雌激素與女性健康

雌激素與女性健康董會娥二0一0年三月做一個明媚如花的女人

女人如花，花一樣的名字，花一樣的容顏，花一樣的笑靨。女人如花，每朵花都有花期，每朵花都有其獨(dú)特的馨香。女人就好比一朵朵花，花開之時又個不相同。

女人一生如花

十歲是梨花女人一生如花

二十是桃花女人一生如花

三十是玫瑰花女人一生如花

四十是牡丹花女人一生如花

五十是蘭花女人一生如花

六十以后是棉花皇帝內(nèi)經(jīng)對女人的一生的描述女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;三七腎氣平均，故真牙生而長極;四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯;五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。內(nèi)分泌系統(tǒng)及內(nèi)分泌腺內(nèi)分泌系統(tǒng)：包括腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、性腺、胰島、胸腺及松果體等激素（Hormone）音譯為荷爾蒙。希臘文原意為“奮起活動”，就是高度分化的內(nèi)分泌細(xì)胞合成并直接分泌入血的化學(xué)信息物質(zhì)，它通過調(diào)節(jié)各種組織細(xì)胞的代謝活動來影響人體的生理活動。現(xiàn)在把凡是通過血液循環(huán)或組織液起傳遞信息作用的化學(xué)物質(zhì)，都稱為激素。由內(nèi)分泌腺或內(nèi)分泌細(xì)胞分泌的高效生物活性物質(zhì)，激素的分類：按化學(xué)結(jié)構(gòu)大體分為兩大類。第一類為含氮類激素，如下丘腦分泌的調(diào)節(jié)肽、腺垂體分泌的促激素、胰島素、甲狀腺素、等；第二類是類固醇激素，如腎上腺皮質(zhì)激素和性腺激素。激素的作用：在體內(nèi)作為信使傳遞信息，對機(jī)體生理過程起調(diào)節(jié)作用的物質(zhì)稱為激素。它是我們生命中的重要物質(zhì)。它對機(jī)體的代謝、生長、發(fā)育、繁殖、性別、性欲等起重要的調(diào)節(jié)作用。卵巢

主導(dǎo)女人的一生的內(nèi)分泌腺卵巢：卵巢是女性的內(nèi)生殖腺。左右各一，呈卵圓形，位于盆腔內(nèi)子宮底后外兩側(cè)，與盆腔側(cè)壁產(chǎn)生卵子和分泌性激素。卵巢功能：卵巢主要功能是產(chǎn)生卵子和分泌性激素，卵巢除分泌兩種主要類固醇激素、雌激素和孕激素外，還分泌少量雄激素。卵巢的生命周期胚胎第三個月：卵原細(xì)胞開始進(jìn)行細(xì)胞分裂發(fā)育成初級卵母細(xì)胞。胎兒出生前：所有卵原細(xì)胞已發(fā)育成為初級卵母細(xì)胞。女性出生后不再形成初級卵母細(xì)胞。出生4周－12歲：生殖器官仍為幼稚型，青春期以前，卵巢中的初級卵母細(xì)胞一直是休止的。10-19歲：初級卵母細(xì)胞才能完成它的第一次減數(shù)分裂。

18歲以后：歷時約30年卵巢功能成熟突出的生理表現(xiàn)規(guī)律行經(jīng)生育活躍腎氣充盛時期表現(xiàn)為經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的生理特點(diǎn)。48歲左右：卵巢功能衰退，卵巢萎縮內(nèi)分泌功能逐漸消退，生殖器官萎縮。

雌激素

主導(dǎo)女人一生的物質(zhì)缺乏雌激素的體征表現(xiàn)：子宮萎縮外陰萎縮

陰道萎縮

乳房萎縮

盆腔內(nèi)臟器下垂皮膚變化，缺少彈性和光澤，變干、變皺、易癢，各種色素沉著漸現(xiàn)，毛發(fā)變得干枯和灰白；冠心病發(fā)病率顯著增高骨質(zhì)疏松悄然流行

阿爾茨海默病不時光顧

牙齒脫落接二連三弱視失明危機(jī)四伏結(jié)腸腫瘤躍居第三聲帶受損聲音變粗

最新研究發(fā)現(xiàn)，女性體內(nèi)有400多個部位含雌激素的受體，主要分布在子宮、陰道、乳房、盆腔（韌帶與結(jié)締組織）以及皮膚、膀胱、尿道、骨骼和大腦。雌激素的作用范圍如此之廣，難怪許多人會對女孩青春發(fā)育所發(fā)生的全身生理、心理變化發(fā)出如此驚呼—“黃毛丫頭十八變”。雌激素：是一種女性激素，由卵巢和胎盤產(chǎn)生。腎上腺皮質(zhì)也產(chǎn)生少數(shù)雌激素。女性兒童進(jìn)入青春期后，卵巢開始分泌雌激素，以促進(jìn)陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發(fā)育，同時子宮內(nèi)膜增生而產(chǎn)生月經(jīng)。雌激素還能促使皮下脂肪富集，體態(tài)豐滿；乳腺增生，乳頭、乳暈顏色變深，并產(chǎn)生性欲；促使體內(nèi)鈉和水的潴留，骨中鈣的沉積等。

植物中的多酚

天然抗氧化劑多酚:是植物王國中數(shù)量眾多、分布最廣泛的物質(zhì)。許多研究表明，多酚是重要的天然抗氧化劑，主要包括酚酸、類黃酮、木酚素、香豆素、白藜蘆醇、單寧等。多酚類化合物的生物學(xué)作用：1）抗氧化；2）保護(hù)心腦血管健康；3）抗腫瘤；4）免疫調(diào)節(jié)；5）神經(jīng)保護(hù)作用；6）抗骨質(zhì)疏松作用。類黃酮：1）、黃酮及黃酮醇（芹菜黃素、槲皮素、山奈酚、楊梅黃酮）；2）、二氫黃酮及二氫黃酮醇（主要存在于檸檬、柑橘、葡萄、精煉玉米油中如柚皮素、陳皮素）；3）、黃烷醇類（主要由兒茶素組成的茶多酚）；4）、異黃酮及二氫異黃酮（主要存在于豆科、鳶尾科植物中，如大豆異黃酮、葛根素5）、雙黃酮類如銀杏黃酮；6）、原花青素，存在于植物的皮、殼、籽之中，如葡萄籽、蘋果皮、花生皮；7）、其他，如查耳酮、花色苷等。植物雌激素

大豆異黃酮植物雌激素(Phytoestrogen)：是指某些能結(jié)合并激活哺乳類動物及人類的雌激素受體，從而具有雌激素樣和或抗雌激素活性的植物活性成分。植物雌激素對機(jī)體具有類雌激素和抗雌激素活性的雙重作用。大豆異黃酮：大豆在生長過程中形成的次級代謝產(chǎn)物，是一類重要的非營養(yǎng)成分。主要分布于大豆種子的子葉和胚軸中。大豆異黃酮通常情況下為固體，熔點(diǎn)大都在100℃以上，常溫下性質(zhì)穩(wěn)定，呈黃白色粉末狀，有輕微苦澀味，不溶于冷水，易溶于熱水。生理作用：大豆異黃酮能模擬和干擾、雙向調(diào)節(jié)雌激素的生理生化作用。在雌激素水平高的個體表現(xiàn)為抗雌激素作用，雌激素水平低的個體表現(xiàn)為雌激素樣作用。慎用雌激素類藥物

甾體雌性激素：雌二醇、炔雌醇；非甾體雌性激素：己烯雌酚；抗雌激素類藥物：氯米芬、他莫昔芬、雷洛昔芬；孕激素類藥物：黃體酮、醋酸甲羥孕酮、炔諾酮、左炔諾孕酮、醋酸甲地孕酮、米非司酮。根據(jù)卵巢的生命周期合理補(bǔ)充雌激素

30歲以前我們的雌激素來源：植物雌激素廣泛存在于豆類、谷類、水果、蔬菜等300多種植物中，日常飲食中除大豆及其制品外，小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食物中含量相對較多。30-35歲：除食物外可