治病不如防病,健康需要管理

治病不如防病，健康需要管理陳文杞一名老專家說了如此一件事：60年代他初當(dāng)醫(yī)生時第一次坐診，一名公社社員腹瀉，他用一張化驗單確診、一張?zhí)幏骄椭魏昧瞬∪说牟?。在回顧自?0年行醫(yī)經(jīng)歷時，他很有感觸地說：“以前的病好治，因為病因明確，用醫(yī)生掌握的醫(yī)學(xué)知識和技術(shù)就可以夠藥到病除”。而此刻，如高血壓、冠心病、糖尿病、腦卒中、惡性腫瘤等非傳染性慢性病成為主要病種，這些疾病大多治不好。慢性病的病因多元化，難治慢性病為何難治呢？跟感染性疾病多為細(xì)菌、病毒或寄生蟲感染，病因明確而單一，容易找到具有針對性的醫(yī)治辦法不同，高血壓、冠心病、糖尿病、腦卒中、惡性腫瘤等慢性病，因其病因復(fù)雜，而且不夠明確，是生物、心理、社會、環(huán)境等多重因素綜合作用的結(jié)果。比如，人們此刻應(yīng)酬太多、吃得太好、高脂高糖、體力舌動少，精神壓力大，心理負(fù)擔(dān)重，加上生態(tài)環(huán)境惡化等危險因素，于是“生舌方式病”、“富貴病”等慢性病成為此刻的主流疾病。在我國五、六十年代，平均死亡10人，才有2人死于慢性??；現(xiàn)在每死亡10人，就有8人死于慢性病。據(jù)第四次國家衛(wèi)生服務(wù)調(diào)查（2009年2月發(fā)布）顯示，2008年居民慢性病患病率20%，這意味著每100個居民就有20個患慢性病，等于我國有億的慢性病患者，而且那個比例還在不斷升高。慢性病再也不是退休后的老年病，咱們身旁有許多人年齡不大，身上都患有慢性病或有慢性病的高危險因素。因此，咱們不能保證自己永久健康，咱們每一個人都有可能成為患慢性病患者。健康管理能夠有針對性地預(yù)防人們抱病不是偶然的，一個人（個體）從健康到疾病，要經(jīng)歷一個進展進程。一般來講，是從處于低危險狀態(tài)進展到高危險狀態(tài)，再發(fā)生初期病變，然后出現(xiàn)臨床癥狀，形成疾病。由于疾病的種類不同，那個進程的長短也有較大的不同，急性病能夠是幾天至幾個月；而慢性病的發(fā)病進程能夠很長，往往需要幾年乃至十幾年，乃至幾十年的時刻。這是一個從量變到質(zhì)變的進程，期間的轉(zhuǎn)變多數(shù)不被輕易地發(fā)覺，各階段之間也無截然的界限。但咱們此刻整個醫(yī)療體系運轉(zhuǎn)以“醫(yī)治為中心”，而不是以“預(yù)防為中心”。全國600萬醫(yī)務(wù)人員整日圍著億病人忙活，另外那10多億"健康人"則源源不斷地向慢性病隊伍"輸送"新成員。舊的病人沒治好，新的病人乂產(chǎn)生了，整個醫(yī)療體系疲于奔命，醫(yī)生根本沒有精力和時刻去從事健康教育、健康管理。到頭來，百姓對醫(yī)療行業(yè)的意見愈來愈大，醫(yī)療費用也愈來愈高，整個醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的進展走進了怪圈。而通過健康管理，咱們能夠在形成疾病以前，初期發(fā)覺、評估各類致病的危險因素，進行有針對性的預(yù)防干與，可成功地阻斷、延緩、乃至逆轉(zhuǎn)疾病的發(fā)生和進展進程，從而實現(xiàn)保護健康的目的。體檢是健康管理的第一步健康管理的首要任務(wù)，就是要讓人們知道了“治病不如防病”的道理，即便身體沒有明顯的疾病特征，也要重視健康體檢。通過健康體檢，了解自身健康狀況，發(fā)覺不易覺察的初期疾病及患病風(fēng)險，及時干與，終止疾病的發(fā)生進展，科學(xué)延長健康壽命，避免健康受損帶來的生理痛苫和經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。健康管理就是從“健康人”身上發(fā)覺健康危險因素，并開出健康管理處方，將健康管理起來，避免加入慢性病隊伍。對已患慢性病的人群，實施慢病管理，引導(dǎo)他們同意正確的醫(yī)治，實施二級預(yù)防，增進康復(fù)。此刻很多人把健康體檢和健康管理等同起來，其實這是誤區(qū)。健康體檢只是健康管理中的小部份，只是健康人群主動了解自己的健康的情形。能夠說它只是健康管理的第一步，而接下來的疾病風(fēng)險的分析、評估，和跟蹤干與更為重要。健康管理僅有體檢不夠，現(xiàn)行的健康體檢僅僅是了解體檢者當(dāng)下的生理狀態(tài)及所患疾病。并非能結(jié)合其過去的健康史及生活方式，進行全面的健康風(fēng)險評估，更不能進行具有針對性健康干與、增進、健康體檢者不改變原來的不良生活方式、行為適應(yīng)仍然會生病。只有進行規(guī)范的健康管理，安排專門的健康管理師，實行“一對一”溝通、聯(lián)絡(luò)，實施按期隨訪（面談和電話）、按期提示、按期復(fù)查。通過周而復(fù)始的、不厭其煩的全程跟蹤指導(dǎo)，才能幫忙特定對象克服不良的生活適應(yīng)，化解疾病風(fēng)險，增進其健康財富增值。健康管理怎么做，生活方式最關(guān)鍵健康管理不是一般意義上所說的，提示你“吃素一點、多運動一點”。雖然這種提示也是必要的，但過于籠統(tǒng)，沒有針對性。規(guī)范的健康管理是成立在完整的健康信息（包括健康體檢數(shù)據(jù)和個人健康史、生活方式調(diào)查數(shù)據(jù)等）基礎(chǔ)之上的健康風(fēng)險評估，找出每一個人具體的健康風(fēng)險，然后針對這些風(fēng)險，制定一整套個性化的《健康增進書》，其中包而個人大體信息、健康體檢報告的賣、健康風(fēng)險評估、多發(fā)疾病風(fēng)險提示、個人健康計劃、個人生活方式指南（個人飲食指導(dǎo)、個人健康食譜、個人運動指導(dǎo)）等內(nèi)容。其核心技術(shù)是健康風(fēng)險評估。這是依托專門的電腦軟件和專家團隊，按照體檢結(jié)果，結(jié)合個人健康史、生活方式調(diào)查數(shù)據(jù)等，進行綜合分析，得出評估結(jié)論，并提出健康增進計劃。健康就像幸福一樣，對咱們是超級珍貴的東西，但卻常常被咱們在不知不覺當(dāng)中忽略了、捐軀了。只有當(dāng)失去它時，才明白健康的重要遠(yuǎn)勝過一切財富名利，也渴望擁有健康的身體。要想取得健康，就個體來講，最理想的是花點時刻和精力，把自己變成一個自我保健的“專家”，自己能夠為自己的健康把脈，能夠為自己制定一套保健方案，并依托自我約束、自我管理，將健康生活方式鍥而不舍，這是一種“自我健康管理”。但一個有不良生活方式的個人，在沒有感覺到健康帶來的痛苫之前，往往是不肯意改變自己的生活方式的。若是把那個個人放在一個具有健康管理企業(yè)文化的人群中，就會受到群體的影響，而不能不改變自己的生活方式。如一個企業(yè)關(guān)心員工的抽煙問題，就可以夠把禁止抽煙看成公司上崗工作的前提，那個員工就必需面臨著是上崗工作仍是下崗抽煙的抉擇。這就是在企業(yè)開展全員健康管理項目更易增進個人改變生活行為的原因。企業(yè)還可通過自主或服務(wù)外包的方式來開展健康管理，以達到提高生產(chǎn)力及控制醫(yī)療保健開支的日。在