武術(shù)基本動作“五步拳”-人教版五年級體育與健康

教學(xué)設(shè)計(jì)一、基本信息姓名所屬學(xué)校學(xué)段小學(xué)所屬學(xué)科體育二、教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)主題武術(shù)基本動作“五步拳”教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的內(nèi)容武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳。是依照體育教學(xué)大綱規(guī)定，符合五年級學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，熱身階段是用常規(guī)的慢跑和徒手操。因?yàn)槔@操場慢跑很枯燥，所以我用隊(duì)列隊(duì)形中的幾個(gè)隊(duì)形練習(xí)（繞場行進(jìn)、“蛇”形行進(jìn)）來代替繞操場慢跑，充分調(diào)動起學(xué)生的跑步積極性。徒手操是為了給下面的教學(xué)內(nèi)容做鋪墊而設(shè)計(jì)的一套徒手操。在徒手操后我加了一個(gè)小游戲：石頭、剪子、布（用馬步、弓步、仆步分別代替石頭、剪子、布進(jìn)行竟猜）為后期教學(xué)做鋪墊；同時(shí)來調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動參與：掌握五步拳動作名稱和順序，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，培養(yǎng)崇尚武德的精神。2、運(yùn)動技能：通過觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生在練習(xí)五步拳時(shí)能夠做到動作路線清楚，手形、步形正確到位。3、身體健康：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習(xí)得以強(qiáng)身健體之功效。教學(xué)過程生人數(shù)：42人班級：五（4）班教師：劉玉教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型2、武術(shù)基本動作------五步拳組合練習(xí)（一）教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動參與：掌握五步拳動作名稱和順序，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，培養(yǎng)崇尚武德的精神。2、運(yùn)動技能：通過觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生在練習(xí)五步拳時(shí)能夠做到動作路線清楚，手形、步形正確到位。3、身體健康：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習(xí)得以強(qiáng)身健體之功效。4、心理健康與社會適應(yīng)性：增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：武術(shù)基本手法腿法和五步拳的動作要領(lǐng)。難點(diǎn)：動作路線清晰，手形、步形正確到位，動作連貫。教學(xué)順序課的內(nèi)容教學(xué)過程與方法時(shí)間導(dǎo)入與熱身學(xué)習(xí)與練習(xí)放松與講評課堂常規(guī)：1體育委員集合整隊(duì)；2教師宣布本次課的內(nèi)容及注意事項(xiàng)；3檢查服裝，安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動：慢跑熱身教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行3分鐘繞籃球場邊線行進(jìn)的慢跑踢毽子操練習(xí)（4*8拍）1、腳部踢毽子2、大腿踢毽子3、體踢毽子4、后踢毽子一、武術(shù)基本手型1、掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣2、拳：拳緊握，拳面平，直腕3、勾：五指捏攏屈腕二、武術(shù)基本動作------五步拳組合練習(xí)（五步拳）預(yù)備姿勢：并步抱拳。（圖1）1、弓步?jīng)_拳。（圖2）成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳；沖右拳。目視前方。

圖1圖22、彈腿沖拳。（圖3）3、馬步架打。（圖4）重心前移，右腿向前彈踢，同時(shí)沖左拳，收右拳。目視前方---右腳落地，向左轉(zhuǎn)體90°，下蹲成馬步，同時(shí)左拳變掌，屈臂上架，沖右拳；目視右方圖3圖4游戲：（石頭、剪子、布）方法：用馬步、弓步、仆步分別代替石頭、剪子、布進(jìn)行竟猜。規(guī)則：動作要接近標(biāo)準(zhǔn)7局4勝制。負(fù)者五個(gè)蹲起。放松活動1、調(diào)整呼吸，“吸”“呼”氣。2、輕輕拍打身體，全身抖動放松。3、表揚(yáng)，小結(jié)。4、歸還器材，師生再見。組織：××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：師生精神飽滿，注意力集中。組織：一列縱隊(duì)○○○○○○○××××××▲→要求：認(rèn)真跑步，充分活動機(jī)體。組織：××××××××××××○○○○○○○○○○○○▲教師鏡面示范同時(shí)口令指揮學(xué)生認(rèn)真聽教師的講解和要求。學(xué)生聽口令模仿教師一起做。要求：1、動作整齊、有節(jié)奏、有力度2、充分活動各個(gè)關(guān)節(jié)組織：1、教師在音樂《中國功夫》伴奏下表演五步拳2、語言激發(fā)學(xué)生學(xué)練武術(shù)“五步拳”的興趣3、集體示范并講解五步拳的基本手法與步法(步法：弓、馬、虛、仆、歇；手法：拳、掌、勾)4、集體步法配合手形的單個(gè)動作練習(xí)5、吐氣開聲練習(xí)6、“請你跟我這樣做”------教師逐個(gè)動作講解示范，學(xué)生模仿練習(xí)7.學(xué)生友好結(jié)伴，利用掛圖互幫互學(xué)，教師巡回指導(dǎo)組織：xxxXxxxxx8、進(jìn)行組合拳的講解與示范⑴完整示范組合拳，以剛勁有力和節(jié)奏分明的拳法動作感染、吸引學(xué)生。⑵分節(jié)講解動作要領(lǐng)，提示動作拳法節(jié)奏。⑶帶領(lǐng)學(xué)生邊說分節(jié)動作拳法名稱，邊練拳法動作。要求：記住動作方法及名稱，動作有力，有幅度。⑷教師口令（動作名稱）完整套路練習(xí)。要求：動作連貫，有節(jié)奏；口號洪亮。⑸學(xué)生分組練習(xí)；教師巡視并指正。9、思考：如何體現(xiàn)武術(shù)的神韻？①口令指揮集體練習(xí)（有聲與無聲比較）②配合音樂師生共同演練（自己與老師比較）③教師巡回指導(dǎo)，學(xué)生隨音樂練習(xí)10、配樂分組展示（展示對形各組自定）組織：各組自定組織：××××××××××××××××△○○○○○○○○○○○○○○○○教法：講解游戲規(guī)則組織游戲，語言激勵(lì)，提示注意安全。要求：分組進(jìn)行，積極參與，注意安全，遵守游戲規(guī)則教法：1、教師講解示范，學(xué)生跟著教師的示范練習(xí)。2、講評本次課，提出課后要求。3、師生再見！要求：1、呼吸慢、深、均勻。2、動作放松。2′3′2′2′3′8′6′4′4′6′場地與器材：籃球場教學(xué)掛圖