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學(xué)會感恩,和諧人際西南大學(xué)心理健康教育與服務(wù)中心一、團(tuán)體名稱學(xué)會感恩,和諧人際二、團(tuán)體性質(zhì)封閉式、發(fā)展性團(tuán)體三、團(tuán)體目標(biāo)1.探索自我,認(rèn)識自己;2.提升感恩能力,和諧人際關(guān)系;3.學(xué)會感恩,做感恩的人。四、團(tuán)體對象中學(xué)生五、團(tuán)體規(guī)模20人左右六、成員招募方式海報宣傳、BBS網(wǎng)絡(luò)宣傳、自愿報名、面談篩選七、團(tuán)體活動次數(shù)及時間共6次,八、團(tuán)體活動地點(diǎn)教學(xué)樓九、理論依據(jù)根據(jù)人本主義的理論觀點(diǎn),人性是積極向上的,每個人都具有解決個人問題的能力。個體能對自己負(fù)責(zé),有正面的人生取向,具有成長的沖動,只要提供適當(dāng)?shù)男睦憝h(huán)境和氣氛,他們就能產(chǎn)生自我理解,改變對自己和他人的看法,形成積極的行為,并最終達(dá)成心理和諧。因此,通過領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)的方式,以感恩為頁腳內(nèi)容1《感恩伴我成長》主題班會教案《感恩伴我成長》主題班會教案#2.完善人際關(guān)系,與他人和諧相處。二、活動過程1.愛的傳遞速度1)時間:大約20-30分鐘2)操作:讓所有隊員手拉手站成一圈。隨意在圈中選出一個人,讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂帧柕诙€人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號,這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友,也就是要快速地捏一下一位隊友的手。這樣一直繼續(xù)下去,直到“電波”返回起點(diǎn)。告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊:“游戲開始!”,并開始計時。告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間,鼓勵一下大家,然后讓大家重新再做一次電波傳遞,希望這次傳遞能更快一些。讓隊員們重復(fù)做幾次電波傳遞,記錄下每次傳遞所用的時間。等大家都熟練起來之后,變更“電波”的傳遞方向,使電波由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞?!半姴ā毖刂路较虮粋鬟f幾次之后,再一次讓隊員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向,同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。3)分享:為什么“電波”傳遞方向突然改變后,“電波”傳遞速度會變慢?為什么閉上眼睛后,“電波”傳遞速度會變慢?在“電波”沿兩個方向同時傳遞的情況下?!半姴ㄔ础睂γ娴年爢T們感受如何?當(dāng)別人將“電波”傳給你的時候,你感覺怎么樣?與你傳給別人的時候有什么不同?(學(xué)會感謝別人的給予)2.繪制生命線1)時間:大約30-40分鐘2)準(zhǔn)備:彩色蠟筆若干,白紙3)操作:由指導(dǎo)者示范畫出自己的生命曲線,并根據(jù)曲線講述自己從出生到現(xiàn)在生命中的轉(zhuǎn)折波瀾;分發(fā)紙和蠟筆給成員畫各自的生命線,可以以年齡和上學(xué)的時間為界繪制自己到目前為止的生命曲線,繼而描繪自己未來希望的生命曲線或方向,許生命一個夢想。分享:繪制完畢以后各個成員在小組內(nèi)進(jìn)行講述,并說出未來希望的生命線方向。要求講述的時候其他成員用心聆聽。4)分享:在每次曲線轉(zhuǎn)折或者高低不同的地方,你的得到了什么?你失去了什么?對那些得到與失去,你是怎么看的?(感謝生命賜予自己的曲線美,客觀認(rèn)識生命中發(fā)生的一切)3.呼吸調(diào)整1)時間:大約10分鐘2)準(zhǔn)備:歌曲《感恩的心》3)操作:所有成員圍成一圈,手牽手,指導(dǎo)者也在里面。指導(dǎo)者引導(dǎo)成員作積極的自我暗示,提示成員放松身體緩解情緒,做深呼吸,每個人緊握左右成員的雙手,將周圍所有的力量吸進(jìn),使自己更堅強(qiáng),呼氣,把剛剛活動中所有煩惱、沉重的情緒吐出,及時釋放出來,留在這里不帶走。三、活動總結(jié)領(lǐng)導(dǎo)者做好記錄,主要記錄成員的表現(xiàn),應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注一些。填好活動過程記錄表。第六次整理心情,重新起航一、活動目標(biāo)1.團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受。2.團(tuán)體成員之間相互祝福,結(jié)束團(tuán)體。二、活動過程1.回首來時路1)時間:大約30分鐘2)準(zhǔn)備:紙、筆3)操作:放松舒適的環(huán)境中,走進(jìn)‘時光隧道',引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體的整個過程。4)分享:(1)我印象最深刻的團(tuán)體活動是……因?yàn)椤?;?)我覺得在這個團(tuán)體中最大的收獲是……;(3)我感覺自己參加團(tuán)體后發(fā)生了……的變化;(4)我覺得團(tuán)體可以改進(jìn)的地方是……輪圈發(fā)言,補(bǔ)充句子。2.祝福留言卡1)時間:大約20分鐘2)準(zhǔn)備:祝福卡3)操作:給每位成員發(fā)數(shù)張心形的祝???,寫下自己對其他成員的祝福、鼓勵或建議。大團(tuán)圓1)時間:大約10分鐘2)準(zhǔn)備:歌曲《友誼地久天長》3)操作:所有成員站成一個大圈,面朝圓心
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