自我管理與自我激勵(lì)講義課件

自我管理與自我激勵(lì)張秀明自我管理與自我激勵(lì)自我管理的范疇人生規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)管理時(shí)間管理情緒管理壓力管理工作心態(tài)調(diào)整自我激勵(lì)人生規(guī)劃人生規(guī)劃你想選擇怎樣的人生？

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做自己人生之路的主人！自我管理與自我激勵(lì)講義課件職業(yè)生涯規(guī)劃選擇工作——

其實(shí)就是選擇一種生活方式！選擇城市人家——

就是選擇了一種有夢(mèng)想、高品質(zhì)但終日忙碌的生活方式！自我管理與自我激勵(lì)講義課件自我激勵(lì)真正職場(chǎng)成功人士的共性——

內(nèi)在驅(qū)動(dòng)型的動(dòng)力機(jī)制即“操之在我”的心態(tài)

自我管理與自我激勵(lì)講義課件時(shí)間管理時(shí)間的特征與價(jià)值時(shí)間管理的涵義及關(guān)鍵優(yōu)先管理與第二象限工作法控制干撓的方法時(shí)間管理規(guī)劃系統(tǒng)養(yǎng)成好的習(xí)慣時(shí)間的特征與價(jià)值時(shí)間的特征與價(jià)值

時(shí)間的定義：從過去通過現(xiàn)在直到將來，連續(xù)發(fā)生的各種各樣事件的過程所形成的軌跡時(shí)間的特征：不可再生性不可逆轉(zhuǎn)性不可停滯性不可伸縮性不可替代性

時(shí)間的價(jià)值：有形價(jià)值無形價(jià)值時(shí)間的特征與價(jià)值時(shí)間的價(jià)值：時(shí)間管理的涵義及關(guān)鍵職場(chǎng)人“忙碌”的原因：工作無計(jì)劃或計(jì)劃不周工作無主次溝通不善不良習(xí)慣

時(shí)間管理的內(nèi)涵：在日常生活中始終如一、有的放矢地使用行之有效的方法，組織管理好自己工作生活的方方面面，最有意義、最大限度地利用自己所擁有的時(shí)間，這就是時(shí)間管理時(shí)間管理的關(guān)鍵：如何選擇、支配、調(diào)整、駕馭在單位時(shí)間里所做的事情

時(shí)間管理的涵義及關(guān)鍵時(shí)間管理的內(nèi)涵：優(yōu)先管理與第二象限工作法M1：既重要又緊急

M2：重要但不緊急M3：不重要但緊急

M4：既不重要也不緊急優(yōu)先管理與第二象限工作法控制干撓的方法

干擾的判斷：是否經(jīng)常會(huì)有人打擾你的工作是否清楚別人打擾你的目的緊急突發(fā)狀況是否經(jīng)常出現(xiàn)干撓的來源：來自上司的干擾來自同事的干擾來自自身的干擾

控制干撓的方法干撓的來源：

對(duì)待來自上司的干撓的方法：

讓上司清楚知道你的工作目標(biāo)主動(dòng)向上司匯報(bào)工作以減少干擾

對(duì)待來自同事的干撓的方法：

我去找你的辦法站起來接待的辦法邊談邊往工作場(chǎng)所外走的辦法

對(duì)待來自自身的干撓的方法：

保持清醒的頭腦學(xué)習(xí)自我管理知識(shí)

對(duì)待來自上司的干撓的方法：時(shí)間管理規(guī)劃系統(tǒng)生命潛能金字塔：時(shí)間管理規(guī)劃系統(tǒng)養(yǎng)成好的習(xí)慣習(xí)慣的定義：習(xí)慣是指一個(gè)人在無意識(shí)的狀態(tài)下根本不需要經(jīng)過思考就開始的重復(fù)性行動(dòng)習(xí)慣的特征：

習(xí)慣是重復(fù)的行為習(xí)慣是潛意識(shí)的行為

養(yǎng)成好的習(xí)慣銷售人員應(yīng)養(yǎng)成的好習(xí)慣：銷售人員應(yīng)養(yǎng)成的好習(xí)慣：

成功永遠(yuǎn)只屬于時(shí)刻做好準(zhǔn)備并善于把握機(jī)會(huì)的人！成功1.認(rèn)真執(zhí)行安全技術(shù)措施及安全操作規(guī)程，負(fù)責(zé)對(duì)施工班組人員及分包方人員進(jìn)行有針對(duì)性的安全技術(shù)交底，履行簽字手續(xù)，并對(duì)規(guī)程、措施及交底執(zhí)行情況經(jīng)常檢查，隨時(shí)糾正違章作業(yè)；2.負(fù)責(zé)檢查督促每項(xiàng)工作的開展和接口的落實(shí)，有權(quán)拒絕不符合安全操作的施工任務(wù)，除及時(shí)制止外，有責(zé)任向項(xiàng)目經(jīng)理匯報(bào)；3.參與對(duì)分包方評(píng)價(jià)，制訂與分包的安全、治安、消防和環(huán)境衛(wèi)生等協(xié)議書，并對(duì)分包合同、協(xié)議的履行實(shí)施全過程控制，并做好記錄；4.對(duì)安全部門或上級(jí)提出的事故隱患整改要求，按照糾正和預(yù)防措施要求，落實(shí)人員實(shí)施整改；5.負(fù)責(zé)對(duì)重點(diǎn)、危險(xiǎn)部位和過程的監(jiān)控，落實(shí)監(jiān)控人員，組織對(duì)監(jiān)控人員素質(zhì)和技能的培訓(xùn)及上崗前的交底；6.對(duì)已發(fā)生的事故隱患落實(shí)整改，并向項(xiàng)目副經(jīng)理反饋整改情況。發(fā)生工傷事故，應(yīng)立即采取措施，協(xié)同安全部門開展事故的應(yīng)急救援，并保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，迅速報(bào)告。7.施工中確因作業(yè)需要拆除各類防護(hù)設(shè)施的，應(yīng)由作業(yè)班組向項(xiàng)目副經(jīng)理提出申報(bào)，經(jīng)采取有效的安全補(bǔ)救措施后方能拆除；作業(yè)完畢后，項(xiàng)目副經(jīng)理應(yīng)督促有關(guān)人員及時(shí)做好復(fù)原工作，經(jīng)重新驗(yàn)收后方可使用。8.當(dāng)土建結(jié)構(gòu)施工完成后轉(zhuǎn)