器材那里，起先了體育熬煉，玩雙杠的、騎單車的、甩腿的……各自都有自己的活干?？蛇@都是大人們的事情，孩子們則涌到中間的水池旁看小魚兒了。在碧綠的、猶如圓盤的荷葉與嬌滴滴的荷花下，一尾尾小黑魚正在戲水，它們一會兒鉆石頭縫里，一會兒鉆到荷葉下，玩得不亦樂乎。它們見到這么多小摯友，一起先有些害怕，游到水底，睜著大眼看孩子們?？梢粫罕闳滩蛔×朔撼鏊?，吐兩三個小水泡，好玩極了。間或游來兩三條金魚，吸引了大家的目光，真是鶴立雞群呀！玩了一個早上，大家都漸漸離開了小花園，可總有那么一兩個小孩或老人，坐在那里閑聊玩耍。

夕陽西下，當太陽的余輝即將散去時，勞碌了一天的人們又聚到了一起，閑聊、玩樂、熬煉，尤其在這盛夏，這里可是最好的乘涼地方呢！始終到八九點鐘，大家才戀戀不舍地離開了小花園。這個喧鬧了一天的地方，又沉沉地入睡了……

我愛這個漂亮的健身小花園，我愛我家！

健身的作文13

20xx年7月13日，隨著薩馬蘭奇爺爺激烈的一聲“北京”，北京便成了其次十九屆奧運會的主辦城市，中國人民多少年的幻想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了！

北京奧運會有三大主題：科技奧運，人文奧運，綠色奧運。當然，也不能少了健身呀！

因為每日運動可以有效防治高血壓，憂慮癥等多種疾病。最重要的運動讓人有一個不錯的心情，快樂地過每一天。

于是，健身風便在我家靜靜地充滿開來……

做什么運動合適呢？當然是適合自己的運動嘍！跳跳繩，全家一樣同意，因為跳跳繩可以減肥、增高，增加體力，一舉三得呢！

我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，起先跳起來。我剛跳了幾下就感覺到很吃力，似乎氧氣不夠用。慢慢的，我的腿發(fā)軟，滿頭大汗，手臂還發(fā)酸，喘著粗氣。這還不說，在半小時里我才跳了100個。沒方法，我只好停下來休息。咦，爸爸、媽媽怎么臉不紅，氣不喘地跳著呢？他們用鼻子呼吸，只有手腕在動，把腳掂起來跳。這是一個跳跳繩的好方法。我便仿照著爸爸、媽媽的動作?！鞍选币驗閯幼鬟€不嫻熟，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒事兒，跳繩抽一下，免不了的事情?！蔽倚睦镞@樣想?？墒请S著抽的次數越來越多，我就有一點不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多數幾個，可是我要做一個誠懇的孩子，越往后跳說是身體在跳，還不說是意志在跳。意志始終讓我在舍命堅持。好不簡單跳完了，卻累得我滿頭大汗，衣服全濕透了，腳又酸又疼，回到家，我實在受不了勞累了，連睡衣也沒換，便躺在床上呼呼大睡……

其次天也是如此，第三天……這些天都是我始終堅持下來的。不反是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很興奮。

這次活動，我家可是上下總動員。我感到奧運和我家的關系越來越近了。我堅信健身風會在我家永不停留的刮著、刮著……

健身的作文14

喧鬧的游泳健身中心竺子立這幾天，火辣辣的太陽高高地掛在天上，最高溫度會達到三十八九攝氏度，大家可能都想躲在空調間里看看書、看看電視吧，可你有沒有想過只涼爽不健康可能會生病的。我有一個涼爽又健康的好方法，不說你也知道，那就是游泳了。跟我來看看喧鬧的游泳健身中心吧。鏡頭一一走進那室內的的游泳池，我便感覺到那股涼爽的氣息覆蓋著我。游泳池里的人可真多啊！多的像多得像春天遍地那五彩繽紛的花朵一樣。

有白發(fā)蒼蒼的老人；有活潑可愛的小孩；有泳技超群的青年。他們中有的抱著游泳圈或浮板時沉時浮，有的大人正在教小孩怎么游泳，有的人累了，干脆把浮板當枕頭美美睡了一覺。大家都沉醉在涼爽的游泳池中。嘿嘿！我也該下水涼爽一番了。鏡頭二假如說游泳涼爽有健康，那攀巖就健康又刺激了，攀巖的人得先穿好登山鞋，背后系上平安繩索，才能起先爬。只見一個小女孩靈敏地抓住一個石頭，人