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文檔簡介

太極拳保健體育課第三次課時教案第三次課1、復習前次課所學內容2、學習1、復習前次課所學內容2、學習24式太極拳1-3式，基本掌握太極拳的第1-3式。3、素質練習。4、培養(yǎng)學生的鍛煉意識，增強學生的體質。務部分時間教學內容準一、課堂常規(guī)1、體委整隊報告人數(shù)2、師生問候，宣布本次課的任務及要求3、安排見習生備15二、準備活動部1、繞田徑場慢跑分2、原地徒手操任統(tǒng)習分量時間次數(shù)組織教法5，隊形：橫隊集合。GOGGGGl|l11111111111111111111111111要求：見習生隨堂聽課隊形：繞田徑場慢跑10'C3隊形：橫隊散開的體操隊形O O O O O O夭夭人入夭夭O O O O O O夭人入人夭人_o_要求：教師口令指揮，學生集體練習教學內容煉習分量時間次數(shù)教學內容煉習分量時間次數(shù)組織教法基本部分60一、復習太極拳的基本功1、手型2、左右外擺手3、步法連接二、學習24式太極拳第1-3式動作要領：（一）起式： §1、預備勢 力/2、兩腳開立3、兩臂前平舉m4、屈膝下按（二）左右野馬分鬃左野馬分鬃1、丁步抱球2、轉體上步3、弓步分掌野馬分鬃1、轉體撇腳2、抱手收腳3、轉體上步4、弓步分掌左野馬分鬃1、轉體撇腳2、抱手收腳3、轉體上步4、弓步分掌11邕裒（三）白鶴亮翅1、跟步抱手2、后坐轉體3、虛步分手1110，45,教法：1、教師示范講解2、學生模仿練習3、學生集體練習，教師集體糾正4、學生分散練習，教師個別輔導練習隊型：要求：練習認真，動作協(xié)調。步法連接時重心平穩(wěn)過渡。弓步方向正確，眼神、揮臂配合一致。部時教學內容練習分量組織教法分間時間次數(shù)基本三、素質練習800m摸底測驗2511、教師講解中長跑注意事項、常用策略2、學生分兩組測驗部分60要求：練習認真，做到心中有數(shù)。結束部分5一、放松活動二、總結本次課的完成情況三、布置下次課的任務5,1、放松整理活動2、橫隊集合

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