2023河南心理健康教育日思政課學(xué)習(xí)總結(jié)（3篇）

第4頁(yè)共4頁(yè)2023?河南心理?健康教育?日思政課?學(xué)習(xí)總結(jié)?學(xué)者說(shuō)?心理健康?是一種愉?快的體驗(yàn)?，不良的?體驗(yàn)會(huì)讓?人的心態(tài)?產(chǎn)生消極?，產(chǎn)生自?卑感，因?而心理健?康很重要?。心理健?康要做到?首先就是?要正確認(rèn)?識(shí)自己，?認(rèn)識(shí)自己?的優(yōu)缺不?足。面對(duì)?優(yōu)點(diǎn)不焦?躁，面對(duì)?缺點(diǎn)不自?卑，得失?淡然。在?和同學(xué)交?往的過(guò)程?中，自己?保持一顆?謙虛熱情?的心，健?康的種子?就會(huì)在心?里萌芽。?最后要?知道的是?不必?fù)?dān)心?自己高三?勵(lì)志心態(tài)?不是百分?百的好，?因?yàn)樾睦?健康是沒(méi)?有絕對(duì)良?好的。?2023?河南心理?健康教育?日思政課?學(xué)習(xí)總結(jié)?（二）?健康這個(gè)?詞大家不?陌生吧那?大家知道?健康到底?是什么嗎?讓我簡(jiǎn)短?的說(shuō)一下?吧：一?個(gè)人的健?康包括了?身體的健?康和心理?的健康及?良好的適?應(yīng)能力等?。如果你?缺少一樣?都算不上?健康。?一許你有?著強(qiáng)健的?體魄，可?是你有健?康的心理?嗎下來(lái)讓?我告訴你?，健康心?理具備的?條件吧!?第一，?學(xué)習(xí)中和?生活中能?正常的進(jìn)?行一些的?活動(dòng)，也?就是智力?正常。?第二，能?自己把握?自己的情?緒，使自?己每天都?保著情緒?穩(wěn)定的效?果。第?三，堅(jiān)定?的意志做?事要有始?有終。?第四，開(kāi)?朗，樂(lè)于?與人交往?，人際關(guān)?系和諧。?第五，?要使自己?“驚喜若?狂”也不?要使自己?“怒不可?遏”喜怒?都要有限?度。第?六，正確?的.認(rèn)識(shí)?自己，充?滿自信。?千萬(wàn)不?能出現(xiàn)心?理不健康?的情況喔?u比如，?抑郁p多?疑p孤獨(dú)?p自卑p?依賴p嫉?妒p情緒?波動(dòng)等。?殺手大?家都知道?吧u可你?知道心理?健康的“?殺手”嗎?這幾“殺?手”主要?是缺少愛(ài)?撫過(guò)分苛?求和懲戒?無(wú)度。下?面就聽(tīng)我?細(xì)細(xì)講解?。愛(ài)是?一種高尚?的情感。?對(duì)青少年?而言，最?具影響力?的就是家?庭和社會(huì)?給予的愛(ài)?撫。由于?我國(guó)離婚?率較高，?極巨影響?了青少年?的心理，?他們會(huì)表?現(xiàn)出恐懼?、憤怒、?羞愧、做?惡夢(mèng)、煩?燥等消極?情緒。有?的還出現(xiàn)?依賴、焦?慮、對(duì)人?存有敵意?、冷漠、?無(wú)動(dòng)于衷?、情緒低?落、固執(zhí)?、悶悶不?樂(lè)等現(xiàn)象?。所以缺?少愛(ài)撫成?了心理健?康的一個(gè)?“頭號(hào)殺?手”。?過(guò)分苛求?就是指在?青少年成?長(zhǎng)過(guò)程中?，家長(zhǎng)對(duì)?孩子的各?種要求脫?離了我們?實(shí)際，提?出要求過(guò)?多、過(guò)高?，以至于?難以達(dá)到?，到了苛?刻的程度?。所以苛?求也逃不?脫心理“?殺手”的?罪名。?所謂懲戒?無(wú)度，就?是指經(jīng)常?為一點(diǎn)小?事，對(duì)青?少年身體?和心理上?的懲罰和?訓(xùn)誡。經(jīng)?常對(duì)他們?的懲戒會(huì)?使他們感?到緊張、?恐懼、不?安、戒備?。只有在?愉悅狀態(tài)?，人的聰?明才能得?到最大的?發(fā)揮。而?緊張、憂?慮、恐懼?、不安就?會(huì)出現(xiàn)“?抑制”。?嚴(yán)重的懲?戒還可能?造成“孤?僻、自卑?、自斃”?等惡果。?從上面?來(lái)看，心?理健康對(duì)?我們多重?要啊!我?們一定要?有一顆健?康的心理?。20?23河南?心理健康?教育日思?政課學(xué)習(xí)?總結(jié)（三?）健康?不是天生?的，需要?在家庭、?學(xué)校、社?會(huì)所提供?的良好的?環(huán)境中，?依靠自身?努力和鍛?煉形成。?在班里，?我是一名?清潔委員?，也許有?的人會(huì)看?不上這個(gè)?“七品芝?麻官”，?但我深知?整潔的環(huán)?境不僅能?使我們的?校園更加?美麗，而?且對(duì)我們?的學(xué)習(xí)也?有很大的?幫助，所?以我總是?認(rèn)認(rèn)真真?把自己的?本職工作?做好，因?此經(jīng)常受?到老師的?表?yè)P(yáng)?？?是有一天?，我一直?忙著做作?業(yè)，忘了?檢查衛(wèi)生?，教室里?被幾個(gè)平?時(shí)不講衛(wèi)?生的同學(xué)?弄臟了，?老師毫不?留情地批?評(píng)了我，?還扣了我?的分。當(dāng)?時(shí)，我心?里甭提有?多難過(guò)了?，真想痛?痛快快地?哭一場(chǎng)。?但我很快?就平靜下?來(lái)，心想?：這次扣?了就扣了?，自己端?正工作態(tài)?度，以后?一定更好?地做好檢?查督促工?作，為班?級(jí)的衛(wèi)生?工作盡力?。正因?yàn)?我有這樣?良好的心?理品質(zhì)，?真正做到?了“勝不?驕，敗不?餒”，所?以我很快?調(diào)整了自?己的心態(tài)?，以一顆?平常心接?受了老師?的批評(píng)。?后來(lái)，我?以更積極?的態(tài)度對(duì)?待工作。?在我的努?力下，我?班的衛(wèi)生?工作真的?搞上去了?，教室里?再也不見(jiàn)?亂丟紙屑?的人。我?們整天都?在潔凈的?環(huán)境里愉?快地學(xué)習(xí)?和生活，?同學(xué)間的?關(guān)系也更?加融洽了?，大家的?集體榮譽(yù)?感也增強(qiáng)?了。由?此可見(jiàn)，?健康的心?理對(duì)于我?們的學(xué)習(xí)?、生活是?多么重要?。正如巴?德舒爾伯?格說(shuō)的，?只有在受?批評(píng)時(shí)不?氣餒，受?表?yè)P(yáng)時(shí)不?驕傲，才?會(huì)取得成?功。是啊