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今天的日馬上就要開始了，在的伙伴請打1同時，請各位伙伴們做好轉(zhuǎn)播工作，讓團(tuán)隊 俗話說一白遮百丑，的是每個女人都追求的。在使用白玫瑰和小嫩膜的時候輔助吃一些日常的食物也能讓的皮膚白皙起來。今天為大家的是美白食譜。應(yīng)對日光的能力。櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓真正細(xì)膩、有彈性哦!荔枝荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素CC及鐵都是讓人擁有紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡夏季水果其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產(chǎn)的時令番茄番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。白蘿卜:中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人 所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧 皮膚。蘑菇:蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。黃瓜:黃瓜的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清人精神飽滿，面色紅潤，皮膚截圖上傳到本群，即可得到由總代群管理員下發(fā)的日課件！
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