公寓活動策劃8篇

公寓活動策劃8篇公寓活動策劃篇1

一、活動主題：

大學(xué)生寢室文化節(jié)

二、活動時(shí)間：

__年3月下旬——__年4月上旬

三、主辦單位：

嘉興學(xué)院文法學(xué)院

四、策劃承辦單位：

嘉興學(xué)院文法學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會實(shí)踐管理中心、辦公室

五、活動對象：

嘉興學(xué)院文法學(xué)院全體學(xué)生

六、活動背景：

一個(gè)人的生活習(xí)慣和他的生活環(huán)境息息相關(guān)，獨(dú)特的寢室文化氛圍能讓我們的學(xué)習(xí)生活更加高效，一個(gè)良好的生活環(huán)境才能夠進(jìn)行優(yōu)良的心理健康教育。為了營造舒適的學(xué)習(xí)生活氛圍，創(chuàng)造和諧、健康的寢室環(huán)境，進(jìn)一步推進(jìn)校園內(nèi)的精神文明建設(shè)，展現(xiàn)豐富多彩的寢室文化生活，體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生良好的精神風(fēng)貌，倡導(dǎo)綠色心理健康教育的開展。特此舉辦本屆寢室文化節(jié)。

七、活動目的：

讓學(xué)院的學(xué)生體會到寢室的重要性，創(chuàng)造一個(gè)美好、舒適的環(huán)境，營造團(tuán)結(jié)氛圍，培養(yǎng)同學(xué)協(xié)作能力，增強(qiáng)寢室凝聚力。旨在增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。

八、活動宗旨：

強(qiáng)化寢室日常管理，增強(qiáng)寢室團(tuán)隊(duì)意識，豐富寢室文化生活，促進(jìn)寢室同學(xué)友誼，加強(qiáng)心理健康教育。

九、活動流程：

(一).前期工作：

1.前期準(zhǔn)備工作：由生活部具體制定各項(xiàng)活動的評分細(xì)則，安排工作人員，準(zhǔn)備道具，尋找場地等;

2.前期宣傳工作：

1).口頭宣傳：以口頭的方式在團(tuán)學(xué)內(nèi)部和班級內(nèi)部進(jìn)行宣傳;

2).宣講宣傳：利用晚自修的時(shí)間在大一各班以小型宣講會的方式宣傳;

3).海報(bào)宣傳：以海報(bào)、展板、橫幅等方式進(jìn)行戶外宣傳;

4).網(wǎng)絡(luò)宣傳：以微博、人人主頁等方式進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)宣傳;

(二).具體活動：

1).開展以“關(guān)注心理健康，共創(chuàng)和諧寢室”為主題的簽名活動;

2).開展以“全民運(yùn)動”為主題的小型文體運(yùn)動;

3).開展以“爭分奪秒”為主題的闖關(guān)活動;

4).開展以“快樂到家”為主題的大型戶外活動;

5).開展以“我是百科王”為主題的知識競賽活動;

6).開展以“關(guān)注心理健康，共創(chuàng)和諧寢室”為主題的征文比賽;

7).開展以“秀一下”為主題的照片展;

8).開展以“會聲會影”為主題的電影展示;

9).開展以“擁抱健康心靈”為主題的心理情景劇比賽;

十、報(bào)名方式：

以寢室為單位進(jìn)行報(bào)名，可以由班長統(tǒng)一收集后報(bào)到實(shí)踐管理中心處，也可以直接報(bào)名。聯(lián)系人實(shí)踐管理中心王琳，聯(lián)系電話：686303)

十一、工作人員：

嘉興學(xué)院文法學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會實(shí)踐管理中心、辦公室全體成員

十二、活動預(yù)算：

道具費(fèi)用：簽字筆、氣球、乒乓球、紙杯、編織袋、卡片、白紙

宣傳費(fèi)用：橫幅

場地布置：氣球

總計(jì)：300元

十三、活動后期：

由參加此次活動的所有工作人員寫這次活動的感悟，由實(shí)踐管理中心作出工作總結(jié)，為以后活動提供經(jīng)驗(yàn)。

具體活動按當(dāng)日比賽的具體規(guī)則為準(zhǔn)，最終解釋權(quán)歸文法學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會實(shí)踐管理中心所有。

__年3月20日

活動細(xì)則：

項(xiàng)目一：

開展以“寢室是我家，安全靠大家”為主題的簽名活動。

1、活動目的：增強(qiáng)同學(xué)們寢室安全的意識，防微杜漸，從身邊做起，從小事做起，消除安全隱患，營造一個(gè)安全、和諧的寢室氛圍。

2、活動時(shí)間：3月下旬

3、活動地點(diǎn)：老食堂門前

4、活動形式：以拉橫幅的方式吸引大家主動簽名，最后將橫幅懸掛在女生寢室樓前

5、活動準(zhǔn)備：橫幅一條、若干簽字筆(50元)

項(xiàng)目二：

開展以“全民參與”為主題的小型運(yùn)動會，春天是一個(gè)美好的季節(jié)，最適合戶外運(yùn)動。讓春光一掃心中的陰霾，擁抱美麗的心情。

1.活動目的：鼓勵同學(xué)們多參加運(yùn)動，加強(qiáng)身體鍛煉，創(chuàng)造一種積極健康的大學(xué)生活。有一個(gè)健康的身體，才會擁有一個(gè)美好的心情。

2.活動宣言：你是三分高手么?你是乒乓高手么?你是否知道，乒乓球不僅僅是推擋~，你能推得過去就不錯(cuò)了!誰說技術(shù)好就行?運(yùn)氣才是王道~!

3.活動時(shí)間：3月下旬

4.活動地點(diǎn)：籃球場、風(fēng)雨操場乒乓球房

5.活動內(nèi)容：

(1)、罰球線投籃：(男生組)

男生以寢室為單位，寢室成員為一組，自由選擇罰球線以外的任意一個(gè)地方進(jìn)行投籃，每人有十次機(jī)會，最終將所有寢室成員的所得分相加并除以寢室人數(shù)得平均分為最后成績。

(2)、乒!乓!游記：(女生組)

1)雙人式：選手分組，各自抽簽選取工具打比賽，各種坑爹的道具，你能撐到第幾輪?

2)單人式：正常道具比賽，特殊規(guī)則(一旦站定，比賽中便不可移動，“怎么站”，是制勝的關(guān)鍵)

3)規(guī)則：每場比賽采取11球3局制，每局11球先勝兩局者獲勝

4)道具：羽毛球拍、書本、手等

6.活動準(zhǔn)備：籃球2—3個(gè)，羽毛球拍、書本等若干，若干乒乓球(20元)

項(xiàng)目三：快樂到家

快樂到家，開展以“默契你我，快樂到家”為主題的活動。

1.活動目的：放松身心，豐富同學(xué)們的課余生活，增加同學(xué)們的熟悉感與默契感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，使同學(xué)們擁有健康快樂的心境。

2.活動宣言：你快樂嗎?快樂的、不快樂的，都來我們快樂驛站吧，在這里讓你瞬間忘記煩惱，享受春天。讓自己快樂，擁有一個(gè)美好的心情吧。

3.活動時(shí)間：3月下旬

4.活動地點(diǎn)：1號樓;1號樓前的草坪處

5.活動準(zhǔn)備：氣球、檸檬、卡片、編織袋、白紙等

6.活動內(nèi)容：

(1)、闖關(guān)活動：

第一關(guān)：要求隊(duì)員吹起五個(gè)氣球，使氣球足夠大。工作人員將會提供切好一半的檸檬，隊(duì)員要順利將檸檬皮切下來，通過擠壓檸檬水使氣球最終爆掉(不可以通過手捏等其它方式，若犯規(guī)則需重新吹氣球，重新來過)。通過第一關(guān)才可以進(jìn)入下一關(guān)。

(小知識：檸檬皮中含有酯類物質(zhì)和其他有機(jī)物，會溶解橡膠及部分塑料。)

第二關(guān)：將十個(gè)紙杯里面盛滿水，在第一個(gè)被子里面放入一個(gè)乒乓球，要求參賽人員利用嘴吹，使得乒乓球順利通過十個(gè)杯子，落入到最后一個(gè)杯子中，比賽為順利完成。

第三關(guān)：主持人給出題目，隊(duì)員要將正確答案挑選出來，并且隊(duì)員要將正確答案貼到5米之外的黑板上，每次只能去一個(gè)隊(duì)員，該隊(duì)員返回后，另外一名隊(duì)員才可以出發(fā)。貼錯(cuò)后要重新返回來繼續(xù)尋找，直到將所有正確答案貼到黑板上，此關(guān)算通過。

第四關(guān)：隊(duì)員依次將兩只腳放進(jìn)編織袋，拉起編織袋的邊緣，以最快的速度依次跳過障礙物到達(dá)終點(diǎn)，此關(guān)通過

第五關(guān)：神秘關(guān)卡

結(jié)果統(tǒng)計(jì)：以通關(guān)所需時(shí)間長短來計(jì)算最終的結(jié)果，按比賽人數(shù)的多少來設(shè)計(jì)獎項(xiàng)。

道具準(zhǔn)備：氣球若干、檸檬若干、紙杯若干、乒乓球、移動黑板、編織袋若干、紙片若干。(30元)

注意事項(xiàng)：工作人員要事前將前四關(guān)的比賽規(guī)則告訴參賽的寢室成員，而第五關(guān)為神秘關(guān)卡，只有當(dāng)隊(duì)員上了第5樓之后才可以說明情況。

(2)快樂到家：

a.誰是臥底

游戲規(guī)則：兩個(gè)寢室為一組，一個(gè)寢室4個(gè)人，在場8個(gè)人中7個(gè)人拿到相同的一個(gè)詞語，剩下的1個(gè)拿到與之相關(guān)的另一個(gè)詞語。

每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語(不能直接說出來那個(gè)詞語)，與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。

每輪描述完畢，8人投票選出懷疑是臥底的那個(gè)人，得票數(shù)最多的人出局，倆個(gè)人一樣多的話，待定(就是保留)。

若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底所在的那個(gè)寢室獲勝;反之，則是被淘汰掉人數(shù)最少的那一個(gè)寢室獲勝。

b.愛的抱抱：

游戲規(guī)則：兩個(gè)寢室為一組，一個(gè)寢室4個(gè)人，大家圍成一個(gè)圈，繞著圈走，前后順序自由選擇;

當(dāng)主持人喊開始后，大家圍著圈走，當(dāng)主持人喊出數(shù)字后，大家要按數(shù)字抱在一起，例如，當(dāng)主持人喊出“3”時(shí)，大家三人抱在一起，剩下的兩人將淘汰出局;

最終，被淘汰最少的那一個(gè)寢室獲勝。

c.心有靈犀：

游戲規(guī)則：每個(gè)寢室選出兩個(gè)代表，一個(gè)同學(xué)按照主持人給出的題目進(jìn)行繪畫，繪畫的內(nèi)容中不可以有文字出現(xiàn)，另一個(gè)同學(xué)要對隊(duì)友的畫進(jìn)行猜測，(觀眾不可提示，否則作廢)時(shí)間規(guī)定為5分鐘，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)猜出最多的寢室獲勝。

項(xiàng)目四：知識競賽

這是一個(gè)小型知識的競賽，其中包含各種類型的題目，有心理類、文化類、常識類、衛(wèi)生類等等。

1.活動目的：拓展同學(xué)們的課外知識，通過競賽的方式讓同學(xué)們更好地了解我們學(xué)校以及生活部的運(yùn)作;深入了解大學(xué)生的心理狀況。

2.活動宣言：你是“學(xué)霸”嗎?你了解各種知識嗎?想要上“一站到底”的預(yù)科班嗎?那就來加入我們吧。

3.活動時(shí)間：3月31日晚上6:30

4.活動地點(diǎn)：1號樓(待定)

5.活動內(nèi)容：游戲規(guī)則：

1).以寢室為單位，四人一組，每個(gè)教室共有三組參加比賽。

2).三組選手選出一名隊(duì)友抽簽決定自己的場地序號，即①、②、③選定，進(jìn)入指定位置。

3).待所有人員進(jìn)入場地之后，主持人將多媒體打開，顯示題目類型，比賽開始。

4).由抽到①號組的選手首先開始(以此類推)，選擇屏幕上方的題型以及題號，該組同學(xué)可以選擇自己作答，也可以選擇讓其他組的同學(xué)作答，計(jì)分則按答題者來計(jì)分。

5).答對者在該組同學(xué)前面的紅色盒子里放進(jìn)一截紅色的粉筆，答錯(cuò)者則在白色的盒子里放入一截白色的粉筆。

6).結(jié)果的計(jì)算方法為：將白色、紅色粉筆抵消后，剩下紅色粉筆最多的那一組獲勝。

6.活動準(zhǔn)備：每個(gè)場地六個(gè)盒子，三個(gè)紅色的、三個(gè)白色的;若干白色和紅色的粉筆。(10元)

項(xiàng)目五：心理健康征文比賽

1.活動目的：為了豐富我校大學(xué)生的業(yè)余生活，讓同學(xué)們學(xué)會品味生活，體會生活，在各方面完善自我。同時(shí)培養(yǎng)大學(xué)生的心里素質(zhì)，更好地普及心里衛(wèi)生知識，促進(jìn)學(xué)生心里健康，營造關(guān)注自我、重視心理的良好氛圍，創(chuàng)造更良好的校園環(huán)境。

2.活動主題：關(guān)注心理健康，構(gòu)建和諧校園

3.活動要求：

1).文章必須切合主題，題目自擬，文體不限，要求在1000字以上;

2).要求文字表達(dá)流暢，敘述新穎、生動活潑。文章內(nèi)容要求積極、健康、向上，最好切實(shí)反映大學(xué)生人際和心里健康的重要性，倡導(dǎo)優(yōu)秀的心理素質(zhì)調(diào)節(jié)能力。

3).文章不得抄襲，否則取消參賽資格;

4).每班的入黨積極分子必須上交一篇征文稿;

5).稿件為電子稿，文章發(fā)送到郵箱：;格式要求：標(biāo)題三號黑體居中，征文四號宋體，文章末尾右下角寫上投稿人姓名、班級、聯(lián)系方式;

4.截稿時(shí)間：待定

5.獎項(xiàng)設(shè)置：一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名。

6.活動后期：

1).自在截稿之日后，由工作人員將參賽作品收集整理;

2).組織評委進(jìn)行選拔，選出獲獎作品。

項(xiàng)目六：心理電影

通過荒誕離奇的故事，向?qū)W生們展現(xiàn)了一個(gè)值得思考的人生，展現(xiàn)一種意想不到的潛意識的心理活動。

1.活動目的：引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會放松自己，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，不應(yīng)沉迷于苦悶而單調(diào)的生活，讓大學(xué)生真正做到調(diào)整好每日的心情，擁有積極向上的心態(tài)。

2.活動宣言：你思考過人生嗎?現(xiàn)在換一種思考方式吧。

3.活動內(nèi)容：組織大家觀看一部有關(guān)心理的電影，并且以此寫出自己的觀后感

4.活動時(shí)間：3月下旬

5.活動地點(diǎn)：1號樓124教室

項(xiàng)目七：照片展示

通過照片展覽的形式向大家再現(xiàn)大學(xué)生日常心理情境、展現(xiàn)真實(shí)的心理畫面，包括學(xué)生日常學(xué)習(xí)、生活等一系列照片，讓大家從視覺上直觀的感受心理健康的魅力。引導(dǎo)一種積極健康向上的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)。

1.活動要求：

1)參賽者可以寢室為單位，展示寢室風(fēng)貌。

2)參賽作品形式為照片，所拍攝的作品必須是發(fā)生在自己寢室的人，物，事。參賽者至少上交一組(2張)照片，發(fā)送至寢室文化節(jié)組委會郵箱，并同時(shí)配有文字說明，題材不限。

3)參賽作品應(yīng)體現(xiàn)大學(xué)生積極向上、健康的心理，并生動體現(xiàn)寢室同學(xué)的日常生活和學(xué)習(xí)狀況。富有創(chuàng)意、新意、寓意。

4)作品請注明作品代表姓名、性別、年齡、院別、班級、寢室和聯(lián)系方式(手機(jī))。

2.活動時(shí)間：4月上旬

3.活動要求：電子檔由各寢室長發(fā)送至郵箱。

4.獎勵設(shè)置：在所有上交作品中，將會評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

5.活動后期：由工作人員將獲獎?wù)掌瑳_洗出來(尺寸為七寸)，并進(jìn)行照片展示，成果展示將會公布在文法學(xué)院的海報(bào)上。

項(xiàng)目八：心理情景劇

心理情景劇表演濃縮了部分大學(xué)生在日常交往過程中的恐懼、自卑、焦慮等現(xiàn)象。大學(xué)生可以共同討論一些關(guān)系到學(xué)生切身利益的問題，從而引出各方不同的立場。通過情景劇表演有助于大學(xué)生個(gè)體增強(qiáng)對角色的理解力，提高學(xué)生的能力。也可以使某個(gè)團(tuán)體成員個(gè)人獨(dú)特的問題情境得到反映并且他人協(xié)助表演。

1.活動目的：心理情景劇為同學(xué)們提供了這樣一個(gè)平臺，通過這樣的方式使同學(xué)們可以在這里重現(xiàn)生活情景、展現(xiàn)心理現(xiàn)象、討論新異觀點(diǎn)。

2.活動宣言：想要展示自己嗎?

3.活動內(nèi)容：圍繞大學(xué)生生活，作品內(nèi)容與心理有關(guān)，以情景劇的方式呈現(xiàn)出來。所選題材不限。

4.比賽細(xì)則：

1)參賽者需將每個(gè)情景劇控制在20分鐘以內(nèi);

2)要求參賽的情景劇作品需符合心理健康這一主題;

3)要求參賽作品內(nèi)容積極向上，展示當(dāng)代大學(xué)生風(fēng)貌;

5.活動要求：

1)主題明確，內(nèi)容積極、健康，并且要求反映一定的心理活動;

2)文法學(xué)院大一每個(gè)班積極參加，每班至少有一個(gè)情景劇參加比賽;其他年級積極參加。

6.活動方式：情景劇比賽將采取抽簽的方式。根據(jù)參賽的隊(duì)伍進(jìn)行編號，并且隨機(jī)抽取，來決定出場次序

公寓活動策劃篇2

一、活動主題與背景

“九九重陽·關(guān)愛永久”;敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也一直是青年志愿服務(wù)工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。__學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會青年志愿者協(xié)會對__老人公寓長期進(jìn)行志愿服務(wù)活動，兩者已經(jīng)建立了長期良好的合作關(guān)系。在重陽節(jié)到來之際我們青協(xié)志愿者再次走進(jìn)東日，為老人們帶來重陽的祝福。

二、活動目的

1、關(guān)愛老人，在重陽節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。

2、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長輩之間的代溝，讓我們學(xué)會傾聽、學(xué)會交流。

三、活動簡介

在重陽節(jié)到來之際，__學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會青年志愿者協(xié)會組織學(xué)生來到我們的常規(guī)活動地點(diǎn)——__老人公寓進(jìn)行活動。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。

重陽節(jié)又稱老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承尊敬關(guān)愛老人的優(yōu)良美德，開展活動。在活動中我們?yōu)槔先酥v解關(guān)于老年人的安全健康知識，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽老人們的講述，詢問老人們在生活上的問題……讓他們感受到我們青年志愿者的關(guān)懷，給他們帶來一股溫馨的氣息。

四、活動地點(diǎn)、負(fù)責(zé)單位及負(fù)責(zé)人

__老人公寓;__學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會青年志愿者協(xié)會;______________

五、活動流程

(一)前期準(zhǔn)備

1、活動申請

2、聯(lián)系敬老院主要負(fù)責(zé)人，待其許可，協(xié)商本次活動的各項(xiàng)具體安排及相關(guān)細(xì)節(jié)。

3、活動時(shí)間預(yù)算

4、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)

5、活動人數(shù)30人

(二)活動實(shí)施

a方案(天氣良好)

1、出發(fā)前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具，清點(diǎn)人數(shù)，交代細(xì)節(jié)。

2、10月__日上午8點(diǎn)半，志愿者于學(xué)校大門集合，統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā)，預(yù)計(jì)9點(diǎn)半到達(dá)。

3、達(dá)到后進(jìn)行分組，分出5人進(jìn)行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外25人，分成五組，每組4人(每一組有一位溫州同學(xué)，便于與老人交流)，與指定的老人進(jìn)行活動。9點(diǎn)45分活動開始。

4、每小組要進(jìn)行一下活動：同學(xué)帶著送給老人的物品，先送給老人并祝福老人重陽節(jié)快樂，隨后與老人進(jìn)行聊天，在聊天過程中應(yīng)詢問老人生活上的困難，穿插講解一些關(guān)于老年人的安全健康知識，要注意傾聽老人們的講述。同學(xué)也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天。

5、11點(diǎn)邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負(fù)責(zé)人表示感謝。

6、一切活動結(jié)束后，每個(gè)同學(xué)于老人公寓門口集合回校。

b方案(下雨)

由于重陽節(jié)的關(guān)系，活動不宜推遲，辛苦同學(xué)們冒雨前往老人公寓，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃、散步等。

(三)注意事項(xiàng)

1、參加人員要注意安全，要有團(tuán)隊(duì)意識，遇到突發(fā)問題要及時(shí)上報(bào)黨組織帶頭人。

2、人員安排。

3、志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的原則，以平等親善的態(tài)度對待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭執(zhí)。且與老人說話時(shí)要有愛心、信心和耐心。

4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導(dǎo)和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計(jì)劃，一切均需按照既定計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行。不要改變物品的原來布局。

5、盡量避免穿著過于時(shí)尚、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感。

6、所有費(fèi)用由學(xué)校承擔(dān)，并由同學(xué)提前購買物品。

六、可行性分析

__學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會青年志愿者協(xié)會與東日老人公寓建立了長期良好的合作關(guān)系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽節(jié)到來之際，志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生等活動，給老人們帶來親情的溫暖。通過此次活動，增加志愿者對老人們的了解，學(xué)會更加尊敬老人，讓我們與東日的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算(250元)

車費(fèi)30人2元/人60元

粽子30只3元/只90元

蘋果10斤4元/斤40元

香蕉30斤2元/斤60元

八、附件

老年人長壽秘??

1.堅(jiān)持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經(jīng)?；顒?才能保持健康，延年益壽。運(yùn)動既要貴在堅(jiān)持,但也要防止過度,根據(jù)自身?xiàng)l件以適度為宜。

2.性格開朗,積極樂觀,情緒穩(wěn)定?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,很多疾病都與精神因素有關(guān)。譬如:激烈的情緒激動就可以引起冠狀動脈痙攣或血壓升高,所以,要保持情緒穩(wěn)定、樂觀。

3.生活要有規(guī)律,工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進(jìn)行,使身體各器官的生理機(jī)能得以正常發(fā)揮。

4.飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好,晚飯宜少。不宜過甜,不宜過咸,切忌暴食暴飲,免傷脾胃。

5.陶冶情操,興趣多樣,生活豐富。業(yè)余愛好可以鍛煉老年人的意志,促進(jìn)精神文明,使人振奮,情緒飽滿。

6.嚴(yán)戒煙、少喝酒,保持二便通暢。淡酒也少飲,不吸煙,每天喝足夠的茶水,對清潔胃腸、促進(jìn)代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。

7.環(huán)境清靜,空氣新鮮,多接觸陽光。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長壽老人大多生活在陽光充足、空氣新鮮的清靜地區(qū)。

8.夫妻恩愛、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對老年人的健康長壽至關(guān)重要。

9.防治疾病,提高認(rèn)識,正確對待。有病并不可怕,只要采取積極治療,就可早日恢復(fù)健康。尤其是老年人,忽視小病往往會釀成大病。所以要提高認(rèn)識,正確對待。

10.防止意外傷害,時(shí)刻多加小心。老年人要格外小心,防止意外傷害,如:走路要穩(wěn),經(jīng)常注意身體平衡,防止跌倒等。

11.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)人們在生理和安全需求方面得到滿足之后，對歸屬和尊重等人際交往的需求便成為“迫切需要”。作為萬物之靈，人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后，迫切希望能與知心朋友交心、溝通，一旦得到朋友的理解、信任和幫助后，使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺，大腦就會分泌一種物質(zhì)。這種分泌物是一種自然的鎮(zhèn)靜劑，能使內(nèi)心獲得溫暖，解除心中的煩悶，使心理功能處于狀態(tài)，增強(qiáng)了人的免疫力。而性格內(nèi)向，老來無所事事者，一般為孤獨(dú)寂寞所困擾。人若長期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無處傾訴，心中有苦惱無法吐露，久而久之，便會憋出病來。

對于老年人來說，老友之外，還要多交“忘年交”。年輕人朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，頭腦敏捷，接受新鮮事物快，多和年輕人交朋友，能使老年人萌發(fā)童心，可以調(diào)節(jié)心理，保持愉快心情，消除孤獨(dú)、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。

老年人保健常識四條總結(jié)

一、合理安排飲食

1、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內(nèi)臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。

2、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。

3、節(jié)制飯量，適當(dāng)吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。

4、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過5克，即一個(gè)三口之家每月用鹽不超過500克。

二、參加體力活動

生命在于運(yùn)動。適當(dāng)?shù)捏w力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。

三、修身不忘養(yǎng)性

一系列調(diào)查表明，精神緊張者冠心病發(fā)病率明顯增高，應(yīng)盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發(fā)脾氣，愛發(fā)牢騷和愛發(fā)怒的人容易得心臟病。

四、消除危險(xiǎn)因素

1、高血脂，除注意合理的飲食調(diào)節(jié)外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。

2、高血壓，對血壓低于23.9/14.0千帕(180/105毫米汞柱)者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達(dá)到控制血壓的目的。如減少進(jìn)食量，適當(dāng)增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經(jīng)過上述非藥物治療3～6個(gè)月后，若血壓仍保持在21.3/12.6千帕(160/95毫米汞柱)以上，或者患已出現(xiàn)心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)立即開始藥物治療。

3、吸煙，吸煙是導(dǎo)致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍?zhǔn)住＝涑鼰煹牟涣际群?，對于防治冠心病有著積極的作用。

只要能做好以上幾點(diǎn)，保護(hù)好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意。

公寓活動策劃篇3

一.活動主題：關(guān)愛老人溫暖社會

二.活動時(shí)間：10月_日上午(9月初9)

三.活動地點(diǎn)：__市老年公寓

四.活動目的：加強(qiáng)學(xué)生思想品德教育，培養(yǎng)同學(xué)們的社會責(zé)任心，讓同學(xué)們的社會實(shí)踐能力得到提高，為老年人獻(xiàn)上自己的一份愛心，做一些力所能及的事，送上對老年人的一份關(guān)懷。老年群體已經(jīng)成為社會關(guān)注的熱點(diǎn)!作為新世紀(jì)的紅領(lǐng)巾，我們有必要和義務(wù)去幫助他們、關(guān)愛他們，讓他們感受到社會的溫暖。希望借此活動能給老人平淡的生活增添一抺色彩。

五.活動口號：“關(guān)愛老人，溫暖社會”

六.活動人員：實(shí)小四(3)班學(xué)生(10月15日上午將自愿報(bào)名表_長處)

七.活動流程;

1、事前準(zhǔn)備工作：

①人員報(bào)名班長負(fù)責(zé)

②聯(lián)系敬老院班長、副班長負(fù)責(zé)

③經(jīng)費(fèi)籌集宣傳委員負(fù)責(zé)(每人5元以下，制橫幅、購置贈品)

④活動內(nèi)容文藝委員負(fù)責(zé)(落實(shí)表演節(jié)目，單人、集體，負(fù)責(zé)拍照)

⑤衛(wèi)生工作勞動委員負(fù)責(zé)(在敬老院組織打掃衛(wèi)生)

⑥車輛落實(shí)有車家長協(xié)助

2、活動安排：

①上午8：00在校門口集合，統(tǒng)一坐車前往。

②學(xué)生代表致詞(__)。

③學(xué)生表演節(jié)目。

④與老人們合唱《國歌》(文藝委員指揮)、合影、贈送禮物。

⑤每名學(xué)生都要積極地跟老人們聊天，聊天內(nèi)容可多方面，如問問老人過去的一些有趣的事等。注意傾聽，可配合捶背等友好動作。

⑥由工作人員帶領(lǐng)參觀老人宿舍。

⑦打掃衛(wèi)生(自備抹布)。

⑧11：30先在老年公寓門口集合、返校，家長到校門口接。

八.注意事項(xiàng)：

1.進(jìn)入敬老院，見到老人一定要微笑打招呼，這是對老人的一種尊重與認(rèn)可。

2.與老人交談時(shí)要盡量去傾聽他們，引導(dǎo)老人多講述他們的往事。

3.清掃房間時(shí)一定要將物品放回原處，不要改變它們的原來布局。

4.探望時(shí)，不得帶任何食物(養(yǎng)老院的要求)，活動中統(tǒng)一贈送禮物。

6.各同學(xué)在整個(gè)活動的過程中要注意自身安全及老人的安全。

7.必須遵守活動時(shí)間及安排，服從指揮，準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，請勿遲到。

公寓活動策劃篇4

一、活動目的

為創(chuàng)造平安、整潔、溫馨的住宿環(huán)境，營造良好的寢室文化氛圍，培養(yǎng)同學(xué)們良好的生活習(xí)慣,決定舉辦以倡導(dǎo)文明生活、弘揚(yáng)校園文化為宗旨的公寓文化節(jié)。本次文化節(jié)以“共注一份愛，共建一個(gè)家”為主題，具體活動方案如下：

二、活動主題

共注一份愛共建一個(gè)家

三、活動時(shí)間

20xx年11月23日至12月23日

四、活動對象

黑龍江農(nóng)業(yè)工程職業(yè)學(xué)院全體在校生

五、活動項(xiàng)目

(一)“我愛我家”全校公寓大掃除活動暨公寓文化節(jié)啟動儀式

(二)“素質(zhì)拓展大賽”鍛煉展示素質(zhì)美

(三)“公寓系列品牌活動”展現(xiàn)公寓特色之美

(四)“我最喜愛的宿管阿姨”最受學(xué)生歡迎公寓管理員評選

(五)“寢室創(chuàng)意大比拼”塑造和諧溫馨寢室

(六)公寓安全用電防火宣傳系列活動

(七)公寓文化節(jié)閉幕式

六、活動具體內(nèi)容

一、“我愛我家”全校公寓大掃除活動暨公寓文化節(jié)開幕儀式

1、活動目的

加強(qiáng)學(xué)生公寓內(nèi)務(wù)管理，培養(yǎng)學(xué)生“人人愛護(hù)公寓環(huán)境，人人都是公寓主人”主人翁意識。

2、活動主題

人人參與，共建美好家園

3、活動時(shí)間

20xx年11月23日(周一)下午

4、參與人員

全體輔導(dǎo)員(班主任)、公寓管理員、自律會成員及全體在校生。

5、活動具體流程

由我校學(xué)生工作處組織全校輔導(dǎo)員(班主任)、公寓管理員及自律會成員深入到學(xué)生寢室中動員開展公寓大掃除暨公寓文化節(jié)啟動儀式。

二、素質(zhì)拓展大賽活動

1、活動目的

計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動，通過此次活動活躍學(xué)生組織內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強(qiáng)內(nèi)部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍。

2、活動主題

“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

3、活動時(shí)間

20xx年11月25至20xx年12月9日

4、活動地點(diǎn)

思齊廣場

5、參與人員

全體自律會成員，普通同學(xué)自愿參與

6、活動流程

本次活動由8個(gè)公寓樓長副樓帶領(lǐng)人員到思齊廣場集合，并分成4組(男女混合)進(jìn)行一系列素質(zhì)拓展類競賽，增進(jìn)彼此之間的友誼，默契，以鍛煉身體為目的。

7、活動獎項(xiàng)

最終根據(jù)素拓表現(xiàn)結(jié)果每個(gè)小組出4位“優(yōu)秀個(gè)人”，1個(gè)“優(yōu)秀團(tuán)體”予以表彰獎勵。

三、“公寓系列品牌活動”開展及評選

1、活動目的

為了將本次公寓文化節(jié)舉辦得更加成功、更有特色，讓學(xué)生們更積極、踴躍地參與本次活動，使學(xué)生在宿舍中健康、高雅地生活。以新想法、新思路、新方案、新內(nèi)容為目標(biāo)要求，特開展此項(xiàng)活動。

2、活動主題

全員參與，共享快樂

3、活動時(shí)間

20xx年11月23日至12月23日

4、參與對象

全體在校生

5、活動流程

首先由各公寓樓長副樓帶領(lǐng)各公寓自律會成員在本公寓內(nèi)根據(jù)本公寓自身實(shí)際情況，制定展現(xiàn)本公寓特色品牌文化活動，并自行組織開展。

6、活動要求

(1)各公寓必須將完善正規(guī)的活動策劃于活動開展前兩天上交學(xué)生處公寓管理中心審核通過后方可開展;

(2)活動開展過程中做好應(yīng)急預(yù)案確保安全有序開展。不建議開展過于激烈的體育競技類活動，活動過程中管理員老師必須全程參與;

(3)杜絕鋪張浪費(fèi)，本次活動以娛樂為主，獎項(xiàng)不宜設(shè)置過多，活動現(xiàn)場無需過多布置;

(4)為杜絕鋪張浪費(fèi)，各公寓組織開展的活動獎項(xiàng)一等獎不得超過1名，二等獎不得超過2名，三等獎不得超過5名，無優(yōu)秀獎項(xiàng)。

(5)活動過程中搜集整理好相關(guān)材料，如：前期問卷調(diào)查記錄、活動策劃、活動過程中影像資料及活動總結(jié)。(以上相關(guān)材料除活動策劃外均以電子版的形式于活動結(jié)束兩天之內(nèi)上交學(xué)生工作處，上交時(shí)間最晚不得超過11月末)

四、“我最喜愛的宿管阿姨”最受學(xué)生歡迎公寓管理員評選

1、活動目的

在繁忙的大學(xué)生活中，我們會接觸各種各樣不同的人，有志同道合的朋友，有德高望重的老師，還有不可或缺的是，時(shí)時(shí)刻刻關(guān)懷我們?yōu)槲覀兡瞰I(xiàn)的寢室阿姨。為讓大家了解阿姨的平凡而偉大生活，珍惜阿姨的勞動成果，特開展此次活動。

2、活動主題

珍惜生活，懂得感恩

3、活動時(shí)間

評選時(shí)間：20xx年11月23日至11月26日

上交結(jié)果時(shí)間：20xx年11月27日

4、參與對象

公寓管理員及全體在校生

5、活動具體流程

本次評選形式分兩種，首先由自律會同學(xué)在每個(gè)公寓大廳設(shè)置投票點(diǎn)，動員廣大同學(xué)積極參與投票;其次由自律會同學(xué)深入學(xué)生寢室進(jìn)行問卷調(diào)查，收集票數(shù)并聽取同學(xué)們的意見與建議;

6、獎項(xiàng)設(shè)置

最終根據(jù)評選結(jié)果每個(gè)公寓選出1位“我最喜愛的宿管阿姨”予以表彰獎勵;

五、寢室創(chuàng)意diy

1、活動目的

以健康文明長創(chuàng)新、經(jīng)濟(jì)為宗旨，制造一份家的溫馨，共同開展具有人人關(guān)懷的美化宿舍活動。“裝飾華美而不奢侈，簡單而不失精致”。

2、活動主題

秀出自我——用雙手裝扮我們自己的家

3、活動時(shí)間

20xx年11月23日至12月23日

4、參與對象

全體在校生

5、活動流程

主要利用自己動手所創(chuàng)造的作品(書法，繪畫，手工制品，相片，剪紙等)，或購買的拉花、貼紙、絲帶、貼畫等裝飾品裝點(diǎn)寢室。檢評小組將對其展示情況進(jìn)行集中檢查和評比，并且分別設(shè)立相應(yīng)的獎項(xiàng)進(jìn)行獎勵或表彰。

6、獎項(xiàng)設(shè)置

(1)每個(gè)公寓“最佳創(chuàng)意寢室”1個(gè)

(2)每個(gè)公寓“最整潔寢室”1個(gè)

(3)每個(gè)公寓“最溫馨寢室”1個(gè)

六、公寓安全用電防火宣傳系列活動策劃

1、活動目的

加強(qiáng)對公寓用電安全的管理，避免個(gè)人存在僥幸心理，不當(dāng)使用違規(guī)電器，造成嚴(yán)重后果!

2、活動主題

宿舍安全用電，防范勝于救災(zāi)

3、活動時(shí)間

20xx年11月23日至12月23日

4、活動地點(diǎn)：思齊廣場

5、參與對象

全體在校生

6、活動流程

a在思齊廣場或?qū)W生食堂門口宣講關(guān)于公寓防火用電安全事例

b展示并集中銷毀各公寓上繳的違章電器。

七、公寓文化節(jié)閉幕式

1、活動目的

對公寓文化節(jié)期間各項(xiàng)比賽獲獎單位及個(gè)人予以表彰獎勵，同時(shí)對本次公寓文化節(jié)做出總結(jié)。并對下次公寓文化節(jié)及今后學(xué)生公寓管理作出規(guī)劃。

2、活動時(shí)間

20xx年12月20日至12月23日

3、活動地點(diǎn)

藝學(xué)樓一樓報(bào)告廳(暫定)

4、參與對象

全校學(xué)生管理人員、獲獎代表、全體在校生寢室長

公寓活動策劃篇5

一、活動背景：為了營造良好的宿舍文化氛圍，提高我校學(xué)子的文化素質(zhì)，公共管理學(xué)院特舉辦“放飛青春，創(chuàng)先爭優(yōu)——宿舍文化節(jié)”系列活動，推動“創(chuàng)先爭優(yōu)”進(jìn)宿舍，為宿舍創(chuàng)建一個(gè)體現(xiàn)團(tuán)結(jié)、先進(jìn)、和諧、文明的平臺。

二、活動主題：

放飛青春，創(chuàng)先爭優(yōu)

三、活動目的：

寢室是大學(xué)生的避風(fēng)港，大學(xué)生在寢室里睡覺、學(xué)習(xí)以及進(jìn)行各種小游戲，是寢室將山南海北同學(xué)的心連接到了一起。舉辦“放飛青春，創(chuàng)先爭優(yōu)——宿舍文化節(jié)”系列活動能更好地加強(qiáng)我校學(xué)生的文化修養(yǎng)，提高宿舍文化的品位，陶冶學(xué)生情操，豐富大學(xué)生寢室文化生活，營造健康、和諧的生活氛圍。培養(yǎng)學(xué)生互助互愛、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，豐富學(xué)生寢室文化生活，共建平安、文明、和諧寢室。同時(shí)，也可積極推進(jìn)學(xué)生公寓精神文明建設(shè)，促進(jìn)校園文化和諧發(fā)展。亦可激發(fā)大家的創(chuàng)新意識。

四、參與對象：

在校所有本科生宿舍

五、活動時(shí)間：__年__月__日

六、活動要求：

積極組織，廣泛參與，制定比賽規(guī)則，評選公平，公正，通過比賽為學(xué)生營造一個(gè)良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。

七、活動宣傳：在活動策劃準(zhǔn)備階段、活動過程中，通過展板，橫幅及發(fā)放傳單形式進(jìn)行宣傳，發(fā)揮活動的影響力。

八、活動總流程：為踐行“放飛青春，創(chuàng)先爭優(yōu)——宿舍文化節(jié)”系列活動，的宗旨，本屆宿舍文化節(jié)將從以下幾個(gè)環(huán)節(jié)展開，內(nèi)容如下：(具體活動內(nèi)容見項(xiàng)目細(xì)則)

(1)“溫馨之家”宿舍評選;

(2)宿舍文化創(chuàng)意之星評選;

(3)“秀宿舍風(fēng)采展個(gè)性魅力”宿舍才藝風(fēng)采展;

九、活動預(yù)算：

預(yù)算金額

展板(3_4)

300

600

用于宣傳

100

用于報(bào)名宣傳發(fā)放

登記表

0.1元/張

0.1元/張

1000

100

評分表

0.1

榮譽(yù)證書

104

300

礦泉水

1元/瓶

其他費(fèi)用

200

200

1498元

項(xiàng)目細(xì)則

項(xiàng)目一、“溫馨之家”宿舍評選

一、背景：

為了推進(jìn)校園文明建設(shè)，維持學(xué)生宿舍的良好秩序，提高我校學(xué)生的文明素質(zhì)，營造安全、文明、整潔、寧靜的宿舍生活環(huán)境，使同學(xué)們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。公共管理學(xué)院學(xué)生會生活部在宿舍文化節(jié)期間特此舉辦“溫馨之家”宿舍評選活動。

二、活動目的：

1、優(yōu)化宿舍環(huán)境，營造溫馨家園，促使同學(xué)們養(yǎng)成熱愛生活、文明、自律的習(xí)慣，展示對美的追求和積極樂觀的精神。

2、通過此次活動，讓同學(xué)們真正的領(lǐng)悟“宿舍是我家，完美靠大家”的意義，提高學(xué)生的文化修養(yǎng)。

三、活動時(shí)間：__月__日—__月__日

四、活動地點(diǎn)：

五、參評宿舍：參加本次活動的全體宿舍

六、評選方式：

1、確定學(xué)生評比小組：公管學(xué)院學(xué)生會主席團(tuán)分管主席張競丹、每部門部長、生活部部長及副部(共五男五女)作為學(xué)生評委小組。

2、__月__日__時(shí)學(xué)生評委在天佑齋__樓門口集合，由此項(xiàng)目負(fù)責(zé)人張競丹宣讀評分標(biāo)準(zhǔn)并分發(fā)評分表。(評分標(biāo)準(zhǔn)及評分表見附表一)

3、學(xué)生評委分配：

5名女生學(xué)生評委——所有參評男生宿舍

5名男生學(xué)生評委——所有參評女生宿舍

七、比賽要求：

1、評分標(biāo)準(zhǔn)包括宿舍衛(wèi)生和宿舍文化裝飾。

注：宿舍文化裝飾指各參賽宿舍確定自己宿舍的風(fēng)格，如文雅、溫馨、活潑等。發(fā)揮宿舍成員充分的想象力，可通過裝飾墻壁(禁止涂鴉，張貼低俗海報(bào))、天花板，張貼宿舍銘或懸掛健康向上的書畫作品或擺放富有特色的飾物或利用照片、彩帶、氣球等裝飾，嚴(yán)禁破壞移動宿舍原有物品!

2、各參賽宿舍評比當(dāng)天必須有成員在宿舍等候評比小組，待評比結(jié)束后方可離開。

3、評比當(dāng)天按編號，有秩序、有紀(jì)律地進(jìn)行評比，

4、各學(xué)生評委要認(rèn)真負(fù)責(zé)，公平公正，在評比結(jié)束后將打分表交由生活部部長，統(tǒng)一由生活部統(tǒng)計(jì)。

八、評比結(jié)果：

評選出10個(gè)宿舍，授予“溫馨之家”宿舍稱號并頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎品。

項(xiàng)目二宿舍文化創(chuàng)意之星評選

一、活動要求：

在活動時(shí)間內(nèi)，設(shè)計(jì)出符合我校特色的宿舍標(biāo)志。內(nèi)容可涉及宿舍生活照、宿舍故事等，版面需要有一定的藝術(shù)性。參賽者可以是宿舍整體、團(tuán)隊(duì)或個(gè)人(必須是同一寢室成員)。

二、作品要求：

1、設(shè)計(jì)簡潔、大方、得體，有創(chuàng)意、具有特色。

2、作品要求原創(chuàng)，不得抄襲，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消參賽資格。

3、作品格式手繪或電子版(打印)皆可，作品需附在a4紙上。

4、參加的作品需要附上創(chuàng)作思路和設(shè)計(jì)說明，解釋標(biāo)志的創(chuàng)作理念及內(nèi)涵。

三、作品評選流程：

1、__月__日之前各宿舍上交作品。

2、初選和復(fù)選。由學(xué)生會評審小組進(jìn)行初選和復(fù)選。

3、__月__日進(jìn)行決賽。將復(fù)選所選出的作品(10份左右)可由選手做進(jìn)一步修改，并將創(chuàng)意整合成ppt的形式，由創(chuàng)作人進(jìn)行2—3分鐘的答辯。由評委決定最終獲獎名單。

四、評分細(xì)則：(100分)

1、基本結(jié)構(gòu)(20分)：色彩搭配合理，整體結(jié)構(gòu)，

2、整體設(shè)計(jì)(30分)：主題突出，內(nèi)容充實(shí)，視覺舒服

3、具有創(chuàng)意(30分)：主題風(fēng)格標(biāo)新立異，創(chuàng)作新穎，大膽設(shè)想，展現(xiàn)個(gè)性化

4、解說詞(10分)：解說生動，簡單明了，突出主題。

5、整體感覺：(10分)

五、評委組成：夏旭老師，公管學(xué)院主席團(tuán)成員

六、獎項(xiàng)設(shè)置：評選一等獎1名;二等獎2名;三等獎3名，并頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎品。

項(xiàng)目三“秀宿舍風(fēng)采展個(gè)性魅力”宿舍才藝風(fēng)采展

一、活動目的：

20__宿舍文化節(jié)活動策劃書20__宿舍文化節(jié)活動策劃書為了豐富我校學(xué)子的宿舍文化生活，營造一個(gè)溫馨團(tuán)結(jié)和睦的學(xué)習(xí)生活氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，合作意識，特舉辦此次宿舍才藝風(fēng)采展活動。

二、活動要求：

1、參評宿舍以宿舍為單位報(bào)名參評，節(jié)目演員限本宿舍成員。如節(jié)目需要可宿舍合作聯(lián)合演出。

2、節(jié)目除集體朗誦外形式不限，可以是話劇、小品、宿舍集體舞蹈等集體節(jié)目即可;節(jié)目內(nèi)容不限，提倡積極健康、詼諧幽默等較輕松的形式。

3、每個(gè)宿舍表演時(shí)間限定在10分鐘之內(nèi)，節(jié)目若需要背景音樂，需自備背景音樂和音樂播放人員(獨(dú)立的非演出人員)。

三、活動流程：

1、由生活部做好宣傳和動員工作，并將所有宿舍節(jié)目名單于__月__日之前報(bào)給本項(xiàng)目負(fù)責(zé)人__，并負(fù)責(zé)督促各宿舍排練。

2、__月__日初賽，評選出優(yōu)(20__網(wǎng)絡(luò)文化節(jié)活動策劃書)秀節(jié)目參加決賽，決賽具體時(shí)間和地點(diǎn)另行通知。

3、__月__日決賽。

四、項(xiàng)目獎項(xiàng)設(shè)置：

評選一等獎1名;二等獎2名;三等獎3名;優(yōu)勝獎4名。并頒發(fā)證書及獎品。

附表??

“溫馨之家”宿舍評分標(biāo)準(zhǔn)

評分標(biāo)準(zhǔn)

1、室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生較好，物品擺放整潔有序(20分)

2、寢室通風(fēng)較好，空氣清新，無異味(20分)

3、室內(nèi)設(shè)計(jì)新穎，能體現(xiàn)創(chuàng)新意識(20分)

4、寢室有學(xué)習(xí)氣氛，文化氛圍(20分)

5、寢室成員的整體風(fēng)貌(20分)

評分標(biāo)準(zhǔn)

室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生較好，物品擺放整潔有序(20分)

寢室通風(fēng)較好，空氣清新，無異味(20分)

室內(nèi)設(shè)計(jì)新穎，能體現(xiàn)創(chuàng)新意識(20分)

寢室有學(xué)習(xí)氣氛，文化氛圍(20分)

寢室成員的整體風(fēng)貌(20分)

公管學(xué)院學(xué)生會

__年__月__日

?說明】

關(guān)于本活動的所有解釋權(quán)歸公管學(xué)院學(xué)生會所有

公寓活動策劃篇6

一、活動背景：

當(dāng)我們成為大學(xué)生的那一刻，我們的學(xué)習(xí)生活方式發(fā)生了巨大的改變，我們不再成天埋頭苦讀于沉悶的教室，寢室隨之成為我們的最基本組成單位了。因此，豐富我們的大學(xué)生活，營造互助互愛、積極愉悅、學(xué)習(xí)氛圍濃厚的寢室氛圍對我校學(xué)風(fēng)的完善、文化的深化、“信敏廉毅”精神的傳承顯得猶為重要。

二、活動目的：寢室文化包含著深刻的內(nèi)涵、有著豐富的活動內(nèi)容和多樣的活動形式，對學(xué)生的思想修養(yǎng)、文化修養(yǎng)、綜合能力等各方面有著積極的影響。在前一屆活動的基礎(chǔ)上，我們不斷努力，不斷創(chuàng)新，迎來了河北金融學(xué)院又一屆“寢室文化節(jié)”活動！通過本次活動的開展，希望同學(xué)們能在準(zhǔn)備中增進(jìn)彼此間的了解、深化相互的友誼，達(dá)到進(jìn)一步融洽學(xué)校氛圍的目的。同時(shí)，由于各系在其專業(yè)方面的特殊優(yōu)勢，可以使同學(xué)們在比賽的過程中一方面展示自己的才學(xué)，另一方面可以進(jìn)行學(xué)習(xí)上的切磋，起到互相激勵的作用、達(dá)到共同進(jìn)步的目的。再者，在呼應(yīng)中國“建立節(jié)約性社會”、學(xué)校建立“節(jié)約保定”的主題的同時(shí)，亦可激發(fā)大家的創(chuàng)新意識，體現(xiàn)金院學(xué)子的思維活躍的`特點(diǎn)。

三、活動時(shí)間：

20xx年x月xx日---xx日

四、活動地點(diǎn)：

公寓中

五、活動構(gòu)成：

（一）宿舍書法繪畫展覽

（二）宿舍手工制品展

（三）公益廣告設(shè)計(jì)

六、活動流程

（一）宿舍書法繪畫展覽

1、主題：團(tuán)結(jié)宿舍，由你我共建

2、內(nèi)容：

①參賽作品形式為照片、書法、繪畫等。

②照片或書畫皆應(yīng)反映我校學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，生動體現(xiàn)寢室同學(xué)的日常生活和學(xué)習(xí)狀況，著重體現(xiàn)宿舍成員相親相愛，和睦相處，富有創(chuàng)意、新意、寓意。

③作品請注明姓名、性別、年齡、班級、寢室。

④我們將評選出3個(gè)三等獎，2個(gè)二等獎，1個(gè)一等獎。

⑤截止日期：x月xx日

（二）宿舍手工制品展

1、主題：變廢為寶，保護(hù)環(huán)境

2、內(nèi)容：

①參賽作品小手工藝品。

②此環(huán)節(jié)的手工藝品是由廢物或垃圾轉(zhuǎn)換而來，本著節(jié)約資源，保護(hù)環(huán)境的理念，以變廢為寶為主題，用巧妙的雙手來制造工藝品。

③作品請注明姓名、性別、年齡、班級、寢室。

④我們將評選出3個(gè)三等獎，2個(gè)二等獎，1個(gè)一等獎。

⑤截止日期：x月xx日

（三）公益廣告設(shè)計(jì)

1、主題：自律、節(jié)約、環(huán)保、平安。

2、內(nèi)容：

①作品形式不限，招貼設(shè)計(jì)、手繪圖、電腦繪圖均可。

②以廣告形式對大學(xué)生身邊的人和事，通過藝術(shù)設(shè)計(jì)，充分地進(jìn)行展現(xiàn)，弘揚(yáng)現(xiàn)代宿舍文化建設(shè)。

③作品請注明姓名、性別、年齡、班級、寢室。

④我們將評選出3個(gè)三等獎，2個(gè)二等獎，1個(gè)一等獎。

⑤截止日期：x月xx日

七、承辦單位

河北金融學(xué)院大學(xué)生自我管理委員會公寓部

八、宣傳方式

1、宿舍公告欄宣傳

2、層長進(jìn)入宿舍宣傳

九、預(yù)算

獎品：暖水袋3個(gè)、洗衣粉若干、洗潔精若干，卡貼若干200元

獎狀：若干個(gè)xx元

公寓活動策劃篇7

一、活動名稱：

__年北京聯(lián)合大學(xué)管理學(xué)院第一屆大學(xué)生宿舍文化節(jié)

二、主題：

我的宿舍，我的家

三、活動目的：

1、為了豐富我們的大學(xué)生活，同時(shí)也為我們留下珍貴又美好的大學(xué)回憶;豐富同學(xué)們的業(yè)余生活的同時(shí)，增加大家對寢室的熱愛，提高宿舍生活質(zhì)量。

2、為了拉近管理學(xué)院全體同學(xué)之間的距離，增進(jìn)舍友之間的情誼，通過寢室文化節(jié)的舉辦來營造一個(gè)良好的文化氛圍，擴(kuò)大校園文化影響力，營造人文氣息濃郁的環(huán)境。

3、為了充實(shí)我們的課余生活，發(fā)揮宿舍全體同學(xué)的想象力與創(chuàng)造力，同時(shí)增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識和歸屬感使室友更加團(tuán)結(jié)。

四、活動時(shí)間：

__年4月8日---__年4月25日

五、活動對象：

北京聯(lián)合大學(xué)管理學(xué)院全體學(xué)生

六、主辦單位：

北京聯(lián)合大學(xué)管理學(xué)院團(tuán)委

七、協(xié)辦單位：

管理學(xué)院學(xué)工辦

.八、前期準(zhǔn)備：

1)、統(tǒng)計(jì)宿舍負(fù)責(zé)人信息

2)、統(tǒng)計(jì)各班推薦的學(xué)生代表，并對學(xué)生代表進(jìn)行簡單培訓(xùn)，最后隨機(jī)分成兩組代表學(xué)生評委;

九、活動內(nèi)容：

此次宿舍文化節(jié)共包括四個(gè)環(huán)節(jié)

第一輪形象展示

活動簡介：

以宿舍為單位，要求每個(gè)宿舍的宿舍負(fù)責(zé)人必須上交可以代表宿舍風(fēng)貌的征文、圖片、flash、視頻至少兩項(xiàng)由班級宿舍代表發(fā)到系的相關(guān)負(fù)責(zé)人(宿舍負(fù)責(zé)人屬于哪個(gè)系就發(fā)到哪個(gè)系)，再由系里相關(guān)負(fù)責(zé)人發(fā)到。篩選百分之八十的宿舍進(jìn)入第二輪。截止日期到4月10日10點(diǎn)之前。

征文評比標(biāo)準(zhǔn)：

1)要求字?jǐn)?shù)在800字以上(電子稿)，感情真摯，不可抄襲或全文引用非本人成果30%以上，否則取消比賽資格;

2)征文內(nèi)容積極向上，可展現(xiàn)內(nèi)心真實(shí)感受，可請教老師進(jìn)行修改、修飾。

照片評選方法

1)照片個(gè)性獨(dú)特，表現(xiàn)舍友深情(像素800萬以上，電子版即可);

2)每個(gè)宿舍交3張照片，可以是人物照也可以是事物照(符合主題，貼近生活，充滿愛);

視頻評選標(biāo)準(zhǔn)：

1)視頻個(gè)性獨(dú)特，表現(xiàn)舍友深情(像素800萬以上，電子版即可);

2)每個(gè)宿舍交一個(gè)視頻，可以是宿舍發(fā)生的一些事情也可以是排練的一個(gè)情景劇片段(符合主題，貼近生活，充滿愛);

評選方法：

作品上交后由學(xué)生干部進(jìn)行初步審核，審核合格者再由老師進(jìn)行評分，每篇文章最后得分取各老師評分的平均分;若得分相同，則由老師進(jìn)行投票，選出較優(yōu)秀的文章;圖片;視頻。

進(jìn)入第二輪的宿舍名單將在4月13日之前發(fā)布到各系公共郵箱，請注意查收。

第二輪宿舍比拼：(暫定4月15日)

活動簡介：

此活動包括裝飾宿舍等(盡量用環(huán)保材料，突出積極向上的思想風(fēng)格)

評比標(biāo)準(zhǔn)：

1)主題鮮明、健康有特色

2)內(nèi)部整齊干??

3)空間顯得寬松

4)室友之間團(tuán)結(jié)互助、語言文明，

5)裝飾過程無違規(guī)操作(無安全隱患)

評委組成：

團(tuán)委和學(xué)工部老師、宿舍管理員及各班學(xué)生代表

評選方式：

由老師，宿舍管理人員成員及各班學(xué)生代表組成檢查組，對每個(gè)進(jìn)入第二輪的宿舍挨個(gè)評比打分，取進(jìn)入第二輪的百分之八十的寢室進(jìn)入第三輪。

進(jìn)入第三輪的宿舍名單將在4月16日晚上之前發(fā)布到各系公共郵箱，請注意查收。

第三輪男女互訪(暫定4月17日晚上18點(diǎn)30)

由進(jìn)入第三輪的男、女生宿舍的宿舍代表采訪對方宿舍，就宿舍氛圍、衛(wèi)生情況等諸多方面比較后進(jìn)行打分，并由宿舍代表進(jìn)行單人疊被子、整理衣服大賽。由同學(xué)評出進(jìn)入第三輪的宿舍個(gè)數(shù)的百分之八十進(jìn)入第四輪活動。

進(jìn)入第四輪的宿舍名單將在4月19日之前發(fā)布到各系公共郵箱，請注意查收。

第四輪活動

(1)技能表演：(暫定__.4.2118:30在綜實(shí)樓后籃球場)

男生宿舍所有成員進(jìn)行一分鐘投籃，取平均值按成績排名。

女生宿舍所有成員進(jìn)行一分鐘跳繩，雙搖一個(gè)按兩個(gè)單搖

取平均值按成績排名。分?jǐn)?shù)占此項(xiàng)比分的30%

(2)默契度大考驗(yàn)(暫定__.4.2118:30在綜實(shí)樓后籃球場)

8人9足大賽(根據(jù)宿舍成員個(gè)數(shù)定)。分?jǐn)?shù)占此項(xiàng)比分的30%

技能表演的成績按百分之六十(各占總成績的百分之三十)計(jì)入總成績。

(3)才藝表演：(暫定4月24日晚上18點(diǎn)30)

舍歌大比拼

評比標(biāo)準(zhǔn)：

1、必須全宿舍同學(xué)一起參與(可以請外援)，4月22日之前將報(bào)名曲目發(fā)至郵箱

2、歌曲內(nèi)容健康積極，可以翻唱、改編、也可以自己動手原創(chuàng)(原唱需要備注);

3、演唱風(fēng)格多樣，配以樂器伴奏、舞蹈、情景演繹或小道具，表現(xiàn)真情實(shí)感;

4、注重主題表達(dá)，展現(xiàn)青春陽光的當(dāng)代大學(xué)生形象、

評選方式：

進(jìn)入第四輪的宿舍以晚會的形式呈現(xiàn)決賽，將當(dāng)天成績按40%計(jì)入總成績。將才藝表演和技能表演的成績所占的比例相加，得出總成績。并在比賽結(jié)束后告知總成績。根據(jù)參加活動的寢室個(gè)數(shù)評出前幾名進(jìn)行獎勵，同時(shí)評選出優(yōu)秀宿舍、特色宿舍、特色個(gè)人、管院好舍長等獎項(xiàng)。

十、活動流程策劃

__年4月10日10點(diǎn)之前前期準(zhǔn)備以及第一輪材料的收集

__年4月10日-12日評審團(tuán)進(jìn)行第一輪淘汰

__年4月13日公布進(jìn)入第二輪的宿舍名單

__年4月13日-14日通知晉級寢室準(zhǔn)備第二輪比賽

__年4月15日第二輪比賽——評審團(tuán)檢查寢室

__年4月15日-16日篩選出第二輪晉級寢室并通知

__年4月17日晚第三輪比賽——晉級寢室成員互訪

__年4月17日-22日篩選出第三輪晉級寢室并收集第四輪才藝表演資料

__年4月21日晚第四輪比賽第一項(xiàng)——默契與體育競賽

__年4月24日晚第四輪比賽第二項(xiàng)——舍歌大比拼及頒獎典禮

ps：時(shí)間為暫定視實(shí)際情況可變動。

十一、其他注意事項(xiàng)：

1.宿舍比拼活動會有一定的強(qiáng)制性，所以要與主辦學(xué)生會合作，將通知務(wù)必發(fā)放給各個(gè)班級郵箱，使每個(gè)同學(xué)都熟知此次活動。

2.評審團(tuán)由院團(tuán)委書記及學(xué)工辦老師指定。

3.優(yōu)秀寢室及各項(xiàng)活動精彩圖片展

全程活動結(jié)束后的第二周，即__年5月初，進(jìn)行為期一周的優(yōu)秀寢室和活動圖片展示。

注：本規(guī)程解釋、修正權(quán)屬北京聯(lián)合大學(xué)管理學(xué)院團(tuán)委，未盡事宜另行通知。

公寓活動策劃篇8

(二)活動背景：美麗的新校區(qū)為我們提供了優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境，寬敞的新宿舍為我們提供了溫馨的生活環(huán)境。新的河南財(cái)專，新的財(cái)稅系也為我們的大學(xué)生活留下了新印象。同時(shí)，也為配合我系“三創(chuàng)一樹”系列活動中，爭創(chuàng)“文明宿舍”的整體要求，我們需要給這種新印象增添色彩，也需要拉近財(cái)稅系廣大同學(xué)之間的距離。因此，利用宿舍文化節(jié)提供舞臺，搭建橋梁。