認識你自己-大學生自我意識發(fā)展(4章)

認識你自己人文部早起的鳥兒有蟲吃------勤奮早起的蟲兒被鳥吃------思考早起否？WhoamI？斯芬克斯之謎人，認識你自己！希臘神話里的斯芬克斯之謎，就是人的生命之謎，人認識自己之謎！“我是誰？”------你的回答是什么？自我意識的內(nèi)涵人對自身及其他客觀世界的關系的反映，包括對自我的認知，判斷，評價，態(tài)度等。

通俗地說，這些都叫“自我意識”。你覺得你是一個怎樣的人？你認為你在別人眼里是怎樣的人？你希望你成為一個怎樣的人？你怎樣改變現(xiàn)狀成為自己期望的那種人？自我意識的測試20個“我是誰”，測試了解一下自己的自我概念系統(tǒng)1.連續(xù)在紙上寫下20個以“我是”開頭的句子。應盡量選擇一些能反映自己風格與特性的語句。我是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿……2.評估你對自己的陳述是積極的還是消極的積極（+）消極（-）3.評估你對自己的陳述是指向過去的，現(xiàn)在的，還是將來的4.評估你對自己的陳述是指向生理的，社會的，還是心理的自我意識的構(gòu)成自我意識自尊、自信、自豪、自卑、自憐、自責等，其中自尊感是關鍵。自我感覺、自我觀察、自我分析、自我評價等，其中自我評價是關鍵。（喬韓窗口）自我控制、自律自強、自我監(jiān)督等，其中自我控制是關鍵。自我調(diào)控（意）自我認識（知）自我體驗（情）三者之間的和諧程度以及與客觀現(xiàn)實的吻合程度，決定了個體自我意識的健康狀況。自我意識的形成Whyami？自我意識的形成階段自我意識的發(fā)展萌芽1-3歲形成3歲—12青春期前發(fā)展12—18歲青春期生理自我發(fā)展1歲，區(qū)分自己和動作2歲，使用名字——“我”3歲，出現(xiàn)疑慮感、羞愧感、占有欲、嫉妒感，有獨立要求用自己的想法解釋外界社會自我發(fā)展接受社會化形成角色觀念，如性別角色、家庭角色、伙伴角色、學生角色等。關注外界、忽視內(nèi)心心理自我發(fā)展豐富的認識內(nèi)容深刻的情緒體驗自覺的自我調(diào)控矛盾突出完善19周歲后青春期后自我同一性形成主我和客我、理想我和現(xiàn)實我整合統(tǒng)一

自我意識的形成途徑A.通過認識別人，把別人與自己加以對照來認識自己B.通過分析別人對自己的評價來認識自己C.通過考察自己的言行和活動來認識自己D.通過自我監(jiān)督與自我教育來完善自己健康的自我意識的獲得健康的自我意識安全感

價值感

歸屬感

重要感

支柱一：安全感覺得自己有能力，能夠控制環(huán)境支柱二：價值感知道自己有價值，被別人所需要支柱三：歸屬感知道自己被愛，感到被接受支柱四：重要感感到有能力，有信心完善自我的途徑與方法自信自尊自控調(diào)試方法自信學會比較----從我與人的關系認識自我他人是反映自我的鏡子，與他人交往，是個人獲得自我認識的重要來源。學會肯定----從我與事的關系認識自我從做事的經(jīng)驗、選擇與判斷中認識自我，肯定自我。自尊自控自主：有自己的理性判斷與目標選擇自立：自我依賴自強：責任感、勤奮、自我完善我的自畫像：對自己的身高、體重、體型、外面的評價對自