全國愛眼日主題班會課件24張(共24張PPT)

—6月6日全國愛眼日宣傳ppt—全國愛眼日luckyeveryday6luckyeveryday61.全國愛眼日由來3.如何保護(hù)視力4.護(hù)眼食品ABC目錄luckyeveryday6luckyeveryday6全國愛眼日由來Nationaleyeday第一章節(jié)luckyeveryday6luckyeveryday6愛眼日的由來1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。愛眼日的由來luckyeveryday6luckyeveryday6愛眼日的由來1996年：保護(hù)兒童和青少年視力1997年：老年人眼保健1998年：預(yù)防眼外傷1999年：保護(hù)老年人視力，提高生活質(zhì)量2000年：動員起來，讓白內(nèi)障盲見光明2001年：早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥2002年：關(guān)愛老年人的眼睛,享有看見的權(quán)利2003年：愛護(hù)眼睛、為消除可避免盲而努力2004年：防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平2005年：預(yù)防近視，珍愛光明2006年：防盲治盲，共同參與2007年：防盲進(jìn)社區(qū)，關(guān)注眼健康2008年：明亮眼睛迎奧運2009年：關(guān)注青少年眼健康2009年：珍愛視覺之窗l(fā)uckyeveryday6luckyeveryday6Nationaleyeday第二章節(jié)luckyeveryday6luckyeveryday6晶狀體太厚，折光能力太強.成像于視網(wǎng)膜前．成因配戴用凹透鏡做成的近視眼鏡。矯正luckyeveryday6luckyeveryday6戴了一副不符合自己眼睛的眼鏡，是對眼睛最大的傷害。假性近視是可以治療的，但如果掉以輕心，時間長了假性就會變成真性。真性近視是不可以治療的。檢查視功能，首先區(qū)分真假近視不可盲目佩戴眼鏡luckyeveryday6luckyeveryday6眼疲勞是引發(fā)這種疾病的一個重要的原因，經(jīng)常看電視、玩電子游戲機、使用電腦都會使我們的眼睛產(chǎn)生嚴(yán)重的疲勞感，長時間下去，就會使我們的眼睛患上這種疾病。luckyeveryday6luckyeveryday6用眼的距離過近也是誘發(fā)這種疾病的一個重要的原因，據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，大部分的青少年近視眼患者都是長期的用眼距離過近，青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。luckyeveryday6luckyeveryday6或者是桌椅過高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。桌椅過高除了上述兩點以外，寫字和看書的姿勢也決定著我們的視力，如果桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛的調(diào)節(jié)就會相對的緊張。桌椅過低luckyeveryday6luckyeveryday6由于電腦，電視，游戲機，以及手機登視頻設(shè)備長期不規(guī)律使用和觀看導(dǎo)致近視。學(xué)習(xí)壓力過大，營養(yǎng)不良，讀書姿勢不正確導(dǎo)致的近視眼。缺乏運動和正常休息沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲luckyeveryday6luckyeveryday6如何保護(hù)視力Nationaleyeday第三章節(jié)luckyeveryday6luckyeveryday6如何保護(hù)視力讀書寫字姿勢要端正;01寫字時筆桿和練習(xí)本應(yīng)成60度;0203要保持正確的姿勢，讀必坐，寫必正。luckyeveryday6luckyeveryday6如何保護(hù)視力身體和桌子保持一拳;眼睛和書本保持一尺;連續(xù)看書寫字1小時左右，要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會兒。luckyeveryday6luckyeveryday6如何保護(hù)視力身體和桌子保持一拳;眼睛和書本保持一尺;連續(xù)看書寫字1小時左右，要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會兒。三不要luckyeveryday6luckyeveryday6如何保護(hù)視力避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，以防感染傳染性眼疾。酸疼時不可用手搓揉眼晴。注意個人衛(wèi)生選擇適當(dāng)閱讀環(huán)境避免在乘車、走路或光線不足，光線強烈的地方閱讀，也不要躺著看書。閱讀時，光源應(yīng)由背后或左斜方投射過來，不可放置于前方，也不可直接照射眼睛。luckyeveryday6luckyeveryday6如何保護(hù)視力6、保持書寫距離30～35厘米7、切勿長時間讀書，～1小時為宜，嚴(yán)防視覺過度疲勞8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)9、堅持體育鍛煉，多做戶外活動10、合理安排作息時間11、保證充分和全面營養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡13、高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離。luckyeveryday6luckyeveryday6護(hù)眼食品ABCNationaleyeday第四章節(jié)luckyeveryday6luckyeveryday6護(hù)眼食品ABC缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物中含有的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。護(hù)眼食品ABC眼睛的視網(wǎng)膜中儲存有相當(dāng)多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。含維生素B族豐富的食物有全谷類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素B2)、肉類(維生素B1，煙堿酸)。luckyeveryday6luckyeveryday6護(hù)眼食品ABCBlink：多眨眼長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼睛的干燥，因此平時應(yīng)多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。Breathe：深呼吸長時間凝視于電腦熒幕常會導(dǎo)致暫時停止呼吸，應(yīng)保持呼吸順暢，并放松身體與精神。Break：休息每工作或閱讀10分鐘應(yīng)看遠(yuǎn)10秒，讓眼睛可以放松。每工作或閱讀1小時，應(yīng)該休息5分鐘，可以做些眼睛運動，讓眼睛休息。每工作或閱讀2－3小時就該起來喝杯茶動一動。luckyeveryday6luckyeveryday6護(hù)眼食品ABC突然之間一只眼睛或兩只眼睛一點也看不見東西。突然