中學(xué)主題班會-高中生習(xí)慣養(yǎng)成教育課件

我不是你的影子，但我與你親密無間。我不是機器，但我全心全意聽命于你。對成功的人來說，－－我是功臣；對失敗的人來說，－－我是罪人。培訓(xùn)我，－－我會為你贏得整個人生；放縱我，－－我會毀掉你的終身。我到底是誰？－－我平凡得讓你驚奇。

習(xí)慣

什么是習(xí)慣習(xí)慣是人們長期養(yǎng)成后不易改變的態(tài)度和行為。1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。有人問其中一位：“你在哪所大學(xué)哪所實驗室里學(xué)到了你認(rèn)為最重要的東西呢?“出人意料，這位白發(fā)蒼蒼的學(xué)者回答說：“是在幼兒園?！庇謫枺骸痹谟變簣@里學(xué)到了什么呢?學(xué)者答：“把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊，飯前要洗手，午飯后要休息；做了錯事要表示歉意；學(xué)習(xí)要多思考，要仔細(xì)觀察大自然。從根本上說，我學(xué)到的全部東西就是這些?！斑@位學(xué)者的回答，代表了到會科學(xué)家的普遍看法。老師給他們培養(yǎng)的良好習(xí)慣。提問：諾貝爾獎獲得者認(rèn)為自己終生所學(xué)中最重要的東西是什么？是在哪里學(xué)到的?周峰，13歲考取中國科技大學(xué)少年班，20歲時以托福和GRE的優(yōu)異成績得到了美國多所大學(xué)的全額獎學(xué)金而赴美攻讀博士。他認(rèn)為自己成功的秘訣就是從小養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。周峰認(rèn)識漢字，記憶英語單詞，都是每天10個，即使走親訪友時也從不間斷。就這樣，一年下來，便記住了3000多個漢字和3000多個英語單詞。這是他量化的學(xué)習(xí)習(xí)慣。周峰該學(xué)習(xí)的時候就一心一意學(xué)習(xí)，該玩兒的時候就輕輕松松地玩兒，自覺性極強，從不需要別人提醒，更不需要別人強制。他聽英語廣播學(xué)英語，一到點便準(zhǔn)時打開收音機。這是他定時的學(xué)習(xí)習(xí)慣。周峰學(xué)習(xí)時總是全神貫注，思想從不開小差，精神略有溜號便立即做出調(diào)整。這是他專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣。主題班會：正視自己，改變自己，走向成功

班里的一些現(xiàn)象總結(jié):（1）作業(yè)不會做，把別人的作業(yè)或參考書上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差；（點評：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人）（2）老師，我不會做，但我不想欺騙你，所以我不交作業(yè)；（點評：誠實的學(xué)生，遇到問題為什么不想辦法解決，而讓自己的包袱越來越沉重呢？）這兩種都屬于遇到問題逃避問題，缺乏知難而進的精神。（3）自習(xí)課以討論問題開始，閑聊告終。（點評：自制能力差，受不了誘惑）

班里的一些現(xiàn)象總結(jié):（4）上課時“身在曹營心在漢”（點評：缺乏專注）

（5）自習(xí)課去問老師問題或到校醫(yī)室看病時順便到外面散散步

（6）自習(xí)課看到別人講話，總?cè)滩蛔∫獪愐环?/p>

（點評：缺乏自制力，隨意揮霍時間）班里的一些現(xiàn)象總結(jié):不少同學(xué)喜歡轉(zhuǎn)筆。在班級吃東西,隨意扔,隨意吐。上課有少數(shù)同學(xué)瞌睡、喝水、講話。值日不認(rèn)真，不及時,有時生怕自己多干了。有少數(shù)同學(xué)時間抓得不緊，沒有課前準(zhǔn)備，以上課鈴聲響來看自己是否該學(xué)習(xí)了，甚至老師到了還在打鬧，有少數(shù)同學(xué)經(jīng)常有遲到現(xiàn)象。總評：（沒有長遠(yuǎn)的目光，對自己的人生沒有計劃性）（點評：習(xí)慣差，隨意揮霍時間）這些現(xiàn)象都是很平常細(xì)小的事情，每天都發(fā)生在我們身邊或身上。為什么會出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我們從自己身上找找原因，就像病人生病了總得先找出癥狀才能對癥下藥，否則他吃再多的藥，他也不一定能治好??；一個學(xué)生如果不知道造成成績差的真正原因是什么，即使他再怎樣用功，他也不一定能提高成績。——點評——像這樣的小事或許還有很多，日子一天天地過，事情一件件地做，不知不覺地就變成了你的一種習(xí)慣。壞習(xí)慣的力量是可怕的。改變自己

1、壞習(xí)慣會讓自己自食惡果。故事一：有個年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進行練習(xí)，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細(xì)心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個壞習(xí)慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時絕對不會這樣做?！苯Y(jié)果，當(dāng)徒弟為第一個顧客理完發(fā)時，順手就把剃刀往顧客頭上一插。我們一定要趁早改變壞習(xí)慣。啟示要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。如果你的成績提不高，你不去改變學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)態(tài)度，即使換了班級換了老師也沒用。只要你一改變，生活也會隨之變動。美國成功哲學(xué)家金?洛恩說過這么一句話：“成功不是追求得來的，而是被改變后的自己主動吸引而來的?！毙〗Y(jié)2、改變習(xí)慣是需要一個過程的，所以要堅持。習(xí)慣是可以改變的。只要不斷地重復(fù)。小實驗:請大家用右手寫“我自信,我出色;我努力,我成功.”,再用左手寫出。

這說明什么？介紹習(xí)慣形成的三個階段：

行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如