《精神分析引論》-焦慮心理淺談0623定稿

深圳大學弗洛伊德《精神分析引論》期末考試論文題目：焦慮心理淺談姓名：邱鈺然學院：經(jīng)濟學院學號：2010020014指導老師：王曉鈞2011年06月21日焦慮心理淺談經(jīng)濟學院邱鈺然學號:2010020014【摘要】本文分別對焦慮心理的兩大類型的成因等等進行了較為詳細的分析。焦慮心理分為兩大類型：第一類為真實的焦慮，第二類為神經(jīng)病的焦慮。第一大類是對外界的恐懼而做出的反應。第二大類又分為三種。第一種是周圍的壓力或者自卑心理所引起的。第二種是對一定對象的恐怖癥。第三種是無原因的焦慮。文章最后對焦慮心理提出了一些不成熟的預防及解決方案?！娟P(guān)鍵詞】焦慮心理種類成因表現(xiàn)益處危害預防解決方案改革開放以來，經(jīng)濟不斷發(fā)展，環(huán)境日新月異，人民的生活也在不斷改善。但是，在飛速發(fā)展的社會中，在燈紅酒綠的都市里，生活壓力、學習壓力、工作壓力以及復雜的人際關(guān)系，像一座座山一樣壓得人們喘不過起來。面對種種壓力，不少人煩躁、不安、甚至恐懼，于是出現(xiàn)一系列心理問題。而在眾多的心理問題當中，焦慮心理是較為普遍的一種。當前，人們多多少少都面臨著或者已經(jīng)承受著心理焦慮?！吨袊嗄陥蟆飞鐣{(diào)查中心的一項調(diào)查曾顯示，34%的國人經(jīng)常存在焦慮情緒，62.9%的人偶爾焦慮，只有0.8%的人表示從來沒有過焦慮。還有令人觸目驚心數(shù)據(jù)：當前中國女性懷孕期間出現(xiàn)心理焦慮的比例高達九成七。心理問題的存在并不可怕，可怕的是沒有好好的去探究其成因并找到解決方法。在修讀了弗洛伊德的《精神分析引論》后，我對焦慮心理有了新的認識和更深一步的體會。在弗洛伊德的《精神分析引論》第二十五講中，我知道，焦慮心理分為兩大類：一是真實的焦慮；二是神經(jīng)病的焦慮。而神經(jīng)病的焦慮又分為三種：一是“浮動著的”焦慮，期待的恐怖；二是附著于某物之上的恐怖癥；第三種神經(jīng)病的焦慮則是一種不解之謎，其焦慮和危險之間沒有任何聯(lián)系，或見于癔病當中的一種。下面，結(jié)合現(xiàn)實生活，談談焦慮心理的成因、表現(xiàn)和與人們的利害關(guān)系，以及預防和解決方案。一、真實的焦慮既有有益的一面，又有有害的一面。真實的焦慮，指的是人們對于外界危險或意料中傷害的知覺的反應，可視為自我保存本能的一種表現(xiàn)。這種焦慮心理是因為我們的無知或者是知道的太多而造成的。例如，在野蠻社會中，人們的無知讓人們常常會有這種真實的焦慮，他們會害怕任何他們無法解釋的現(xiàn)象、事物，如火、打雷、日月潮汐變化等。可是有時候，我們反而因為有了知識，焦慮才會隨之而來。例如，一個懂天文的人，在看到天象有變化的時候，就會知道有災難要來了，因此產(chǎn)生焦慮；又例如，一個毫不知情塑化劑事件的人跟了解塑化劑事件的人相比，前者可能會邊喝飲料邊談笑風生，后者則會很明顯的表現(xiàn)出焦慮心理。弗洛伊德認為在所謂的焦慮或恐怖之中，焦慮的準備似為有利成分，而焦慮的發(fā)展則為有害的成分。真實的焦慮，在某種程度上來說，的確是有益的。因為焦慮心理讓我們在面對危險時可以及時做出相應的反應來解決問題。例如，在馬路上，你眼看著一輛飛奔而過的車將要撞到一個小孩，這時你的真實的焦慮心理就發(fā)揮作用了，你會飛快地把小孩救到安全的地方，令小孩避免了一場人間慘劇。當然，在這個過程中，恐怖之感的時間如果愈短，短到一剎那只起信號作用，則焦慮的準備狀態(tài)也愈易過渡成為行動狀態(tài)，從而整個事件的進行也就愈有利于個體的安全。通過《精神分析引論》的學習，我深深地體會到：適當?shù)恼鎸嵉慕箲]，是非常正常心理狀態(tài)，甚至于有利于人們的生活；當然，過度的焦慮就會演變成對我們的危害，甚至會演變成神經(jīng)病的焦慮。二、神經(jīng)病的焦慮是積少成多而形成的，成因是多方面的。在現(xiàn)實生活中，神經(jīng)病的焦慮已經(jīng)影響到相當一部分人的身心健康，甚至會造成不堪設想的后果。神經(jīng)病的焦慮的第一種是“浮動著的”焦慮，易于附著在任何適當?shù)乃枷肷?，影響判斷力，引起期望心，專等著有自圓其說的機會。弗洛伊德在書中稱這種狀態(tài)為期待的恐怖或焦慮性期望。患有這種焦慮的人們常常以種種可能的災難為慮，將每一偶然之事或不定之事，都解釋為不吉之兆。這種人因為多愁，因為悲觀而產(chǎn)生“浮動著的”焦慮。我身邊有許多活生生的例子。例如，我有一個從小玩到大的好朋友，從前，她是一個活潑開朗、積極向上的女孩?？墒巧狭酥攸c高中后，學習上的壓力，她父親生過一次大病……她逐漸的產(chǎn)生了焦慮心理。可是她并不怎么會自我調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。一開始，她的病癥也不重，沒什么明顯的表現(xiàn)，然而這種焦慮心理慢慢的在她身上積累，直到有一天終于爆發(fā)了。那天，她在課間來找我的時候，又哭又笑，說出來的話沒有邏輯……我意識到，似乎她有心理問題了。作為好朋友，我嘗試著去調(diào)節(jié)她的心理，我找她談話，找她開導。在她斷斷續(xù)續(xù)的語句中，我發(fā)現(xiàn)，第一，她十分擔心她的學習（從她同學中了解到她的成績有所下降），并對成績的下滑感到十分的自責；第二，她覺得她父親的病好不了了，覺得大家都在瞞著她欺騙她，以至于她不相信任何人的話。她似乎把所有事情都想的很悲觀，覺得這個世界沒有任何可以值得她相信的人了。經(jīng)過我和她多次談話后，我發(fā)現(xiàn)我的力量是不夠的，要去尋求專業(yè)人員的幫助了。于是我勸她去找找學校的心理老師。她說她有找過，但似乎沒有多大作用。后來，她這種焦慮心理發(fā)展為狂躁癥，不得不休學半年……現(xiàn)在，病情大為好轉(zhuǎn)，但是與以前已經(jīng)判若兩人啦。在這里，我還想提及我一個高中同桌。她去年高中畢業(yè)后直接到美國留學了，可是她似乎適應不了那邊的生活。她總是覺得自己不夠好，不優(yōu)秀，比不上別人。當她有這種心理的時候，就總是顯得很煩躁，總是重復的說著一些話語。有時候，其他同學的一些正常舉動，她會常常敏感地認為他們是因為討厭她才這么做的。在我看來，這兩個人的焦慮，前者是因為學習、生活的壓力引起的，后者是因為自卑感引起的。兩者的起因不同，卻導致同樣的結(jié)果，可見引起“浮動著的”焦慮的原因是多種多樣的。在現(xiàn)實生活中，因為“浮動著的”焦慮而造成悲慘結(jié)局的例子。一宗宗學生、知識分子、高官達人的自殺事件，無不觸目驚心；去年，富士康接二連三的跳樓事件，更加驚動全球！神經(jīng)病的焦慮的第二種是附著于某物之上的恐怖癥。在心靈內(nèi)較有限制的，常附著于一定的對象和情境之上。恐怖癥的內(nèi)容可以有下列各種：黑暗、蜘蛛、蟑螂、老鼠、雷電、血腥場面、獨居以及一些特定場景事物等。前面的一些事物還可以跟危險扯上一點關(guān)系，這是由于人們害怕危險所形成的焦慮?？墒窃谶@種類型的焦慮中，還有些人會害怕一些常人無法理解的事物場景。例如，有人看到雞禽類的動物就會聯(lián)想禽流感等焦慮心理。又例如，在電影《愛德華醫(yī)生》中，假冒頂替愛德華醫(yī)生的那位先生，看到白色的一條條道道的時候，就會產(chǎn)生焦慮心理不能自已，甚至暈倒。這是因為他被冤枉跟一件殺人事件聯(lián)系在一起，而事件中的場景曾出現(xiàn)白色相間道道。這些常人所不能理解的特殊事物，通常都對當事人本身有一定特殊的意義或者與當事人曾經(jīng)的經(jīng)歷有關(guān)。神經(jīng)病的焦慮的第三種是常見于癔病中的與危險無關(guān)的焦慮。在弗洛伊德看來是無因而至的焦慮癥，不但我們不懂，病人也莫名其妙，其后果也古怪離奇。在這里就不再重點討論了。弗洛伊德在這一講中還提出一個觀點：出生是焦慮性情感的起源和原型。出生時的焦慮經(jīng)驗產(chǎn)生的原因是由于新血液的供給既經(jīng)停止，于是刺激乃異常增加——所以第一次的焦慮毒液的引起是有毒性的。這個也是引起焦慮癥的一個可能性因素。在我們對于焦慮性神經(jīng)病的觀察后，用弗洛伊德的精神分引論分析，可得到結(jié)論如下：里比多失去自身正常的應用，便足以引起焦慮。由癔病及強迫性神經(jīng)病的分析來看，還可得另一結(jié)論：心理方面的反抗也可使里比多失去常態(tài)的應用而引起焦慮。焦慮的發(fā)展，乃是自我對于危險的反應，及逃避之前的預備，這是我們所已經(jīng)知道的，那么我們現(xiàn)在推想自我在神經(jīng)病的焦慮中，也在作逃避里比多要求的企圖，而且在對待體內(nèi)的危險時，也像它對付體外的危險一樣。三、面對種種焦慮心理，我們既要彰顯其益處，又要避免其害處，更要積極做好預防工作；一旦出現(xiàn)了焦慮心理，就要想方設法研究解決方案。徐淑云教授談到：如果焦慮癥不及時的治療，后果不堪設想。通過這門課的學習，結(jié)合現(xiàn)階段的實際，我想:我們應該要對焦慮心理做出如下預防和解決方案。首先，在還沒有焦慮心理的時候，我們要注意預防。第一，要積極鍛煉身體，保持身心健康。第二，平時要加強心理素質(zhì)訓練。第三，多交朋友，多參與各種娛樂活動，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。其次，我們要正確認識焦慮心理，了解焦慮心理的種類、成因、表現(xiàn)以及危害，了解預防和解決的方案，防備于無患。其實，焦慮心理的存在是一件極為正常的事情，不必要過度緊張。過度的緊張，受到心理暗示的影響，可能反而會加深病情的發(fā)展。再者，在感覺自己有了輕度的焦慮心理時，我們可以先進行自我調(diào)節(jié)，或者通過聽音樂、運動、找知心朋友傾訴等方法來減輕壓力；或者，在心情郁悶或壓抑的時候，要學會將此不良情緒疏導出去，不要任由其發(fā)展。就象高壓鍋壓力大了就要自動放氣一樣，可以到山腰大聲叫喊，可以向沙包發(fā)泄等等。更為嚴重的，就建議盡早尋求專業(yè)心理人員的幫助了。最后，希望政府部門加大投入，多培養(yǎng)心理輔導方面的專業(yè)人才，在學校，在單位，在社區(qū)設立心理咨詢室，配備心理輔導老師，定期舉行心理輔導大會，對有了心理問題的對象要有專業(yè)人才及時跟蹤疏導。社會在飛速發(fā)展，從近幾年的養(yǎng)生節(jié)目的火爆狀況來看，人們對生理健