初二心理課、做情緒的主人_第1頁
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初二心理課、做情緒的主人第一頁，共13頁。只剩半杯水？還有半杯水？第一頁第二頁，共13頁。感悟：影響我們情緒的，不是因為這半杯水，而是我們對這半杯水的看法、態(tài)度。對待同一件事，看法不同，內(nèi)心產(chǎn)生的反應就不同，就會產(chǎn)生相應的情緒。所以情緒的好壞決定權(quán)在自己手中。第二頁第三頁，共13頁。聆聽小故事：

哭婆婆和笑婆婆從前有個哭婆婆，她有一雙兒女。她的兒子在外面賣草帽，她的女兒在外面賣雨傘。婆婆雨天的時候為兒子擔心他的草帽賣不出去，而晴天的時候擔心女兒的雨傘賣不出去。后來有一個人勸她，_________。從此，哭婆婆變成了笑婆婆。第三頁第四頁，共13頁。換個角度思考問題，心情就會不一樣，心靈雞湯：第四頁第五頁，共13頁。生活中還有哪些類似的例子？第五頁第六頁，共13頁。壹貳叁肆杯弓蛇影塞翁失馬............舉例第六頁第七頁，共13頁。假如你第一次考試65分，這次考試70分，但仍排在后面幾名，你怎么評價你的成績？絕對評價和相對平價：第七頁第八頁，共13頁。提出合理要求，不做過高奢望，減少失敗或失敗感，可以獲得更多快樂哦！心靈雞湯：第八頁第九頁，共13頁。烏帶特將軍的幽默；幽默法：

20世紀80年代，在民主德國的柏林空軍招待宴席上，一個年輕的士兵在斟酒時，不小心將酒灑在烏戴特將軍的禿頭上。現(xiàn)場頓時一片寂靜，大家都緊張地看著烏戴特將軍，看他如何發(fā)作。沒想到這位老將軍卻并不介意，而是將手放在了這個年輕士兵的肩膀上，然后微笑著說了一句話。現(xiàn)場的人一聽，頓時哄堂大笑，不禁佩服老將軍的寬容、機智和幽默。你猜，老將軍說了句什么話？第九頁第十頁，共13頁。斤斤計較的人不會快樂，有時適當?shù)膶捜菟?，說不定有好的收獲，心靈雞湯：第十頁第十一頁，共13頁。人總有喜怒哀樂的時候，有時候問題其實沒有那么嚴重，換個角度想一想，有幽默摸、自嘲的方式看問題，可能會有一個

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