生活指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)化

氣象生活指數(shù)規(guī)范定義及分類：【氣象指數(shù)】隨著氣象觀測(cè)研究的發(fā)展，氣象部門為滿足人們對(duì)氣象預(yù)報(bào)的不同需求，把觀測(cè)到的各種氣象要素，運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法綜合給出各種量化的預(yù)測(cè)指標(biāo)——?dú)庀笾笖?shù)，充分滿足人們各方面的需要?，F(xiàn)在為人們生活和工作需要服務(wù)的氣象預(yù)報(bào)指數(shù)，有氣感冒指數(shù)、晨練指數(shù)、穿衣指數(shù)、逛街指數(shù)、空氣污染擴(kuò)散條件指數(shù)、風(fēng)寒指數(shù)、舒適度指數(shù)、體感溫度、劃船指數(shù)、旅游指數(shù)、釣魚指數(shù)

、防曬指數(shù)

、空調(diào)開啟指數(shù)、放風(fēng)箏指數(shù)、路況氣象指數(shù)、夜生活指數(shù)、紫外線指數(shù)、中暑指數(shù)等

【污染指數(shù)】將常規(guī)監(jiān)測(cè)的幾種空氣污染物濃度簡(jiǎn)化成為單一的概念性指數(shù)值形式，并分級(jí)表征空氣污染程度和空氣質(zhì)量狀況，適合于表示城市的短期空氣質(zhì)量狀況和變化趨勢(shì)。

空氣污染的污染物有：煙塵、總懸浮顆粒物、可吸入懸浮顆粒物（浮塵）、二氧化氮、二氧化硫、一氧化碳、臭氧、揮發(fā)性有機(jī)化合物等等。1級(jí)：優(yōu)，氣象條件非常有利于空氣污染物稀釋、擴(kuò)散和清除，可在室外正?；顒?dòng)；

2級(jí)：良，氣象條件有利于空氣污染物稀釋、擴(kuò)散和清除，可在室外正?；顒?dòng)；3級(jí)：中，氣象條件對(duì)空氣污染物稀釋、擴(kuò)散和清除無明顯影響，易感人群應(yīng)適當(dāng)減少室外活動(dòng)時(shí)間；4級(jí)：較差，氣象條件較不利于空氣污染物稀釋、擴(kuò)散和清除，請(qǐng)適當(dāng)減少室外活動(dòng)時(shí)間；5級(jí)：紫外線輻射極強(qiáng)，建議涂擦SPF20以上、PA++的防曬護(hù)膚品，盡量避免暴露于日光下。

【空氣污染擴(kuò)散氣象條件指數(shù)】是不考慮污染源的情況下，從氣象角度出發(fā)，對(duì)未來大氣污染物的稀釋、擴(kuò)散、聚積和清除能力進(jìn)行評(píng)價(jià)，主要考慮的氣象因素是溫度、濕度、風(fēng)速和天氣現(xiàn)象，對(duì)氣象條件進(jìn)行分級(jí)，空氣污染擴(kuò)散條件指數(shù)分為5級(jí)，級(jí)數(shù)越高氣象條件越不利于污染物的擴(kuò)散。

１級(jí)表示氣象條件非常有利于空氣污染物的稀釋和擴(kuò)散；２級(jí)表示氣象條件有利于空氣污染物的稀釋和擴(kuò)散；３級(jí)表示氣象條件屬于中等水平。４級(jí)表示氣象條件不利于空氣污染物的稀釋和擴(kuò)散；５級(jí)表示氣象條件非常不利于空氣污染物的稀釋和擴(kuò)散；【穿衣指數(shù)】根據(jù)自然環(huán)境對(duì)人體感覺溫度影響最主要的天空狀況、氣溫、濕度及風(fēng)等氣象條件，對(duì)人們適宜穿著的服裝進(jìn)行分級(jí)，以提醒人們根據(jù)天氣變化適當(dāng)著裝。一般來說，溫度較低、風(fēng)速較大，則穿衣指數(shù)級(jí)別較高。穿衣氣象指數(shù)共分8級(jí)，指數(shù)越小，穿衣的厚度越薄。一級(jí)：

炎熱，

輕棉織物制作的短衣、短裙、薄短裙、短褲；二級(jí)

：熱，

棉麻面料的襯衫、薄長(zhǎng)裙、薄T恤；三級(jí)

：暖，

單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閑服、職業(yè)套裝；四級(jí)：

舒適，

套裝、夾衣、風(fēng)衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣

五級(jí)：

溫涼，

風(fēng)衣、大衣、夾大衣、外套、毛衣、毛套裝、若是陰天時(shí)，人們應(yīng)避免在樹林中晨練，以免二氧化碳中毒；在夏半年，有降雨時(shí)，路滑，易摔倒；在冬半年，空氣干燥，風(fēng)多，雨少。降雪后，由于人的皮膚大多比較干澀，韌性降低，稍不注意極易擦破，所以凡是第二天早晨有降水，不宜晨練。

霧天不宜室外鍛煉，尤其是濃霧天。濃霧是由高密度的細(xì)小水滴懸浮在空氣中形成的，細(xì)小水滴中溶解了大氣中的一些酸、堿、鹽、胺、苯、酚以及埃、病源微生物等有害物質(zhì)。晨練過程中，極易造成機(jī)體需氧量的增大與有害物質(zhì)對(duì)呼吸系統(tǒng)的致害因而造成供氧不足之間的矛盾，產(chǎn)生呼吸困難、胸悶、心悸等不良癥狀，病原體也會(huì)趁虛而入，危害人體健康。

目前空氣污染也成為人們?nèi)遮呹P(guān)注的焦點(diǎn)。晨練時(shí)亦不宜在空氣污染嚴(yán)重的地方鍛煉。造成空氣污染的原因很多，其中汽車尾氣、粉塵、工業(yè)區(qū)排放的有害物質(zhì)、冬季小煤爐釋放的二氧化硫等。人們?cè)谌绱谁h(huán)境中跑步、散步、做操、練氣功等久之必病。污染指數(shù)預(yù)報(bào)分為5級(jí)，當(dāng)空氣質(zhì)量在1－3級(jí)時(shí)，均可以晨練；4級(jí)時(shí)，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式；而5級(jí)時(shí)必須停止晨練?！咀贤饩€指數(shù)】是對(duì)紫外線強(qiáng)度由弱到強(qiáng)進(jìn)行分級(jí)。由于過量的紫外線照射可使人體產(chǎn)生紅斑、色素沉著、免疫系統(tǒng)受到抑制，患皮膚黑瘤、皮膚癌及白內(nèi)障等，因此參照紫外線指數(shù)的預(yù)報(bào)能夠幫助人們?cè)谌粘Ｉ钪斜苊庠谧贤饩€輻射最強(qiáng)烈的那一段時(shí)間里曬太陽或外出披長(zhǎng)袖襯衣、涂抹防曬油等，防止強(qiáng)烈的紫外線過度照射危害人體健康。紫外線指數(shù)分為5級(jí)，級(jí)數(shù)越高，紫外線越強(qiáng)烈并給予相應(yīng)意見。 一級(jí) 最弱 不需要采取任何措施。 二級(jí) 弱 可以適當(dāng)采取一些防護(hù)措施，涂擦防護(hù)霜。 三級(jí) 中等 外出時(shí)戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘，涂擦防曬霜。 四級(jí) 強(qiáng) 外出時(shí)戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘，涂擦防曬霜，上午10時(shí)至下午16時(shí)段避免外出，或盡可能在遮陽處。 五級(jí) 很強(qiáng) 盡可能不在室外活動(dòng)，必須外出時(shí)，要采取各種有效的防護(hù)措施。 【旅游指數(shù)】：是氣象部門根據(jù)天氣的變化情況，結(jié)合氣溫、風(fēng)速和具體的天氣現(xiàn)象，從天氣的角度出發(fā)給市民提供的出游建議。一般天氣晴好，溫度適宜的情況下最適宜出游；而酷熱或嚴(yán)寒的天氣條件下，則不適宜外出旅游。旅游指數(shù)還綜合了體感