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文檔簡介

善行一百籌劃書郭臺小學(xué)“日行一善”活動實施方案為了進(jìn)一步豐富學(xué)校德育活動內(nèi)容,提高全校學(xué)生的思想道德水平,培育全校學(xué)生“崇善、知善、行善、揚善”的道德風(fēng)氣,我校特制定“日行一善”活動實施方案。如下:一、實施原則1.堅持貼近實際,貼近生活,貼近未成年的原則。2.堅持知與行相統(tǒng)一的原則。堅持教育與治理相結(jié)合的原則。堅持以學(xué)生為主體,重在實踐的原則。堅持突出特點,表達(dá)特色的原則。堅持學(xué)校、家庭、社會相結(jié)合的原則。二、活動內(nèi)容:尋善源,存善心,發(fā)善言,行善事尋善源:培育和引導(dǎo)學(xué)生從中華民族的傳統(tǒng)美德中查找善念,覺察善源。存善心:培育和教育學(xué)生從善、向善、行善的心理品質(zhì),擁有愛心,富有憐憫心,懷有感恩的心。發(fā)善言:培育和教育學(xué)生語言文明,會恰當(dāng)?shù)氖褂枚Y貌用語,會理解別人,勸慰別人,鼓舞別人。行善事:培育和教育學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,主動為需要幫助的人供給便利,自覺為他人和社會做一些力所能及的好事,以及與人和諧相處等。三、活動對象:善待自己,善待他人,善待環(huán)境。善待自己:正確生疏自我,樂觀向上,珍愛生命,寵愛生活,追求驚異,歡快成長。善待他人:正確生疏別人的特長與缺乏,接納他人,樂于助人,寬容他人,能與他人同悲同喜。善待環(huán)境:正確生疏人與自然和諧相處的道理,追求人與自然的和諧。四、活動范圍:善在學(xué)校,善在家庭,善在社會。善在學(xué)校:認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化學(xué)問,培育良好的心理品質(zhì),養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,敬重教師,友愛同學(xué),做合格的學(xué)生。善在家庭:孝順父母,生活自理,主動擔(dān)當(dāng)一些力所能及的家務(wù)事,待人熱忱,做合格的仆人。善在社會:正確生疏和面對社會,主動為社會上需要幫助的人供給幫助,正確處理人際關(guān)系,疼惜環(huán)境。做合格的公民。五、活動過程:“日行一善”是一個從想善,言善,寫善到行善,思善,揚善的一個不斷進(jìn)展與升華的過程。想善:每天在心中回響他人或者自己的善行、善言。言善:每天說一些自己或者他人的善舉、善言,做到語言文明,會勸慰人,鼓舞人,理解人。寫善:把每天想的善事,說的善事,做的善事,看的善事記錄下來。行善:樂觀的為他人做好事,對人有禮貌,與人和諧,友好相處。思善:對善事進(jìn)展感悟和反思,提升內(nèi)在思想品質(zhì)。揚善:不斷利用各種時機(jī)向四周的人宣傳行善的好處,講古今中外行善積德的名人故事。六、活動措施及要求:宣傳發(fā)動:充分利用宣傳欄、班會、講座、家長會等形式在學(xué)生當(dāng)中做好“日行一善”的宣傳教育工作,營造開展“日行一善”活動的氣氛。全員參與:樂觀組織各班學(xué)生做身邊一點一滴的好事,利用每周班會進(jìn)展總結(jié),表揚堅持每日做好事的學(xué)生,引導(dǎo)全體學(xué)生參與到“日行一善”活動當(dāng)中。有機(jī)結(jié)合:把“日行一善”活動與日常的教育教學(xué)活動結(jié)合起活動推動:學(xué)校常常性的開展以“日行一善”為主題的征文、成果呈現(xiàn):少先隊、大隊要在全校各年級呈現(xiàn)“日行一善”活總結(jié)表彰:學(xué)校將定期總結(jié)和表彰一批在活動中表現(xiàn)突出的教來,堅持把“日行一善,行善積德”活動貫穿教育教學(xué)工作始終。演講競賽和事跡報告會。動的總體狀況和效果。師、學(xué)生和班集體。2023410善行一百活動心得在“親見,探究,躬行”的黨校學(xué)習(xí)主題號召下,我們一行人利用周六的時間外出做了“善行一百”的志愿活動。這就似乎是從大學(xué)的象牙塔里探出頭來,用自己的眼睛去看社會,用自己的心去思考社會,用自己的夢想和力氣嘗試著去效勞社會。街頭和人群中的實踐,讓我們生疏了前所未能真正觸及的社會,體悟到前所未能想象的人性。我們像是嫩葉,被太陽灼了灼,被霜打了打,也被雨露潤了潤。我們鼓起士氣,體會到挫折,偶然有成功,然后馬上重振作;失敗時也發(fā)牢騷,發(fā)完牢騷感到心灰意冷,心灰意冷然后以我們尚且單純的心智第一次認(rèn)真反思社會民生的大問題,反思完以后照舊對社會的明天布滿信心。但這信念卻不再是從前那樣無憂無慮的盲目樂天,而是在磨礪心智之后的一種期望,甚至是一種要以自己的力氣把社會的明天建設(shè)得更加驚異的決心!善行一百的活動口號是“小包裹,大愛心”,通過向各界人士募集愛心包裹的形式為山區(qū)的孩子實現(xiàn)童年的彩色夢想,送去冬天里的溫存。而我們今日作為志愿者,要做的就是向路人勸募。想到自己要在大路上查找最吵鬧的地方隨機(jī)攔下完全生疏的路人,向他宣傳善行一百的這個工程,并說服他捐出整整一百元,我不禁深深地吸了一口氣,開頭思考怎樣才是最有說服力的方法?!澳?,可以占用您一分鐘的時間嗎?我是中國扶貧基金會的志愿者,我在做善行一百的工程,現(xiàn)在您只要出一點點錢,就可以一對一幫助山區(qū)的孩子,這是當(dāng)今中國最優(yōu)秀的公益工程之一??”我面帶真誠的笑容,毫無遲疑地開頭嘗試。第一位是晨練的大爺,他表示沒有太大興趣,我卻視為練習(xí),樂觀地講完,大爺?shù)故呛臀医徽劻藥拙洌瑧B(tài)度還算和氣,雖然終是沒有捐錢,卻也沒有給我太大的打擊,還算是個不錯的開頭,我想,至少我清楚地說明白自己的意圖,真誠地和別人做出了溝通。然后是等超市班車的老太太,我上前幫她推小推車,趁著這個時機(jī)宣傳了善行一百。她也是真誠地感謝了我的幫助,卻對捐助毫無興趣。接下來是牽著孩子的爸爸媽媽,手拉著手的情侶,看起來文質(zhì)彬彬的老年夫婦??有一對文藝男青年,穿著裝扮一般卻還算干凈。我揣度了一下他們的心理,用完量能吸引他們的說法介紹了活動,其中一人明顯是有些感興趣了,眼睛里閃出一點神采,但還沒開口,他身邊已經(jīng)蹲到花壇上的同伴搶先道“你們?nèi)フ夜烂腊 闭Z氣里是滿滿的屌絲味兒,我按捺住不滿,“我倒是也想找她,哪天你見到她幫我說一聲”,他倒是笑了,卻又是一句“我們沒錢,自己都快吃不上飯啦”,這回我笑不出來,也說不出話了,道謝然后慌張走開。郭美美毫無疑問對中國的慈善事業(yè)造成了惡劣的影響,看看我問過的人們冷淡的態(tài)度,疑心的目光就知道;很多人聽說我是扶貧基金會的志愿者扭頭就走,素養(yǎng)高一點的說對不起趕時間,更是有很多人觀看我橘紅色的志愿者服裝就遠(yuǎn)遠(yuǎn)躲開,后來我?guī)缀踔皇且孕麄魃菩械幕顒幼鳛樽约旱哪康牧?,有人聽我說完我都會感謝。由此我想到了這次黨校學(xué)習(xí)的一個重點:十八屆四中全會著重提出的依法治國。我真心期望依法治國方針政策的真正落實,來革除貪污腐敗的弊病,消退一系列由此產(chǎn)生的或明或暗的社會不良影響。但是男青年的話也讓我意識到,慈善遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅是給山區(qū)的孩子送送棉衣,我們身邊的一般打工者,城市里面掙扎著生存的人,誰來關(guān)注他們的生存狀態(tài)呢?我突然意識到,真正的慈善是普世的,是一種生活的常態(tài),是從關(guān)注身邊每一個人開頭,是全部人生活質(zhì)量的實實在在的保障??粗鴲坌陌锶A而不實的物件,我突然就不好意思向衣著一般的人再要一分錢。還有一位孕婦,和她母親在閑逛,神態(tài)平和安詳?!八齻兛偛粫f自己忙吧”,我有點賭氣,抱著試一試的心態(tài)走上前去,語速平緩地講解,娓娓道來。她們很認(rèn)真地聽完,孕婦問“你需要我做什么呢“,我一時間竟然感動地語塞,在她填寫票據(jù)的時候只會一個勁地道謝。和她分別,我留意到票據(jù)上的單位一欄填寫著江蘇省人民醫(yī)院,我突然想到媽媽以前和我說過,在她就職的醫(yī)院見到有些孩子沒錢治病的事。我始終記得她難過的神情,那或許是我上過的最早的最深刻的一節(jié)慈善教育的課?;蛟S只有親眼所見,才會有所感悟,就像我的媽媽,那位孕婦,還有一個上午冷眼看著這蝕骨的冷漠的我。但是讓我寒心的是,有很多很多的家長帶著自己的6、7歲的孩子,腳步停也不停,用勁擺手,我看到孩子純潔的眼睛,那里面的空白是尚未填補的,但家長的舉動無疑往里面添進(jìn)了冷漠和愚昧。我不知道要怎么辦才好,怎么樣才能將慈善有愛裝進(jìn)孩子的心。我漸漸嘗試著直接和小朋友說話,告知他們有一群山區(qū)的小伙伴,但是家長往往在孩子還是一臉茫然之際把孩子抱起就走。更有幾個孩子,我剛說明來意,他們的小腦袋就一昂,說“我不信”,身邊站著一臉冷漠的家長。當(dāng)我碰到一家三口的時候,我覺察女仆人點頭,這家人就會捐款,孩子則眨著大眼睛奇異地盯著媽媽看;女仆人直接走開,身邊的男友即使感興趣也便不再追問。我暗暗打算以后確定要做一個慈善的女性,我看到一個女人的氣質(zhì)對家庭氣氛的影響是多么不行思議。老年人對著自己的孫子滿臉的慈愛,讓我看到整家人的時候也感到幸福。我走上前去勸募,老年人卻總是最不關(guān)心的,這讓我很是困惑——他們似乎看什么都是假的,即使是衣衫講究、舉止有禮的老年人也是如此。我只期望,很多年以后,當(dāng)我對待這個社會的時候,我還可以信任真善美的存在,還有為別人有心難過的力氣。我很感謝這次的實踐活動,我因此有時機(jī)親眼見到社會中人的百態(tài),產(chǎn)生林林總總的感悟。或許我本沒有士氣一個人去嘗試面對社會的冷漠,但是通過這個活動我瞥見冰山一角。不過又有誰寵愛冷漠的社會呢?我呼喚法制的社會,呼喚公正和信任。善行一百活動心得黨校培訓(xùn)中,除了在報告和紀(jì)錄片中可以學(xué)習(xí)到黨的學(xué)問,還有另一局部學(xué)習(xí)內(nèi)容就是社會實踐活動,我們的社會道德實踐活動主要是:善行一百。通過和我們的團(tuán)隊進(jìn)展了一個周六的勸募,我有很多的收獲,我們在繁華而勞碌的城市商業(yè)區(qū)、冷清又淳樸的住宅區(qū)進(jìn)展勸募。一切都與我們想象的情形格格不入。萬事開頭難,那里多是住宅區(qū)的居民去趕著上班、處理公務(wù)。我們在郵局門口設(shè)好點后,換上志愿者服裝,引來了四周人群的留意。盡管他們感興趣,可是我很沒有士氣,也不知道要怎么開口,向哪些群體說。后來,我嘗試著去主動抓住時機(jī)。一次次的說下去,勸募了很多人卻沒有,我明顯感覺到斗志消沉了,一句話不說,僅僅站在路邊望著路人的來來往往而無動于衷。后來在隊友的支持和鼓舞下,我又不斷鼓舞自己,就算一個也沒有成功,但至少熬煉了自己,在下次說的時候能表達(dá)的更流利,更清楚。我們要讓人信任就是一件很難的事,所以態(tài)度盡量謙和,留意禮貌。就算遭到別人拒絕,也客氣的為自己打攪他賠禮。我們在出門的時候就帶上學(xué)生證等相關(guān)證件。由于一要取得信任,二要讓城管允許我們的行為。在勸募過程中,我感受到了團(tuán)隊的力氣,我們一起喊著口號“小包裹,大愛心,為貧困山區(qū)的孩子送去你的愛”。擴(kuò)大了活動的影響力,提高了知名度。在南京這樣一個較興盛的城市,特別是整個社會的誠信下降而公益事業(yè)遭到質(zhì)疑,真的很不簡潔,隨時都可能被人誤會為騙子。在勸募過程中,我們志愿者也患病到屢次拒絕和誤會。不停的講解也是每一個人口干舌燥。雖然有失落,但為了共同的目標(biāo)——給貧困山區(qū)的孩子送去溫溫存期望,我們?nèi)詷酚^地對路人進(jìn)展勸募。我本是一個并不外向的人,可是,我想是在為貧困山區(qū)和災(zāi)區(qū)的孩子做事,我在為社會公益做事,我還是努力的去說,急躁的給人們講解。我知道,全國各地還有很多人熱心公益,這是一種強大的力氣,我不是一個人。無論受到怎樣的誤會和委屈,遭到多少白眼和憎惡。只要有一點點希望,就努力去爭取。就算跟別人說了好久,也置之不理,但至少做了宣傳。那一雙雙渴望的眼神,讓我牢記于心。假設(shè)他們收到這樣一個包裹,不知會快活得怎么樣。一想到這些,我就覺得我要堅持下去。我們所做的一切是多么的微缺乏道,可是,我要去做的一切,又是多么重要。期望我們的努力,能給他們帶來期望和溫存。日行一善善行一日姓名:黃欽薈班級:五年級人之初,性本善。性相近,習(xí)相遠(yuǎn)”。我們每個人都是懷著一顆善心,帶著一對行善的翅膀來到這秀麗的世界!善,是人類的天性。一個天真的幼童,一個和氣的人觀看素不相識的人或者動物患病苦痛時,他會難過甚至流淚,人不能沒有善念。一提到善,大家自然想到助人為樂,其實,善待自己,寬容他人,愛護(hù)環(huán)境,保護(hù)自然,堅決信念,勤奮努力,進(jìn)展自己,回報社會,寵愛國家,造福人民,這同樣是做人之大善呀!善并不遙遠(yuǎn),它就在你我的心中,它就在你我的身邊,一言一行,善就能表現(xiàn)出來,一舉一動,你就是一個宏大的善者。行善很簡潔,解放自己那雙已經(jīng)連續(xù)好幾個小時盯著電腦屏幕的雙眼,是善待自己,對于別人的幫助,報以微笑或說聲真誠的感謝,是善待他人,將身邊的廢紙輕輕撿起,丟進(jìn)垃圾箱,是善待環(huán)境,知榮明恥,奮勉圖強,為中華之崛起而讀書,是善待社會!古人云:“勿以善小而不為,勿以惡小而為之?!蹦悴槐貜V廈千萬間,但你可以在嚴(yán)寒冬夜為路人送上一些溫存;你不必家財萬貫,但你可以在別人貧困潦倒之際為他們送上一粥一飯;你不必博覽群書,但你可以在擁擠的公交車上為老人或幼小親和讓座。有時,一聲問侯,對別人來說就是一份體諒;一句祝福,對別人來說就是一份溫存;一點共享,對別人來說就是一種勸慰。一個微笑可以驅(qū)散寒意,一聲問候可以接近距離,一句“對不起”可以消除誤會,一杯熱茶可以溫存人心??予人玫瑰,手留余香。日行一善,德增一分;行善之人,人必善之。當(dāng)我們行善時,也是為自己積存財寶,是讓愛的種子在你我心中傳遞。當(dāng)我們將“行善”當(dāng)做一種習(xí)慣時,這是何等幸福,是在“感謝”聲中的真情流露,是在絢爛微笑中的深切感謝!讓善的陽光更加絢爛,照亮每一個角落!有句歌詞寫得好:“只要人人都獻(xiàn)出一點愛,世界將變成驚異的人間?!焙蜌馐且环N美德,時常表達(dá)在舉手投足之間。當(dāng)善行成為一種公共習(xí)慣,當(dāng)善行成為全部人自覺行動的準(zhǔn)則,那么這個世界就會無處不美,無人不美。日行一善善行一生——學(xué)雷鋒道德講堂專場活動初二年〔2〕班道德講堂的過程:一、唱一首歌曲202311二〔2〕班的師生共同唱一首反映雷鋒精神的歌曲。此次學(xué)唱的歌曲為《學(xué)習(xí)雷鋒好典范》。這首歌簡潔易懂,曲風(fēng)朗朗上口,很適合學(xué)唱。附:歌詞學(xué)習(xí)雷鋒好典范忠于革命忠于黨愛憎清楚不忘本立場堅決斗志強學(xué)習(xí)雷鋒好典范困難樸實永不忘愿做革命的螺絲釘集體主義思想放光線學(xué)習(xí)雷鋒好典范毛主席的教育記心上全心全意為人民共產(chǎn)主義品德多高尚學(xué)習(xí)雷鋒好典范毛澤東思想來武裝保衛(wèi)祖國握緊槍連續(xù)革命當(dāng)闖將洪源詞生茂曲學(xué)習(xí)雷鋒好典范忠于革命忠于黨愛憎清楚不忘本立場堅決斗志強學(xué)習(xí)雷鋒好典范困難樸實永不忘愿做革命的螺絲釘集體主義思想放光線學(xué)習(xí)雷鋒好典范毛主席的教育記心上全心全意為人民共產(chǎn)主義品德多高尚學(xué)習(xí)雷鋒好典范毛澤東思想來武裝保衛(wèi)祖國握緊槍連續(xù)革命當(dāng)闖將二、看一部短片在唱完學(xué)習(xí)雷鋒精神的歌后,由班主任組織大家觀看了視頻《離開雷鋒的日子》。通過視頻呈現(xiàn)在離開雷鋒的日子里人們的生活態(tài)度,使學(xué)生深刻生疏到雷鋒精神的內(nèi)涵和學(xué)習(xí)雷鋒精神的重要。三、誦一段經(jīng)典此次道德講堂的經(jīng)典誦讀,由班主任組織安排大家學(xué)習(xí)贊揚雷鋒的詩詞:滿江紅·雷鋒郭沫假設(shè)劈斷昆侖,有寶劍,鋒芒淬礪。平地起,電光石火,一聲劈靂。二十二年成永久,九州百姓仰英烈。牧豬童,身世本平凡,真奇跡。理安在?毛選集。竅安在?忠黨業(yè)。大海中,一滴水珠洋溢。公而忘私人本道,粉身碎骨心皎潔。日記抄,字字出心頭,言行一。四、講一個故事雷鋒同志的生平誕生雷鋒于一九四零年十二月十八日誕生在湖南省望城縣簡家塘村的一個貧苦農(nóng)民的家庭里。難忘的傷痕雷鋒在不滿七歲時就成了孤兒。本家的六叔奶奶收養(yǎng)了他。他為了幫助六叔奶奶家,常常去上山砍柴,可是,當(dāng)?shù)氐牟裆蕉急挥绣X人家霸占了,不許窮人去砍。雷鋒有一天到蛇形山砍柴,被徐家地主婆觀看了,這個地主婆指著雷鋒破口大罵,并搶走了柴刀,雷鋒哭喊著要奪回砍柴刀,那地主婆竟舉起刀在雷鋒的左手背上邊連砍三刀,鮮血順著手指滴落在山路上......立志參軍一九四九年八月,中國人民路過雷鋒的家鄉(xiāng)。雷鋒觀看宿營的隊伍一住下來便向老鄉(xiāng)問寒問暖,還幫助老鄉(xiāng)挑水,掃地.買柴買菜按價付錢,不拿群眾的一針一線,就從心底萌生了要參軍的愿望。雷鋒找到部隊的連長,堅決要當(dāng)兵,當(dāng)連長得知他苦難的身世后告知他還小,等長大了才能當(dāng)兵,并把一支鋼筆送給了他,鼓舞他要好好學(xué)習(xí),長大了才能保衛(wèi)和和建設(shè)中國。參與兒童團(tuán)一九五零年,鄉(xiāng)里成立了農(nóng)民協(xié)會,進(jìn)展了土地改革,雷鋒樂觀投入了這場運動,當(dāng)了兒童團(tuán)長,站崗,放哨.巡邏,防止敵人破壞,他還學(xué)會了說快板,搞宣傳。學(xué)生時代一九五零年夏天,鄉(xiāng)政府保送孤兒雷鋒免費讀書。一九五六年夏天,從荷葉壩小學(xué)畢業(yè),幾年里,雷鋒抑制困難,勤奮學(xué)習(xí),受到師生的的一致好評。他幫助落后的同學(xué),疼惜集體的糧食,并與壞份子做斗爭,受到學(xué)校教師、同學(xué)和鄉(xiāng)親們的全都好評。在畢業(yè)典禮上,他上臺發(fā)言,毅然要求留在農(nóng)村,為建設(shè)社會主義農(nóng)村奉獻(xiàn)自己微薄的力氣。走上工作崗位一次義務(wù)勞動一九六零年初夏的一個星期天,雷鋒肚子疼得很厲害,他來到團(tuán)部衛(wèi)生連開了些藥回來,見一個建筑工地上正熱火朝天地進(jìn)展施工,原來是給本溪路小學(xué)蓋大樓,雷鋒情不自禁地推起一輛小車,參與到運磚的行列中去,直到中午休息,雷鋒被一群工人圍住了,面對大家他說:“我們都是為社會主義建設(shè)添磚加瓦,我和大家一樣,只要盡了自己的一點義務(wù),也算是有一份光發(fā)一份光吧!“這天下午,打聽到雷鋒名字及部隊駐地的市二建公司組織工人敲鑼打鼓送來感謝信,大家才知道病中的雷鋒做了一件好事,過了個特別的星期天.點評:雷鋒同志一生在做好事,難能貴重,值得我們學(xué)習(xí)。五、談一番感想雷鋒同志的精神是值得我們學(xué)習(xí)一輩子的。作為棟梁之才的學(xué)生應(yīng)當(dāng)要繼承并傳承這份優(yōu)良傳統(tǒng)。召開此次主題班會就是期望每個同學(xué)都能牢記日行一善的小作為。學(xué)生點評:雷鋒同志好典范,值得我們學(xué)習(xí)一輩子古人都有日行一善的訓(xùn)誡,我們應(yīng)當(dāng)繼承傳統(tǒng)釘子精神就是要鉆雷鋒精神確實值得我們好好學(xué)習(xí)為他堅持不懈得做好事而感動六、送一份吉利釘子一枚,學(xué)習(xí)釘子精神七、行一個善舉從身邊的小事做起,互幫互助,樂于助人。日行一善,善行一生日行一善,善行一生。中國,是一個擁有五千年文化的文明古國。而作為炎黃子孫的我們,是不是應(yīng)當(dāng)做到多行善事呢?其實,行善事并不是多么困難,就是看你有沒有認(rèn)真去做;或許,行善并不愿定非要做什么大事,只要你能夠堅持做好每一件小事就足夠了。但是,在我們現(xiàn)在,又有多少人能夠做到堅持做一件小時呢?記得古代著名哲學(xué)家蘇格拉底曾經(jīng)對他的學(xué)生們說:“你們從現(xiàn)在開頭,每天堅持甩手一百次。”當(dāng)時大家都覺得很簡潔,但是時間越長,堅持下來的人就越少。一年后,仍能夠堅持下來的就只有一個人了。那個人就是后來同樣享有盛名的哲學(xué)家柏拉圖。從這個故事中大家不難看出,做一件事是很簡潔的,但是堅持做就不簡潔了。人們要真正做到行善其實是很簡潔的。可是事實上,又有多少人是有力氣而卻不舍得或不情愿去行善呢。有不少人能夠進(jìn)賭場去一擲千金,卻不愿娶花十元錢捐一本字典。這可能并不是他們的錯,而是人的本性:事不關(guān)己,高高掛起。而要做到日行一善,就必需抑制這個本性。日行一善,善行一生。很多人看到這句話會埋怨:人一生大約有七十多年,也就是三萬多天,三萬多件好事呀??墒悄氵€可以這么想,人一天有二十四小

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