共同呵護(hù)好孩子的眼睛心得感悟作文5篇

千里之行，始于足下。讓知識(shí)帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦共同呵護(hù)好孩子的眼睛心得感悟作文5篇每個(gè)人都有一扇同望心靈深處的窗戶，這扇窗能在白天成為你欣賞四周，也可以在晚上發(fā)出寶石般燦爛的光線……，那就是眼睛!下面是我給大家?guī)淼?023共同呵護(hù)好孩子的眼睛心得感悟作文5篇，以供大家參考，我們一起來看看吧!

共同呵護(hù)好孩子的眼睛心得感悟作文(一)

食物對保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高;牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生進(jìn)展，應(yīng)適當(dāng)掌握甜食，常常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避開視力衰退，就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果(柑、桔、橙、檸檬)與紅色果實(shí)，這是防止近視眼的有效方法。但是要留意不得吃那些加重近視眼的食物，特殊是精糖(各種糖果、甜食)、肉和全脂奶酪。

在看書的時(shí)候肯定要保持和書相距1尺(33cm)左右的距離，不要太近了，但也別太遠(yuǎn)了。

看書、看電視、看電腦時(shí)不要時(shí)間太長。一般看將近一小時(shí)后要閉上眼睛休息休息，假如能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是最好的了。

看書、寫字、打電腦一段時(shí)間后，除要讓眼睛休息一下，還應(yīng)當(dāng)讓眼多看看遠(yuǎn)處的景致，如遠(yuǎn)處的樹，遠(yuǎn)處的云，最好的是看晚上的星星。以放輕緊急的眼睛肌肉。

在讀書寫字時(shí)間線肯定要合適。過強(qiáng)或太弱的光線都會(huì)使眼睛在短時(shí)間內(nèi)疲憊。在晚上，光源肯定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴(yán)峻的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時(shí)，最好不要使用人造光源。

不要在運(yùn)動(dòng)的物體上看書。長期這樣做，你的眼肯定是一個(gè)近視眼，再連續(xù)這樣做，就會(huì)由低度近視變?yōu)楦叨冉暋?/p>

當(dāng)你的眼睛有疲憊的感覺時(shí)，不要急于做眼保健操，而應(yīng)當(dāng)閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲乏的時(shí)候做。

我們應(yīng)當(dāng)把每一天都當(dāng)成世界愛眼日!

共同呵護(hù)好孩子的眼睛心得感悟作文(二)

眼睛是我們心靈的窗戶，它讓我們看到了大千世界的漂亮。

是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥”的春天;是眼睛，讓我們領(lǐng)會(huì)到了“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的夏天;也是眼睛，我們感受到了“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”的冬天。

大自然的萬事萬物都有著無與倫比的漂亮，假如我們的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美妙呢?

看不清東西，生活就很不便利。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。由于眼睛不好，他一般很少來我家。去年有事，他來了，每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時(shí)，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒有照看好他。幸而沒多大事，慶幸之余，時(shí)時(shí)提示自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。

到了學(xué)校，上語文課時(shí)，心里就很糾結(jié)。語文老師是一個(gè)近視眼，看字的時(shí)候，整個(gè)眼睛都貼在了書本上，眼睛外凸厲害。每當(dāng)看到她這樣，心情特不爽，沒有了心情聽課。，心想，她現(xiàn)在眼睛這么近視，老了，會(huì)不會(huì)像外公那樣，生活怎么辦呢?

看到身邊戴眼睛的人越來越多，我就感到有一雙好眼睛的傲慢。平常，要愛惜好眼睛，改掉不良的用眼習(xí)慣，特殊是當(dāng)下，手機(jī)，電腦，輻射很大，中同學(xué)又喜愛，愛不釋手，長久的玩，對人的眼睛殺傷力很大。

有一次觀察一個(gè)新聞，說一女子長時(shí)間盯著屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落。經(jīng)確診，她患上了嚴(yán)峻的干眼癥，嚴(yán)峻的話還可能失明。

我把這個(gè)事說給同學(xué)聽，她告知我，她鄰居家有一個(gè)小男孩，特殊喜愛打嬉戲，上了癮，每天上網(wǎng)。由于怕父母知道，晚上就躲在被窩里玩。有一天，感覺眼睛不對勁，看不太清晰眼前的事物。后來去重慶檢查，結(jié)果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)，視力才漸漸恢復(fù)過來。

往往失去后，才知道珍惜。現(xiàn)在我們有一雙好眼睛，當(dāng)多疼惜?！稌r(shí)間都去哪兒了》，有一句歌詞說得好，“還沒好好看看眼睛就花了”。眼睛也簡單老去，模糊。唱歌時(shí)，也當(dāng)是對愛惜眼睛的一種溫馨提示吧!

眼睛，是獨(dú)一無二的。有著一雙清亮光明的.眼睛，比有著無盡的財(cái)寶更重要。一雙光明且大的眼睛，好好擁有。好眼睛，享受好自然，好人生。

共同呵護(hù)好孩子的眼睛心得感悟作文(三)

大家都知道，眼睛是我們觀看四周世界所使用的器官，假如沒有它，我們就無法探知四周的世界是怎樣的，無法看到豐富新穎的東西了。

前幾天，我們老師給我們講了個(gè)愛惜眼睛的講座，這才使我們知道了愛護(hù)眼睛的重要性。你想想，假如眼睛看不清什么東西，那該是多么麻煩呀。

更別說那些盲人，假如你什么東西都看不見，一不當(dāng)心就撞到什么東西，還可能有生命危急。這該是多么的不幸呀。

我國是近視眼高發(fā)的國家，位居世界其次。這足以說明我國的近視人數(shù)是多么多了。

現(xiàn)在的兒童，看書時(shí)都喜愛趴著或躺在床上，這樣對眼睛不好。還有。我們不留意愛護(hù)眼睛。每天要做的眼保健操，我們都不重視，都當(dāng)做應(yīng)付公事。

以上這些因素，是導(dǎo)致我們近視的緣由，許多近視的人，都是由于這個(gè)緣由而近視的。

老師告知我們，我們的眼睛現(xiàn)在正在發(fā)育成形，假如現(xiàn)在不愛護(hù)它，將來可能近視的很嚴(yán)峻，度數(shù)高，而且可能還對將來找工作有影響。

所以，我們要愛護(hù)眼睛，寫一段時(shí)間就休息一會(huì)兒，課間要遠(yuǎn)眺，放松一下眼睛。

假如你近視了，肯定不要恐慌，覺得近視丟臉，不告知爸爸媽媽，否則就會(huì)像750男生一樣，就后近視很深了。

總之，眼睛是很重要的，假如你近視了，你要用有效地方法去治療，當(dāng)然，假如你沒近視，也要留意預(yù)防近視哦!

共同呵護(hù)好孩子的眼睛心得感悟作文(四)

眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分，假如人沒有眼角膜就會(huì)失明。你想過什么也看不見會(huì)有多苦痛嗎?所以我們要好好愛護(hù)眼睛。我們應(yīng)當(dāng)慶幸自己有一雙光明的眼睛，能觀察世界上一切美妙的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能觀察東西是多么美妙啊!但是，大家假如看不見東西心里就會(huì)急躁，眼前一片黑暗：那將是多么苦痛啊!

有許多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會(huì)很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我們同學(xué)由于學(xué)習(xí)不留意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早訂正，不然就進(jìn)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家假如發(fā)覺視力低于5.0度的，那就趕快矯正。

我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時(shí)做兩節(jié)眼保健操?？茖W(xué)用眼，不要過于疲憊。疲憊時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方，使眼睛得到輕松。假如不愛護(hù)眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難過的感覺只有親身體驗(yàn)才知道。我就是一個(gè)好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯(cuò)了。等我戴上眼鏡拿不下來的時(shí)候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯(cuò)了。這常常是

伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ?。所以，大家假如不想?dāng)伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)愛眼的好孩子，按時(shí)做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力始終處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。

共同呵護(hù)好孩子的眼睛心得感悟作文(五)

假如你們沒有愛護(hù)好眼睛，戴上了難看的眼鏡，每天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有時(shí)可能找不到眼鏡，會(huì)像我爸一樣大呼小叫。

話說有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會(huì)兒后，抓住一樣?xùn)|西，像發(fā)覺一個(gè)新大陸似的，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對我們說：“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止，真是好玩極了!

爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我愛護(hù)眼睛，可我不聽爸爸的勸告，成天看書，在沙發(fā)上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最終眼睛視力急劇下降，三年級(jí)時(shí)戴上矯正視力的眼鏡夢戴維。有一天晚上，我夢見眼睛對我說：“你怎么把我損壞了，真厭煩!”說完，眼睛立即就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬別走呀!，你走了后，我就看不見東西了?！笨墒茄劬s不聽，始終向前走，我趕忙追去，只見眼睛走著走著，就不見了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢。

現(xiàn)在我知道了眼睛