做更好的自己-部編版道德與法治七年級上冊

【觀察】

伸出你的手，你會看到，在10個手指肚上，都有一些紋路。找找看，有沒有跟你一模一樣紋路的人？說來有趣，世界上真的沒有一模一樣的指紋。指紋一旦形成，終生不會改變。這啟示我們要接納獨一無二的自己，欣賞自己，做更好的自己！獨一無二的我3.2做更好的自己第三課發(fā)現(xiàn)自己知識目標：了解接納欣賞自己的具體要求；明確做更好的自己的途徑；掌握改正缺點、發(fā)掘潛能的方法。能力目標：學會接納與欣賞自己，提高自我反省和分析與歸納概括、辯證思維的能力。情感態(tài)度與價值觀目標：以積極的態(tài)度去接納自己、欣賞自己，主動改正缺點、激發(fā)潛能，在日常生活中主動去做更好的自己。①要接納自己的全部，既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。②接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。1、如何學會接納自己？P33

有些不完美，如____________，我能接受，因為_____________。

有些不完美，如____________，我不接受，因為_____________。

接受不完美，我會_______________________________________。

有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。

接納自己的全部是不是很難做到？你有什么好辦法和同學分享？【探究一】接納自己①接納自己，需要接納自己的全部。②接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。說一說：我們該如何去接納自己呢？思考：蘇炳添為何能打破亞洲紀錄？①做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度的展現(xiàn)自己的才華。蘇炳添的身高只有1.71米，步長非常吃虧,但是身材勻稱，在跑的時候節(jié)奏感很好。在東京奧運會男子百米決賽中，中國選手蘇炳添以9.83秒的成績打破亞洲紀錄，成為首位闖進奧運男子百米決賽的中國人，他再一次創(chuàng)造了歷史?！咎骄咳孔龈玫淖约骸耙燮渌L，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣?！盤34解釋：用人的長處，就沒有做不好的事；避開人的短處，世上就沒有沒有用的人。

中國飛人蘇炳添起初訓練時，他身上的技術(shù)短板缺陷暴露出來了，但他主動改正缺點，在外教的幫助下，改變了前后起跑器的距離、預(yù)備式腿膝關(guān)節(jié)的角度，踐行科學化訓練理念。思考：從蘇炳添的故事中，可以啟示我們怎樣做更好的自己？②做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程?！咎骄咳孔龈玫淖约罕嫖龆烫帯偃秉c

缺點指某人的性格、生活習慣、品德等方面有缺陷。多指的是人格上的、態(tài)度上的東西，如：馬虎、懶惰、怕吃苦、愛炫耀、貪圖享受等。而短處是從天賦上說的，它是與身俱來的。如：有的人擅長運動而不擅長表演，有的人長于形象思維而短于邏輯思維等。探究與分享做更好的自己方法與技能1具體描述自己的缺點。2從最容易改正的缺點開始。3及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。4請一個自己信任的人來協(xié)助。5在公開場合做出改正缺點的承諾。改正缺點的方法6運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗。趙麗穎出身農(nóng)村，沒有受過高等教育，這一度使她很自卑。前幾年被黑的很慘。她也總結(jié)了一下自己被黑的原因，基本就是因為心直口快，情商低。不過經(jīng)過努力改正，多年來鍛煉演技，終于獲得許多人的認可。你從趙麗穎身上學到了什么？③做更好的自己，需要主動改正缺點。P34改正缺點的方法P35

3、怎樣做更好的自己？【探究三】做更好的自己④做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。八十多歲的鐘南山仍然奮戰(zhàn)在一線。他說：“我們在科研、防治上都要做更多的努力，為抗擊疫情貢獻更大的力量?！彼恰叭嗣裼⑿邸眹覙s譽稱號獲得者，是我國首席生化武器防御專家。她帶領(lǐng)團隊研究出我國第一批疫苗。袁隆平是世界上第一位將水稻雜交優(yōu)勢成功地應(yīng)用于生產(chǎn)的科學家。為中國糧食安全、農(nóng)業(yè)科學發(fā)展和世界糧食供給作出了巨大貢獻。【探究三】做更好的自己①做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展示自己的才華。知識歸納3、怎樣做更好的自己？④做更好的自己，是在他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。②做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。課堂收獲做更好的自己接納和欣賞自己我要飛得更高①接納自己的全部②需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧③欣賞自己的獨特、優(yōu)點、努力、奉獻④善于向他人學習、與他人合作①揚長避短②主動改正缺點③不斷激發(fā)自己的潛能④為他人、為社會帶來福祉1.蘇聯(lián)著名作家奧斯特洛夫斯基說過：“對我來說，活著的每一天都意味著要和巨大的痛苦作斗爭，但你們看到的是我臉上的微笑”。這說明（）①在他身上我們看到一種勇敢地接受自己的缺陷、樂觀向上的生活態(tài)度②他不能接受自己的身體缺陷③他這種接受自己、欣賞自己的態(tài)度就是“悅納自我”的表現(xiàn)④他十分脆弱，感覺到人生苦短A．①④Ｂ．①③Ｃ．②③Ｄ．①②B檢測提升2.下邊漫畫中的寓言啟示我們A.金無足赤,人無完人B.正視現(xiàn)實,積極接納自己C.要發(fā)揮自身優(yōu)勢D.不能隨便和別人計較B3.家長的指責，老師的批評或同學的嘲笑，經(jīng)常會讓我們感覺自己不夠好，甚至產(chǎn)生自卑感．其實我們對自己要有一個客觀的認識，自己也許不是最好的，但一定是這世界上獨一無二的．為此，我們應(yīng)該做到（）①對別人的任何批評聽從②努力發(fā)掘自己的潛能③拿自己的不足比別人的長處④善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，樹立自信A．①② B．①③ C．②④ D．②③C4.幼獅通過對羚羊的觀察，認為羚羊的耐力與吃草有關(guān)。為了增長耐力，便效仿羚羊吃草，最終因營養(yǎng)嚴重缺乏而奄奄一息。母獅告訴他:獅子之所以成為草原之王不是因為沒有缺點,而是因為有突出的優(yōu)點。這則寓言告訴我們A.每個人的優(yōu)點和缺點都是一成不變的B.干任何事情都不能模仿別人C.要善于發(fā)現(xiàn)和運用自己的長處D.要想更強大就要主動更正缺點C5.人的潛能好像一座巨大的金礦,發(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的一個重要條件。在日常生活中,下列做法有利于激發(fā)自己潛能的有①我想提高自己的寫作能力,于是堅持每天寫日記②當我失敗的時候,我總告誡自己“相信自己,下次一定會成功”③我很有自知之明,無特長