玩籃球的心得體會(huì)參考8篇

第玩籃球的心得體會(huì)參考8篇玩籃球的心得體會(huì)篇1

20__年12月7日，__市校足辦的統(tǒng)一安排下，我來(lái)到市體育會(huì)展中心進(jìn)行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓(xùn)。此次培訓(xùn)讓我收獲頗多：

首先，市教育局、體育局各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次培訓(xùn)作重要講話；承擔(dān)本次培訓(xùn)任務(wù)的陜西師范學(xué)院教授耿建華就本次培訓(xùn)提出了一些要求。開(kāi)班儀式結(jié)束后緊接著就開(kāi)始學(xué)習(xí)。我抓住這次機(jī)會(huì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，從籃球的基礎(chǔ)訓(xùn)練做起，了解校園籃球發(fā)展?fàn)顩r；青少年籃球身體訓(xùn)練的特點(diǎn)；知道了籃球訓(xùn)練與比賽的相關(guān)知識(shí)；學(xué)到了荷蘭青少年籃球訓(xùn)練的理念以及草根訓(xùn)練的內(nèi)容方法等等。

其次，感受最大是耿建華教授和李志指導(dǎo)一動(dòng)、一靜；一位側(cè)重理論，一位側(cè)重實(shí)踐的絕佳配合，本身就體現(xiàn)出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導(dǎo)用貼合中小學(xué)籃球教學(xué)實(shí)際的教學(xué)方法，在寒冷空曠的籃球場(chǎng)上，他們通過(guò)籃球練習(xí)和游戲，把我們這些成年人帶動(dòng)得興致勃勃地進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)。一會(huì)兒是籃球球性練習(xí)，一會(huì)兒是籃球技術(shù)訓(xùn)練，一會(huì)兒又是籃球戰(zhàn)術(shù)配合，另一會(huì)兒還進(jìn)行籃球教學(xué)方法指導(dǎo)和籃球訓(xùn)練預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的要求。使我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中以及和耿教授和李指導(dǎo)的身傳言教下，掌握了籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)以及草根籃球的裁判法，也對(duì)我今后的教學(xué)方法有了很大的提高。

第三，耿建華教授和李志指導(dǎo)的敬業(yè)精神值得我學(xué)習(xí)。耿建華教授教學(xué)一絲不茍，言傳身教，主動(dòng)詢問(wèn)我們學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)和教學(xué)的情況。耿建華教授雖然已經(jīng)年過(guò)五旬，但每教一項(xiàng)技術(shù)都能親自示范，讓我們看清每一個(gè)動(dòng)作，講清每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，讓在場(chǎng)的每一位學(xué)員都清楚的知道動(dòng)作的細(xì)節(jié)，這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業(yè)操守，更讓我們看到了中國(guó)籃球的希望。李指導(dǎo)更是親自上場(chǎng)踢球?yàn)槲覀冋故净@球風(fēng)采和戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)。雖然只有短短的六天時(shí)間，但耿建華教授和李志指導(dǎo)恨不得把畢生的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)毫無(wú)保留地傳授給我們，

另外，耿建華教授的理論功底和豐富的'籃球教學(xué)方法也讓我受益匪淺。通過(guò)此次培訓(xùn)讓我知道了籃球訓(xùn)練一要“打鐵還需自身硬”，要從自身做起，學(xué)好籃球基本技術(shù)，才能做一個(gè)合格的裁判員，要持之以恒。二要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的方法進(jìn)行有效的訓(xùn)練，三要了解運(yùn)動(dòng)員的心理，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊(duì)的戰(zhàn)斗力，才能更好提高中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的水平。

總之，這次培訓(xùn)不僅注重理論上的學(xué)習(xí)和提高，而且重視籃球教學(xué)實(shí)踐，將理論和實(shí)踐有機(jī)的結(jié)合了起來(lái)，為我們基層籃球指導(dǎo)員搭建了一個(gè)進(jìn)步交流的平臺(tái)。最后感謝__市體育局和教育局提供了這次絕好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我學(xué)到了許多的貨真價(jià)實(shí)的籃球知識(shí)和理論！

玩籃球的心得體會(huì)篇2

這天，就是我們和六班的籃球大戰(zhàn)。

我們反方的隊(duì)員有：“石光隧道”、“催家躍”(不知道什么名字)等幾人。我班的籃球高手有:梁志鵬、區(qū)學(xué)銘、羅易栩等兩個(gè)女生。在走上去的那一刻，心情如螞蟻上鍋一樣燙滾滾的。開(kāi)始了：我和歐陽(yáng)燕慧就站在藍(lán)下等待男生傳球給我們，可知我們倆進(jìn)一球是四分的，三分球是六分的，可以說(shuō)女生進(jìn)的球是最珍貴的。突然，梁志鵬來(lái)到籃下，一個(gè)轉(zhuǎn)身投球，yes!進(jìn)了!啦啦隊(duì)起來(lái)拍手叫好，掌聲如雷鳴一般。

“be——”裁判用了吃奶的力氣吹響了哨子上半場(chǎng)結(jié)束了，我看了看記分牌我們班領(lǐng)先，在那時(shí)已經(jīng)有一種說(shuō)不出的感覺(jué)禮物了。mr“女”給我們說(shuō)戰(zhàn)術(shù)時(shí)，討厭的哨子有響了起來(lái)。這是歐陽(yáng)燕慧換了馬軒，我馬軒有站回籃下。過(guò)了一陣，我班球員們都累到了，六班球員拿著“炸彈”來(lái)反攻了，突然一個(gè)六班的女生準(zhǔn)備要投，但旁邊的羅易栩不去防守難道他當(dāng)時(shí)心里想著:好男不和女斗?!

在最后階段，因?yàn)槲覀儼嘣诼浜?，男生球員中的'梁志鵬也累得倒地了，球分一個(gè)接著一個(gè)像“送大禮”一樣送給六班了。在這樣的情景下，我們班的啦啦隊(duì)不停的在叫加油!但是......后來(lái)啦啦隊(duì)都喊得喉破血流了。我們“發(fā)功”了，連累倒在地的梁志鵬都蹦起來(lái)拼了，一個(gè)球“砰”進(jìn)了，我們班挽回了分?jǐn)?shù)，啦啦隊(duì)連忙鼓掌喊yes!六班的一個(gè)女生突然搶了我們班的球，我班男生有搶了回去，我們互相的搶?zhuān)詈蟛恢獮槭裁茨莻€(gè)六班的女生跌倒在地上。六班的球員本以為我們班犯規(guī)，但哨子沒(méi)響。馬軒立刻撿起地上的球投，進(jìn)了!4分到手了。全場(chǎng)轟動(dòng)!“be——”全場(chǎng)結(jié)束了，我們班大獲全盛!

那天的天空是多么藍(lán)呀!

玩籃球的心得體會(huì)篇3

前幾天，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)籃球比賽。比賽雙方分別是四年級(jí)四班pk我們班，我很榮幸成為我們班的籃球隊(duì)員之一，和其他隊(duì)員一起上場(chǎng)參加比賽?？蛇z憾的是，我們班以0比12慘敗。本人上場(chǎng)5分鐘，就被換下。雖然我們班同學(xué)一直很賣(mài)力得為我們加油，但是改變不了失敗的結(jié)局……

比賽過(guò)后，我們心里很不是滋味。為什么水平懸殊這么大，我們大家?guī)е环數(shù)男睦碜园l(fā)的組織起來(lái)練球。每天晚上我們到地稅局院子里練籃球。

打籃球難免會(huì)受傷。在我們打籃球的時(shí)候，因?yàn)槲覀冇X(jué)得宋一安很賴皮，所以不讓宋一安參加我們的籃球比賽。宋一安很無(wú)聊，于是就自己一個(gè)人練習(xí)投籃，在這時(shí)候，一個(gè)球從天而降，眼看馬上就要掉在宋一安的頭上，宋一安馬上推了一下馬上就要掉在自己頭上的籃球，可是沒(méi)想到用力過(guò)猛，籃球砸破了付政然的嘴唇，打籃球也難免會(huì)有些誤解。付政然說(shuō)是宋一安故意把籃球往自己嘴唇上砸的，可宋一安卻死活不承認(rèn)，說(shuō)籃球馬上就要掉到自己的頭上了，自己當(dāng)然要把籃球往別的地方推。我們本來(lái)對(duì)宋一安就沒(méi)有好感，這樣一來(lái)，我們和宋一安的'誤解就更大了。

打籃球難免會(huì)有些爭(zhēng)辯。當(dāng)我們?cè)趯W(xué)校體育課上打籃球的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)王鵬宇雙手拍球，這就相當(dāng)于二帶，于是我跟王鵬宇說(shuō)：“王鵬宇，你雙手拍球就相當(dāng)于二帶，應(yīng)該我們發(fā)球?！笨墒峭貔i宇卻一邊拍球一邊說(shuō)：“我哪雙手拍球了?”我只好不與他爭(zhēng)辯——再這樣吵下去的話我總會(huì)輸?shù)模驗(yàn)樗淖毂任覅柡Χ嗔恕?/p>

自從我打籃球，我明白了很多打籃球的規(guī)則，在還沒(méi)有舉行我們班與四年級(jí)四班的比賽時(shí)，我與別的同學(xué)打比賽的時(shí)候，我總是二帶，他們都叫我“二帶王”?？墒钱?dāng)時(shí)我并不知道什么叫“二帶”。經(jīng)過(guò)同學(xué)的講解，我知道了“二帶”就是抱住球，結(jié)果又開(kāi)始拍球。假如我不參加籃球比賽的話，我到現(xiàn)在也不知道“二帶”是什么意思呢。當(dāng)時(shí)我也不知道“走步”是什么意思，我想：“走步”難道是拍著球不跑，而是走?我很疑惑。其實(shí)，“走步”就是抱著球，兩只腳都動(dòng)了。假如我不參加籃球比賽的話，我到現(xiàn)在也不知道“走步”是什么意思。打籃球可以知道打籃球的規(guī)則是最基本的，更重要的是打籃球讓我明白了“單絲不成線，獨(dú)木不成林”的道理。只有與別人合作，才能取得更大的成功。

玩籃球的心得體會(huì)篇4

快樂(lè)的暑假生活開(kāi)始了，我做了詳細(xì)的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。其中，當(dāng)然少不了參加籃球訓(xùn)練營(yíng)。毛澤東爺爺說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢(qián)?！彼裕谶@個(gè)假期里，我要繼續(xù)鍛煉，使自己的身體更加強(qiáng)壯。于是，我每天自己乘坐公交車(chē)去籃球訓(xùn)練營(yíng)參加訓(xùn)練。

這個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)在一家室內(nèi)籃球館里開(kāi)設(shè)。場(chǎng)地上清晰地印著中線、邊線、三分線等界線。每次開(kāi)始上課前，教練都會(huì)讓我們圍著籃球場(chǎng)地帶球慢跑幾圈來(lái)熱身。由于室溫比較高，跑完這幾圈，我和同學(xué)們個(gè)個(gè)熱得大汗淋漓。然后，我們圍成一個(gè)圈坐下開(kāi)始拉韌帶——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸動(dòng)作各做一遍。其中，最讓人痛苦的動(dòng)作就是把腳心相對(duì)，雙手抱腳，然后身體使勁往下壓。教練一邊幫我們喊著口令，一邊鼓勵(lì)我們說(shuō)：“拉韌帶可以讓你們的身體更靈活，還可以幫助你們長(zhǎng)個(gè)，但是一定要讓自己感到酸痛才能起到拉韌帶的作用?！甭?tīng)教練這樣說(shuō)，我把身體壓得更低了，雖然整個(gè)身體酸痛難耐，但我還是堅(jiān)持把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。

拉完韌帶，我們開(kāi)始練習(xí)各種基本步伐和單手帶球、雙手帶球、左右手交替帶球。等我們把這些動(dòng)作熟練以后，教練開(kāi)始教我們?nèi)缴匣@。我們排成一隊(duì)，依次帶球上籃。終于輪到我了，我快速地帶著球，劃著弧跑向籃球架。待我來(lái)到三分線，我先目測(cè)了一下與球籃的距離，就在快到罰球線時(shí)，我右腳邁出一大步，緊跟著左腳邁出一小步，第三步我手托著球猛地往上一躍，順勢(shì)把球往籃筐一撥，只見(jiàn)球先打在籃板上然后穩(wěn)穩(wěn)地落入籃筐。耶，球進(jìn)了!一次完美的'低手上籃就成功了。

經(jīng)過(guò)幾輪的練習(xí)后，我們還練習(xí)了見(jiàn)樁變向上籃和見(jiàn)樁轉(zhuǎn)身上籃。練習(xí)完畢后，教練允許我們休息10分鐘。我只喝了幾口水，就又去練習(xí)投籃了。

在十五天的籃球訓(xùn)練生活中，我們每天都會(huì)揮汗如雨、汗流浹背，但我依然冒著酷暑堅(jiān)持訓(xùn)練。在籃球訓(xùn)練營(yíng)里，不僅使我的身體鍛煉的結(jié)實(shí)健壯更加敏捷，也讓我的意志得到了磨煉;還讓我認(rèn)識(shí)了更多的朋友，真是一舉數(shù)得呀!

玩籃球的心得體會(huì)篇5

_年鄒城市籃球協(xié)會(huì)在市委市政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在市體育局的支持指導(dǎo)下，以及社會(huì)各界的大力關(guān)心下，協(xié)會(huì)以“推廣、普及、提高全市籃球運(yùn)動(dòng)”為己任，廣泛組織和開(kāi)展了一系列籃球賽事、籃球交流等活動(dòng)。通過(guò)協(xié)會(huì)的共同努力，全市的籃球運(yùn)動(dòng)得到了進(jìn)一步普及，籃球俱樂(lè)部群體不斷擴(kuò)大，推動(dòng)了全市群眾體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，為增強(qiáng)全民身體素質(zhì)做出了積極的貢獻(xiàn)。

一、強(qiáng)化內(nèi)部管理，打造人才隊(duì)伍

努力探索新時(shí)期開(kāi)展協(xié)會(huì)工作的思路和方法，逐步健全協(xié)會(huì)組織機(jī)構(gòu)、管理模式、運(yùn)行功能。以推廣、普及、提高籃球運(yùn)動(dòng)為己任，全力打造一個(gè)熱愛(ài)籃球事業(yè)，有強(qiáng)烈改革和創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作、勤奮踏實(shí)的集體。領(lǐng)導(dǎo)班子不斷提出發(fā)展的新思路、新舉措。各個(gè)部門(mén)各司其職，積極為協(xié)會(huì)的發(fā)展出謀劃策，有組織、有計(jì)劃、有聲勢(shì)地開(kāi)展活動(dòng)。

協(xié)會(huì)繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員、裁判員和教練員的管理，積極提高他們的籃球技戰(zhàn)術(shù)、理論水平和實(shí)踐能力，認(rèn)真開(kāi)展裁判員和教練員的培訓(xùn)，積極培養(yǎng)他們?cè)谑兄备鳈C(jī)關(guān)、廠礦企業(yè)以及鄉(xiāng)鎮(zhèn)的籃球活動(dòng)中發(fā)揮指導(dǎo)作用，以全面提高我市籃球整體水平起到了積極作用。

二、突出競(jìng)賽組織工作，精心籌劃全市籃球聯(lián)賽

籃球運(yùn)動(dòng)在我市有著濃厚的群眾基礎(chǔ)，深受老百姓的喜愛(ài)，每年的全市籃球聯(lián)賽都成為了茶余飯后的焦點(diǎn)話題，在比賽期間群眾座無(wú)虛席，加油聲、歡呼聲此起彼伏，是廣大球迷的一大盛事?；@球協(xié)會(huì)成立六年來(lái)，每年都精心組織1-2次全市籃球比賽，尤其是今年的全市籃球聯(lián)賽呈現(xiàn)出了較多亮點(diǎn)，賽事組織井然有序、參賽隊(duì)伍不斷壯大、裁判執(zhí)裁水平不斷提高，協(xié)會(huì)主要著手在以下四個(gè)方面做了工作：一是積極與關(guān)心籃球事業(yè)的社會(huì)各界人士達(dá)成共識(shí)，籃球聯(lián)賽的舉行事關(guān)鄒城籃球事業(yè)的發(fā)展，通過(guò)社會(huì)各界的鼎力支持為籃球聯(lián)賽的舉行奠定了物質(zhì)基礎(chǔ)；二是加大宣傳力度，讓熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)的群眾積極參與，今年共有21支籃球隊(duì)參賽，囊括了企事業(yè)單位、駐鄒企業(yè)及籃球愛(ài)好者，參賽隊(duì)伍的壯大為籃球聯(lián)賽的舉行奠定了群眾基礎(chǔ)；三是加強(qiáng)了裁判的培訓(xùn)和選拔，聘請(qǐng)高貴磊老師講解籃球規(guī)則和執(zhí)裁心得，臨場(chǎng)進(jìn)行了指導(dǎo)，并為裁判員購(gòu)買(mǎi)了最新《籃球規(guī)則》和《裁判員手冊(cè)》，優(yōu)秀的裁判員隊(duì)伍為籃球聯(lián)賽的舉行奠定了人才基礎(chǔ)；四是優(yōu)化賽事環(huán)境，購(gòu)置了24秒計(jì)時(shí)器、違規(guī)顯示器、蜂鳴器、發(fā)球權(quán)顯示器、專(zhuān)用記錄表等籃球比賽專(zhuān)用器材，并安排專(zhuān)人對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行清掃、上油工作，在場(chǎng)地器材上為籃球聯(lián)賽提供后勤保障；

三、積極加強(qiáng)同周邊縣市之間的交流

近年來(lái)，通過(guò)多方面的協(xié)調(diào)努力，積極組隊(duì)參與兄弟縣市區(qū)籃球賽，今年在和盛公司、黃山茶莊等企業(yè)的大力支持下，邀請(qǐng)了濟(jì)寧、兗州、棗莊、魚(yú)臺(tái)等地的籃球隊(duì)來(lái)鄒交流，利用多種形式促進(jìn)我市籃球運(yùn)動(dòng)整體水平的提高，也加強(qiáng)了于周邊縣市的友好往來(lái)，交流了球技、加深了感情。

四、積極引導(dǎo)基層賽事，在廣大群眾中推廣籃球運(yùn)動(dòng)

今年，籃球協(xié)會(huì)努力協(xié)調(diào)安排各籃球隊(duì)進(jìn)行交流賽、熱身賽，保證了一個(gè)月3-4次籃球活動(dòng)，還承辦和協(xié)辦了一批基層籃球賽事。

通過(guò)我們過(guò)硬的業(yè)務(wù)水平和廣大裁判員、工作人員嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的工作態(tài)度，基層單位和協(xié)會(huì)會(huì)員對(duì)我們的工作都表示非常滿意。這為協(xié)會(huì)在廣大籃球愛(ài)好者中樹(shù)立了良好的形象，為在廣大群眾中普及和推廣籃球運(yùn)動(dòng)起到了積極的作用。

五、下一步工作計(jì)劃

籃球協(xié)會(huì)下一步工作以關(guān)于實(shí)施社會(huì)組織“五項(xiàng)工程”提升基層組織服務(wù)能力的實(shí)施方案為指導(dǎo)，進(jìn)一步解放思想，開(kāi)拓進(jìn)取，優(yōu)化協(xié)會(huì)運(yùn)行機(jī)制，實(shí)現(xiàn)協(xié)會(huì)又快又好發(fā)展。廣泛開(kāi)展籃球運(yùn)動(dòng)，壯大籃球愛(ài)好者隊(duì)伍，進(jìn)一步提高籃球運(yùn)動(dòng)水平，推動(dòng)我市籃球事業(yè)的發(fā)展。

(一)以“五項(xiàng)工程”實(shí)施為契機(jī)，積極開(kāi)展籃球協(xié)會(huì)黨的工作，理順協(xié)會(huì)黨組織和黨員隸屬關(guān)系，完善協(xié)會(huì)黨組織建設(shè)；不斷健全完善協(xié)會(huì)內(nèi)部結(jié)構(gòu)體系，規(guī)范會(huì)員大會(huì)、

會(huì)員代表大會(huì)、理事會(huì)、監(jiān)事會(huì)、裁判委員會(huì)、財(cái)務(wù)委員會(huì)等機(jī)構(gòu)，依法推選組織內(nèi)部成員，并實(shí)行聘任制；健全各項(xiàng)規(guī)章制度，從制度上不斷完善協(xié)會(huì)依法規(guī)、按章程開(kāi)展活動(dòng)的自律機(jī)制；

(二)高水準(zhǔn)、上檔次，打造全市籃球聯(lián)賽。經(jīng)過(guò)籃協(xié)幾年來(lái)的努力，籃球聯(lián)賽按照預(yù)定計(jì)劃逐年在實(shí)施中，下一次聯(lián)賽籃球協(xié)會(huì)將及時(shí)召開(kāi)賽事籌備工作會(huì)議，制定具體的實(shí)施方案。

(三)繼續(xù)加強(qiáng)與周邊縣市的訪問(wèn)交流，及時(shí)掌握發(fā)展動(dòng)態(tài)，提高技戰(zhàn)術(shù)的實(shí)戰(zhàn)能力。

(四)利用籃球平臺(tái)廣交朋友，廣泛宣傳

利用好協(xié)會(huì)這個(gè)平臺(tái)，宣傳鄒城市籃球運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的籃球發(fā)展理念，主動(dòng)邀請(qǐng)本地和外地的籃球隊(duì)走進(jìn)學(xué)校、社區(qū)、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位，從而帶動(dòng)群眾性籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。_年即將過(guò)去，__我們將在市體育局的正確指導(dǎo)下，在全體會(huì)員的共同努力下，進(jìn)一步解放思想、與時(shí)俱進(jìn)，不斷開(kāi)創(chuàng)鄒城市籃球協(xié)會(huì)工作新局面。

玩籃球的心得體會(huì)篇6

不知不覺(jué)大三上學(xué)期即將結(jié)束了，時(shí)間真的過(guò)得好快啊，總在我們不經(jīng)意間悄悄溜走，留下的只有回憶。也幸好還有那么多美好的回憶，才讓我的大學(xué)生涯變得更加的富有意義！

其實(shí)我一直都蠻喜歡籃球的，總覺(jué)得會(huì)打籃球的人很酷很帥，特別是投籃的那一刻，真的是帥呆了。雖然我本身沒(méi)有什么天賦或者哪怕一丁點(diǎn)的基礎(chǔ)。由于出于自己的好奇和喜歡，我選擇了籃球這門(mén)課，希望能實(shí)現(xiàn)自己的心愿吧。

雖然我并不是十分記得我的每一節(jié)課，但是我很確定的是我從中學(xué)到了很多有用的有意義的東西。如今我很慶幸自己堅(jiān)持選擇了籃球課。通過(guò)上課，我不僅發(fā)現(xiàn)了不少自身存在的不足：如傳球旋轉(zhuǎn)不夠，運(yùn)球易暴露，三步上籃會(huì)走步等等。當(dāng)然，除此之外我還收獲了做人的道理：比如很多東西不是看會(huì)了就是真的會(huì)了，還要經(jīng)過(guò)反反復(fù)復(fù)無(wú)數(shù)次的練習(xí)，而且最重要的是還要掌握它的技巧。球如果想打好，就要有一個(gè)端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實(shí)實(shí)做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會(huì)有收獲。這個(gè)道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學(xué)習(xí)不認(rèn)真聽(tīng)講就會(huì)遺漏重點(diǎn)，再聰明也無(wú)濟(jì)于事，生活上沒(méi)有一個(gè)端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費(fèi)了時(shí)間又沒(méi)有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的`最好時(shí)光，精力充沛，只要用心，一定會(huì)有所收獲。如果現(xiàn)在沒(méi)有一個(gè)好習(xí)慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。

現(xiàn)在我也該說(shuō)說(shuō)學(xué)習(xí)打籃球的好處了，籃球課作為一門(mén)廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課，自有它的魅力之所在。首先，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。其次，它包含著很多技巧。我并不是專(zhuān)業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多。

另外，籃球還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的nba和我國(guó)的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種滿足感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為：認(rèn)真的上好籃球課，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。

籃球中的團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)精神尤其重要，一個(gè)人的球技再高超，若沒(méi)有其它的隊(duì)員的配合，傳球、搶藍(lán)板那么他得分也很困難。

一場(chǎng)球賽只有五個(gè)人團(tuán)結(jié)起來(lái)，打好配合，研究好戰(zhàn)術(shù)、對(duì)策才會(huì)取得好的成績(jī)。還有就是競(jìng)爭(zhēng)性，這是當(dāng)今社會(huì)的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進(jìn)取，原地踏步遲早會(huì)被這個(gè)社會(huì)淘汰的！

這就是籃球給我們當(dāng)代大學(xué)生、也是要走向就業(yè)崗位的學(xué)生的提前訓(xùn)練。它對(duì)我們的影響不僅僅是體能上的鍛煉。它會(huì)讓我們今后的路走的更平、更坦、更順。

在北航，有較好的籃球場(chǎng)地，有充足的籃球，又有那么好的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛?，而不好好練?xí)。今后，我會(huì)更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

玩籃球的心得體會(huì)篇7

我之所以選擇了籃球基礎(chǔ)班這門(mén)選修課，是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團(tuán)隊(duì)精神，還可以認(rèn)識(shí)很多朋友，擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識(shí)朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂(lè)。由于我身材比較弱小，也想多多參加籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄。

雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。每次訓(xùn)練開(kāi)始前，老師都會(huì)要求我們做熱身活動(dòng)。他還不忘時(shí)刻提醒我們：熱身活動(dòng)在保護(hù)我們自己免受不必要的運(yùn)動(dòng)傷害的同時(shí)還可以增強(qiáng)我們訓(xùn)練的效果。傳球：為了團(tuán)隊(duì)的勝利，我們需要把球傳給更有機(jī)會(huì)投進(jìn)的隊(duì)員，同時(shí)還應(yīng)該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊(duì)友才有更加好的掌控球的機(jī)會(huì)。這讓我明白了在團(tuán)隊(duì)合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時(shí)還要努力積極地配合好其他的隊(duì)友們。運(yùn)球：在運(yùn)球過(guò)程中，我們需要變線，變速，利用假動(dòng)作等騙過(guò)對(duì)方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。根據(jù)形式的不同適時(shí)的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學(xué)會(huì)曲線勝利，學(xué)會(huì)兵不厭詐，這樣我們才能在面對(duì)對(duì)手時(shí)游刃有余。投籃：時(shí)機(jī)，方位，角度和力度這四者都是相當(dāng)重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。

在防守時(shí)，我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣，洞察力，果斷和毫不留情。

籃球是團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運(yùn)動(dòng)中我們更要學(xué)會(huì)的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上，我們需要團(tuán)隊(duì)的力量，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾材火焰高，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們