【幼兒園冬季給家長的一封信】幼兒園給家長的一封信

《【幼兒園冬季給家長的一封信】幼兒園給家長的一封信》摘要：秋冬季是感冒高發(fā)季節(jié)，寶寶抗病能力較弱，容易患上感冒，如何讓寶寶遠(yuǎn)離病毒，順利過冬，天氣干燥，每天給寶寶多喝水，有利除燥，保護(hù)黏膜的功能，促進(jìn)病毒的排除，預(yù)防感冒，感冒易發(fā)季節(jié)，避免讓寶寶接觸感冒病人，如果家里有人感冒，應(yīng)注意盡量不要與寶寶直接接觸，如要接觸，應(yīng)帶上口罩，清洗雙手，避免傳染幼兒園冬季給家長的一封信親愛的家長朋友們：秋冬季是感冒高發(fā)季節(jié)，寶寶抗病能力較弱，容易患上感冒，如何讓寶寶遠(yuǎn)離病毒，順利過冬？在幼兒園中我們是這么做的！飲食均衡規(guī)律：保證寶寶飲食營養(yǎng)的均衡全面。讓寶寶在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質(zhì)、糖分、脂肪和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的食物（如，蛋類、奶類、瘦肉和豆制品等），有助于增強體魄。讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，挑食、偏食容易造成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致身體抗病力減弱，容易受病毒的入侵。補充維生素維生素能促進(jìn)體內(nèi)重要代謝，特別是維生素A和維生素C能增強皮膚和黏膜的功能，提高免疫力，對預(yù)防感冒必不可少，所以鼓勵寶寶多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果，其中所含的胡蘿卜素（在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A）可以防治感冒。少吃鹽多喝水給寶寶準(zhǔn)備清淡的飲食，食物過咸會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，另外還會增加寶寶腎臟負(fù)荷，降低人體免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而誘發(fā)感冒。天氣干燥，每天給寶寶多喝水，有利除燥，保護(hù)黏膜的功能，促進(jìn)病毒的排除，預(yù)防感冒。堅持戶外活動有調(diào)查表明,堅持戶外活動的寶寶患感冒的機會明顯少于戶外活動少的寶寶。每天保證1~2個小時的戶外活動，讓寶寶利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應(yīng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強對環(huán)境冷暖變化的適應(yīng)能力和身體免疫力。適當(dāng)添加衣服有效御寒天氣轉(zhuǎn)冷，有的爸媽因為怕寶寶著涼感冒，一下子就給寶寶穿很多的衣服。其實，人的皮膚對寒冷的氣候有自然的抵御能力，給寶寶添加衣服要講究合理和循序漸進(jìn)，盡量避免一下子給寶寶穿得過厚過多，這樣反而阻礙了寶寶自己體內(nèi)御寒能力的鍛煉，容易感冒。在幼兒園我們會考慮一天早晚、室內(nèi)室外溫差的變化，給寶寶及時添減衣服，避免讓寶寶處在冷熱不均之中，患上感冒。及時擦汗寶寶穿過多衣服或運動量大時容易出汗，我們會提醒寶寶注意及時擦干，需要時換掉內(nèi)衣，否則衣服汗?jié)窈螅丈眢w的熱量，容易使身體發(fā)冷，再遇到冷空氣刺激時一吹風(fēng)就著涼，容易感冒。請爸爸媽媽們在寶寶運動時，要給他穿透氣性好、吸汗、適合運動的衣服，而且要比平時穿得少，當(dāng)寶寶運動休息后再及時添加衣服。保持環(huán)境的通風(fēng)透氣我們會充分留意班內(nèi)環(huán)境的溫度、濕度和通風(fēng)透氣，減少病毒污染。定時開窗通風(fēng)（每天不少于3次，每次不少于20分鐘），保持室內(nèi)空氣新鮮流通，但會避免對流風(fēng)直吹寶寶。室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱，容易增加寶寶患感冒的機會，因此我們會注意室內(nèi)溫度和濕度的調(diào)整，保持室溫的相對恒定。勤洗手：由于感冒病毒常附著在某些東西上，而寶寶又喜歡用手摸取東西，所以讓寶寶遠(yuǎn)離感冒，洗手有重要作用。我們會鼓勵寶寶玩耍回來、吃東西前均要認(rèn)真洗手，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。睡眠充足：充足的睡眠有助于提高機體的免疫機能，是身體最基本和最重要的保健條件。我們會培養(yǎng)寶寶良好的作息習(xí)慣，讓寶寶有充足的睡眠時間。同時，更注意寶寶睡覺的照顧，睡覺著涼容易引發(fā)感冒，要注意保暖。當(dāng)寶寶剛睡醒時，先讓他活動一會兒再到戶外。請爸爸媽媽注意：自覺防范很重要感冒易發(fā)季節(jié)，避免讓寶寶接觸感冒病人，如果家里有人感冒，應(yīng)注意盡量不要與寶寶直接接觸，如要接觸，應(yīng)帶上口罩，清洗雙手，避免傳染。慎入公眾場所在感冒易發(fā)的季節(jié)，要盡量避免帶寶寶到人群聚集的公眾場所，如商場、超市等。因為人多的地方，空氣中含有大量的感冒病毒，容易引起人